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...以为身体流汗是在燃烧脂肪，流的不是汗是油啊！而你在健身房里，空调开得足足的，也不见流几滴汗，反而出去走两步就气喘吁吁、大汗淋漓，难道健身房锻炼还没有随便走走的减肥效果好？显然不是。健身房教练认为，把流...……更多
2023-11-04 16:31:00体重,运动,水分,运动,脂肪,健身房
...面的健身减肥就不会再反弹，她就抱着尝试的心态走进了健身房。
女性想锻炼出腹肌身材是比较困难的，更何况是她这种肥胖身材，所以她的减肥历程比别人困难很多，但是不管多困难她都坚持了下来，每天坚持在健身房训练...……更多
2023-12-08 10:05:00胖妞,身材,健身,减肥,性感,成功
...训练避之不及，小姐姐早就已经走出了舒适圈，开始走进健身房中开始训练了。虽然说年纪不大，但今年也已经是她坚持健身的第二年了，力量训练和有氧运动的双管齐下，再加上每周四次的极高健身频率，她一步一步的从当年...……更多
2023-01-12 10:48:00女神,国产,健身,性感,健身,体重
...身热辣滚烫本报记者 银芳帅 实习生 石国强 文/图市民在健身房锻炼。春节档电影《热辣滚烫》一经上映就火遍全国，据金城江区金城影院统计，自大年初一（2月10日）电影上映至大年初八（2月17日），《热辣滚烫》日均放映5场...……更多
2024-02-28 01:41:00热辣,健身,健身,健身馆,继民,热辣
...嘌呤、尿酸指数超过200就会痛风。鞠隆越来越不自信，在健身房健身，他隐约感到周围有很多双眼睛盯着他，眼神充满嘲笑，他不敢抬头确认对方有没有真的盯着他看。妈妈试图控制他饮食，禁止他晚上点外卖，越被逼着减肥，...……更多
2024-03-12 13:52:00男子,体重,减肥,运动,工作,饮食
...王晓钰减肥成功的策略。“到大概140斤的时候,我就去了健身房,然后配上白天合理的饮食,多吃蛋白质和蔬菜,我从140斤到120多斤,那段时间掉秤速度特别快。然后到120斤的时候,我又告诉自己,为什么不再努力减到110斤。我再加把劲,...……更多
2023-01-07 01:33:00半年,减肥,减肥,饮食,记者,就是
...，张家辉没日没夜的训练，一边减脂、一边增肌，每天在健身房数个小时，教练一对一训练，后期为了让肌肉线条更好，还要求张家辉脱水，每天训练量不减但不给喝水，口渴顶不住了就用棉签沾水擦擦嘴唇。演员经历这些是为...……更多
2024-04-29 17:01:00刘德华,古天乐,示范,公众,牺牲,形象
本文转自：南昌日报市民们在健身房锻炼□本报记者 高晖 文/图春节假期，你中了“每逢佳节胖三斤”的魔咒吗？随着春节假期的结束，南昌市民告别“吃吃睡睡”，纷纷开启“花样甩肉”模式，加入健身行列之中。记者走访...……更多
2023-02-03 07:17:00花样,市民,健身,经济,运动,张华
本文转自：中国新闻网西安一健身房内，民众正在运动。党田野摄中新网西安2月3日电 (记者 党田野)“去年年底我的目标是将体重控制在95斤左右，没想到过了个春节，一上秤发现居然胖了许多。”在健身馆内，即将开始热身的...……更多
2023-02-03 19:03:00西安,民众,健身,专家,健身,西安
...一种时尚，蛋白粉似乎成了每个年轻人必备的神器。 在健身房的角落，我们经常看到一些年轻人紧握着他们的蛋白摇杯，仿佛这就是他们追求完美身材的秘密武器。但在这背后，真相可能并不像广告上宣传的那样简单。现代生...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
在健身房，在减肥训练班，在减肥知识网站等等渠道，都会看到很普世的一些减肥知识点：少食多餐，饭前吃水果，每天多喝水，三餐饭前一个动作帮助消化减肥......。还有很多很多稀奇古怪的“减肥偏方”，很多人乐此不疲...……更多
2023-11-27 06:41:00营业部,素食,均衡,食物,营业,减肥
...、卧推（胸肩）、和硬拉（臀腿背）。当然这些动作适合健身房，文章结尾一姐准备了家庭版跟练视频，姐妹们可以直接领取~颈后深蹲（杠铃或者哑铃）1、双脚分开约与肩同宽站立，腰背部挺直，核心收紧；2、双手比肩略宽握...……更多
2023-05-16 11:04:00天海,肌肉,健身,肌肉,杠铃,天海
...切，不过专业人士也提醒要循序渐进。在广西南宁的一家健身房内，聚集了不少前来健身的市民。很多人表示，希望通过积极的锻炼能在一段时间内看到健身的效果。在四川泸州的一家健身房，春节过后，来健身的人数比之前多...……更多
2024-02-29 22:50:00健身,健身场所,客流,场所,人士,专业
...与自己对话作为一名健身爱好者，BOBO每周都会来威尔仕健身房三到五次。撸铁、跳尊巴、上BODYCOMBAT莱美搏击课、战绳训练，都是BOBO会做的日常运动。威尔仕健身房丰富的课程设置给BOBO提供了非常多的选择。BOBO在研究后发现：...……更多
2023-12-07 15:14:00威尔,健身,答案,用户,健身,南南
有跑友问：最近在健身房锻炼时，遇到了好几个教练，他们都建议不要跑步。这让跑友感到困惑，因为健身房的教练似乎并不推荐通过跑步来健身。为什么会有这种情况呢？几年前，我曾经在健身房办理会员卡，开始了严格的...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
...迎来“开学减肥季”。近日，记者走访哈市南岗道里多家健身房了解到，最近半个月，每周都增加10多名孩子来健身，有的增加20多名。开学发现校服“缩水”了 一上秤胖了12斤“咋胖了这么多，衣服拉锁都拉不上了。”最近，...……更多
2023-02-22 09:18:00一量,校服,儿子,孩子,健身,长胖
...康饮食。她的每一餐都经过精心搭配，既美味又健康。在健身房中，她挥汗如雨，每一个动作都充满了力量与节奏感。她的瘦身不仅仅是外在的改变，更是内在的健康与自信的体现。鲁豫：节食背后的代价
与贾玲不同，鲁豫选...……更多
2024-02-29 00:49:00鲁豫,美的,背后,健康,鲁豫,健康
...坚持就有效果。但坏消息是，想保持身材，就要一辈子在健身房蹲下去。究其原因，运动在人体的能量消耗中占比非常小，只有15～30%，汗流成河，对热量消耗影响最大也只有30%；食物热效应影响10%；真正影响人能量消耗的，是...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...》介绍，当时平台有许多免费流量，之后几年，不少头部健身房生意不好做，一些健身教练和相关从业者转向减肥训练营，自己招学员 、拍短视频，市场突然热起来。与此同时，近年来，国内肥胖人群数量也在不断攀升。2016年...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
...店、健身等行业生意热度不减，拉动着新一轮消费增长。健身房里减肥热“天天胡吃海喝，每逢过年胖三斤。春节长假一结束，恢复锻炼的计划就立即提上日程了。”节日期间，不少市民收获了祝福和红包，还收获了身上的赘肉...……更多
2023-02-01 08:13:00消费,经济,健身,顾客,记者,健身房
...却没有动力，总是坚持不下来。”“想运动，却没时间去健身房呢！”减肥过来人分享：只需要3个月时间就减掉20斤，这些方法我试过了！作为一个曾经的胖子，我对减肥这件事可谓是深有感触。但是，我发现许多人减肥的过程...……更多
2023-05-15 20:47:00体重,学习,减肥,时间,睡眠,饮食
...性美的部位。
她还在家里购置了很多健身器械，没空去健身房的时候她就可以直接在家做训练，别人都说她不去做健身教练真是埋没了她的实力。然而她最大的爱好还是游泳，她选择当游泳教练而不是健身教练，就可以看出她...……更多
2024-02-04 18:33:00塑形,游泳,身材,健身,女子,时候
...上7时过后，长兴县小浦镇中山村村民王涛出现在村里的健身房里，化身“健身教练”指导村民锻炼。只见健身房中跑步机、乒乓桌、动感单车等器具一应俱全。年纪从20多到50岁的锻炼者，在这里都能见到。2021年，中山村投入上...……更多
2024-04-25 06:56:00达人,夜校,村里,教练,健身,王涛
...880元。”和小郑不同，有健身经验的小莉则选择参加所在健身房的团课来体验拳击运动。“之前运动更倾向于瑜伽、尊巴、拉丁等项目，看完电影后觉得拳击很‘燃’，决定尝试一下。现在已经预约了明后两天的操课，一节课的...……更多
2024-02-20 06:19:00一波,热潮,健身,影片,拳击,运动
...8号风球，但她7：00已经在海边完成5km跑步了。一个人去健身房可能有点无聊，高ling有时也会约上朋友团练，李施嬅就是她的健身搭子之一。 在SNK NEWS，家妍权斗比不过诗晴，但健身房才是李施嬅的“统治区”。来，感受一下真...……更多
2023-12-27 00:45:00月经,规律,运动,香港,健身,就是
...在使用的时候，双脚的运动轨迹是两个椭圆~其实除了在健身房，椭圆机也是很常见的~比如不少姐妹小区里面都有这种公用运动器材，实际上就是简易版的椭圆机 ????在用使用椭圆机的时候，姐妹们的膝盖受力通常是比体重要小...……更多
2023-11-23 13:16:00快速减肥,膝盖,重伤,事故,舞台,减肥
现在，越来越多的人走进健身房开始自己的健身之路，基本上在健身房健身的都是有想法的，为了自己以后完美的身材以及幸福的生活，必为之付出的汗水。那我们从开始健身的时候，我们大家都肯定要问一周应该锻炼多少次...……更多
2023-11-19 11:16:00健身,新手,问题,健身,训练,身材
...将他的肌肉完美地展现了出来，看起来十分魁梧。除了在健身房锻炼，石头还酷爱户外骑行，这身装配配置起来，让人都以为是专业的运动员。今年在郭涛发布的新年视频中，已经能看出他的身高超过了1米8的父亲，甚至身材也...……更多
2023-03-17 12:00:00康康,费曼,身高,体重,现状,杨阳
...知道她是怎么瘦下来的，除了合理饮食，大部分时间都在健身房挥汗如雨。
从一张张健身的照片不难看出，她为减肥付出了多少努力，平时虽然低调，很少在公众场合提到自己的减肥经历，但这些照片和视频就是最好的见证。 ……更多
2024-03-11 12:26:00运动,女明星,身材,就是,娱乐圈,蒋雯丽
...健身行业而言更像是意外之喜。据了解，春节假期后前往健身房了解、体验运动健身的人群逐渐增多，比年前的客流量有大幅提升。这一现象与电影《热辣滚烫》的热映有关，与追求“热辣滚烫”的生活态度有关，与当下大众追...……更多
2024-02-29 11:43:00热辣,运动,健身,热辣,体育,训练
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本文转自：人民日报海外版总结多年实践经验 融合专家集体智慧中国叙事医学专家共识发布（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年05月28日 第 08 版）日前
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本文转自：黑龙江日报播后苗前封闭灭草。庞遵明摄水稻插秧作业。刘江摄玉米播种作业。刘江摄
□本报记者 周静“买新农机有补贴
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本文转自：浙江日报领衔课题研究十余年，突破雌核发育等关键技术——徐冬冬：让黄姑鱼只“生女儿”本报见习记者 吕凌棘 共享联盟·嵊泗 斯楚楚人物名片徐冬冬 浙江省海洋水产研究所养殖室副主任
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