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...自：南京晨报健康科普减油、增豆、加奶，营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周，今年的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶？每天需要多少摄入量？不...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...或相当量的大豆制品，目前我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量；建议每天摄入300ml至500ml液态奶或相当量的奶制品，目前我国大多数居民实际摄入量远低于推荐量。“奶豆制品在广东人的饮食方案中，不太有优势。尤其在全国...……更多
2024-05-13 07:04:00广东,饮食,专家,健康,广东,营养
...在减肥、美容和保健等方面的突出作用，在中国、日本的健康饮食风尚中仍占有一定地位。”
虽然营养、药用价值丰富，但大众对豆类食物仍旧存在不少误区，不少家长担心儿童食用大豆食品会引起性早熟。“到现在为止还没...……更多
2024-05-21 01:02:00均衡,营养,饮食,大豆,营养,食用
...抗癌力量：超越传统观念在当今社会，蔬菜被广泛认为是健康饮食的基石，特别是在预防癌症方面。然而，要全面理解蔬菜在癌症预防中的角色，我们需要超越传统观念，深入探究科学研究和数据。科学研究揭示的真相近年来的...……更多
2023-12-26 13:03:00健康饮食,癌症,蔬菜,饮食,指南,专家
...多的豆类。记者 王洪旭 摄专家建议：合理膳食荤素搭配 健康饮食注意这些“合理搭配，荤素搭配，多吃粗粮和蔬菜。”今年70岁的孙阿婆说，她做了检查各方面都挺好，体重、血压、血糖等指标都正常。原来，孙阿婆是一名退...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...春节期间，餐桌上总是摆满了各式各样的美食，应该如何健康饮食呢？防止每逢佳节胖三斤？避免出现急性肠胃炎等疾病呢？1月30日，新海南客户端、南海网记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超，为大家春节期间健康饮...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
在健康饮食领域中，蛋白质一直是备受关注的话题之一。但是，在关于蛋白质的各种争论和谣言中，究竟哪些是真实可信的，而哪些则是误导呢？我们将带您进入解密的世界，由专家为您揭开蛋白质的真相，让您告别误区！蛋...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...的，这些小零食含糖含盐量也不容忽视。专家提醒，食盐摄入量过多，会加重高血压等疾病的病情；糖尿病患者则要注意菜肴中的添加糖，避免在不经意中增加糖的摄入。为了避免过多摄入油、盐、糖等，可以多选一些清爽的菜...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
...显著降低心脏病的发病风险。这些研究不仅关注了鱼类的摄入量，还深入分析了其对心脏功能的影响，如降低心率、减少炎症和降低血压。这些发现是通过对不同种族、年龄和健康状况的人群进行长期观察得出的。
鱼类中的其...……更多
2024-01-25 13:55:00心脏,心脏病,秘密,保护,专家,健康
...视觉中国2024年5月12日-18日是第10个“全民营养周”，今年健康饮食的主题是“合理膳食、健康生活”，重点改进三个方面：减油、增豆、加奶，引导居民合理搭配日常膳食养成良好饮食习惯，运用膳食指南辅助预防和改善慢性病...……更多
2024-05-21 07:21:00饮食,专家,营养,豆制,尿酸,豆制品
...对尿酸的代谢能力非常重要。怎样做有利于预防痛风采取健康饮食● 减少红肉类食物的摄取。我国的临床研究也发现，很多痛风患者都有大量摄取红肉的习惯，特别是爱吃烤肉。这些人通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...均衡和多样性，适量摄入不同种类的油脂，才能真正实现健康饮食的目标。 ……更多
2024-03-07 12:52:00调和油,动物油,反式,脂肪酸,调和,奶油
...梗风险的关系时，关键在于理解和实施健康的饮食习惯。健康饮食不仅关乎食物的选择，更涉及到摄入量和整体饮食平衡。均衡摄入不同营养素健康饮食的核心在于均衡。这意味着膳食中不仅包含肥肉等动物蛋白来源，也应丰富...……更多
2024-01-17 11:20:00策略,关键,建议,肥肉,健康,脂肪
...食者骨骼健康问题较为突出。由于素食者钙和维生素D的摄入量较低，导致血钙和骨密度较低，其骨折发生率比一般人群高出近1/3。2019年，一项发表在《英国医学杂志》（BMJ）的研究发现，素食者的一些营养素水平低于非素食者...……更多
2023-12-13 16:16:00素食,两个,专家,素食,素食者,健康
...者们不断推陈出新的研究结论，为大众指引出一条科学的健康饮食明路。帮助远离不良饮食习惯，减少各类疾病的发生风险，以及减少相关的医疗开销。通过健康饮食及生活方式管理预防未病——这是近年来全世界医学界共同倡...……更多
2024-01-15 13:51:00安利,饮食,爹妈,饮食,营养,模式
...精神状态也有所改善。在这个过程中，李阿姨也加深了对健康饮食的理解。她开始意识到，健康的饮食不仅仅是关于减少特定类型的食物，更重要的是食物的质量和营养的均衡。通过小玲和营养专家的帮助，李阿姨学会了如何识...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...可能导致消化不良或加剧症状。糖代谢异常患者：需注意摄入量虽然花生对维持血糖水平有一定的帮助，但过量食用可能对糖代谢异常的人群产生不利影响。建议糖代谢异常患者在医生指导下，适量摄入花生，避免因高热量摄入...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...的措施。戒烟可以显著降低患肺结节和肺癌的风险。2、健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类和豆类等。同时，减少高油、高糖和高盐食物的摄入。3、保持运动：...……更多
2024-03-10 14:03:00结节,茄子,食用,食物,专家,肺部
...果不仅揭示了快餐与心脏健康的负面联系，也强调了定期健康饮食的重要性。快餐成分分析：为什么它们有害？
快餐之所以对心脏造成损害，主要与其高脂肪、高糖、高盐以及加工食品的成分有关。这些成分可能导致动脉内脂...……更多
2023-12-26 13:07:00健康,健康饮食,重要性,快餐,心脏,饮食
...自：石家庄日报市人民医院营养专家提醒——春节期间要健康饮食适度锻炼本报讯 （记者 李莉雅）正值新春佳节，节日会餐，美味佳肴少不了。春节期间吃什么、如何吃，才能既享受美味又保持健康？2月12日，记者采访了市人...……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...如果想吃，可以尽量挑选原味或者小包装坚果，控制好总摄入量。另外，假期大饱口福之后，也要进行适量运动，做家务、快走、慢跑等都是有助于身心健康的方法。“我们不仅要牢牢端好中国饭碗，也要让饭碗里的粮食更健康...……更多
2024-02-05 05:21:00年味,饮食,科学,健康,健康,营养
...老年人群日常饮食中适量包含这类水果。同时，注意水果摄入量的平衡，避免过量消费导致的糖分摄入过高。碱性水果通过其丰富的营养成分，能有效地促进血管健康，减少血脂积累，从而为维护整体健康提供了一个简单而有效...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...过量是导致肥胖最重要的因素之一。近年来，人们的主食摄入量降低，但是肥胖率却逐年升高，问题就是油脂摄入过多、精制糖摄入过多。因此，导致肥胖的因素中，饮食是最主要的。控制油脂摄入，猪牛羊肉含油脂比较多，而...……更多
2024-05-12 20:19:00海南,营养,科学,专家,肥胖,徐超
...类、豆类的摄入，包括豆制品和奶制品，然后减少油脂的摄入量。其中，液态奶及相当量的奶制品建议每天摄入300~500毫升，成年人平均每天摄入大豆或相当量的大豆制品15~25克；而油脂的摄入要减少，建议成年人平均每天的油脂...……更多
2024-05-12 18:06:00海南,倡议书,营养,健康,营养,健康
...于放松血管，提高血流量。然而，重要的是要注意核桃的摄入量。过量食用任何食物，包括核桃，都可能导致不利的健康影响。建议适量食用，如每天一把（大约28克），作为均衡饮食的一部分。
通过这些简单的饮食调整，核...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...统美食。它的香脆可口，深受各年龄层喜爱。但是，随着健康饮食观念的普及，猪油渣的营养价值和健康影响成为了热门讨论话题。一些人赞扬它的美味和传统价值，而其他人则担忧其可能对心血管健康带来的负面影响。这种对...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...均消费量呈上升趋势，但除却含糖饮料与红肉以外的食物摄入量都低于应摄入标准，基本情况为蔬菜、谷物以及水果的摄入量不够，这是中国心血管疾病的主要饮食风险诱因之一。蔬果与全麦摄入不足容易导致缺血性心脏病、中...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...补充蛋白质，生病期间有很多人可能因为胃口差，蛋白质摄入量反而低了，这样不利于免疫力的恢复。同时，也注意适量摄入全谷物、豆制品，每天保证足量的饮水，烹饪可以清淡一点，但也要注意能够摄入多种食物。其次，加...……更多
2023-11-24 22:11:00专家解读,呼吸道,饮食,权威,专家,食品
...，为科学研究和医学应用提供更有价值的成果。过分追求摄入量蛋白质是人体必不可少的营养素之一，因为它在维持身体健康和发展中起着重要的作用。对于蛋白质的摄入量，一些人存在一个常见的误区，即过分追求摄入量。让...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...善身体状况方面具有重要作用。通过合理搭配食物和控制摄入量，我们可以为身体提供充足的营养，预防疾病，改善健康状况。同时，在选择养生方法时，我们需要保持科学态度，审慎对待各种方法，并结合自身实际情况进行选...……更多
2024-05-11 09:33:00养生,状况,身体,作用,饮食,方法
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为加强耳鼻喉护理队伍建设，凝聚护理同仁力量，推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验，6月27日-29日，山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
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近日，35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体，初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
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