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Q弹爽滑低卡低热量,吃到撑都不用担心胖
有没有跟我一样爱吃魔芋的,一口一个停不下来,魔芋本身是很低卡的食物,热量非常低,而且饱腹感很强。在减脂期间可以作为代餐。同时魔芋的膳食纤维和钙的含量也是非常的高,清爽Q弹,吃到撑都不用担心胖,下面分享...……更多
“秋天喝鱼汤,赛过开药方”!哪种鱼适合炖鱼汤?怎样炖才好喝?
...的Omega-3脂肪酸对心血管健康非常有益,可以增强身体的免疫力。促进消化鱼汤容易消化吸收,对于秋季可能出现的消化不良、食欲不振等问题有一定的缓解作用。温补身体秋季天气转凉,适量饮用温热的鱼汤有助于温暖身体,...……更多
立秋之后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒,味道好吃又鲜美
...群来说,适量食用南瓜叶也能起到辅助治疗的作用。增强免疫力,抵御疾病南瓜叶中还含有丰富的矿物质和维生素,如钾、钙、镁、铁以及维生素A、B群等,这些营养素对于提升人体免疫力、抵御疾病具有重要作用。在秋季这个...……更多
分享几款被称为“通便高手”的食物及其制作方法
...其他食物能帮助通便,接下来我将分享几款被称为“通便高手”的食物及其制作方法,希望对大家有所帮助。金针菇——番茄金针菇汤金针菇富含膳食纤维和维生素,对促进肠道蠕动、预防便秘有益处。搭配番茄,制成一道美味...……更多
9款联名零食测评:追剧零食越来越抽象,“显眼包”六神、太二又出手了
...定口味无糖口香糖、盐津铺子×六必居 大魔王经典麻酱味魔芋素毛肚、茅台×德芙 茅小凌经典酒心巧克力礼盒、上好佳×太二 太二酸菜鱼田园薯片、卤味觉醒×佳宝 九制陈皮味风干鸭脖、彩虹糖×周黑鸭 甜辣味彩虹糖、奥利奥×...……更多
分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法
...气血的关键时期,而我们可以通过食物来增加气血,提高免疫力,保持身体暖和。在本文中,我将给大家分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法,希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉 鸡肉是一种温补的食材,富...……更多
轻松制作美味魔芋料理:简单技巧大揭秘
魔芋,这种源自于亚洲的块茎植物,既是一种美味的食材,也被誉为一种健康的饮食选择。然而,对于初次接触魔芋的人来说,它的独特口感和处理方式可能会让人感到困惑。但别担心,下面将介绍几种简单的方法,让你轻松...……更多
冬天吃鱼,建议大家:少吃草鱼和花鲢,多吃4种,肥美不腻还不贵
...丰富的蛋白质、钙、维生素等营养,可以滋补身体,增强免疫力。而且为了过冬,鱼儿积累了大量的脂肪,十分肥美。冬季也是鱼类大量上市的时候,不仅品种多,价格也便宜。吃鱼有讲究,要少吃草鱼和花鲢,这两种鱼个头大...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
低卡营养汤的做法茄汁魔芋汤食材:魔芋、番茄、洋葱、蒜瓣、橄榄油、盐、胡椒粉、清汤做法:1.魔芋切片,番茄和洋葱切块。2.热锅倒入少量橄榄油,加入蒜瓣炒香。3.加入洋葱和番茄块翻炒片刻,然后加入清汤。4.煮开后加...……更多
下雪后,别只吃土豆!多吃这5种蔬菜,纤维素丰富,助消化又减脂
...我们一起来探索这五种令人惊艳的蔬菜吧!推荐食谱一:魔芋豆腐炖菌菇 主要食材:魔芋豆腐、各类菌菇(如香菇、金针菇)、葱、姜、蒜具体做法:1、魔芋豆腐切块,各类菌菇洗净备用。2、葱切段,姜切片,蒜拍碎。3、锅...……更多
天热不想炒菜,就这样煮一锅,易做好吃又美味,减脂还不会饿肚子
...朵、老豆腐1块、金针菇一把,新鲜虾仁10个,洋葱半个,魔芋结5个,蚝油、寿喜锅调料汁、清水各适量。1.我用的半块老豆腐,豆腐含优质的植物蛋白质,把老豆腐切成小方块,稍微煎一下耐煮,如果不想煎也可以直接切成方块...……更多
李甲康:巧借山水生金银
...料,很受客人欢迎。”“他很有脑筋,爱钻研,用自制的手工魔芋,刀切成条状或者片状,先用水把魔芋过一遍,去掉魔芋的麻味,然后加入适当的葱姜蒜沫和自制的酸菜,再放入锅中翻炒,最后盛盘出锅,成为一款下饭的好菜。”朋友不停...……更多
提升免疫力的“关键蔬菜”找到了
春节后工作不在状态,容易疲劳?注意,你的免疫力可能已经“报警”。包括Nature、BMC等顶级期刊独家认证,节后只要多吃这几种食物,就能够提升4倍免疫力,快速摆脱节后综合症,恢复元气。提升4倍免疫力的食谱春节后,大...……更多
如此极致美味的家常炖豆腐,竟这么容易操作!
材料:豆腐1大块、肉末300g、酸菜适量、姜1小块、葱适量、蚝油1大勺、生抽1大勺、淀粉1大勺做法:1.将买来的豆腐放进冷的盐水中浸泡10分钟。(这样做豆腐不容易碎,还够味)2.猪肉剁成末加入2大勺蚝油、1大勺生抽和1大勺...……更多
部分零食可适量食用
...太费劲,所以能让你在解馋的同时又不至于摄入太多盐。魔芋蛋糕 一般的蛋糕,即使不带奶油,能量普遍都在300千卡/100克以上,脂肪含量也很高,配料里更是加了白砂糖、麦芽糖浆等添加糖。但是魔芋蛋糕的能量就低很多,一...……更多
魔芋熟吃好还是生吃好?营养师:有一类做法吃了会中毒,大家小心
说起魔芋,是很多女性都熟悉的减肥食品。在市面上也销售着很多关于魔芋的食物,如魔芋豆腐(黑豆腐)、魔芋丝、魔芋粉等等,多种做法更是让减肥的人群爱上了它。日常在食用的时候,可以炒着吃、油炸着吃、焯后用来...……更多
自制发酵食品有风险,这些食品要注意!
...效调节肠道菌群,减少体内炎症的发生,并能提高人体的免疫力。5.泡菜 泡菜辣白菜等都是发酵类的食物,而且这种食物也深受大众的喜爱,但是很多人都认为常吃腌制类的食物会使患有癌症的风险增加。但有关研究表明,人...……更多
红灰毛、豆瓣酱和老酸菜
本文转自:重庆晨报□黎强那些年,母亲做的红灰毛(豆腐乳)、豆瓣酱和老酸菜,伴随了我的童年、少年和青年时光,带给了我实在又可口的那份心心念念。母亲年轻时,能干很重的体力活儿。譬如在厂子里三班倒,与男劳...……更多
它不仅是养肝明目的“高手”,更是我们美容养颜的好伙伴
...材,富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠道健康和增强免疫力。主要食材:菠菜、蘑菇、大蒜、食用油、盐具体做法:菠菜洗净切段,蘑菇切片,大蒜切碎。热锅加油,先炒香大蒜,再加蘑菇翻炒。蘑菇炒至出水后,加入菠菜...……更多
这4道神器菜,做法简单色香味俱全,下饭绝了
...,搭配上蒜蓉的香气,让人无法抵挡食欲的诱惑。 香辣魔芋豆腐 香辣魔芋豆腐是一道口感丰富的下饭菜,魔芋豆腐的柔嫩口感和剁辣椒的辣味相得益彰。将魔芋豆腐焯水后,加入蒜末和剁辣椒一起炒香,再加入适量的生抽、...……更多
这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养
...的5倍!维生素C是一种强大的抗氧化剂,能够增强我们的免疫系统,抵御冬季的寒冷和病毒侵袭。而且,白菜中还含有丰富的纤维素,这对于促进肠道健康,帮助我们轻松排毒非常有帮助。在寒冷的冬季,一碗热腾腾的白菜汤不...……更多
反胃!槽头肉做的预制菜,这几个被315曝出“黑名单”千万别买了
...血就不会,煮熟后的韧性更是堪比皮筋,吃起来口感很像魔芋果冻,真鸭血的口感则和嫩豆腐相似,还略带腥味,表面也比较光滑没过多的气孔。除了假鸭血外,羊肉卷也有很多“假货”,很多火锅店、麻辣烫店都会进一些假羊...……更多
它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,养肝刮油,轻松赶走大肚腩!
...外,菠菜还富含叶酸、维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫力,保持皮肤年轻和光彩。菠菜,这个美味且有益健康的蔬菜,是我们身体的好朋友。让我们一起学会如何在日常生活中加入菠菜,享受其清肠排毒、养肝刮油的好处...……更多
立夏前后,这4种“补硒高手”正当季,一周吃三次,抗衰老显年轻
...菠菜是硒和铁的极佳来源,对维持正常的血液循环和增强免疫功能至关重要。豆腐则提供高质量的植物蛋白质和钙质,有助于构建和维护强健的骨骼结构。此外,豆腐中的大豆异黄酮有助于调节荷尔蒙,对抗衰老的同时保持肌肤...……更多
这些菜品不仅简单易做,而且营养丰富,适合每个家庭的日常饮食
...的膳食纤维有助于维持消化系统的健康,而维生素C和K对免疫系统和骨骼健康都非常重要。这道菜是一种健康的饮食选择,适合那些寻求营养均衡的人群。 4.酸菜炖白肉酸菜炖白肉是一道富含蛋白质和维生素的菜肴。白肉(通常...……更多
猪蹄软糯糯又充满胶原蛋白,3分钟快速搞定,保你越吃越美丽
...;生姜2片;干辣椒3个;香叶2片;八角1个;花椒10-20粒;豆腐250g;盐适量;鸡精适量;食用油适量;大葱50g。操作步骤:1、开坛捞出一棵酸菜;用水冲洗干净,如果酸味大就多洗两遍,完全根据个人喜好。将洗净的酸菜切丝。...……更多
聂耳的故乡云南玉溪5道美食,吃过三道算你赢!
...调入盐、胡椒粉等调料,撒上葱花,出锅即可。5、玉溪豆腐米线玉溪豆腐米线,是玉溪人早餐的另一道美味选择。米线与豆腐的结合,不仅味道鲜美,而且营养丰富。豆腐的嫩滑与米线的筋道相得益彰,再配上特制的汤底,让...……更多
常吃这4种碱性食物,嘴巴不臭,秀发乌黑,人到中年不显老
...生素K,还有丰富的纤维和抗氧化物质,西兰花对于增强免疫系统、保护皮肤免受损害等有极大好处。这对于希望在中年保持年轻外观的人来说,是不能忽视的食材。 夏季食用西兰花,可以通过蒸煮或快速炒食的方式最大限度地...……更多
这道菜不仅口感独特,营养丰富,而且热量相对较低
...滴入几滴香油,搅拌均匀后即可关火享用。 【二、凉拌魔芋豆腐】所需材料:魔芋豆腐、葱花、姜片、辣椒油、米醋、生抽酱油、食盐以及香油。魔芋豆腐经过清洗和切块后,需在热水中焯烫约3分钟,随后捞出并沥干水分以备...……更多
霜降过后,最补的肉,不是牛肉和羊肉,而是这3种,补虚强免疫
...更加鲜美、更加营养的黄!骨鱼豆腐汤它不仅能够补虚强免疫,还能让你的味蕾享受一场极致的盛宴!在这个快节奏的时代,我们总是在忙碌中忽略了对身体的照顾。尤其是家里的老人和孩子,他们的身体更需要我们的呵护。而...……更多
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近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
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小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
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近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
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“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
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遵义市中级人民法院异地送温暖
1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
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1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
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