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...骼健康，我们需要从饮食中摄入足够的钙，而在选择补钙食物时，大家首先会想起虾皮和骨头汤，但是这两种食物真的可以帮助人们补钙吗？01常做4件事，身体的钙可能会被悄悄“偷走”经常熬夜夜间是骨骼新陈代谢的高峰期，...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...网-科普中国说起预防糖尿病，相信不少人首先就能想到健康饮食，根据《成人糖尿病食养指南（2023年版）》的建议，一共8条原则：自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。图片...……更多
2024-07-24 13:27:00糖尿,糖尿病,睡眠,你好,风险,建议
俗话说：“民以食为天。”人类的生存离不开食物，人们寄希望于食物不单是食物为人体维持各种生命活动提供能量和营养素，更多的是食物在满足人们“口福”的同时，能够吃出美丽和健康。“癌”字三个口，可见癌症与饮...……更多
2024-11-12 16:35:00饮食,癌症,建议,食物,癌症,饮食
...化，而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中，食物一直是快乐和慰藉的来源，但现在，他的餐桌上每一口食物，似乎都变成了对他血管的潜在威胁。这样的情形并不罕见。对许多像张先生一样的中老年人来说，饮食不...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...，在膳食总量不变的前提下，选择以甜味剂替代添加糖的食物，可以保留甜味口感，同时不增加能量摄入。甜味剂几乎不会影响血糖水平，目前已被应用于糖尿病患者的膳食中，适量摄入添加非营养性甜味剂食品或饮料是安全的...……更多
2024-11-18 11:08:00糖尿,误区,糖尿病,常见,饮食,糖尿
...重都有很好的帮助。它不仅可以增加饱腹感，减少我们的食物摄入量，还可以帮助我们维持肠道健康。再者，谷物是维生素和矿物质的宝库。它们富含B族维生素和矿物质如镁、钾，这些都是维持我们神经系统和心脏健康所必需...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
...：揭露常见误区，引导科学饮食粗粮，长期以来被认为是健康饮食的代名词，尤其在血糖控制方面备受推崇。但是，我们真的了解粗粮对血糖的影响吗？粗粮的营养成分及其对血糖的影响粗粮通常指的是未经过精细加工的谷物，...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...何在春节期间吃得健康呢？“按需取食”，严格控制各类食物总摄入量主食尽量选择粗杂粮，粗细搭配，避免加工精细的面包、年糕、汤圆或元宵等食物的大量摄入。亲朋好友相聚，容易吃多，这就要有意识地提醒自己做到“只...……更多
2024-02-07 08:04:00三条,原则,饮食,摄入量,进餐,饮酒
...满含期待地坐着等着被喂食。但对于任何年龄的人来说，健康饮食都是一项可以学习的技能，有三件重要的事是我们所有人学了都能受益的：一是遵循规律的饮食时间；二是回应体内的饥饿信号和饱腹信号，而不依赖食物分量这...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...管疾病等健康问题有关。因此，对于控制钠摄入量，减少食物中的盐分含量，以及选择低钠食物是至关重要的。矿物质摄入：尽管海盐中的矿物质含量相对较低，但对于人体仍然有一定价值。然而，由于其本质上的微量元素含量...……更多
2023-11-21 06:08:00矿盐,海盐,健康,矿盐,海盐,矿物质
...要的教育任务在于我：向像张伯伯这样的中老年人群普及健康饮食的重要性。无论是忙碌的工作日还是悠闲的退休生活，我们的饮食习惯往往被忽视，而这正是许多健康问题的潜在根源。饮食失衡：健康的隐形杀手长期饮食不当...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...饮食习惯，结合他们改变饮食结构的意愿强烈程度、健康食物的获取能力等做适当调整。关键点2：监测碳水化合物的“质”与“量”以延缓血糖升高、减少血糖波动、改善血脂水平为目标，在老年人能力范围内（比如咀嚼能力...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...量增加鱼肉、瘦肉、蛋类、奶类及豆制品等富含蛋白质的食物的摄入量。同时，注意选择低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质来源，以保持健康。合理搭配食物，避免营养失衡在中、高考期间，学生们容易因为学习紧张而忽略了饮食...……更多
2024-05-29 17:12:00学业,营养,饮食,攻略,成功,健康
...率增高,因此,春节饮食需做到主副平衡,每日摄取的动物性食物量不应超过植物性食物量。选用含脂少的白肉如鱼、虾、禽肉等,减少含脂高的红肉如猪、牛、羊肉等;适当增加粗杂粮和富含膳食纤维的果蔬摄入,以补充维生素、矿物...……更多
2024-02-08 07:43:00长假,健康,酒精,饮酒,膳食,中医医院
十堰广电讯（全媒体记者 田晶晶 通讯员 钟泽宇）中高考季日益临近，考生们正在做全力冲刺的准备。如何缓解情绪压力和焦虑？如何吃的健康？记者实地采访专业人士，看看他们的建议。中高考临近 专家教你“放松”技巧随...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
人们常说，饮食与健康息息相关，但到底哪些食物对肝脏有害，你是否清楚呢？尤其对于那些工作繁忙、经常应酬的人来说，饮食的选择更是对健康有着不可忽视的影响。接下来，咱们用一些真实的病例来让医学科普更易懂，...……更多
2024-08-30 14:31:00肝癌,病人,食物,医生,调查,肝脏
...理念，引导居民合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯。健康饮食科学“增豆”大豆及其制品种类多样、营养丰富，可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等，还含有大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂苷等多种益于...……更多
2024-06-05 09:41:00风尚,饮食,健康,大豆,豆制,制品
...获益，还能确保整体饮食的均衡和健康。尿酸管理的关键食物：不仅仅是苦瓜尿酸水平的调节不仅依赖于药物，日常饮食的选择同样关键。除了苦瓜，还有多种食物对于维持健康的尿酸水平有益。薏米：自然的尿酸清除剂薏米，...……更多
2024-01-25 14:08:00尿酸,苦瓜,食物,高手,尿酸,苦瓜
...体获得足够的能量，帮助身体恢复。在运动前摄入适量的食物以提供能量支持，在运动后摄入富含蛋白质的食物，以帮助肌肉恢复。七、结语适当的运动对肾病患者的健康有积极作用，但必须根据个人的具体情况制定合理的运动...……更多
2024-08-17 05:24:00肾病,患者,运动,指南,安全,运动
...生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物的摄入，保证各类营养素的供给。二、高蛋白质食物：
蛋白质是产后恢复的重要营养素。选择瘦肉、鱼类、禽肉、豆类、乳制品等高蛋白质食物，有助于修复组织和...……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...任技师张胜康为广大市民提供一份科学饮食法，帮助大家健康饮食。张胜康介绍，主食主要为谷类食物，谷类包括大米、小麦、玉米、大麦、小米、高粱、燕麦、荞麦等，淀粉是谷类食物的主要成分，占40~70%，除此之外，谷类食...……更多
2024-07-10 16:39:00主食,全身,营养,专家,烟酸,可导
...感不少糖友会因为控制饮食而感到有压力，比如，担心对食物的选择和分量控制不当导致血糖波动。李小英教授表示，“我们倡导一种既健康又兼顾个人喜好的饮食安排。在确保血糖稳定的前提下，糖友要学会如何合理地选择食...……更多
2024-11-11 09:49:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖,小英
...炎饮食和抗炎饮食的说法，其中促炎饮食多为甜食、高脂食物、油炸食物、精制碳水食物、加工肉类等；而抗炎饮食多为新鲜果蔬、杂粮杂豆、坚果、水产品、香辛料等。其中，后者被认为可以对抗慢性炎症状态，降低疾病风险...……更多
2024-11-27 18:03:00食品安全,神奇,提示,饮食,消费,食品
...刻，家家户户的餐桌都摆满了丰盛的佳肴。然而，油腻的食物往往让人感到不适，影响消化健康。如何在享受美味的同时，减轻油腻感，保持健康呢？答案就在蔬菜和纤维中！蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能提供人...……更多
2024-02-01 21:25:00油腻,大餐,纤维,蔬菜,健康,蔬菜
...与释放。因此，减少加工食品的摄入，选择天然、新鲜的食物，是维护甲状腺健康的明智之举。改善饮食习惯，守护甲状腺健康：餐桌上的“健康处方”
均衡膳食，营养全面守护甲状腺健康，从均衡膳食开始。确保日常饮食中...……更多
2024-12-04 09:08:00甲状,甲状腺,饮食,影响,健康,甲状
...和生活方式发展和形成的关键时期。饮食行为是指受有关食物和健康观念支配的摄食活动，包括食物的选择、购买、吃什么、吃的频度、吃多少、如何吃、在哪里吃、和谁一起吃等等，这些都会影响儿童食物的摄入，从而对营养...……更多
2024-05-22 13:47:00饮食,行为,孩子,健康,儿童,零食
...呢？其实这是我们的大脑给出的信号，当高脂肪、高碳水食物出现的时候，我们大脑先由梭状回对食物做出评估，然后，由眶额皮层、杏仁核、前扣带回皮层对其喜爱程度做出反馈，最后再反馈给前额叶皮层、纹状体等部位来行...……更多
2024-05-22 10:14:00长胖,脂肪,碳水化合物,脂肪,和心,糖尿
...衡饮食对孩子生长发育的重要性。结合生动形象的图片和食物，详细介绍了各类营养物质如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的营养价值，以及合理摄入比例等内容，针对不同年龄段的孩子给出了具体的膳食建议。鼓励家长...……更多
2024-12-06 20:39:00泰安市,泰安,民医院,一人,儿科,科普
...只有15～30%，汗流成河，对热量消耗影响最大也只有30%；食物热效应影响10%；真正影响人能量消耗的，是占比60～75%的基础代谢率。基础代谢简单来说就是一个人躺着一天不动，不受任何外界影响的情况下人消耗的热量。而真正...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...毕业。日子平淡但幸福，不过刘阿姨平时很爱吃各种腌制食物，像中式咸鱼、咸菜等是每天必吃的食物之一。儿女们觉得吃太咸不好，劝她吃的清淡点，但她从来没当回事儿。一天下班回来吃了饭，突然出现了呼吸困难、头晕等...……更多
2023-02-06 22:02:00钠盐,健康,钠盐,盐分,摄入量,食物
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半个月前，77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况，家属和他交流时，也会发现他反应总会慢半拍，有时还会忘了吃早餐
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冬至大如年，人间小团圆。近日，南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区，传统温情暖人心”活动，吸引了众多社区居民的积极参与
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近日，记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到，中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向（支气管动脉/肺动脉栓塞）”的专项组比赛中
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别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日，广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
2024-12-27 14:59:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
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2024-12-27 15:04:00
编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
