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本文转自:湖州日报
记者 姚玲利
本报讯 “跑步时要注意膝盖。”“加油,再坚持5分钟。”……每天晚上7时过后,长兴县小浦镇中山村村民王涛出现在村里的健身房里,化身“健身教练”指导村民锻炼。只见健身房中跑步机、乒乓桌、动感单车等器具一应俱全。年纪从20多到50岁的锻炼者,在这里都能见到。
2021年,中山村投入上万元,将村里的部分空间改造成一个60平方米的健身房,配备了跑步机、划船机等各类体育器材。“村里已有篮球场和网球场,还有幸福大舞台,了解到越来越多的人有健身需求,村里就增设健身房,给不同年龄段的村民提供多元化的运动场所。”中山村村干部张朱萍说。
王涛与健身房的缘分由此开启。当时的他,体重达到100公斤,甚至在体检中检查出脂肪肝等慢性病,于是他下定决心减肥。村里免费开放的健身房,成了他每日打卡地。
经过半年的锻炼,王涛成功减重约30公斤,不光身材好了,精气神也足了。村里的一群朋友也受他的激励,成为健身房里的常客。渐渐地,他萌生出“健身夜校”的想法,号召村民来健身房。王涛也将自己的锻炼经验分享给大家,热心提供一些基础的科学指导。
吴建秋,目睹朋友王涛的成功减肥后斗志昂扬。此前不爱运动的他,尝试健身塑形。洪涛,此前是打乒乓球的“小白”,在王涛的指导下,不仅学会了很多打球技巧,还能把所学教给其他想打乒乓球的朋友。“这里成了我的社交和锻炼之地,我每天有空都会过来和人切磋。”他说。
“天气热的时候,锻炼的人相应多了些,最多的时候可有二三十人。我们也会根据大家的意愿,组织乒乓球等比赛,提高大家的积极性。”王涛说。正是健身圈队伍越来越壮大,大家互相监督与鼓励,中山村的“健身夜校”已成为当地“热门场所”。
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快照生成时间:2024-04-25 09:45:01
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