- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...不科学的骑行导致的运动受伤也并不少见。夏医生表示，健康的骑行可以有效减脂，改善心血管系统，增强心肺功能，消除大脑疲劳，但是需要做足运动准备，循序渐进，适度锻炼。他建议，骑行运动是一项涉及全身的复合型运...……更多
2024-03-14 07:41:00健康,运动,选择,越来,四头,女士
...后的人：越来越多的证据表明，拥有结实有力的大粗腿对健康有多种益处。今天，就来为您盘点一下，科学研究发现大腿粗的五大好处。不易心力衰竭心脏病发作的患者中有10%的人会继续发展为心力衰竭，这是因为受损的心脏无...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
...者的生活质量造成很大影响。适当的锻炼可以促进关节的健康在所有关节炎里，膝关节炎是最多的，其发生发展具有阶段性特征，要以预防为主，早诊早治。在预防膝关节骨性关节炎方面，大多数人可能有意识地少走远路、少爬...……更多
2023-10-11 02:51:00关节炎,重在,关节,膝关节,关节,程凯
...轻负担，轻装上阵体重直接影响到膝盖承受的压力。维持健康体重可以显著减少膝关节的负担，降低软化症发生的风险。健康饮食和规律运动是管理体重的关键。2.加强肌肉力量：膝盖的坚实后盾特别是大腿前侧的股四头肌，它...……更多
2024-03-11 09:55:00髌骨,软骨,膝盖,关节,楼梯,膝盖
...究发现，有劲、粗壮的大腿才更好，更有助于长寿和心脏健康。或许我们的审美标准需要结合健康重新定义一下。大腿越有劲，心衰风险越低保持大腿肌肉力量，对于保护心脏十分有益。近日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》的...……更多
2024-01-10 01:24:00长寿,大腿,肌肉,大腿,心衰,力量
...急性冠脉综合征患者，其中位年龄为67岁。该研究采用股四头肌等长力量来评估大腿骨骼肌力量，男士和女士的中位股四头肌等长力量分别占体重的50.8%和33.7%。平均随访4.4年期间，7.1%的患者因心衰住院。多因素分析结果显示，...……更多
2024-01-09 00:06:00大腿,心脏,保护,四头,心衰,冠脉
自行车骑行作为一种环保、健康的运动方式，受到了越来越多人的喜爱。骑行不仅对心肺功能、协调性和身材有很好的锻炼效果，还有助于减轻压力、促进骨骼健康等。因此，自行车骑行被誉为“黄金运动”。以下将为您详细...……更多
2023-11-07 06:58:00出行,污染,方式,环境,肌肉,运动
...。这样看来肌肉真的是我们身体的财产，与我们最在乎的健康和美丽直接相关，那么你的肌肉余额有多少呢？先从下面的小测试开始做起吧，如果有3条符合，就说明你的余额不足了。这是一种形象的思考方式，随着年龄增长，...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
...条的身材，这样不仅回头率高，而且还能够帮助自己收获健康的身体。但是最近几年来，由于人们的生活水平不断提升，大家的饮食也变得越来越丰富，这就会容易增加女性的肥胖力，所以很多女性都在为了减肥不断焦虑。大家...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...练，七分吃”不是没有道理的。减肥的过程中，热锅是以运动为减肥基础的，饮食应该以高蛋白，高纤维，低碳水，低脂肪，以及矿物质微量元素为主。而这位女主就是以力量训练为主，辅以有氧运动，保持肌肉含量的情况下，...……更多
2023-12-14 09:16:00动作,运动,肌肉,四头,动作,减肥
在很多人眼中，晨跑是一项健康的生活方式，可以锻炼身体，愉悦心情。然而，对于50岁的李女士来说，晨跑却成了她生活中的一场灾难。原本幸福美满的婚姻，在短短三个月的晨跑时光中，走向了终结。她不仅失去了30年的婚...……更多
2024-03-08 10:48:00自述,熟人,婚姻,人生,女人,张先
...了这样的压力呢？”这段对话引发了我的思考，作为一名健康科普医生，我意识到很多人可能对深蹲的影响存在误解和担忧。深蹲，作为一种广泛推崇的全身性锻炼方法，既被誉为健身房里的“万金油”，也是许多人对其可能导...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...家：北京体育大学运动人体科学学院教授 苏 浩环球时报健康客户端记者 高嘉悦假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，上班族们...……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...关节周围骨折、骨盆骨折的手术治疗。精湛技术守护生命健康湛河区85岁的郑老太9年前双膝关节疼痛，右侧较重，经保守治疗无效后，在市第一人民医院行右侧全膝关节置换术，术后恢复良好，正常生活。近日，患者左膝关节疼...……更多
2023-11-21 03:13:00置换,关节,患者,膝关节,关节,患者
...板。部分切除是移除受损区域的部分组织，保留尽量多的健康组织以维持关节的稳定性。全切除是移除整个受损半月板，可能在严重损伤或已经退化的情况下使用。全切除后可能会影响膝关节的稳定性，需根据患者年龄和活动水...……更多
2024-02-03 04:40:00半月板,膝关节,治疗方法,损伤,治疗,方法
...马拉松活动层出不穷，“跑马”成为了当下人们参与体育运动的新趋势之一。长期坚持参与跑步运动不仅有助于降低心血管系统的疾病风险（如降低高密度脂蛋白胆固醇和血压水平），还有助于增加对下肢骨骼和肌肉系统的刺激...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...的生活等习惯，导致雄激素水平越来越低，从而使男性的健康受到严重的影响。所以有很多人想知道，当男性雄激素过低时到底该怎么提升？如何提高男性体内的雄激素水平？一、增加运动量导致男性雄激素降低的其中一个主要...……更多
2024-03-20 10:21:00加分,雄性,男人味,激素,男性,水平
随着健康饮食观念的普及，越来越多的人开始注重饮食对身体健康的影响。然而，在追求健康的过程中，有些人可能会采取极端的方式，如只食用蔬菜而不食用米饭等主食。最近，一项关于一位45岁女士仅食蔬菜不食米饭的实验...……更多
2024-01-20 11:21:00米饭,蔬菜,女士,状况,身体,半年
...行业发展动态。看着体重仪上逐步变化的数字、镜中更加健康的身材，彭女士十分高兴，“整个人更精神了，也更自信了。”她今年26岁，平时工作压力大，再加上爱吃零食，身体趋向亚健康状态，于是便有了健康管理的需求。...……更多
2023-11-30 06:58:00体育,消费,体育产业,美好生活,激活,产业
...锻炼，所以腿脚比较灵活，看起来比起同龄人更显得年轻健康，怎么突然就膝盖疼了呢？而且她的膝关节不光疼痛，还出现了肿胀，孙女士的膝关节疼痛到底是什么原因引起的呢？跟她坚持健步走、爬山有关吗？她该如何治疗呢...……更多
2023-01-13 09:49:00中医医院,东城,玉香,病根,膝盖,北京
...持合理的饮食结构和摄入适量的营养素可以帮助我们保持健康的体重；同时，定期进行有氧运动和力量训练可以帮助我们增强肌肉力量和改善身体的稳定性，从而减少膝关节损伤的风险。(三)避免长时间的重复性运动长时间的重...……更多
2024-02-02 04:35:00膝关节,损伤,常见,膝关节,损伤,运动
...身的薄弱和相应保护，尤其跑步、登山、健步走、瑜伽等运动，都容易造成膝关节劳损，诱发或加剧关节磨损和退变。
从中医角度讲，首先，女性肾气衰退、筋骨失于濡养要稍早于男性。《素问·上古天真论篇》记载：“女子...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
...理负担。”
何周阳的妈妈周女士一直很关注孩子的身体健康，觉得只有拥有健康的体魄才能更好地生活和学习。“报名羽毛球班，减重只是其中的一个目的，另一个目的是希望通过运动提高孩子的学习能力。都说手勤脑勤，运...……更多
2023-01-16 11:17:00兴义,小学生,小学,生活,孩子,兴义
...理地跑步，不但不会给膝盖造成损伤，反而有利于膝关节健康。正确跑步要点：● 慢跑前热身10分钟，纯跑步时长每天控制在30～60分钟，不用太在意距离；● 跑步时，身体稍稍前倾，手臂自然摆动，前脚掌着地；● 跑步速度不...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...膝关节保护的下降，会增加膝关节损伤的可能性。所以，健康人群如果坚持爬楼梯健身，平时要注意做好股四头肌等肌肉的功能锻炼，具体方法如下。1.股四头肌锻炼躺在床上，取仰卧位，保持膝关节伸直并绷脚尖，抬高一侧下...……更多
2023-12-22 10:19:00楼梯,肌肉,健身,功能,膝关节,楼梯
...，这些美食往往伴随着高能量和高脂肪的特点，给我们的健康带来了挑战。如何在享受美食的同时保持身体的健康成为了我们关注的焦点。本文将为您介绍如何通过合理的饮食和适当的运动来实现吃动平衡，保持健康活力。1.可...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
当人体腿部受伤时，在人们日常生活中的跑步、跳跃以及踢腿等动作几乎都做不出来。“腿有多老，人就有多老“，也说明人体腿部的重要性。但是在健身房锻炼的健身爱好者却很少去锻炼腿部，或者只是用大重量的杠铃做几...……更多
2024-02-11 06:14:00越好,越来,部位,身体,男人,女人
随着人们的健康意识不断提升，健康科学的生活方式越来越受到大家的重视。阳光人寿积极探索和实践客户健康生活的新模式，通过“我家阳光”APP平台、“阳光人寿”微信公众号平台，打造线上健康生活服务频道——趣享健...……更多
2023-12-21 19:37:00健康,美好生活,健康频道,人寿,客户,阳光
...家长的压力也增加了。”
“短时间过度锻炼，对孩子的健康是有损害的，也违背了体测的初衷”——日常体育锻炼演变成突击补习，有损身心健康体育锻炼，本该是循序渐进、日积月累的过程，却演变成了临阵磨枪的突击补习...……更多
2023-10-24 03:46:00青少年,体育,孩子,体育,培训班,家长
本文转自：天津日报季节提醒冰雪运动做好五项准备远离骨伤通讯员 王俊苏 王晓晖寒假来临，年轻人纷纷走向滑雪场体验冬季运动的快乐。天津医科大学总医院骨外科李稚君副主任医师提醒滑雪爱好者，滑雪前要做好五项准备...……更多
2024-02-06 05:23:00冰雪运动,骨伤,冰雪,准备,运动,滑雪
更多关于健康的资讯：
桑葚中医以为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用，能有效预防便秘。现代研究还以为，桑葚具有调整机体免疫功能
2024-12-14 12:43:00
本文转自：人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室
又是一个丰收年！
今年我国粮食总产量14130亿斤，首次站上1.4万亿斤新台阶
2024-12-14 16:00:00
本文转自：人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日，2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
2024-12-14 16:00:00
本文转自：人民网-广西频道返乡耕耘十余载，引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
2024-12-14 16:04:00
江南时报讯 鱼刺是常见的异物，许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺，通常情况下，这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而，在某些特殊情况下
2024-12-14 17:58:00
江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展，骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高，在日常生活中，睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏，甚至只是端起一盆水的瞬间
2024-12-14 17:59:00
今年冬天，咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月，记者发现身边一大批的孩子都接连中招，很多孩子咳嗽有痰很久都好不了，或者刚好没几天
2024-12-14 19:04:00
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位，致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标，医院近年来不断投入资金
2024-12-14 20:35:00
随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近，节日的氛围愈发浓厚，挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日，良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
2024-12-14 20:44:00
本文转自：人民网-内蒙古频道人民网呼和浩特12月14日电 （记者 寇雅楠）12月14日，内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
2024-12-14 20:58:00
健康是幸福生活的基石，尤其是男科健康，更是关乎每一位男性的尊严与自信。广州粤海医院，作为男科领域的佼佼者，始终致力于为广大男性提供专业
2024-12-14 21:12:00
12月11日夜间开始，新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天，气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现，呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00