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双管齐下倡导健康饮食新风尚
...的不确定性。从调需求和稳供给两个方面双管齐下,提倡健康饮食新风尚,全面提升大豆油料生产能力,推进大豆油料产业振兴,抓稳抓牢“油瓶子”,提高大豆油料自给率,具有重要意义。从消费需求方面看,《中国居民膳食...……更多
“增豆”饮食新风尚,教你吃出健康来!
...理念,引导居民合理搭配日常膳食,养成良好饮食习惯。健康饮食科学“增豆”大豆及其制品种类多样、营养丰富,可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等,还含有大豆异黄酮、植物固醇、大豆皂苷等多种益于...……更多
...体力活动却少了很多等等,这些都会导致慢性病。 单从饮食角度来看,其他原因可能也比植物油要严重得多。比如,中国人的盐摄入量大约是推荐量的2倍,盐摄入过多也会增加高血压、心血管疾病等各种慢性病的风险。其实,...……更多
“聪明饮食”营养均衡又能瘦
...在减肥、美容和保健等方面的突出作用,在中国、日本的健康饮食风尚中仍占有一定地位。” 虽然营养、药用价值丰富,但大众对豆类食物仍旧存在不少误区,不少家长担心儿童食用大豆食品会引起性早熟。“到现在为止还没...……更多
夯实粮食基础做大食物盘子
...看,随着生活水平提升和消费结构升级,老百姓更加关注健康饮食、营养搭配,更加追求食物多元化、品质化、营养化,食物消费从“以粮食为主”向“以多元化食物为主”转变,食物消费结构呈现主食减少、食用油增加和肉蛋...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...报农民日报·中国农网记者赵艺璇朱梦莹编者按:在中华饮食文化中,食用油一直是烹饪的不可或缺之物。它不仅能够增添食物的口感与风味,更是营养摄入的重要来源。然而过量用油不仅会导致食物油腻,影响口感,还可能增...……更多
海南发布《健康海南 营养先行》倡议书
...魄的基石之一。为逐渐形成“全民知食”“全民擅食”新风尚,逐步提高全民营养健康水平,向市民朋友们倡议以下三条:第一条,学习营养膳食知识。通读《中国居民膳食指南》。根据自身健康状况,选读其他营养膳食专著,...……更多
解读压榨油与浸出油:制作工艺、营养与健康影响的差异
...入,从而在体重管理方面发挥积极作用。-例如,在均衡饮食的框架下,用少量的冷榨坚果油(如核桃油)替代其他油脂,既能满足我们对食物口味的需求,又能在一定程度上控制热量摄入,有助于维持健康的体重。(二)浸出...……更多
吉林省启动2024年全民营养周暨“5•20”中国学生营养日主题宣传活动
...,开展形式多样、内容丰富、参与性强的宣传活动,树立健康饮食新风尚,助力健康吉林建设。中国吉林网 吉刻APP记者 越明 文/图 ……更多
...等重点内容,加强食物营养科普宣传,引导城乡居民调整饮食习惯和食物结构。同时,强化农产品质量安全监管,全面落实食用农产品承诺达标合格证制度,把好“安全关”。此外,记者了解到,2023年,完成新建和改造提升高...……更多
方城县中医院开展2024年全民营养周活动
...过开展一系列活动提高广大人民对营养知识的认识,促进健康饮食习惯的养成。宣传活动通过悬挂横幅、制作宣传版面、设置咨询台、发放印刷资料等方式进行,受惠群众260余人。本次活动的开展,使广大群众了解到了合理膳食...……更多
植物油是减肥利器?也可能伤健康
越来越多研究证实,高脂饮食对健康不利。随着健康意识的提高,人们开始有意识避开“高脂食物”,转而青睐起植物性饮食。然而,美国加州大学河滨分校近日发表在《科学报告》期刊上的一项最新研究发现,即使是大豆油...……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...里的\"隐形\"守护者:植物雌激素的真相大豆,作为日常饮食中的常客,其含有的植物雌激素一直是健康话题的焦点。这些植物雌激素,学名为异黄酮,与人体内的雌激素虽然名字相似,但实际上结构和作用有所不同。异黄酮在...……更多
...非常重要,请问增豆添奶的好处到底有哪些?如何在日常饮食中科学增加豆、奶的摄入?对此,北京协和医院主任医师于康介绍,首先看大豆,应该说大豆及其制品它的营养价值是相当高的,含有非常丰富的蛋白质,而且这些蛋...……更多
陆放翁的乡愁中,散发着农耕文明最温柔的气息
...说没有油脂就没有丰富多彩的美食,它不仅提高了人类的饮食质量,改善了饮食结构,更飘散着农耕文明最温柔的气息。当油脂第一次与人类的味蕾相遇,便再也没有分开大风掠过漆黑的森林,闪电在云层下闪烁,隆隆的雷声沉...……更多
广东人饮食清淡很健康?专家:奶豆摄入要提高
本文转自:羊城晚报全省2024年全民营养周启动广东人饮食清淡很健康?专家:奶豆摄入要提高羊城晚报记者 林清清 通讯员 粤卫信今年5月12日至18日是第10届全民营养周,5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日。5月12日,广东...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...,包括大豆在内的豆类在许多国家的膳食指南中被推荐为健康饮食的重要组成部分。我们应重视大豆及其制品在餐桌及日常膳食中的地位,并适当增加其摄入量。平衡膳食、多吃大豆。(作者单位:中国营养学会) ……更多
浸泡去除豆类嘌呤的最好方式,痛风患者这样吃大豆,帮助尿酸排泄
...仅是一个简单的营养故事,而是关乎数百万痛风患者日常饮食选择的重大发现。在这篇文章中,我们将探讨一个关键问题:浸泡大豆是否真的是去除嘌呤、助力尿酸排泄的最佳方式?嘌呤与痛风:了解这一关键联系痛风是一种由...……更多
5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康
...,我们将介绍5种高蛋白食物,让男人们了解如何在均衡饮食的同时,保持健康。优质蛋白对男人身体的重要性蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分,缺乏蛋白质会导致身体各器官功能受损,免疫力下降,易患疾病。优质蛋白...……更多
...具有低热量、高纤维、无胆固醇等优点,符合消费者追求健康饮食的要求。此外,养生理念的广泛传播,使得减脂、健身和素食人群越来越多的选择富含植物蛋白的食品;大豆是优质植物蛋白的主要来源,其制品如豆腐、豆浆和...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
常言道“民以食为天”。说明饮食,对于人们而言,是非常重要的。而油,是人们日常饮食当中必不可少的物质之一。煎、炒、烹、炸四种常见的烹饪手法中,都需要油类物质的参与。也就是说,选择食用健康的油,是保障人...……更多
南国智库·调查|肥胖、“三高”营养失衡受关注 专家:健康饮食应注意这些
...多的豆类。记者 王洪旭 摄专家建议:合理膳食荤素搭配 健康饮食注意这些“合理搭配,荤素搭配,多吃粗粮和蔬菜。”今年70岁的孙阿婆说,她做了检查各方面都挺好,体重、血压、血糖等指标都正常。原来,孙阿婆是一名退...……更多
新年健康小贴士:植物好蛋白,爱豆更健康
...端的优质蛋白来源之一。豆类:有多重营养价值作为国人饮食的科学宝典,《中国居民膳食指南(2023)》推荐,每人每天应摄入大豆类25-35克。另外,国家卫生健康委办公厅《成人高脂血症食养指南(2023年版)》说明,每天摄入含...……更多
常吃豆腐会造成老年痴呆吗
...整,如有食物过敏或其他疑虑,应寻求医生建议。在保持健康饮食的同时,合理的生活方式和良好的生活习惯对于维护认知功能和延缓老年痴呆同样重要。 ……更多
养肝护肝,趁早远离!6种伤肝的食物,你可能天天都在吃
...脏作为体内最能“忍”的器官,日常生活中那些不健康的饮食习惯,很难发现肝脏的不适。为了肝的健康,这6种伤肝的食物,一定要少吃。一、酒喝进身体里的酒精,90%以上都要由肝脏代谢,代谢中产生的乙醛和自由基不仅会...……更多
骨头健康影响寿命!上了年纪4种蔬菜要记得吃,养骨又护心
...“你们知道吗,保持骨骼健康其实并不难,关键在于日常饮食。”他接着讲述了一个病例。一位中年女士,因为长期缺乏必要的营养,导致骨质疏松。陈医生解释说,很多人都忽视了日常饮食中的某些蔬菜,这些蔬菜对于骨骼健...……更多
春节养生,吃豆比吃肉还好?医生提醒:这样吃,或会带来这些好处
\"管理高血压,关键在于饮食调整。节后不久,增加豆类摄入是减轻血压问题的有效方法。\"退休医生李大娘向她的邻居,王叔叔强调这一点。王叔叔身为一名勤勉的邮递员,尽管年过六旬,仍旧坚持每日的户外工作。但春节期...……更多
大豆是高血脂“导火索”?提醒:不想血管堵塞,这3物再馋别碰
...,摇摇头:“哎,别提了,最近血压老高,医生说要控制饮食,少吃点油腻的东西。”“少吃油腻?那大豆油怎么办?”王阿姨愣了一下,随即问道,“我记得大豆油是植物油,不是说植物油比动物油更健康吗?”“谁说的?现...……更多
中老年人常吃这10种食物,营养丰富好吸收,越吃越健康
...的身体机能逐渐下降,营养需求也随之发生变化。合理的饮食不仅能为身体提供所需的营养,还能增强免疫力,改善生活质量。因此,选择适合中老年人的食物显得尤为重要。有些食物富含优质蛋白质、维生素、矿物质和纤维素...……更多
有助于激活雌激素的4种食物:每天换着吃一种,补充雌激素不会差
...松、皮肤老化、情绪波动等。但是,您知道吗?通过日常饮食就能有效地激活雌激素,帮助我们保持健康和活力。不需要复杂的医疗干预,也不必依赖昂贵的药物,自然界赋予我们的食物就是最好的药物。大豆及其制品:自然之...……更多
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寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于得出答案
“医生,我求你了,一定要救救我老公!”医院急诊科接到一紧急求助电话,医护人员当即赶到事发现场,现场充满浓烈酒味,一男子躺在地上
2025-02-02 12:54:00
心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
本文转自:人民网名医话养生心衰遇上春节?要小心!专家教你这样调护防心衰
2025-02-02 14:38:00
新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00
黄葛树丨万承毅:故乡的血豆腐
故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
2025-02-02 07:06:00
62岁女子确诊外阴癌!她的“坏习惯”为所有人敲响警钟!值得借鉴
吴阿姨今年62岁,大约四五年前,她开始遭受外阴瘙痒的困扰,便自行从网上购买了药水清洗,瘙痒暂时减轻。然而,随时间流逝,瘙痒反复发作
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都金辉主任:什么是湿疹?湿疹的危害有哪些?
湿疹是一种常见的皮肤病,由多种内外因素引发,具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样,可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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【天眼问医】过年饮酒莫贪杯,这些事项要注意
春节期间,酒,作为文化与情感的载体,以其独特的韵味,为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而,过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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日照港口医院:春节欢乐多,小心健康亮红灯
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 李浩春节期间,美食盛宴与聚会娱乐不断。不过在尽享欢乐时,肛肠健康不容忽视。每年春节后,肛肠科总是人满为患
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