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本文转自：北京日报2022健康城市蓝皮书发布居民健康饮食认知有待加强本报讯（记者 刘苏雅）健康城市蓝皮书《中国健康城市建设研究报告（2022）》《北京健康城市建设研究报告（2022）》近日在京发布。蓝皮书指出，北京近...……更多
2023-02-27 03:24:00健康饮食,认知,居民,饮食,健康,健康
...民体重管理意识和技能。核心知识主要包括8条，即正确认知，重在预防；终生管理，持之以恒；主动监测，合理评估；平衡膳食，总量控制；动则有益，贵在坚持；良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家...……更多
2024-07-04 08:05:00体重,知识,居民,核心,管理,体重
...在18-20点左右，21点后尽量避免进餐。
4.吃饭试试“东方健康饮食”《共识》介绍，在控制总热量的基础上，坚持谷类为主的平衡膳食模式有利于减重。每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物，减少油、盐、...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
提升健康素养，健康饮食行为极其重要。《中国居民膳食指南（2022）》中除了平衡膳食准则八条基础，针对学龄前儿童膳食还增加了5条核心推荐，其中第1条特别提出了“食物多样，规律就餐；自主进食，培养健康饮食行为”...……更多
2024-01-06 10:56:00康提,饮食,健康,饮食健康,健康饮食,从小
...管疾病、神经退行性疾病、认知障碍等疾病的发展。这些健康饮食方式可推广营养学家发现，地中海地区人群普遍长寿，患有糖尿病、高胆固醇的人群比例较低，特别是心脏病的患病率和死亡率低于平均值70%，这与其饮食结构息...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...食行为，促进其体格生长，还在婴幼儿依恋关系的建立、认知和语言的发展以及适应能力的良好性方面也发挥着重要作用。世界卫生组织和联合国儿童基金会已经把回应性喂养纳入婴幼儿喂养指南，将回应性喂养列为婴幼儿生存...……更多
2023-12-11 10:16:00营养,年度,营养素,中国,居民,报告
...过开展一系列活动提高广大人民对营养知识的认识，促进健康饮食习惯的养成。宣传活动通过悬挂横幅、制作宣传版面、设置咨询台、发放印刷资料等方式进行，受惠群众260余人。本次活动的开展，使广大群众了解到了合理膳食...……更多
2024-06-01 18:45:00方城县,方城,中医院,全民,中医,营养
...，包括大豆在内的豆类在许多国家的膳食指南中被推荐为健康饮食的重要组成部分。我们应重视大豆及其制品在餐桌及日常膳食中的地位，并适当增加其摄入量。平衡膳食、多吃大豆。（作者单位：中国营养学会） ……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...焙和油炸食品。
·每天进食两份水果和三份蔬菜根据“健康饮食金字塔”要求，成人每天应进食三份蔬菜和两份水果；7个月~12个月的孩子每天摄入25~100克蔬菜和25~100克水果；1~2岁的孩子每天摄入50~150克蔬菜和50~150克水果；2~3岁...……更多
2024-05-21 16:52:00脑细胞,罢工,食欲,饮食,肥胖,神经元
...疾病和其他慢性疾病致病原因中排在第一位。所以，提倡健康饮食、推广食品安全知识，也是提高整个社会健康水平，促进社会健康可持续发展的重要手段。食品健康与个人心理健康状况也密切相关。研究表明，摄入富含矿物质...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...满含期待地坐着等着被喂食。但对于任何年龄的人来说，健康饮食都是一项可以学习的技能，有三件重要的事是我们所有人学了都能受益的：一是遵循规律的饮食时间；二是回应体内的饥饿信号和饱腹信号，而不依赖食物分量这...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...，共同推广膳食营养医学，提高糖友对膳食营养的关注与认知，积极防治糖尿病，推动健康中国建设。
随后，丁钢强教授、赵勇教授、蒋宝泉教授、孙树侠教授先后发表了《中国居民膳食营养与慢性病》《做好健康第一责任人...……更多
2024-04-20 17:09:00糖尿,营养,健康,膳食,中国,研讨会
...以满足我们的身体健康需要了，没有必要一味追求某个“健康饮食方法”。参考文献[1]https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall[2]https://health.usnews.com/best-diet/mediterranean-diet[3]Alesi……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...的水平，有助于新神经连接的形成，从而支持认知功能。健康饮食对维持认知功能至关重要。地中海饮食，以其富含蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果、橄榄油，以及适量的鱼类和家禽，成为推荐之选。这种饮食模式不仅有助于...……更多
2024-03-13 12:13:00能越,发现人,认知,智力,脑子,能力
...，告诉大家在感冒时蒙头大睡、多吃药、随意用药等属于认知误区；普通感冒和流感有着不同的症状，应对症治疗。整场讲座深入浅出，居民聚精会神地听讲。据悉，广州路社区60岁以上老人有1426名，慢性病成为影响健康的最大...……更多
2023-02-15 04:15:00健康,服务,讲座,感冒,居民,糖尿
...老年人享受更为贴心的健康服务，强化老年人的自身健康认知。近日，烟台莱州市福禄苑社区新时代文明实践站联合南十里卫生院为辖区老年人开展健康查体活动。福禄苑社区工作人员提前布置好体检现场并提前通知社区居民查...……更多
2023-11-28 10:11:00福禄,莱州市,莱州,健康,烟台,老年人
...预防老年痴呆症讲座，旨在加强辖区居民对老年痴呆症的认知，提供预防和干预的知识，促进老年居民拥有健康、幸福的晚年生活。讲座上，专业医务人员为居民们讲解了老年痴呆症的相关知识，详细介绍了老年痴呆症的症状、...……更多
2023-10-09 15:56:00吴淞,老年痴呆症,痴呆症,苏州,园区,讲座
...蛋白的摄入，对健康有许多积极作用。但由于对乳糖存在认知误区，很多国人在日常饮食中对乳制品采取盲目回避态度，再加上长期饮食习惯影响，导致国人乳制品摄入量不足，从而错失优秀的营养来源。”共识指出，乳糖有自...……更多
2024-05-13 20:40:00雀巢,痛点,本土,国人,消费者,需求
...是老龄化社会面临的严重社会问题之一，然而大众对其的认知仍然存在不少的误区及空白。3月23日，“中国骨质疏松专家意见”科普项目义诊活动广州站在海珠、白云、番禺、黄埔、越秀、荔湾等6个区15个社区同步举行，义诊预...……更多
2024-03-25 00:21:00广州站,骨质疏松,骨质,广州,中国,科普
在当今社会，认知退行性疾病逐渐成为众多家庭面临的挑战。探讨有效的预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期，李多感觉自己的记忆力逐渐衰退，经常性地遗忘日常琐事，这...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...会长兼秘书长吴月芳亦表示，近年来，以“豆奶”“豆类健康饮食”等提案在全国两会期间频频成为热点为代表，青少年消费者对于大豆饮食热情空前高涨。作为落实居民“增豆”的理想载体和重要消费群体之一，针对青少年等...……更多
2024-05-22 12:03:00豆奶,营养,成果发布,国民,成果,升级
...闻记者 焦广超 通讯员 贺端）为使辖区居民提高对疾病的认知、重视对高血压的防治，在“世界高血压日”当天，内乡县师岗镇卫生院家庭医生签约团队来到师岗镇村部开展了“世界高血压日”健康宣教活动。活动现场，家庭医...……更多
2024-05-18 14:11:00内乡县,内乡,岗镇,卫生院,高血压,团队
...我们中老年朋友，锌不仅是保护心脏的守护者，更是防止认知能力下降的重要盾牌。缺乏锌，可能会让我们的心脏承受不必要的风险，同时让我们的思维变得迟钝。但好消息是，通过日常饮食，我们就能有效补充这一必需元素。...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...心、东屏街道卫生院联合开展“文明溧水温暖新春|春节健康饮食知识讲座”主题活动，吸引附近众多居民前来听讲。活动现场，东屏街道卫生院副主任护师王春娣以PPT的形式围绕春节健康饮食法则、春节赴宴攻略、健康饮食合...……更多
2024-01-31 00:24:00东屏,健康饮食,讲座,街道,饮食,知识
...的食物，它们不仅对身体造成负担，还会影响大脑健康。健康饮食的核心在于平衡和多样性，包括富含Omega-3脂肪酸的鱼类、新鲜的果蔬、全谷类以及坚果。这些食物有助于减缓认知衰退，保持脑细胞活力。尝试每周制定饮食计...……更多
2024-03-10 14:12:00老年痴呆,中老年人,医生,建议,最好,大脑
...传深有感悟。此次科普宣传活动，提高了居民对高血压的认知水平，也强化了居民的高血压防治意识，深受居民好评。 ……更多
2023-10-08 17:29:00科普宣传,科普,血压,居民,宣传,帮助
...都会对脑子产生影响，越胖的人影响越大。·肚子越大，认知越差2023年4月柳叶刀子刊发表了一项中年人研究，调查了 8769 位参与者后发现，内脏脂肪和 BMI 升高，两者均与认知能力下降之间存在因果关系。内脏脂肪每增加 0.27 kg...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
...养健康宣教活动，引导群众了解食物，增进对营养的科学认知，提高健康素养，同时在日常饮食中增加奶类和豆类食品的摄入量，减少食用油的用量，做到营养均衡，从而更好地维护健康，践行“健康中国·营养先行”理念。（...……更多
2024-05-17 06:49:00家教,健康,营养,健康,肥胖,广西
...整，如有食物过敏或其他疑虑，应寻求医生建议。在保持健康饮食的同时，合理的生活方式和良好的生活习惯对于维护认知功能和延缓老年痴呆同样重要。 ……更多
2023-12-06 10:00:00老年痴呆,豆腐,认知,大豆,健康,植物
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导语：七月吃一瓜，中药不用抓，一清热，二利尿，三通便，便宜又好吃！入夏后天气一天比一天热，天热就会影响我们的胃口，很多朋友会出现食欲不佳的表现
2024-07-15 09:44:00
三伏天是一年中最热的时节，天气炎热、湿气重，人体容易出汗多，体力消耗大。此时，饮食调养显得尤为重要。选择合适的时令蔬菜
2024-07-15 09:45:00
生姜，中药名，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根，生姜是家家户户常备的食材之一也是调味料品之一，不仅能够起到调节菜肴的口味
2024-07-15 09:46:00
俗话说：“千寒易去,一湿难除，湿性黏浊，如油入面“”体内淤积的湿气多了，久而久之，就会导致湿气攻入脾脏， 体内湿气过重
2024-07-15 09:46:00
一提起血栓，很多人既熟悉又陌生。熟悉的是我们的身边都有因血栓致残、致死的人，大家都知道这个病很严重，让人谈之色变，而陌生的是很多人觉得这病离自己很远
2024-07-15 09:47:00
高血压需要终生治疗，不能随意停用降压药，这是每位高血压患者必须坚守的原则。但在治疗的过程中，也应当随时关注血压的变化，相应地调整降压药的种类和用量
2024-07-15 09:47:00
“小米养人”，这是老一辈的人常说的一句话。作为五谷之首，小米营养丰富、药食两用，有助于补气血、补脾胃、养心安神，深受人们尤其是中老年人的喜爱
2024-07-15 09:48:00
在生活中癌症患者好像越来越常见，越来越年轻化，我们总是会听说某个人患上癌症人一辈子患癌的概率到底有多高呢？为什么身边患癌症的人数越来越多呢
2024-07-15 10:02:00
一般来说，成年的男性体内分泌的雄性激素量会增多，雄性激素作为重要的一种激素，除了维持男性生理功能之外，还可以促进男性第二性征的出现
2024-07-15 10:04:00
更年期，这个女性生命中的重要转折点，不仅伴随着生理和心理的变化，还往往伴随着一个让人烦恼的现象——体重的增加，俗称“发福”
2024-07-15 10:04:00
苹果就这样吃，轻松养成易瘦体质美食导引亲爱的食友们，在炎炎夏日里，让我们以一道美味的苹果食谱来助力瘦身计划，在轻松愉悦的氛围中打造易瘦体质
2024-07-15 10:05:00
女人嘴边常挂着一句话，一胖毁所有，尤其是生过宝宝的女性，小肚子鼓鼓赘肉多，一抓一大把，穿啥都不好看，减肥就成了女性终身的“事业”
2024-07-15 10:05:00
糖尿病出现会引发各种各样的并发症，因为在血糖升高的过程中身体多个部位的血管，神经都会功能异常，如果没有采取合理的治疗措施来保持血糖稳定
2024-07-15 10:06:00
李先生，一位52岁的银行职员，近年来频繁遭受尿道感染的困扰。每次感染，都伴随着疼痛、发热和排尿困难，严重影响了他的生活质量
2024-07-15 10:08:00