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...皮”程度比较轻微的，通过作息饮食就可以调整过来。《黄帝内经》讲“饮食有节，起居有调”，最简单的事情做好了就可以养生。对于特别脆皮的大学生，就要狠狠地休息，再配合上恰当的药物。疗与养相结合，才能养好体质...……更多
2023-12-28 17:01:00赵洋,脆皮,搜狐,名医,养生,大学生
...了读完经典后泉思如涌,灵感不断迸发的感受。中医从《黄帝内经》问世以来,历经数千年发展,学术流派纷呈,包括伤寒学派、河间学派、易水学派、温补学派等等。各种学派都有自己独特的学术思想,都在中医学术界占有一席之地...……更多
2024-04-18 16:37:00学者,健康,中医,经典,文化,健康
...现象、自身体质差异等进行调养。早睡早起，少卧多动《黄帝内经》云 ：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...食起居可以和春、夏、秋、冬四季联系在一起。例如，《黄帝内经》表示，春季和夏季适合养阳，秋季和冬季则适合养阴，主要是顺着季节来养生。4、调调，包括调养身心情志，调养七情六欲和调节自身气息等。一般当我们劳...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...牌根植于中华五千年优秀的养生文化，继承自中医始祖《黄帝内经》，讲求调养身体内在的根本，强调预防重于治疗。养是方法，固是过程，健是目的和结果，要想达到健康和强健的状态，需要正确的调养方法，再加上巩固生命...……更多
2023-10-23 11:18:00养生,嘉年,重庆,嘉年华,养生,健康
...们自身的抵抗力和免疫力，中医称之为“正气”，正如《黄帝内经》中说：“正气存内，邪不可干”，当我们正气充足的时候，任何病邪都不能对我们造成影响，这也是中医一直强调未病先防理念的重要性，今天李医生告诉大家...……更多
2024-04-09 11:39:00养生,身体,健康,穴位,最好,足三里
...医生围绕“脾胃肠系统的健康问题”，重点从“通”是“黄帝内经”养生观的重要组成部分、“通”在脾胃肠系统养生非常重要、中医情志养生也要“通”等方面重点讲述了“通”的重要性。在讲述相关脾胃肠疾病预防时，特别...……更多
2023-12-05 22:19:00贵阳市,贵阳,离退休,讲座,干部,幸福
...此，在感冒初期最好避免食用羊肉。2、中医视角根据《黄帝内经》的教导，人们应当追求饮食的平衡和多样化。羊肉，作为“五畜”之一，虽然有其独特的益处，但也应该遵循“过犹不及”的原则。中医理论认为，每种食物都...……更多
2024-03-18 09:02:00肾脏,食物,健康,肾脏,羊肉,健康
...病势、断预后、立治法、防未病、辨体质等多个方面。《黄帝内经》中有丰富的手诊理论阐述，在中医整体观、“司外揣内”象思维指导下，运用脏腑学说、经络学说，可将手诊融入“望闻问切”四诊之中。手掌作为整体的一部...……更多
2023-12-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,原理,手掌,黄帝内经
...喝水，合理运用药膳进行食养和食疗。李继科提醒：“《黄帝内经》提到的养生原则叫做‘法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳’，‘食饮有节’这个‘节’的含义就是饮食要有规律、有节制、尽量吃时令蔬果...……更多
2023-01-11 10:50:00健康在线,健康,在线,食物,大吃大喝,瘦肉
...认为，养生中最重要、也最易被忽略的，是心理养生。《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”意思就是，摒弃私心杂念，保持内心安宁，达到恬静淡泊、心神自宁的最佳精神状态，才有助于防御疾...……更多
2024-01-25 09:51:00贵州,养生,新生,年轻人,贵州,养生
...天地积阴”的日子。此时气寒冷，万物蛰伏，生机潜藏。黄帝内经中提到：“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气，在生活上，要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督脉循行部位，督脉为“阳脉之海”...……更多
2023-11-22 09:09:00养生,中医养生,节气,养生保健,小雪,科普
...确认识疾病和采用相应的防治措施有所帮助。一辨病。《黄帝内经》提出了风、寒、暑、湿、燥、火，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等病因的致病特点。汉代张仲景补充了痰饮、瘀血的证候特征、治疗原则及具体方药。隋代巢元...……更多
2024-03-22 12:31:00临床,患者,疾病,体质,素问,中医
...以适量服用阿胶。同时闫奇峰提醒，不要吃寒凉之物，《黄帝内经》中提到“形寒饮冷而伤肺”，鼻为肺窍，吃冷食冷饮会造成肺气不能顺利宣发肃降，肺气上逆容易出现鼻塞、流清涕、咳嗽等症状。此外，冬季还要调畅情志，...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...聩。国医大师朱良春善从“命门”论治疑难杂病，推崇《黄帝内经》“杂合以治”。朱老之师章次公注重明辨病机，强调药随机转。在上述先贤的启发下，笔者将“守命门·辨病机·崇合治”贯穿于临床实践与科学研究中。守命...……更多
2024-04-04 11:02:00命门,命门,疾病,中医,治疗,生命
...宜清淡可口，尤忌油腻生冷。起居如常动阳气中医典籍《黄帝内经》中说，“春三月， 此谓发陈，天地倶生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，摄生之道也...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...活力，维护筋脉健康，从而提高身体素质，延年益寿。《黄帝内经》有云，男子三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；七八肝气衰，筋不能动。易筋经，拉筋方法，中医运动养生，中医经络拍打拉筋，健身气功，第三势的...……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
...病状相似……不相染者，正气存内，邪不可干。”这是《黄帝内经》中说过的。所以，增强免疫力，就是身体健康的根本大计。那么，如何增强免疫力，中医认为，注重脾胃的健康运行，至关重要，因为脾胃才是免疫力的大本营...……更多
2023-01-06 07:53:00脾胃,脾胃,本草纲目,健康,本草,饮食
...健康生活。“治未病”是中医药文化的精髓所在。早在《黄帝内经》中就提到:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”。康养时代,中医药有着不可替代的独特优势。新中式滋补成为百姓日益迫切的需求。为了让更多的老百姓能...……更多
2024-04-12 00:33:00滋补,免疫力,免疫,世医,灵芝,滋补
...冬眠机制，睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。黄帝内经中说“冬三月......早卧晚起，必待日光”，进入冬天，应“早卧晚起”，保证充足的睡眠。尤其心脑血管疾病患者不宜起早，肝病、肾病、胃病患者不宜贪黑。
...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...70后居民“疾病状态”比例最高这一问题，贺娟表示， 《黄帝内经》指出40岁是一个转折点，因为70后面临生活工作的压力，肾气由盛转衰，同时“女七男八”的节律也印证了这个结果。正气不足是本次报告中关注的重点健康问...……更多
2023-12-05 11:08:00中医药,高质量,中医,责任,发展,健康
...睛不仅是观察世界的窗口，更是反映身体健康的镜子；《黄帝内经》中提到：“肝开窍于目”，意味着肝脏的健康状况直接影响到眼睛；因此，保护视力，远离近视，不仅仅是为了看得更清楚，更是为了维护肝脏的健康；个人经...……更多
2024-04-25 14:20:00近视,食谱,视力,营养,保护,枸杞子
...个节气。大雪将至，仲冬伊始，气温下降，降水增多。《黄帝内经》中提到：“冬三月，此谓闭藏……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”意思是说，一年中到这个时候，是阴气最盛的时候，人体的阳...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...的话，就会引起人体气血和脏腑功能失调，招致疾病。《黄帝内经》所说的“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，就是过度的情志活动损伤内脏的例子。另有“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...出还是要注意防风防寒，宜“捂”之。作息规律以生阳《黄帝内经》云：“春三月，夜卧早起。”晚不过子时，早不及卯时。立春后天亮得比较早，也是阳气生发的最佳时期。可以早早起床舒展筋骨，让自己能量满满。如果还赖...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...为，肾主水，藏情，在志为惊与恐，与冬令之气相应。《黄帝内经素问·六节脏象论》说:“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”心主火，藏神，只有水火相应，心肾相交，方可神清心宁。因此，在冬月闭藏之时，应调养心肾，以...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...中医科党支部书记王杰分享了《四季养生》，将中医学《黄帝内经》中的经典养生理论与日常生活相结合，从实用性、可操作性视角诠释了“药食同源”“同气相求”的中医药膳养生的内涵。陆婉杏主任授课。韦丹丹摄神经内科...……更多
2024-02-27 18:16:00党支部,广西,研究会,书画,民族,联合
在古代，《黄帝内经》中就有记载：“余闻古之人，其状貌全而肌肉满，如(*^__^*)辨明者，曾不能病。”这句话意味着古人对于长寿的向往和追求已经存在了很久。如何长寿一直是人类关注的重要话题，而中医学在这方面具有独...……更多
2024-01-16 11:06:00长寿,长寿,中医,运动,身体,生活
...时节达到了平衡，但很多人身体内的阴阳还没有平衡。《黄帝内经》建议“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。早起可顺应阳气舒长，早卧可顺应阴精收藏，身体协调统一。秋季养生，注意以下几点。一个穴位 揉按鱼际 清热利咽...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...患于未然”的意识在中医养生理念中叫做“治未病”。《黄帝内经》中就有记载：“上工治未病，不治已病，此之谓也。”在北京交通大学理学院读研三的陶胜很认同“治未病”的理念，他觉得日常生活中应该随时关注自己的身...……更多
2023-11-30 09:53:00诊疗,尝试,中医,青年,中医,中医养生
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体内的结节可以说是和癌症比较像的一种疾病了，毕竟两者都是身体内多出的一块肿物，但是二者是有比较本质的区别的，结节是良性的
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俗话说：“民以食为天”，吃饭可是一天当中的“大事”，饮食营养多种多样，科学健康，是我们身体最根本的基础。但随着社会节奏加快
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