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血管的健康指南,按部就班,打造完美生活时刻表
在我们生活的快节奏时代,心脑血管疾病已成为一种普遍的健康隐患。而与之相对,我们的血管是身体的重要通道,它们承载着氧气和营养物质,为每个细胞提供生存所需。然而,血管也容易受到高压、高血糖、高脂肪等不良...……更多
医护人员:《春节健康指南》送给你
...院普外三科(血管外科)全体医护人员,专门拍摄《春节健康指南》,呼吁血管疾病患者春节期间健康饮食。“每年春节后,门诊总会出现因饮食和运动不当导致病情加重的血管疾病患者。”该院普外三科(血管外科)主任万嘉...……更多
6个延寿饮食原则,现在开始还来得及
...饮食健康。最近在接受健康检查时,医生提醒他注意心脑血管健康。突然意识到健康的重要性的李明决定重新审视自己的饮食。根据最新的研究与健康指导,理解和实施以下六种食物的摄取,对于像李明这样希望改善生活质量和...……更多
请查收!官方《寒潮公众健康防护指南》来了
...康风险两部分重点介绍了寒潮定义及寒潮对人体呼吸、心血管、泌尿等多系统健康影响。重点防护人群指出了寒潮时需要关注的重点人群,包括敏感人群、有慢性基础性疾病的人群和户外作业人员。寒潮气象预警信息引导公众科...……更多
上海启动优化血脂管理项目 打造全方位、全周期血脂健康“指南针”
...早干预控制危险因素,如LDL-C(低密度胆固醇)等指标,对血管健康至关重要。”上海医师协会心血管内科医师分会会长、复旦大学附属中山医院副院长钱菊英教授23日接受采访时表示,但在罹患动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)的...……更多
3高人群遇上3高天气,中老年防暑健康指南
3高天气,身体各系统拉响警报!3高天气即高温、高湿、高热辐射,而近日,我国大多数城市,都处于3高天气中,每天各地新闻都会报道,中暑、发热题材突发事件。因为3高天气,会影响人的体温调节、水盐代谢、循环系统、...……更多
陈桢玥:守护低“脂”血管 乐享高“质”人生
...以下简称进博会),上海交通大学医学院附属瑞金医院心血管内科主任医师陈桢玥做客《人民会客厅·进博时刻》栏目,围绕心血管健康和血脂管理话题开展科普。“人体的血管承担着向全身各个器官输送血液与养分的‘职责’...……更多
心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→
作为人体的“发动机”,心脏通过持续泵血来输送能量和氧气,维持身体各个器官正常运转。它看似十分强大,却是最容易受伤的器官之一。一天当中,什么时候更应该关注心脏健康?心脏最脆弱的3个时段是什么时候?摸清心...……更多
这种零热卡、能减肥还能保护心血管的营养素,你很有可能没吃够
第436篇原创文章上周的推文,跟大家科普了膳食纤维到底是个什么东西。以及,有理有据地帮大家搞明白:食物的处理方式并不会破坏膳食纤维,踏踏实实地吃就是了。今天这篇,我们深入一下,说说到底是“吃”膳食纤维好...……更多
不论男女,经常在“这个时间段”排大便的人,身体或许不错
...盐平衡,到达安稳血流循环速度的效果,有用下降患心脑血管疾病的危险。 03从这些层面推测排便反常1.排便色彩扫除饮食要素的影响,人体健康下粪便的色彩应为黄褐色,与胆汁色彩类似。假如腹泻在短时刻内产生.便秘交替...……更多
冠心病治疗最新共识发布 四十余位心血管权威专家共同参与
...专家。北京大学第一医院霍勇教授、上海市中西医结合心血管病研究所吴宗贵教授、北京中医药大学东直门医院林谦教授作为核心专家组成员主持撰写,国内心血管领域四十余位权威专家共同精心讨论编撰而成。《共识》明确了...……更多
养腿等于“养命”?日常养护双腿,这2个“指南”不妨一试
...有人体内最粗状的长骨与最大的骨关节,同时,又是下肢血管的汇集之处,所以,双腿健康的重要性,是不容小觑的。而日常养护双腿,有2个“指南”,大家不妨一试。一、双腿的重要性1.保障基础生理活动结实有力的双腿是人...……更多
2023进博会 | 上班族“养生指南”来了!《中国职场人士健康教育读本》发布
...对个人、家庭和社会发展都至关重要,但超重、肥胖、心血管疾病、糖尿病、心理疾病等诸多问题正在困扰和威胁着职业人群的健康,许多慢病也逐渐呈现年轻化趋势。希望各界共同行动起来,关注职业人群健康。中国疾控中心...……更多
血管早衰的6个“信号”!少做10件事,血管老得慢一点
...体力下降这些能够被察觉的地方开始的。藏在你身体里的血管一旦“老化”,就可能影响全身各个系统和脏器。现实生活中,有些人血管老化的速度要远远超过年龄增长的速度。在医院门诊中常会看到这种情况,60岁的人因为身...……更多
每一口饮料都损害心脏,即使运动,也不足以抵消其伤害
...不敢相信,但他不是个例。全球每年有近1800万人死于心血管疾病,其中有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料。哈佛大学最新的一项研究发现,无论运动水平如何,较高的含糖饮料摄入量都与较高的心血管疾病风险相关,表明运动...……更多
春运健康出行防护指南:“阳”过后旅途中不宜劳累
...,要及时向列车上的工作人员求助。南京江北人民医院心血管内科主任医师 周建松介绍,“已经阳康的旅客建议不要过于疲劳,尽量不要长途奔波,有些基础疾病的旅客,尤其是高龄老人,可以带上便携的血氧仪,方便监测血...……更多
新年健康小贴士:植物好蛋白,爱豆更健康
...家小组基于现有研究数据,以“膳食中蛋白质摄入和心脑血管疾病的风险”为衡量标准,从劣到优绘制了“蛋白来源金字塔”,其中,豆类蛋白质是位于塔尖顶端的优质蛋白来源之一。豆类:有多重营养价值作为国人饮食的科学...……更多
冷季尿频,不再烦恼:实用指南
...时多了。这背后的生理学机制既有趣又复杂。体温调节与血管收缩首先,需要理解的是人体对冷的反应。当外界温度下降时,身体自动启动一系列反应以维持核心体温。这包括血管收缩,特别是在皮肤和四肢的外围血管。血管收...……更多
...有不良影响,而运动疗法作为心脏康复的核心,在纠正心血管疾病危险因素、改善心血管疾病患者运动耐力和生活质量,以及降低心血管疾病死亡率等方面有所帮助。此外,研究表明,居家运动训练对治愈出院的新型冠状病毒感...……更多
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...美食美酒中,肠胃首当其冲受到伤害,随之而来的还有心血管、内分泌等多个系统疾病。狂欢过后,最重要的是修身养性、调养身心,尤其是免疫力较低的老年人群,要及时清理肠胃及血管,让身体更健康轻松。春节后养生从调...……更多
美国心脏协会批评膳食指南称:食物多样让你变胖!真相没那么简单
...心脏病学领域的专家们关注的是膳食多样性如何可能与心血管健康相冲突。他们认为,过度强调食物种类的多样性可能使人们忽视了食物质量的重要性。这一批评反映了一个深层次的问题:当前的膳食指南是否能够有效地指导人...……更多
酒精性肝病的危害及健康饮酒指南
...力不集中、平衡和协调能力下降等问题。酒精性肝病与心血管疾病之间存在一定关联。长期饮酒可能导致高血压、心肌病等心血管问题,增加心脏病发作和中风的风险。 酒精性肝病与抑郁症和焦虑症等精神健康问题之间存在关...……更多
【天眼调查】营养选择分级成饮料“消费指南”
...对于心脑血管及血脂含量等,也带来明确的影响。“营养健康指南当中推荐,每人每天饱和脂肪所提供的热量不能超过全天脂肪量的10%,所以如果一瓶饮料当中就含有大量的饱和脂肪,肯定是不健康的。”韦琪提到,另一种在饮...……更多
长寿饮食来了,到底怎么吃?
...亡风险。一系列研究发现,增加全谷物摄入量可以降低心血管疾病、2型糖尿病和结直肠癌的发病率。然而,2018年中国健康与营养调查数据显示,我国超60%的成年居民在膳食调查的3天中没有摄入全谷物和杂豆。与精制谷物相比,...……更多
高血压性视网膜病变饮食指南
...营养。一、老年人高血压性视网膜病变的原因高血压导致血管壁的损伤和增厚。长期的高血压会使眼睛中的血管受到压力的影响,使血管壁变得脆弱和易受损。同时,高血压还会引起血管壁的增厚,使得血管内的血液流动受到阻...……更多
​长寿饮食模式了解下!这样吃,或能延寿10年
...亡风险。一系列研究发现,增加全谷物摄入量可以降低心血管疾病、2型糖尿病和结直肠癌的发病率。然而,2018年中国健康与营养调查数据显示,我国超60%的成年居民在膳食调查的3天中不摄入全谷物和杂豆。与精制谷物相比,全...……更多
春季“养肝黄金期”,收好这份保养指南,清肝火、疏肝气
...与呵护。此外,韭菜中的膳食纤维含量丰富,对于肠道、血管都有益处,真可谓是全身受益。 而豌豆苗,这被誉为“龙须菜”的蔬菜,同样不容小觑。它含有大量的维生素C、胡萝卜素、氨基酸以及核黄素等营养成分,这些元素...……更多
我在船上看家乡|3月23日试运行!水韵琅琊·水上观光游船、快艇沂河启航
...16:00,行驶时间约40分钟。每天行驶班次:5班次。运行时刻表游线示意图购票渠道 1、线上售票:关注“水韵琅琊”公众号,点击下方“观光游船”,进入购票页面2、线上售票:美团app,搜索“水韵琅琊-观光游船”,点击进入...……更多
我州首家中国抗癌协会培训基地落户蒙自市人民医院
...益义诊活动走进我州,并举行《中国肿瘤整合诊治指南-血管介入治疗》多语种全球首发仪式,蒙自市人民医院成为红河州首家中国抗癌协会培训基地。义诊活动中,来自国内顶尖的癌症专家齐聚蒙自市人民医院,为就诊群众耐...……更多
商超饮料区亮起“红橙绿”
...关的,同时也会增加成人肥胖、代谢综合征、糖尿病、心血管疾病等患病风险,所以现在全家人尽量少喝饮料,实在要喝也尽量喝少糖无糖的。市民王小姐告诉记者,有了这个标签之后,在选购饮料前她会特别看一下不同饮料的...……更多
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鲜果飘香,国庆上市!闽侯大湖近120亩猕猴桃丰收啦
近日,闽侯县大湖乡东姚村的近120亩猕猴桃迎来丰收,将于国庆期间大量上市。
2025-09-25 11:00:00
为什么建议多项目综合改善?厦门美莱眼整形享福利补贴!
眼睛,被誉为“心灵的窗户”,不仅是视觉的器官,更是面部美学的核心。一双灵动有神的眼睛,能瞬间提升整体气质与颜值。然而,随着医美技术的发展
2025-09-25 11:19:00
济南市五院科普时间丨揭开“神经修复师”——甲钴胺的真面目
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹“你是否曾感觉手脚像过电一样发麻?或者像有无数小针在扎?”甲钴胺是一种经常被医生处方
2025-09-25 11:20:00
秋分后“秋冻”有讲究!掌握四大原则,筑起呼吸健康防线
随着秋分节气的到来,我国大部分地区的气温逐渐走低,早晚温差明显加大。俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,然而,最近在医院的呼吸科门诊
2025-09-25 11:20:00
涵德智心专访|专注情绪管理,助力大众心理健康
遇见情绪:那些被忽略的内心信号清晨六点半,上海某公司的文员贝拉(化名)依然没有入睡,她也没有立即起床,而是静静躺着,感受着心中那股熟悉的焦虑感
2025-09-25 11:56:00
河北一洲肿瘤医院成功完成罕见儿童脑瘤治疗,成果论文登上国际知名期刊
星形母细胞瘤(Astroblastoma),是一种极为罕见的颅内胶质瘤,在2021年世界卫生组织(WHO)的分类中,其MN1基因异常型被正式确立
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荣登榜首!无限极质量管理案例获国家权威认可
在9月16日举办的第六届中国质量(南京)大会上公布了“质量赋能新质生产力典型案例”评选结果——无限极以“东方质量智慧融合国际先进质量管理方法”案例
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八大处中西医结合医院郭健:中医治疗带状疱疹
带状疱疹,中医称为“蛇串疮”或“缠腰火丹”,是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种急性皮肤病。其主要症状为沿神经分布的红斑、水疱和剧烈疼痛
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八大处中西医结合医院郭健:溃疡性皮肤病疼痛难忍,中医有方
皮肤是人体最大的器官,也是健康的第一道防线。当皮肤出现破溃、溃疡时,不仅影响外观,更可能是内在疾病的信号。北京市石景山八大处中西医结合医院皮肤科郭健博士指出
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健康科普 | 肥胖不只是“身材胖”,科学减重这样做
肥胖不是“身材问题”,而是一种疾病。很多人觉得“胖”只是影响外观,其实不然。肥胖症(obesity)是一种由遗传、环境等多种因素相互作用引起的
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双节同庆,惠价来袭|9月24日至10月8日,家家悦超市推出一站式购物盛宴
鲁网9月25日讯中秋佳节遇上国庆盛典,无论是出游赏山河还是宅家享悠闲,都离不开贴心的物资筹备。值此双节同庆的美好时刻,家家悦超市精心策划多重优惠活动与优质商品供应
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