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...定适合自己的饮食计划。结论哈佛大学的这项研究强调了健康饮食习惯对于降低死亡风险的重要性。通过采纳以上建议，我们不仅能提高生活质量，还能有效地降低慢性疾病和早死的风险。记住，健康的生活方式始于健康的饮食...……更多
2023-11-28 14:04:00哈佛大学,哈佛,风险,研究,大学,饮食
...并不占太重要的位置，甚至常常会被忽略。其实坚果也是健康饮食必不可少的一部分。坚果类一般分为两种：一种是种子，例如葵花子、南瓜子、花生等；另一种是树生坚果，包括杏仁、巴西坚果（鲍鱼果）、腰果、榛子、山核...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...家三口就是因为长期吃放在冰箱里的一些食物，先后因为癌症去世了。”“你别吓唬我，我才不相信你呢。”赵女士的妈妈说完这句话转头就走了，她趁着她妈妈不在，赶紧将冰箱里的一些东西收拾收拾给扔到了外面。现在几乎...……更多
2024-05-24 21:08:00三口,帮凶,癌症,冰箱,先后,食物
...关系，所有受试者在参与研究时均没有罹患心血管疾病和癌症。研究结束时，共有8426位受试者死亡，死亡原因包括有心血管疾病、癌症、神经退行性疾病、呼吸系统疾病等。通过分析发现，随着红肉摄入量的增加，受试者的死...……更多
2023-10-20 15:48:00过多,健康,风险,受试者,李磊,癌症
...都十分关注饮食健康问题，或许您也曾经听过一些说法：健康饮食就是不吃油；“无糖”食品可以多吃，它们绝对是健康的；多吃肉身体才能强壮……实际上，这些说法都是片面的。那么，我们应该如何选择三餐食材？每种食材...……更多
2024-05-15 04:23:00奶制品,营养,烹调油,大豆,选择,烹调
...和上海交通大学附属第六人民医院贾伟平研究团队，在《癌症通讯》期刊上发表一项重要研究发现：在烧烤过程中产生的致癌物“苯并芘”，会促进肝癌细胞分泌携带特殊环状RNA的外泌体，这些外泌体进入肺部之后，会把健康的...……更多
2024-07-11 09:31:00烤串,致癌物,致癌,苯并芘,烤串,烧烤
...品如全麦面包、糙米等，以其高纤维、低糖分的特点成为健康饮食的主力军。全麦中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，降低结直肠癌的发病风险。其低糖分特性有助于维持血糖水平的稳定，预防胰腺癌的发生。此外，全麦中还含...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...桌上，潜藏着一些无形的威胁——一级致癌物。根据全球癌症研究的最新数据，食物中的致癌物质每年导致数以百万计的癌症病例。这些看不见、摸不着的物质，悄无声息地进入我们的身体，给我们的健康带来严重威胁。然而，...……更多
2024-01-17 11:11:00致癌物,致癌,餐桌,威胁,健康,致癌
...面替换为五谷杂粮，让口腹之欢兼顾身体健康。第二层：蔬菜水果。蔬菜水果在膳食指南中被强烈推荐。它们是膳食纤维、微量营养素等的绝佳来源，因此鼓励多吃。建议成年人每天至少摄入六两蔬菜，而对于没有糖尿病的人来...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...点之一。由于胰腺位置比较深，超声也难以发现，加上在癌症早期多数人并没有任何表现症状，所以很容易被忽略。截至目前，医学界对胰腺癌的发病机制尚没有清晰的认识，“肺癌、乳腺癌、结直肠癌等等已经有早筛、早诊、...……更多
2024-05-23 02:56:00胰腺癌,胰腺,怎么办,胰腺,胰腺癌,治疗
...并进行了长期随访。通过分析发现，这3种食物摄入会对癌症发生风险产生重要影响。1.加工肉类加工肉类被世卫组织列为了一类致癌物，即明确对人类有致癌作用的物质。长期摄入大量加工肉的人，罹患结肠癌等多种癌症的风险...……更多
2023-10-19 18:02:00食物,症状,食物,身体,加工,肉类
...的生活方式和饮食习惯有着密切的关系。日本百岁老人的癌症患病率极低日本素有长寿之国的美誉，其百岁老人的数量也位居全球之首。与此同时，有一个引人注目的现象：日本百岁老人的癌症患病率极低。从全球来看，日本的...……更多
2023-10-09 06:29:00长寿,日本,秘诀,有关,日本,长寿
...做好以下“六点”：首先，选择新鲜食材。新鲜的水果、蔬菜、肉类等食材通常含盐量较低，相比加工食品更适合低盐饮食。其次，减少食用加工食品。加工食品通常含有大量的盐和防腐剂，应尽量避免或减少食用腌制、熏制食...……更多
2024-05-19 19:01:00心血管,心血,海南,饮食,建议,医院
...加天然，含盐量较低。老年人可以选择购买新鲜的水果、蔬菜、鱼类和瘦肉，以保证饮食中摄入足够的营养，同时减少盐的摄入。老年人可以食用一些替代性调味品来增添食物的味道。例如，可以使用新鲜的香菜、蒜、姜和其他...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
导语：在繁忙的生活中，我们常常会忽视健康饮食的重要性。然而，有一种蔬菜被誉为“世界上最健康的蔬菜之一”，它不仅可以帮助我们减肥，还能预防癌症。这种神奇的蔬菜是什么呢？让我们一起来了解一下吧！一、羽衣...……更多
2024-01-05 11:25:00癌症,成分,营养,减肥,甘蓝,羽衣
...。4.合理食用羊肉的建议和替代品合理食用羊肉对于保持健康饮食至关重要。建议将羊肉作为饮食中的一部分，而不是唯一的肉类来源。合理的饮食应包括各种肉类和蛋白质来源，以及大量的蔬菜、水果和全谷物。对于那些需要...……更多
2024-03-01 14:31:00发物,羊肉,癌症,病人,羊肉,发物
...以密。如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”说明了健康饮食的重要性，能强壮身体，提高对外邪的抵御能力。因此春节后的养生，首先要从调整饮食结构开始：清淡为主春节过后，应逐渐减少摄入油腻、辛辣的食物，如红...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...危害自己的身体健康了。预防“癌”症要牢记这3点:１、健康饮食，少吃变质食物所谓祸从口入，饮食是健康的第一步，千万不要忽视了饮食重要性。选择健康且新鲜食材，发霉、剩菜剩饭坚决扔掉，而且最朴素的方式烹饪，按...……更多
2023-03-04 21:53:00癌症,最好,致癌,油烟,癌症,健康
...均衡的风险。2.长期吃肉会致癌吗长期以来，关于肉食与癌症之间的关系一直备受关注。有人认为长期食用肉类可能会增加罹患癌症的风险，尤其是红肉和加工肉制品。这一观点究竟是否成立，值得深入探讨。国际癌症研究机构...……更多
2024-05-25 10:05:00长寿,人和,肉类,癌症,胆囊,长寿
...，都能带来不同的美味体验。卷心菜：免疫力增强与预防癌症的小巨人
卷心菜是一种常被忽视的蔬菜，但它却是一个营养价值很高的食材。卷心菜富含维生素C和维生素K，有助于增强免疫力和促进骨骼健康。此外，卷心菜中含...……更多
2023-12-03 14:51:00维生素,卷心菜,骨骼,免疫力,免疫,健康
癌症是当今社会所面临的一大健康威胁，而早期发现癌症往往是一件非常困难的事情。治疗癌症所需的医疗费用也是一个沉重的负担，特别对于大多数家庭来说。然而，我们也要明白，癌症的发生与我们的生活方式密切相关，...……更多
2023-10-31 14:53:00免疫,食物,身体,营养,系统,癌症
...实，维生素也不能乱吃。一、维生素能预防心血管疾病和癌症？生活中，关于维生素的传言有非常多，甚至于很多人认为它可以预防疾病和癌症发生，这些说法深入人心。可一项权威研究推翻了这些说法。《美国医学会杂志》上...……更多
2023-03-03 20:21:00维生素,食物,维生素,老张,高血压,降压药
...外，脱脂或者低脂的牛奶也是很好选择。第三、保证新鲜蔬菜水果的摄入，做到“餐餐有蔬菜，天天吃水果”。建议每日蔬菜摄入总量不少于300克，且要注意吃蔬菜要“好色”，番茄、紫甘蓝、绿菜花、胡萝卜、彩椒等都是很好...……更多
2023-12-05 07:01:00河北省,河北,疫苗,人群,条件,专家
...医院临床营养科营养师陈佳慧表示，还好夏天也是水果和蔬菜丰富的季节，各种多汁的水果如西瓜、桃子、葡萄，爽口的蔬菜如黄瓜、苦瓜、西红柿等纷纷上市。这些新鲜蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够补充身体流失...……更多
2024-07-20 07:14:00气温,养生,饮食,指南,食物,生冷
...生可能推荐某些检测，如结肠镜检查或粪便隐血试验。2. 健康饮食：吃富含全谷物、果蔬和豆类的饮食，并限制加工肉和红肉的摄入。3. 保持适当体重：通过平衡饮食和规律运动来控制体重。4. 戒烟限酒：禁止吸烟并限制酒精的...……更多
2024-03-13 13:00:00直肠癌,直肠,食物,建议,直肠,直肠癌
...癌、胃癌筛查与早诊早治方案发布如何预防“吃出来”的癌症（健康中国 奋发有为）本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年06月28日 第 09 版）王 鹏作（新华社发）食管癌、胃癌是较为常见的恶性肿瘤，严重威胁我国居...……更多
2024-06-28 04:58:00中国,癌症,健康,食管,胃癌,食管癌
...反复修复和再生期间易发生突变，从而诱发食道癌。如何健康饮食？1、饮食多样化饮食多样化能帮助稳定肠道菌群，营养均衡有益于机体健康。保证每天食物中都要有全谷物、蔬果、乳制品以及蛋白质等，最值得一提的是十字...……更多
2023-03-06 20:45:00许会,癌症,看吧,食物,食物,致癌物
在常见的慢性病中，人们比较熟悉的是癌症，因为癌症的可怕性让人们不得不重视。但除了癌症外，还有心脑血管疾病需要重视，在人群死因中，心脑血管疾病排第一位。突然间发生的心梗和脑梗，可以在短时间内迅速夺取一...……更多
2023-02-12 21:12:00一文,因素,常见,参考,高血压,疾病
...滨医科大学附属肿瘤医院、黑龙江省抗癌协会、黑龙江省癌症中心、中国抗癌协会医工整合专业委员会主办，全省肿瘤专科联盟33家医联体单位协办。哈尔滨医科大学校长季勇表示，自哈医大肿瘤医院成功举办“肿瘤防治宣传周...……更多
2024-04-12 07:41:00肿瘤,肿瘤防治,宣传周,肿瘤医院,重磅,防治
作为一种营养丰富的蔬菜，南瓜的营养价值，在我们的日常饮食中占有重要地位。但是如果摄入过多，会对身体产生什么影响呢？那么本文，跟着健康管理师营养师媛的小口袋我，一起来探讨一下食用南瓜的好处和可能的坏处...……更多
2024-06-26 06:54:00南瓜,营养,饮食,指南,健康,南瓜
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立秋之时，也是一众老字号品牌结合节气进行创新、营销的机会。8月7日，北京商报记者走访多家老字号门店看到，不少品牌专门设置了立秋相关产品专区
2024-08-08 00:45:00
【写在前面】在北京，“吃了么您呐”，是见面的第一句问候；荟萃南北的特色佳肴，是这座城市独特的味觉体验。在这里，从宫廷美食到市井小吃
2024-08-08 01:34:00
生活水平提高了，原本大家觉得可以高枕无忧，享受生活了，但是却没有想到，一些疾病越来越多了。就比如糖尿病、高血压、高血脂
2024-08-08 06:00:00
一、想要保护肝脏，趁早与这三种食品说再见1、酒类喝酒伤肝是个几乎人人都知道的生活常识，其实少量的饮酒也是对人体有好处的
2024-08-08 06:01:00
众所周知，营养对人体细胞的形成，正常的功能，维持健康，防止疾病起着至关重要的作用。饮食健康很重要，每个人都想知道什么食品对人体有好处
2024-08-08 06:02:00
随着科学技术的进步，医学水平的不断提高，人们的预期寿命也在不断延长。但是，要想长寿，不仅要生活在高科技和高医疗条件下，还要考虑个人的生活习惯
2024-08-08 06:03:00
想象一下，一位高血压患者在平静的午后突然感到心悸加剧，手腕上的智能手表显示心率迅速升高至每分钟85次。曾以为这只是暂时的不适
2024-08-08 06:03:00
厨房里的健康隐患！每次站在厨房里挥舞锅铲，你是不是觉得自己是个掌控味蕾的大厨？但你知道吗，一些看似平常的炒菜习惯，可能正在悄悄损害你的健康
2024-08-08 06:04:00
各种速生肉类，30天的鸡，40天的鸭，100天的猪，还有添加各种添加剂的儿童零食，各种转基因大豆大米，…….人们每天都吃着这些食物
2024-08-08 06:05:00
心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，因为血管是血液循环的场所，而血液循环最主要的目的是让各个部位获得所需要的血液和营养物质
2024-08-08 06:06:00
即使是身体素质比较好的男性，到了50岁之后，各个器官组织的功能也会有所下降，营养素也会大幅度地流失，因此男性到了50岁之后
2024-08-08 06:41:00
你可能经常会说或者听到这样的话：年纪那么大了，就别折腾了，老老实实在家呆着多好。对于大多数人来说，到了一定的年纪，似乎就需要安静地待在家里
2024-08-08 06:41:00
老年人要判断自己是否健康，可以根据相关标准来得知，能符合标准的人，继续保持良好习惯，健康靠近，寿命才得以延长。许多人在保养这方面没有下工夫
2024-08-08 06:45:00
现在肺结节的检出率非常高，普遍在50%左右，再加上现在肺癌的发病率和死亡率，是癌症当中最高的一种，所以很多人体检查出肺结节
2024-08-08 06:47:00