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...健康！因此，我们要合理搭配饮食，不能一味吃素，应该健康饮食～一、JAMA：坚持吃素，改变的不止是体重近日，《美国医学会杂志》子刊发表的一项研究显示，坚持吃素4个月，超重、肥胖群体的代谢水平、胰岛素功能、体内...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...习惯中保持营养的均衡与健康？随着年龄的增长，我们的身体和健康需求发生变化，消化吸收能力可能会减弱，对食物的偏好也可能发生改变。许多老年朋友出于健康考虑，选择了更加清淡、以植物为主的饮食方式。然而，这样...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...被讨论的话题：天天吃肉的人和从不吃肉的人，究竟谁的身体更健康？肉食的双刃剑：营养与风险并存肉类的营养价值肉类，作为蛋白质的重要来源，对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质，还含有丰富的必需氨基酸...……更多
2024-02-28 09:31:00从不,人和,身体,答案,医生,健康
...食者的困惑：为何血脂仍高？很多人选择素食，希望通过健康饮食控制血脂。然而，即便是坚持素食的人，也可能出现血脂偏高的问题。这可能是因为：碳水化合物过量：素食者有时会过多摄入碳水化合物，尤其是精制糖和精制...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
...中老年人慢性疾病的发生和促进健康长寿。中老年人因为身体机能的衰退和疾病风险的提高，需要特别关注饮食健康。其次，中老年人的消化系统逐渐退化，对高脂肪、高糖分的食物难以消化吸收。同时，中老年人也是心血管疾...……更多
2024-04-27 12:46:00伪科学,养生,饮食,还是,饮食,素食
...时调整饮食和生活习惯；结语李明的故事让我们意识到，健康饮食并不是非此即彼的选择，而是需要根据个人情况做出的平衡；每个人的身体状况和生活方式都不同，因此在决定饮食习惯时，应考虑到个人的营养需求、健康状况...……更多
2024-04-25 14:54:00从不,人和,实话,身体,健康,李明
...菜肴，增加饮食的趣味性和多样性。5.防止营养不足监测身体反应:留意身体的变化，确保营养摄入充足。咨询专家:必要时咨询营养师，制定个性化的饮食计划。6.社群支持加入素食群组:通过社交媒体或当地社区加入素食者群组...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
当谈到素食，人们往往有两极化的观点：一方面，有人认为素食是一种清洁、健康的生活方式，有利于身心健康；另一方面，也有人担忧长期素食可能导致营养不足，影响身体健康。那么，究竟哪种观点更接近真相呢？在一个...……更多
2024-01-26 11:29:00营养,素食,长时,营养指导,素食者,健康饮食
...案。总之，常年吃素不沾荤并不一定能让身体越来越棒，健康饮食是一个复杂而个体化的过程。无论是素食还是荤食，都应该以科学、均衡、多样化为原则，根据自身的实际情况进行调整和选择。只有这样，我们才能真正实现健...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...脂肪是一种会导致胆固醇水平升高的脂肪。高血脂患者的身体已经无法很好地调节胆固醇水平，因此摄入过多的饱和脂肪可能会导致血中胆固醇水平进一步上升。这会增加患者心脑血管疾病的风险。慎食高脂素食可以帮助患者减...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...的营养摄入。二、年纪大了，这3种尽量不吃年纪大了，身体机能会自然衰退，所以更需要重视自己的健康，尤其是饮食方面。老年人需重视日常膳食的营养均衡，适当忌口，以下三样能不吃就不吃：1.高糖高油食品《中国居民膳...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...约20%。之前的很多研究业已证实，较高的胰岛素水平说明身体存在胰岛素抵抗，是患糖尿病的风险因素。
另外，纯素食者的体重也比混合饮食者平均多减掉1.9公斤。北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄告诉“环球时报...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
导语：对于现代的许多老年人来说，保持身体健康是他们极为重视的事情，因此，他们会在日常生活中积极寻找各种养生方法，以帮助自己维持良好的健康状态。有些观点认为，年龄增长后应该多吃蔬菜，因为蔬菜可以调节血...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...较高，高血脂患者应该操控摄入量。高糖生果尽管生果是健康饮食的重要组成部分，但有些生果的糖分含量较高，如葡萄、香蕉、菠萝等。过量摄入高糖生果会导致血糖动摇，影响胰岛素分泌，从而影响血脂代谢。高血脂患者应...……更多
2024-04-30 14:41:00豆腐,素食,血脂,医生,脂肪,高血脂
...少保证1000克蔬菜，另外加上海鲜、牛羊肉等优质蛋白。健康饮食能为身体提供所需要的各种营养素和能量，维护自身健康，降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食，则会增加多种疾病的...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...的比例在35%左右，其中饱和脂肪酸的占比还不到9%。这一健康饮食方式被《柳叶刀》杂志赞誉为能够显著改善健康，并将心血管疾病的发生风险降低24.7%至28.1%。报告进一步指出，男性从地中海饮食中受益更多，其心血管疾病的发...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...不良生活习惯也会增加高血脂的风险。01血脂居高不下，身体会出现哪些异常表现？首先，身体表面的皮肤可能会出现黄色瘤，这是一种由于血脂过高而引起的脂肪堆积现象。这些黄色瘤通常呈现为圆形或卵圆形，质地柔软，表...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...众所周知，日常的生活习惯和生活方式直接影响了我们的身体健康。在追求健康生活的今天，越来越多的人加入到了素食者的行列。最近的一项研究为我们多吃素食提供了强有力的理由：多吃素有助于帮助我们预防呼吸道感染。...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
...残渣排到大肠内，若长时间不及时排出体外，势必会损害身体健康，因而对于长期便秘的人来说洗洗肠是有好处的。然而，对于健康、无便秘的人来说，正常的代谢已经可以把肠内的废物处理干净了，洗肠是没有必要的。洗肠主...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
...量：适当的运动有助于消耗体内多余的脂肪和热量，提高身体的代谢能力，预防肥胖和血脂异常等问题。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。2、控制饮酒：饮酒过量会使肝脏功能受损，影响脂肪代谢，进而导致血脂...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...过量。只有合理控制饮食，才能更好地控制高血压，保持身体健康。 ……更多
2024-01-13 10:51:00素食,肥肉,高血压,患者,选择,高血压
...腋下发臭也是肝脏受损的信号之一。肝脏功能受损会导致身体内的荷尔蒙分泌失衡，使得腋下汗腺分泌的汗液中的蛋白质和脂肪酸含量增多，从而被细菌分解而产生异味。此时需要重视肝脏的养护，避免肝脏病变加重。最后，尿...……更多
2023-10-30 11:16:00肝脏,求救,肝脏,肝病,脂肪,高糖
...困扰许多人的健康问题。在寻求降压之道的过程中，各种饮食建议层出不穷。有传言称，血压高的人不宜吃大蒜，而医生则建议，为了保持血压稳定，应该远离五种素食。那么，这些说法究竟是否科学可靠？本文将深入探讨这一...……更多
2024-03-07 12:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,素食
...类药物来降低胆固醇水平。此外，改变生活方式——包括健康饮食、规律锻炼、维持健康体重、戒烟和限酒——是有效管理血脂的重要组成部分。1. 高饱和脂肪食品：如动物内脏、全脂乳制品（全脂牛奶、奶油、奶酪）、黄油、...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...另外还有一些人认为吃了素食之后感觉身心很健康，感觉身体都轻便了，可以活得更长久，所以吃素的人会比吃肉的人更加长寿吗？一般情况下，素食主义者可以分为以下这两类：1、会适当的去吃一些鸡...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...要吃饱吃好，晚餐要清淡易消化。总之，营养均衡是实现健康饮食的关键。我们应该遵循膳食宝塔的原则，合理搭配食物，保证摄入充足的营养成分。同时，我们要避免挑食、偏食，尽量保持饮食的多样性。通过营养均衡的饮食...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...素的那个年代，经济条件不好，食物中油水少，但大家的身体素质都很好，健康问题不多。然而，随着生活水平的提高，人们开始吃更多的肉和加工食品，却引发了更多的健康问题，如高血压、糖尿病、高血脂等。肉食者则认为...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...质，包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下对身体有益，但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此，了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下，成年人的总胆固醇水平应该在200毫克/分升以下，而低密度脂...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...者在食用大蒜时，应根据自身情况适量摄入，并密切关注身体反应。如有疑虑，建议及时咨询专业医生。二、为了维持血压平稳，这三种素食最好少碰在控制高血压的过程中，饮食调整至关重要。除了避免高盐、高脂、高糖等不...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
...的关系。韭菜富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对身体健康确实有着不小的贡献。然而，韭菜中也含有一定量的钠，而钠是高血压患者的“大敌”。过多的钠摄入会导致体内水分滞留，增加血容量，进而使血压升高。因此...……更多
2024-05-05 09:23:00血压,韭菜,素食,医生,韭菜,高血压
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在现代医疗健康领域中,医疗器械敷料耗材行业作为核心组成部分,正在迎来前所未有的发展机遇。这个行业涵盖了广泛的医用卫生材料及敷料
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江南时报讯 为提升社区居民的健康素养，近日，苏州相城区黄埭镇中市路社区邀请苏州市相城区第二人民医院中医内科副主任医师高建伟举办了一场以“中医养生与饮食调节”为主题的健康教育活动
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现在冬天的时候，我们的身体会更加容易受到寒邪的侵袭，尤其对于寒气重的人来说，体内阳气减弱，抵抗力下降，所以这个时候我们要做的就是补足阳气
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第一、湿气在心易梗阻大家都知道，心梗是最容易猝死的。而心梗最初的原因，很大一部分原因是因为痰湿堵在心胸了，时间久了，淤堵的越来越多
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第一、肾虚腰不好腰膝酸软，欲望强烈，阳强易举，时间不行，身上发热，盗汗，难入睡，舌苔少，或者是红舌，无苔。其原因是体内阴液亏虚
2024-07-16 20:48:00
患者，男，48岁症状：平时欲望强烈，敏感，但是时间比较短，宗筋疲软，晚上睡不着觉，出虚汗，平时脾气急躁，心情焦虑，并且腰膝酸软
2024-07-16 20:48:00
很多人，身体里都有淤血，出现各种疼痛。有人听说血府逐瘀丸效果好，就拿来服用，发现效果不大，其实是没有找到根源。血府逐瘀丸
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要想提高免疫力，就要先补气。体内正气足，邪气不入侵。三个中成药上补肺气，中补脾气，下补肾气。第一个、玉屏风散颗粒，补肺气
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第一，看腰我们知道腰为肾之府，如果肾虚了，那么首先我们能够感受到异常的就是腰，无论是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精亏虚，都会影响到腰
2024-07-16 20:50:00
第一、肝郁嘣屁如果你平时老是嘣响屁，肚子里有气窜来窜去，肚子里经常咕噜响，肚子胀气，肚子痛，尤其是在压力大，精神紧张的时候特别明显
2024-07-16 20:51:00
如果说心阳就像天上的太阳，那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。如果你肾寒
2024-07-16 20:52:00
首先，欲望强精虚当人肾阴亏虚的时候，欲望就比较的强，每天好像欲求不满的感觉，每天比较的亢奋焦躁，心净不下来，在中医上讲肾主生殖
2024-07-16 20:52:00
阳气不足，人也容易睡不着，晚上睡不着，白天没精神。引起失眠的原因有很多种，归根到底，还要从阴阳失衡的角度分析！《黄帝内经》中记载
2024-07-16 20:53:00
第一、口苦清肝如果你感觉口干口苦，经常肋骨下疼痛，脾气也是非常的暴躁，经常头晕头胀，眼睛干痒疼痛，大腿根潮湿黏腻，舌头红
2024-07-16 20:54:00