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...制定科学规范的学生在校作息时间，严格落实每天2次眼保健操制度，建立学生视力档案等措施，全方位保护学生视力。校外生活方面，该校落实“双减”精神，严格控制各科作业量，确保学生每天有足够的睡眠时间，并通过家...……更多
2024-02-29 08:59:00专家讲座,视力,关爱,讲座,孩子,专家
...题班队会、手抄报评选、专家讲座、阳光运动一小时、眼保健操比赛、爱眼护眼辩论赛等活动，以寓教于乐的形式宣传爱眼护眼知识，帮助孩子们认识到爱眼护眼的重要性。 ……更多
2023-10-10 11:52:00东方红小学,学生,生活,护眼灯,宣传,近视
...什么及严重的并发症、近视防控的具体措施、如何做好眼保健操等6个方面进行了讲解。此次活动让共建社区的儿童了解了科学护眼的基本知识，提高了孩子们的眼保健知识水平和自我保健能力，增强了孩子们爱眼护眼的意识，...……更多
2024-01-23 00:01:00课堂,阳光,活动,武山,近视,武山县
...，惊慌失措赶来医院求助，结果发现竟然和自己做的“眼保健操”有很大关联。为缓解视疲劳猛练“眼球转动操”程序员眼睛像被黑帘遮住小王是一名程序员，每天工作就是对着电脑，有时为了赶进度，加班熬夜是常态，眼睛很...……更多
2023-11-21 07:07:00保健操,眼科,小伙,突发,人群,检查
...我们的眼睛承受着巨大的负担。为了保护我们的视力，眼保健操成为了日常生活中不可或缺的一部分。本文将为您介绍眼保健操的意义以及正确的操作方法。眼保健操的意义1.缓解眼疲劳长时间的近距离用眼容易导致眼疲劳，眼...……更多
2023-11-08 13:02:00保健操,意义,保健,方法,保健操,保健
...机、看电视的时间，多带宝宝进行户外活动，多做一些眼保健操和缓解视觉疲劳的游戏来预防宝宝近视。 ……更多
2024-04-09 19:32:00近视眼,近视,遗传,近视,宝宝,补救
...湖校区开展了一场主题为“有效减少近视发生 共同守护光明未来”青少年近视防控专题讲座，现场共有师生500余人参加。本次讲座，特邀眼科专家走进校园，就近视的发生、发展、预防等知识进行了详细、生动的讲解，让现场...……更多
2024-04-04 11:19:00卫健,太白,校园活动,近视,新区,青少年
...教学、校园文化和学生日常行为规范，保障学生每天做眼保健操和校内、校外各1个小时体育活动时间；开展“阳光体育大课间”“一校一品”活动，合理增加课间操、晨跑等体育锻炼等。
同时，市政府要求通过普及口腔卫生知...……更多
2024-04-04 01:59:00视界,行动,百姓,健康,脊柱,慢性病
...发通知，决定在今年3月以“有效减少近视发生 共同守护光明未来”为主题，开展第8个全国近视防控宣传教育月活动。通知特别提到应确保中小学生课间正常活动，让学生有更多时间到户外活动和望远，缓解视力疲劳的问题。青...……更多
2024-04-02 07:42:00光明,近视,防线,孩子,近视,青少年
...学习、工作每40-60分钟，让眼睛休息一下，远眺或进行眼保健操。3.合理饮食：保持饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E、D、B族以及锌等营养物质的食物，有益于眼睛健康。4.定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现视力问题...……更多
2023-11-08 11:31:00近视,关重,发病率,成因,科学,方法
...县疾控中心：做好近视防控适宜技术试点工作，守护孩子光明未来□ 通讯员 张玉红 杨永飞为深入落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，沭阳县高度重视及时制定指导文件，出台《2023年沭阳县儿童青少年近视防控适...……更多
2023-12-20 04:46:00光明,近视,试点,孩子,工作,技术
...保学生每天在校至少1小时的体育锻炼时间，定期开展眼保健操评比、课堂用眼习惯养成指导、营养健康知识小报评比等“健康月”特色系列活动，充分发挥健康副校长、校医的专业优势，面向师生家长普及预防近视知识。 ……更多
2024-01-10 07:39:00秀洲,健康教育,青少年,学校,健康,教育
...电视、玩电子游戏等时间要适度，每隔一段时间要进行眼保健操，让眼睛得到充分休息。2.保证充足的睡眠：充足的睡眠对眼睛的恢复有很好的作用。青少年每天要保证8-10小时的睡眠时间。3.均衡饮食：保持饮食均衡，多摄入富...……更多
2023-11-08 11:38:00近视眼,近视,尤为,工作,近视眼,近视
...5分钟，要记得休息10分钟可以通过远眺、闭目休息或做眼保健操来缓解眼部疲劳。第二、在饮食上注意给孩子营养搭配保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜类：萝卜、菠菜、西红柿、紫甘蓝水果...……更多
2024-02-17 19:19:00近视,视力,更快,速度,保护,孩子
...通过互动环节，让家长们亲身体验正确的用眼姿势和眼部保健操等，更加深入地理解了近视预防。此次活动，帮助家长们了解了近视的成因和预防方法，从而更好地保护孩子们的视力健康。（市医轩） ……更多
2024-01-10 08:22:00幼儿园,幼儿,医院,知识,人民,近视
...成的原因及危害、如何预防近视等知识，指导孩子们做眼保健操，现场引导孩子们改正不良的用眼习惯，注意用眼卫生。韦艳姬 韦春料 摄影报道 ……更多
2023-12-05 02:03:00科普活动,科普,校园,活动,学生,健康
...亮双眼想要缓解眼球突出，日常调理不可忽视。坚持做眼保健操，让眼部肌肉在紧张的工作或学习之余得到充分的放松；同时，注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕或书本，保持正确的用眼姿势和习惯，让双眼远离疲劳的困扰。...……更多
2024-04-16 19:30:00眼镜,眼睛,怎么办,眼球突出,眼镜,眼部
...般不宜超过1小时，一天累计不超过1小时。二、适当做眼保健操眼保健操是根据我国传统医学“经络学说”和“阴阳五行”理论，结合现代医学知识，按揉穴位、疏通眼肌、调节眼睛的一种按摩疗法。眼保健操的操作要求简单，...……更多
2023-10-28 02:49:00保健操,疲劳,保健,保健操,眼睛,叶黄素
...近视，该园组织老师带领孩子们每天上午、下午做两次眼保健操，同时定期检测幼儿视力，有效预防近视眼的发生，降低幼儿近视眼新发病率，当发现问题时及时与家长联系，避免错过最佳治疗时机。 另外，该园坚持带领孩子...……更多
2023-10-16 09:34:00店镇,宣传教育,近视,幼儿园,幼儿,宣传
...来改善自己的视力。首先，佐良娜可以通过经常进行眼部保健操、远离电子屏幕和定期进行眼睛检查等措施来有效减缓近视的发展。其次，佐良娜可以选择合适的眼镜或隐形眼镜来纠正视力问题，以便在训练和战斗中更好地发挥...……更多
2023-11-11 20:29:00佐助,近视,近视,佐助,问题,长时
...生眼睛干涩、视疲劳等不适。通过闭目、远眺、正确做眼保健操等方式，让眼睛得到充分休息。也可以用热毛巾闭眼敷10—15分钟，或者用人工泪液等眼药水缓解症状，必要时到医院就诊。观看电子产品时，要有意识地多眨眼。...……更多
2023-01-10 18:59:00视力,青少年,解答,检查,权威,儿童
...。比如，要求学生保持正确的姿势与注视距离、按时做眼保健操、加强运动，不要疲劳用眼、在光线不足时看书写字、沉迷电子产品等，这无疑是有效果的。但对于缺乏自制力的孩子们而言，他们可能记不住、做不到，由此导致...……更多
2023-12-20 09:08:00视力,学生,管理,服务,视力,视力表
本文转自：红河日报有效减少近视发生 共同守护光明未来建水县人民医院开展青少年近视防控进校园活动开展视力筛查今年3月为全国第8个近视防控宣传月，主题为“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。连日来，建水县...……更多
2024-04-04 00:34:00建水县,建水,校园活动,近视,青少年,医院
...子产品，以身作则树立榜样。（二）医教互动。实施校园光明行动试点工作，推广应用中医药特色技术和方法预防儿童青少年近视，将蒙自市惠民小学、银河小学、蒙自二中纳入州级第一批试点学校。鼓励各地各校将每学期开学...……更多
2024-03-17 04:25:00红河州,红河,近视,青少年,实践,近视
...”青少年近视防控计划，从减轻学生学业负担、坚持做眼保健操、强化户外体育锻炼、合理使用电子产品、定期开展视力监测等护眼措施入手，加强学生视力健康管理。该校五年级（1）班学生周嘉桐说：“学校特别关注我们的...……更多
2024-01-02 07:04:00实事,人民,教育,吴忠,吴忠市,护眼灯
...院作为专注于眼健康的专科医院，要做的就是维护好一片光明清晰的世界，让青少年的视界更明亮。王增军讲话（于海跃 供图）王增军发表讲话指出，眼睛是心灵的窗户，作为教育工作者，大家要义不容辞地承担起防控青少年...……更多
2024-03-30 11:12:00岱岳区,爱尔,泰安,岱岳,眼科,近视
...工作或学习间隙要适当地让眼睛休息，比如进行远眺和眼保健操，避免眼睛疲劳的情况发生。
3.少做剧烈运动外力的冲击是导致视网膜脱离主要的一个因素，因此，平时要少做剧烈运动，尤其是会使头部或眼部受到冲击的运动...……更多
2024-01-11 20:05:00视网,视网膜,视力,视网,视网膜,近视
...了统筹安排。“首先确保‘两操一课’的落实，指的是眼保健操、课间操还有体育课，尤其是当日没有体育课的班级，我们会安排阳光大课间的活动。同时，班主任和科任老师每节课做好对接，对学生提供安全保障，指导学生课...……更多
2023-11-16 21:16:00附小,中国,笑脸,传媒,孩子,大学
...办的“亮眼护瞳工程”项目。眼睛若明亮，世界就光明。启动仪式在学校少年宫合唱社团演唱的《爱是我的眼睛》歌声中拉开帷幕。随后，护瞳员代表在科学用眼横幅上郑重签名，立志成为爱眼护眼行动的倡导者和践行者...……更多
2022-12-15 11:58井区,自贡,自流井区,视力,乡村,学生
...注意补充水分，保持水分平衡。三、加强眼部锻炼1.做眼保健操。眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳，预防近视。平时可以多做眼保健操，让眼睛得到充分的锻炼。2.眼球运动。可以尝试做一些眼球运动，如上下左右转动眼球，这...……更多
2023-11-08 11:40:00视力,之窗,心灵,健康,眼部,视力
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