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...江苏智能化运动处方体系创新平台”主要依托“智慧步道健身运动处方库研发与整体解决方案”“常见慢性疾病运动处方实施与健康促进关键技术智能化应用平台”和“全民运动健康的科普基地建设与普惠活动”三大支撑体系建...……更多
2024-01-15 03:45:00江苏,健康,江苏省,助推,高质量,运动
...动还能为你提供快乐的源泉！所以一定要运动！但是对于老年人，是静养好还是运动好？这个时候不同的人就有不同的答案了，很多人还是站在运动这一边，认为生命在于运动，无论什么年龄段的人都要运动，老年人更应该运动...……更多
2023-10-27 08:22:00年龄,老人,建议,选择,运动,运动
...健身步道上晨练的越来越多，高峰期可达上万人，尤其是老年人增加了不少，形成了从未有过的全民健身运动氛围。临县湫河公园健身步道建设是临县2023年通过县人大代表票决确定的十件民生实事项目之一。该工程于去年3月22...……更多
2024-01-23 13:42:00临县,山西,质感,民生,温度,幸福
鲁网2月22日讯为引导和鼓励社区居民积极参加体育健身活动，缓解身心压力，营造全民健身的良好氛围，近日，济宁市任城区阜桥街道后铺社区网格中心联合退役军人服务站组织开展黄河大集“健康律动，活力社区”健身操活...……更多
2024-02-22 11:13:00济宁市,任城,济宁,任城区,黄河,大集
本文转自：衡水日报吕同瑞对老年人来说，学练书法能健身。因为人到老年，活力渐弱，各器官功能逐步走向衰退，且不可逆转，对强烈运动可望而不可即。为延缓衰老进程，坚持肢体和脑力活动，可选些足不出户就能健身的...……更多
2024-01-07 09:24:00老年人,书法,健身,书法,脑力,好字
本文转自：中国体育报陕西省老年人在全省体育健身精品项目展示活动中进行腰鼓展示。郑 昕摄 本报记者 冯 蕾新年伊始，老年体育展现新气象。老年人积极参与各种体育活动，锻炼了身体，展现了积极向上的精神风貌。陕西...……更多
2024-02-05 03:20:00新气象,风采,老年人,门球,体协,陕西
...展演、门球、场地高尔夫等系列全民健身比赛,既为辖区老年人提供了一个相互切磋、增进友谊的平台,同时也让他们在体育锻炼中享受快乐、增强体质,养成健康文明的生活方式。11月23日、24日,街道全民健身门球比赛在王山口和...……更多
2023-12-01 00:28:00风姿,赛场,运动,全民健身,太极,全民
...个青少年较好掌握1项以上运动技能。同时，多措并举为老年人健身锻炼提供必要帮扶，为残疾人充分、平等参与体育运动营造无障碍环境，政府主导、多部门协同、全社会参与、全民共建共享的“大群体”格局已初步形成，推...……更多
2024-03-27 07:11:00全民健身,全民,场地,赛事,活力,设施
...门用于运动的区域，确保空间舒适、安静。2.选购适合的健身器材：根据个人需求购买跑步机、瑜伽垫、拉力器等器材。3.制定运动计划：根据自己的身体状况和运动目标，制定合理的运动计划。4.坚持锻炼：养成定期锻炼的习惯...……更多
2023-11-02 17:25:00健康生活,方式,运动,健康,生活,运动
中老年人每天挂在嘴边的话就是“注重养生”，看到孩子们玩手机、吃宵夜，他们就会说“这种习惯不好”，可是他们自己也存在一些错误的养生方式，比如说老年人不能吃太多肉，饭前要多喝汤等等。你以为的好习惯，其实...……更多
...。那么，每天应该以什么样的强度锻炼、锻炼多久才是最科学的？如何避免单纯看步数所带来的误区？寒冷天气锻炼以消耗“热量”为主天气转凉，户外锻炼时会遇到哪些问题呢？身体热起来慢了。可能在天热的时候，我们刚开...……更多
2023-01-12 10:46:00运动,身体,时间,强度,关节,保暖
...实用小方法。而针对青少年群体、妇幼人群、职业人群和老年人群等重点群体，来自河南省人民医院、河南省妇幼保健院、河南省职业病防治研究院和鹤壁市人民医院的科普专家为他们量身打造了个性化的健康素养专题讲座。“...……更多
2023-11-30 13:40:00河南,农户,基层,群众,医疗,资源
...本文转自：三峡日报三峡日报讯（通讯员刘思琪）为关爱老年人身体健康，丰富老年人日常精神文化生活，12月16日，西陵区西坝街道桥北社区开展以“乐享冬季，健康生活”为主题的冬季健身会，“健友团”30余名中老年人参加...……更多
2023-12-22 06:58:00健身,北社,身体,三峡,西陵区,气功
...，避免过度拉伸。除了上述运动，水中运动如游泳和水中健身也是不错的选择，特别适合关节疼痛或运动能力受限的人群。水的浮力能减少对关节的压力，同时提供有效的全身锻炼。心态与社交：长寿的黄金钥匙积极心态不仅是...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...运动队运营管理相关经验以座谈会的方式进行分享，提高老年人身体素质和体育健身意识。东坡区苏沈医养中心结对帮扶东坡区社会福利院。通过互派养老院长、养老护理员等各个层次的人员进行换岗代职、开展活动等，形成“...……更多
2024-01-08 16:17:00眉山,多点,联合体,养老,全力,联合
...走路锻炼的好处，张伯礼院士在接受央视采访时曾说过，老年人最好的运动就是走路，他建议老年人每天最好能走路6000-7000步，时间充裕，也可以多走几步，速度快一点，让心律稍微快一点，最佳状态是微微出汗。01经常散步到...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
本文转自：解放军报科学训练防骨折■陈 铭 程栋梁骨折是一种较为常见的训练伤，可导致运动功能障碍，影响官兵日常训练和生活。常见的骨折类型包括腰椎骨折、肱骨骨折、胫骨骨折等。如果不慎从高处坠落或遭受重物打击...……更多
2024-04-21 04:37:00训练,科学,训练,胫骨,长时,腰椎
...月添上了一抹亮色。上千人平安集结在出发点。1500余名老年人成功抵达设在山顶的终点处。
舞龙团为登高人群助威。在山顶祝愿祖国繁荣昌盛。
尊老、敬老、爱老、助老是中华民族传统美德，是中华民族生生不息、团结奋进...……更多
2023-10-24 08:31:00西宁,健步,青海,佳节,老年人,西宁
本文转自：承德日报节后掀起健身热 运动甩脂要科学□ 本报记者 牛四光春节期间，饭桌上的美味佳肴让许多市民感觉又胖了。近日，记者走访了市区多处健身场所了解到，春节假期结束后，不少市民制定了瘦身计划，逐渐掀...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
...前多了，不少还都是年轻人。”卢淡亮说，别看现在多是老年人，但到了晚上，很多上班上学回来的年轻人便会来到文化广场打球运动。
晚上七点，潮州人民广场逐渐热闹起来，前来锻炼的人络绎不绝，人们开心地享受户外运...……更多
2023-12-15 07:45:00湘桥,活力,湘桥,湘桥区,全民健身,健身
严寒的冬季对于每个老年人来说都是一个难熬的季节，冬季寒冷干燥，外界风寒湿邪入侵，身体很容易导致各种疾病纠缠不清。一到冬天各种因为寒凉而导致的寒症都会在这个季节变本加厉，像是关节炎，颈椎病，哮喘等疾病...……更多
2023-01-11 20:44:00阳气,老年人,身体,阳气,身体,老年人
...。入冬以来，气温随寒流的侵袭愈发走低，但寒风挡不住健身爱好者们“冬练”的热情，广场舞、太极、篮球、乒乓球……丰富多彩的运动项目，让冬季的宿城“活力四射”。12月18日上午8点，在宿城运粮河东岸，“快乐吧”广...……更多
2023-12-20 10:58:00市民,健身,太极,健身,篮球,运动
...区疾控中心的工作人员还一起练习了八段锦。这套古老的健身操动作柔和、缓慢，具有调理脏腑气血、强身健体、提高身体免疫力的功效。在相关人员的带领下，大家认真学习，互相交流，气氛热烈而融洽。近年来，东坡区高度...……更多
2024-04-20 07:35:00东坡,东坡区,天府,第二届,活动,东坡
...了健康的福音，还帮助许多人塑造了完美的身材。在这股健身热潮中，无数人为了追求健康与美好，纷纷投身于运动和健身的大潮中，由于长期不良的生活习惯和饮食习惯，体重增长和肥胖问题一直困扰着许多人。看着镜子里的...……更多
2023-11-12 13:28:00身体,建议,运动,强度,身体,时间
...仅是一种身体活动，更是一种精神上的放松和调节。随着科学研究的深入，我们现在能够用更现代的视角来理解跺脚功的科学内涵。一、跺脚功的起源与文化背景跺脚功，一种古老的中国养生方法，源自于远古时期。它不仅是一...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...创建社区居家养老中心解决吃饭就医实事清单：新建社区老年人服务中心（站）70个新建社区老年人服务中心（站）70个、农村老年人互助中心（服务点）30个。新开业老年人供餐点30个。完成特殊困难老年人家庭居家适老化改造2...……更多
2023-01-06 06:32:00美好生活,实事,民生,清单,信心,网友
...剑：促进健康还是加速衰老？跑步，作为一种广受欢迎的健身方式，无疑对心肺功能和体重管理有着显著的积极影响。然而，当我们深入探究跑步与衰老之间的关系时，事情变得更为复杂。让我们解开这一令人困惑的谜团：为什...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...人员密集场所和在医疗机构就诊时，建议科学佩戴口罩。老年人和患有严重慢性基础性疾病的市民非必要不去人群密集场所。2.积极接种疫苗。建议老年人、慢性基础性疾病患者积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，可有效降...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
...老年体育骨干自编、自导、自演的文体节目，展示了广大老年人崇尚体育、热爱生活、积极锻炼、健康向上的风采。 ……更多
2024-02-03 20:02:00全民健身,迎新,全民,健身,活动,健康
...益脾胃为主，如红枣牛肉汤、红糖炖花生，可调节脾胃。老年人则以补益肾气为主，少吃盐，多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。冬季养生不仅要食补，还要从生活起居等多方面注意。赵辉建议，冬季忌久坐不动，忌情...……更多
2024-01-09 15:45:00脾胃,补品,沧州,身体,补益,阿胶
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大家好，我是刘家福，最近有很多人查出来肺结节，虽然有的不大，但是心里也总是担心病情会加重。前两个月，来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
大家好，我是中医刘家福！身体里有血瘀，通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状，如果体内同时还有痰湿重的问题，那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福，肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福！在中医看来，肺结节、胃肠息肉、肾囊肿，都属于“痰核”，主要是由于痰湿久聚在一起形成的，而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
大家好，我是中医刘家福！肝囊肿的形成，通常都是肝郁气滞导致的，这类患者，平时的脾气很差，动不动就会发火，时间长了，这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！经脉承载气血在全身运行，如果出现气滞的问题，那么血液流通不畅，就会变得瘀堵，而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿患者在确诊后，除了手术，还会选择中药内调的方式来治疗，但是有很多患者和我反应过，说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者啊，在确诊后，不想手术，又觉得看中医很麻烦，就想着吃点中成药试试，比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有的脂肪瘤，看起来是个包块，是个肉球，但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的，只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者在确诊后，第一是时间都会选择手术摘除，因为手术见效比较快，当天做当天就能摘除，术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是现在比较常见的疾病，而且是年纪越大，越容易患有囊肿。在中医看来呢，囊肿是痰瘀互结的产物，而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00
大家好，我是中医刘家福！肝脏是人体最重要的器官，身体平时出现的一些小毛病，很有可能都是肝脏导致的，比如胸闷气短啊，可能是因为肝郁气滞
2024-07-14 09:38:00
大家好，我是中医刘家福！脂肪瘤在中医中，属于“瘿瘤”的范畴，是皮下痰核久聚生成的，外表看起来，瘤块突出于皮肤表面，摸起来是软软的
2024-07-14 09:39:00
大家好，我是中医刘家福！身体里长有的包块，像是结节、囊肿、增生、息肉，或者皮下长有的脂肪瘤，虽然是不同的病种，但在中医看来
2024-07-14 09:40:00
大家好，我是中医刘家福！得了肺结节，通常会伴有咳嗽痰多的症状，这是因为肺里积攒了大量的痰浊，其中一部分的痰浊会随着咳嗽排出体外
2024-07-14 09:41:00