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心脏，作为人体最重要的器官之一，其健康状况与我们的寿命紧密相连。随着年龄的增长，心脏功能逐渐衰退，中老年朋友更应该关注心脏健康。本文将科普心脏健康的重要性，并介绍五种有助于心脏保持青春活力的食物，希...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...和香料。
如何减少喝粥时的钠摄入？喝粥的时候可以较健康的方式避免摄取过量钠：选用钠含量较低的配料如鱼肉和蔬菜；减少选用钠含量高的内脏和肉类；如粥品分量大，可以与他人分享；要求白粥底，可大幅减少进食粥品...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...养生角度指出，民以食为天，养以食为先，在维护老年人健康的过程中，合理的饮食结构和良好的饮食习惯占据至关重要的地位。那么，老年人群如何才能合理饮食、健康饮食？张大辉就食养保健中的具体问题进行了科普解读。...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...有少量的矿物质，如钾和镁。这些营养成分对于维持身体健康非常重要，但黄瓜并不是唯一提供这些营养的食物。2.降低血压：黄瓜中的钾含量较高，而钾是一种有助于降低血压的矿物质。然而，要通过仅仅吃一根黄瓜来显著降...……更多
2024-01-11 11:50:00一根,黄瓜,神奇,身体,变化,黄瓜
...成而出现血管堵塞的情况。因此为了能够有效保护自己的健康，保证体内血液的正常循环流动，人们一定要从多方面着手来做好身体的保健护理工作。人们在日常生活中可以通过多多食用以下食物的方式，来达到有限促进体内血...……更多
2024-07-13 09:46:00血管,循环,食物,血液,西兰,西红
...养关键在于均衡搭配。学会挑选和搭配蔬菜，才能吃得更健康。作者：新余市科技馆展教员刘俊伶审核：科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋 ……更多
2024-09-04 15:03:00六色,五颜,蔬菜,蔬菜,维生素,营养
...将其二次加热后食用，很可能会产生有毒致癌物质，危及健康。流言分析：并非如此。合理保存的米饭正常加热不会致癌，网上流传的说法是米饭在加热前已经受到污染产生了毒素或不当烹调产生了丙烯酰胺（不是米饭专属问题...……更多
2024-09-18 11:02:00加热,致癌,米饭,食物,加热,米饭
...，因此咸菜等腌制食物也要少吃。三、多位专家提醒：想健康，早餐应该这样吃多位专家提醒：想要身体健康，早餐一定要会吃。钟南山院士提醒：早餐要吃好，以奶豆蛋果蔬为主，牛奶+面包+白粥+蔬菜+水果+奶酪+鸡蛋等的搭配...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
...质蛋白质、维生素D和镁元素等营养素，我们可以为胰岛健康提供有力支持。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-10-02 10:42:00胰岛,营养素,营养,保护,功能,健康
...的讨论，让张阿姨和她的家人感到不安：隔夜菜真的有害健康吗？是不是所有的隔夜食物都不能吃？这背后的科学依据是什么？在这片充斥着各种说法和担忧的信息海洋中，作为一名资深的健康科普医生，我觉得有必要对这个话...……更多
2024-04-07 11:18:00致癌,食物,身体,医生,影响,食物
饮食和我们的健康息息相关。我们都知道吃的太多，会对健康造成影响。那么同理，吃的少了，我们就会更健康吗？吃的健康会更长寿？挪威卑尔根大学研究人员在Nature Food发表最新研究，发现更健康的饮食可以延长预期寿命，...……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...四是能够在杀灭癌细胞的同时大量地杀灭患者体内其他不健康的免疫细胞，因而放射治疗在临床的应用比较广，不过放射治疗还是有着局限性，那就是它对人体有着毒副作用，且对人体的伤害较大，所以一般建议身体机能较差的...……更多
2024-06-21 22:44:00直肠癌,直肠,营养保健,营养,保健,患者
...8000万以上的痛风患者，而且患者还在不断的增长。国家健康科普专家库专家、深圳大学附属华南医院副院长黄慈波教授指出：痛风主要是由于尿酸水平长期过高，尿酸盐沉积引发的。痛风患者多数会有关节处红肿、发热、疼痛...……更多
2024-01-23 06:19:00帮凶,痛风,蔬菜,嘌呤,痛风,尿酸
...为大家都认为蛋白质等同于肉类，而肉类的摄入又受限于健康和饮食偏好。但是，如果我告诉您，有一些非肉类食品不仅蛋白质含量丰富，而且还能提供更全面的营养，且易于融入我们的日常饮食中，您会感兴趣吗？今天将揭晓...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...丰富的维生素和纤维素，没有过多的热量，生菜含有很多健康的营养物质，对美容美肤护眼也有很大的帮助。但是生菜是一种凉性的蔬菜，虽然能够减肥，但是不宜吃太多，吃多了反而对身体没有好处，每天吃一点就可以了。
...……更多
2024-05-29 09:37:00热量,食物,不用,减肥,西红,燕麦
...这项研究中，研究人员对1587 名参加“中国老龄人口营养健康状况研究”的京沪城乡居民进行了维生素B1 营养水平的调查，然后把结果和抑郁程度进行了相关分析。结果显示，随着体内维生素B1 浓度的降低，患上抑郁症的风险显...……更多
2023-11-29 16:03:00维生素,科普,营养,饮食,方式,维生素
...煮菜不一定能让你减肥，却可能导致营养不良，危害身体健康。减肥需要的是合理的饮食结构和均衡的营养摄入，单一食物难以满足这一需求。分析：相比于爆炒油焖红烧等其他烹饪方式，水煮菜通常可以减少摄入的油脂和热量...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...不仅仅是简单的摄取食物，更是调节脾胃功能，维持身体健康的重要环节。下面，我们将为大家科普一日三餐应该如何吃。早餐：吃一些温热，易消化的食物早晨起床后，人的脾胃功能尚未完全恢复，因此早餐应以温养为主，选...……更多
2024-05-09 10:15:00黏膜,一日三餐,黄金,脾胃,食物,功能
...发出了前所未有的活力。补血：不仅是颜色的改变，更是健康的守护健康血液是生命之源，它不仅仅是身体的一部分，更是维持生命活力的关键。补血，对于中老年人来说，不仅关系到面色的红润，更是维护整体健康的必需。补...……更多
2024-01-17 10:40:00颜色,健康,食物,食用,健康,红枣
...肥效果，以及如何通过合理食用它们来获得最佳的营养和健康效果。【妇幼健康科普】红薯，不同“心”不同营养。红薯的不同部分（即“心”），确实具有不同的营养成分。红薯通常分为红皮白肉、红皮红肉和紫薯等几个主要...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...民日报王瑛瑶在整个生命周期中，膳食是人体生长发育和健康最直接和至关重要的因素。长期规律的合理膳食，包括膳食中充足的营养素摄入，可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在过去几十年我国...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...能量在体内堆积，引起体重波动。如何保证节假日期间的健康饮食和作息呢？为此，记者采访了解放军总医院海南医院营养科主治医师梁冰，从三个方面来做科普解读。“节日聚会，形式繁多，推杯换盏间难免摄入过多高脂、高...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...板和KPI无处安放的爱意……除了通便，膳食纤维还有很多健康益处膳食纤维的来源膳食纤维这么优秀，怎么获得呢？随着功能性食品市场的不断壮大，很多人选择购买添加有膳食纤维成分的食品或保健食品。你猜猜看，这些被添...……更多
2024-01-29 09:33:00热卡,营养素,心血管,心血,营养,减肥
...且具有解暑降温的功效。然而，在享受丝瓜带来的美味与健康的同时，我们也需警惕与其搭配不当可能引发的食物相克问题。本文将为大家科普丝瓜的营养价值，并重点指出哪些食物不宜与丝瓜同食，以避免潜在的健康风险。丝...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...好早餐是改善居民膳食结构不合理状况的重要环节，提高健康水平应从每天的早餐做起。“大量科学证据表明，不吃早餐或早餐吃得不好，都会增加肥胖风险。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲介绍，早上人体...……更多
2024-05-13 07:46:00糖尿,肥胖,糖尿病,早餐,居民,早餐
...较丰富。其次，医疗资源保障体系完善，国民也有较好的健康保险制度，老有所医。最后就是日本国民体检意识较高，非常重视预防疾病和早期诊断，避免了很多恶性疾病的出现。除此之外，还有可能与以下2个习惯有关：日本...……更多
2024-08-27 17:58:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...要预防胃溃疡，我们需要关注并改善上述各种因素，保持健康的生活方式，以维护胃的健康。二、胃溃疡的预防为了预防胃溃疡，我们需要从多方面进行努力。保持良好的生活习惯至关重要。这意味着需要确保饮食规律，避免暴...……更多
2024-04-01 09:43:00胃溃疡,科普,胃溃疡,黏膜,药物,食物
...比较多的亚硝胺，会导致肝癌发生，所以为了保证肝脏的健康，最好是避免吃这类食物。二、油炸食品油炸食品里面含有比较多的油脂，吃了之后容易导致身体发胖以及上火，还会使血液变得更加粘稠。尤其是患了肝病的人应该...……更多
2024-05-16 13:38:00一文,肝病,科普,病情,患者,饮食
...成、李恒食品安全与营养关系着每个人、每个家庭的身体健康。怎样让人民群众吃得更安全？家庭常见食源性疾病如何预防？怎样完善我国居民膳食结构？国家卫生健康委24日召开新闻发布会，介绍我国在完善食品安全标准体系...……更多
2023-11-24 22:49:00卫健,安全,新华,安全标准,新闻发布会,发布会
本文转自：四川日报健康答题+健康拜年单平台话题阅读量超45万川观新闻两大健康主题活动火热进行中，更多健康福利等着您□四川日报全媒体记者魏冯 何嘉琦2月10日到2月18日，川观新闻启动了“健康答题+健康拜年”双重活动...……更多
2024-02-14 06:42:00话题,平台,健康,活动,四川,华西
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涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大，大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜，其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
2025-02-04 06:46:00
近日，一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部，紧急送往当地卫生院后，初步检查显示血象异常及多处骨折。次日，患者转至当地医院
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正常两侧卵巢工作的自觉性，远超人类本身，不会投机取巧，出工不出力，而是分工合作，轻伤不下火线，重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
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卵巢提前衰老很常见，然而卵巢的生殖功能又不可或缺，日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
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过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
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在贵州黎平的侗乡，年关将近时，空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑，这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感，更是侗族人民传承千年的文化印记
2025-02-03 14:43:00
春节假期接近尾声，亲友欢聚的时光让人难忘，但频繁的聚会、美食的享用，以及作息的不规律，可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
本文转自：人民网-安徽频道丁纪“再清点一下，确认好件数。”1月26日凌晨3点，阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明，第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
大河网讯 大街小巷间，红灯笼高高挂起，照亮了游子归家的路；超市货架旁，市民们忙着采买年货，购物车中装满了对团圆的期盼；黄固寺庙会里
2025-02-03 11:43:00
2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注
2025-02-03 14:11:00
今天22时10分，我们将迎来立春节气。岁时之味，四季流转，在二十四节气之首，杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
2025-02-03 14:23:00
