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...炼不慎受伤？千万别弄伤自己居家科学运动指南，让你的健身之旅更健康N记者 洞天 漫画 张利昌医学技术指导 嘉兴市第二医院宣传统战部主任、骨科副主任医师 季康一张瑜伽垫，一块空地，一个小健身器械……都能够让你运动...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...的必要条件。今天，就让我们一起探索如何在家也能轻松健身，塑造健康体态的秘诀吧！一、选择合适的居家运动在家锻炼，首先要选择适合自己的运动项目。无论是瑜伽、普拉提还是跳绳、健身操，只要能够坚持下来，都能带...……更多
2024-04-25 14:02:00体态,健身,运动,指南,健康,运动
...健康风险，移居居民则存在高原反应等健康风险，而科学健身指导可以有效提升居民身体健康水平。针对西藏特殊的居民健康问题，近年来，西藏自治区体育科学研究所主动面对民众需求，积极普及科学健身和运动知识，引导大...……更多
2024-04-17 03:21:00雪域高原,雪域,高原,健身,指导,科学
...国几千万胖子的共同事业。但减肥的方法千奇百怪，各种健身运动手段层出不穷，各种古怪减肥饮食风靡全球，“减肥圣品”混得风生水起，这些方法对中国人来说，真的有用吗？运动减肥有什么用提到减肥，“管住嘴，迈开腿...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...抗病毒侵袭的最好选择。现在全国各地均在大力推进全民健身运动，通过全民健身活动，强体魄、健心智、提信心。国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部和本报特开辟“全民健身动起来 科学锻炼强体魄”专栏，介绍...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...日常诊疗中，时常有患者问：“医生，得了癌症还能运动健身吗？运动会不会刺激肿瘤生长？会影响治疗和康复吗……”针对大家的疑问，我们来聊一聊，肿瘤患者是否适合运动？研究表明，肿瘤患者无论既往身体素质如何，都...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...适合全家在家中进行？答：推荐全家一起进行保健操、小健身器材训练和家庭趣味运动会。①保健操可选择太极拳、瑜伽等运动，适合大部分家庭全家人一起参与；②家中可常备一些小健身器材，例如跳绳、哑铃、臂力器、俯卧...……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
...报本报记者 王子纯国家体育总局群体司发布的2023年全民健身志愿服务优秀案例名单中，面向大众提供个性化运动处方、科普运动健康知识、运动干预糖尿病控糖、体态评估与功能动作筛查等志愿服务活动名列其中。这些活动不...……更多
2024-04-09 02:36:00志愿服务,健康,服务,运动,健身,糖尿
...动门诊了！体卫融合精准服务让成都市民受益成都市全民健身中心供图本报记者 刘昕彤在成都第一骨科医院青羊新城院区，走出3楼电梯，成都市运动促进健康服务中心的招牌就映入眼帘。正值下午上班时间，中心内人来人往，...……更多
2024-03-13 05:45:00三大,运动,运动,成都,健身,成都市
...得不少奖品，这样的活动太好了，让我们知道该如何科学健身。”家住广东省中山市兴中路附近的郭阿姨5月21日晚在中山市全民健身广场进行了一次难忘的科学健身之旅。“经过体质测试后，我的各项身体素质均达标，这得益于...……更多
2024-05-23 02:53:00万家,体质,健身,测试,科学,健康
本文转自：中国新闻网中新社武汉3月13日电 题：中国“健身减脂”热度高 健康理念深入人心作者 武一力今年以来，“健身减脂”在中国的热度居高不下：从春节档励志电影《热辣滚烫》，到中国国家卫健委发布《成人肥胖食...……更多
2024-03-13 17:53:00人心,中国,热度,理念,健身,健康
...啦！这两天，龙江体育馆内的国家级国民体质测定与运动健身指导站里人头攒动，工作人员正在为来自鼓楼区的老年人进行体质调查服务，这是2021-2023为期三年的南京市老年人体质现状调查工作的今年首场活动。“因为你血糖高...……更多
2023-02-18 06:35:00南京,体质,老年人,调查,南京,南京市
本文转自：京九晚报在日月湖畔健身的市民本报融媒体记者 魏文慧 摄虽然近日天气寒冷，但商丘市民强身健体的热情却没有“降温”。无论是居民小区还是公园广场，到处都能看到市民锻炼的身影。虞城县人民医院骨科医生陈...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
本文转自：人民网人民优选来了跑步游泳骑行 有氧运动健身指南看这里陈子源在三伏天这个闷热而又活力满满的时节，跑步、骑行、游泳、徒步等有氧运动，正受到越来越多人的青睐。但你知道吗，这些有氧运动看似简单，背...……更多
2024-08-16 09:07:00有氧运动,游泳,健身,运动,指南,有氧运动
...者 刘丽萍）“过年每天吃吃喝喝很累，不如跟朋友运动健身，这样过节更有味道！”大年初八（1月29日），三亚市吉阳区红土坎社区的居民符阿姨开心地说。当天，2023年三亚市体育大拜年系列活动走进社区，载歌载舞、热热闹...……更多
2023-01-31 09:28:00三亚市,健身,三亚,吉阳,土坎,体育
...并举、多点发力，不断提升选手参赛体验，助力跑出全民健身发展加速度。城市马拉松，既是马拉松爱好者的舞台，也是城市营销和推广的平台。“一路跑下来发现了很多漂亮的地方，正好这两天和老同学们一起逛逛。”对于跑...……更多
2024-11-06 06:05:00城市发展,城市,发展,体育,空间,马拉松
在健康的征途上，健身活动是中老年朋友们不可或缺的一部分。随着年龄的增长，保持适度的身体活动对于维护肌肉力量、关节灵活性和心血管健康至关重要。然而，健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...23年“村超”火爆出圈，再到2024年《热辣滚烫》掀起拳击健身热……随着全民健身理念提升与健康中国战略深入推进，人们运动健身热度愈发高涨。而作为运动暴汗后的重要补给，电解质饮料成为了最火爆的饮料风口之一。近日...……更多
2024-04-16 16:10:00电解质,电解,升级,运动,科学,快乐
...减少接触危险因素的益处，如果实现20%的控烟目标，全民健身计划的参与率达到38.5%，按照中国居民膳食指南摄入蔬菜、水果、粗粮、红肉和加工肉类，以及其他危险可改变因素等，如果达到这些，则可避免40%的癌症死亡。①②...……更多
2024-11-15 11:19:00癌症,危险,因素,三大,癌症,运动
本文转自：新华社新冠感染后“阳康”了好想赶快回健身房“撸铁”可现在到底适不适合锻炼？应该怎样科学恢复运动？这是近期不少小伙伴们关心的问题让我们听听专家们怎么说问题一：恢复期到底能不能运动？山西白求恩...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...一段时间，不少朋友和媒体都在问，“阳过”之后能不能健身？怎样健身？说实话，我也在探索。据2022年11月世界卫生组织对2020年的《新冠肺炎个人康复指南》进行修订后公布的《新冠个人康复指南（2022版）》（以下简称《指...……更多
2023-02-17 01:47:00身体,阶段,活动,耐力,强度,运动
在一间充满活力的健身房内，一个普通的中年男性静静地站在深蹲架前。周围是铁片相撞的声音和健身者的鼓励呼声，但他仿佛处在另一个世界。他深吸一口气，稳稳地完成了一次又一次的深蹲。这个男性是李先生，一年前，...……更多
2024-04-07 11:23:00男性,男子,魅力,运动,男性,魅力
本文转自：中国新闻网中新网太原4月13日电(吴琼)全民健身，你我同行。春日时节，阳光明媚，微风轻拂，健步行活动现场，参与者迈着矫健的步伐，沿着指定路线阔步前行……13日，山西太原以一场健身开启春日之旅。春日时...……更多
2024-04-13 17:11:00太原,山西,健身,之旅,健身,太原
...动协会主席、江西农业大学军事体育部主任席艳辉及5家健身休闲企业负责人出席，由豫章师范学院体育学院院长、体育管理专业委员会主任委员梁芳主持。本次研讨会主题为“产教深度融合、校企协同育人”，该主题下设三个...……更多
2023-11-11 15:24:00豫章,社会体育,江西,师范学院,研讨会,研讨
...议。算了，我这规模，还是清淡一些吧，不然咱俩约下健健身?慢慢吃，别着急，要细嚼慢咽。走，今晚我请客，烤肉啤酒，不醉不归!每天都要喝牛奶，补钙还减肥。别给自己那么大压力，差不多就行了，早点睡，先保证睡眠。...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
近日，一则有关中国演员张丰毅健身的视频在网络上掀起了轩然大波。这位已年逾六旬的资深艺术家展示了惊人的身体素质和肌肉线条，引发了广泛热议和羡慕。据悉，张丰毅一直注重健康生活，并且坚持每天进行严格的锻炼...……更多
2024-04-25 16:03:00张丰毅,头发,肌肉,画面,身材,健身
智能记数不会掉的呼啦圈、居家健身塑形软壶铃、智能音乐拳击靶……在各大购物网站，一个名为PROIRON(普力艾)的健身品牌受到众多消费者喜爱，包括刘畊宏在内的很多明星为其宣传，单品销售动辄几万件，并远销美国、加拿...……更多
2024-11-13 16:56:00程序员,之旅,程序,新和,健身,电商
...怯地问。“来吧！”老师痛快地答。就这样，她开始学练健身气功·八段锦、24式太极拳，“是太极拳唤醒了我的自信，我要重拾健康快乐，开启60岁以后不一样的人生。”同样的故事也发生王兰敏身上，王兰敏退休前是一名驾校...……更多
2024-05-30 03:36:00太极,太极拳,发展,健康,太极,太极拳
...感受运动的快乐，欢度儿童节。奔向大自然定向运动一项健身益智、趣味性极强的体育项目。参与者需利用定向地图和指北针，通过徒步、跑步或承载运动器械，以最短的时间按顺序到达标绘在地图上的各个点标。寻找打卡点“...……更多
2024-06-01 18:45:00少年,运动,快乐,运动,贵州,体育
...25分钟。如果天气不佳或无法外出，我们可以在家里进行健身活动。简单的跳绳、瑜伽、舞蹈等等轻柔、伸展的运动形式等，可增加关节活动度，预防肌肉损伤，消除肌肉疲劳，提高运动效果。此外，利用哑铃、水瓶、沙袋、弹...……更多
2024-02-14 11:38:00运动,指南,运动,活动,热量,身体
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鲁网11月22日讯 （记者 赵雯雯）吃辣的流鼻涕、吃哈密瓜喉咙不舒服、喝咖啡后犯困、吃芒果嘴麻、喝牛奶拉肚子……近日，“中国人过敏而又不自知的一生”在网络上引起诸多共鸣
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中国消费者报杭州讯（记者郑铁峰）11月21日，浙江省宁波市市场监管局、浙江省医疗器械检验研究院、浙江省医疗器械审评中心联合省
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近日，泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科团队分别完成了一例左膝关节内侧单髁置换手术和一例左膝关节外侧单髁置换手术。经过医护团队的共同努力
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中国消费者报北京讯（记者聂国春）11月20日，“新华•中国（定西）马铃薯产业指数运行报告（2024）”在线上正式发布。指数监测显示
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十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜）“小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。”随着初冬的脚步悄然而至，迎来了二十四节气中的小雪
2024-11-22 18:32:00
“你这身体状况，平时要注意饮食，多吃清淡的食物，别吃太油腻，保持良好的作息习惯。”“好的，谢谢医生。”多彩贵州网讯 在正安县中医院针灸科诊室里
2024-11-22 18:44:00
大皖新闻讯 年仅四十余岁的糖尿病患者因不慎压伤致足底破溃、流脓，迁延不愈，面临截肢风险。11月22日，“小叶医探”从合肥市第二人民医院了解
2024-11-22 18:53:00
中医自古以来就以其独特的理论和治疗方法，帮助人们增强体质，预防疾病。尤其在儿童免疫力提升和感冒预防方面，中医更是提供了多种有效且温和的方法
2024-11-22 19:54:00
儿童消化不良是许多家长面临的常见问题，其症状包括食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等。中医作为历史悠久的医学体系，通过整体观念和辨证施治的原则
2024-11-22 19:55:00
中医按摩，作为中医传统疗法的重要组成部分，通过手法刺激人体穴位，调节气血运行，达到治疗疾病和保健的目的。在儿童保健领域
2024-11-22 19:56:00
在儿童的生长发育过程中，合理的饮食是至关重要的。中医食疗，作为中医理论的重要组成部分，通过食物的天然属性和搭配，来调节机体功能
2024-11-22 19:57:00
儿童多动症，又称注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的神经发展障碍，主要表现为注意力不集中、活动过度和冲动行为。尽管现代医学对此有较为系统的药物治疗和行为疗法
2024-11-22 19:58:00