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...之官”，它不仅负责解毒排毒，还主疏泄、藏血，对人体健康至关重要。我们常常听说蒲公英是养肝佳品，但其实，有一种更为日常且营养丰富的蔬菜，才是肝脏真正的“好朋友”。今天，就让我们一起揭秘——菠菜，这道简单...……更多
2024-08-20 13:47:00蒲公,气色,蒲公英,而是,菠菜,肝脏
...率、提高心绞痛疗效。
2、缺铁性贫血：归脾丸方以脾虚气血虚弱为基本病机，方中四君子汤健脾补气，使气能生血；当归、龙眼肉合用可补血；茯苓、酸枣仁、远志宁心安神；木香调理气机，使脾胃运化得复，以达滋补而不碍...……更多
2024-10-28 14:35:00一文,临床应用,溃疡,临床,应用,益气
...人精神焕发，面色红润，真的会很显年轻，平时加上合理健康的营养饮食，适当的运动，早睡早起规律作息，你会发现长期坚持下去这些好习惯，你会比同龄人年轻不止5岁。女人上了年纪后建议少吃一些高糖的食物了，糖真的...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
...的过程中发挥着至关重要的作用，帮助无数患者恢复身体健康。中医中有许多重要的概念和观点，其中“气血”这一概念十分常见，如一些电视剧中经常出现“太医把脉诊断气血不足”的场景，但许多人并不了解“气血”的具体...……更多
2024-05-27 09:23:00气血,中医,概念,气血,人体,中医
...聊那些煮着吃，养生效果翻倍的水果，以及它们能为你的健康带来哪些惊喜；首先，我们得纠正一个常见的误区：很多人认为水果只能生吃；但其实，适当地煮食水果，不仅能改变口感，还能增强其养生功效；中医讲究“药食同...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...加强防护。以下是呼吸道传染疾病的预防要点，助您安度健康岁月。一、基础知识呼吸道传染病是由病原体通过呼吸道传播的一类疾病，常见的有流感、肺炎、肺结核等。这些疾病多由病毒、细菌等微生物引起，通过飞沫、空气...……更多
2024-05-07 11:41:00疾病预防,呼吸道,要点,疾病,呼吸道,疾病
...：“四时阴阳者，万物之根本也”。当气血充足时，身体健康、精神状态好，但是随着年龄的不断增长，气血会逐渐减弱，会出现怕冷、掉发、视力模糊、乏力等症状。中老年人尤其要注意气血的补充，充足的气血是保持身体健...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
...处于一个缺血的状态，因此，女性看上去会气血不足，而健康的饮食既能弥补经血流失给身体带来的缺失，也能缓解经痛，保持心情愉悦，所以经期饮食的重要性可见一斑！所以来姨妈时，这3种“东西”要多吃！能滋养卵巢，...……更多
2024-06-04 09:31:00污血,痛经,子宫,月经,水果,女性
...身体提供源源不断的“能量”和“动力源泉”，维持身体健康。不论男性还是女性，需要阳气进行支配，有些人认为阳气对于男性才是关键，其实对女性更加重要。如果女性体内阳气不足，不仅会让人疲惫不堪，精神状态也会越...……更多
2024-07-09 11:01:00医生,行为,建议,女人,阳气,女性
...，能够让你身体更加强壮，这样滋补出来的身体才会更加健康，营养价值很高，是非常天然的滋补品。8、绞股蓝号称“南方人参”的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”。具有健肠胃促进消化吸收，安...……更多
2024-07-13 17:26:00卵巢,月经,食物,保养,女人,经期
...御可能出现的风寒。一句话就是：女生学会三暖，保身体健康。哎呀，一下子有感而发，说了这么多，大家可别嫌我啰嗦呀！这就抓紧时间工作，今天送给各位女生的，是一碗滋养气血简单有效，喝完小脸红扑扑，焕发青春活力...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
...生可适当多吃哪些食物？有哪些要点？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·秋分篇）》为您进行解答。山药山药被称为“秋季第一补”，秋分时节适当吃些山药，可以补虚、增强抵抗力、滋补肺气、调养脾胃，具有“补而...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状，严重影响着人们的健康和生活质量。在这样的季节里，通过合理的饮食调养，特别是食用具有补气养血功效的食物，对于改善气血不足状况尤为重要。今天，我们就来探讨一道传统药膳——...……更多
2024-07-29 14:52:00气血,整年,黄芪,当归,气血,食用
...花菜富含多种维生素和矿物质，对女性的血液循环和头发健康有着显著的滋养作用。通过炖豆腐来食用黄花菜，既可以补血又可以滋养头发，让头发更加乌黑浓密。
制作黄花菜炖豆腐很简单，首先将黄花菜和海蛎干、蛏子分别...……更多
2023-11-24 11:50:00桑葚,头发,黄花,头发,桑葚,黄花菜
...体各个组织器官正常功能的作用。中医认为气血的平衡与健康密切相关，当气血不畅或失调时，就会导致各种身体疾病。辨别自己的气血是否充足，可以看这4个地方：01 头发中医认为，“毛发乃血液之余梢、肾脏之华表”。头...……更多
2024-05-30 17:56:00气血,前先,方法,气血,脾胃,头发
...，体内的毒素才能快速分解、排出，对于女性养生和身体健康非常有利。黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类，有个俗名叫“补血米”，从名字上我们就可以知道，黑米具有非常不错的补血功效。中医认为黑米具有显著的...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...朋友面临着气血不足的问题，这不仅影响到了她们的身体健康，还可能在脸上留下了不易消退的斑点，给她们的外貌带来困扰。传统上，我们可能会想到使用生姜等热性食材来改善这一状况，但是，如果我告诉你，有一种食材可...……更多
2024-04-07 10:47:00生姜,气血,效果,女人,黄芪,气血
...方冷空气的侵扰，来到草木葱茏、气候温暖的南方，所有健康问题都会消失或减轻，因而忽视了对自己身体状况的关注，反而导致疾病加重甚至发生意外。年逾八旬的陈大伯患有高血压20多年，每年冬天都会和老伴到海南居住一...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...在中国传统医学中，有一种通过按摩特定穴位来改善身体健康的方法，被称为“穴位按摩”。近年来，越来越多的人开始关注这种方法，因为它不仅可以改善身体健康，还可以改善肤色，使气色变得更好。今天，我要向大家介绍...……更多
2024-03-12 13:19:00好得,气色,穴位,穴位,气色,按摩
...芪补气升阳，两者与鸡肉同炖，既能增强体质，又能改善气色，是女性夏日调理身体的上好选择。第三样：黑芝麻核桃糊材料准备：黑芝麻100克，炒熟后磨成粉、核桃仁50克，烤熟后捣碎、糯米粉20克（可选，用于增加稠度）、...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
在现代快节奏的生活中，许多女性常常忽略了对自身健康的关照，特别是气血方面的调养。气血不足在女性中十分普遍，而且它的影响是多方面的，可以说是影响美丽与健康的“隐形杀手”。气血不足的女性常会发现自己面色...……更多
2024-07-12 18:03:00老中,老中医,气血,奶奶,牛肉,气血
...低的季节，然而，在秋天的养生过程中，适当秋冻对身体健康是有益的。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何适当秋冻，让身体气血畅通，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐...……更多
2023-11-08 13:13:00气血,畅通,养生,身体,气血,身体
...方法，我们可以有效地改善气血不足的状况，保持身体的健康和活力。同时，常食红枣、枸杞、猪肝等补气血的食物，也可以帮助我们改善气血不足引起的各种症状。 ……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
...，苹果是一种美味可口的水果，更是一种能够给我们带来健康的“神奇果实”。苹果莲子汤的制作方法
1、准备材料：苹果2个、梨1个、莲子适量、龙眼干适量、冰糖适量。2、制作步骤：（1）将苹果、梨去皮去核，切成小块备...……更多
2023-11-02 06:53:00止咳,莲子,免疫力,免疫,身体,作用
...。二、美食保健。通过食物的调理，不仅可以维持身体的健康，还能改善皮肤的光泽，让女性焕发青春活力。女性每天食用这些养生美食，既能增加身体的活力，又能改善气色，让自己更加美丽动人。生活中不可缺少这些美食的...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
...冰凉、面色苍白、身体乏力等气血不足的症状。为了保持健康和美丽，女性朋友们在冬天应该多吃一些能够暖身补气血的食物。在这里，我们向大家推荐一款非常适合女性的“5宝汤”。一、气血不足：女性健康的隐形杀手气血...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...元穴 位于脐下3寸，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10~15分钟。中脘穴 位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...很多人出现了肾虚、气血不足等问题。这些问题不仅影响健康，还可能导致一系列症状，如手指月牙减少、白头发增多等。然而，通过每天一碗养肾补气血的食疗方，这些问题得到了有效改善。接下来，就让我们了解一下这碗神...……更多
2023-12-15 13:15:00黑豆,红枣,食用,同时,黑豆,红枣
对于女性而言，脸色红润不仅代表着健康的状态，也是青春活力的象征。随着年龄的增长，身体的气血逐渐减少，导致面色暗淡、皮肤干燥等问题。因此，合理摄入富含造血营养成分的食物，能有效改善气血状况，让脸色更加...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...长，很多人会出现气血不足的问题。气血不足不仅会影响健康，还会使肌肤变得黯淡无光，脸色暗沉。因此，针对气血不足的问题，我们可以通过饮食来调节，以下是一些有助于补气补血，让肌肤红润亮丽的食物。1.紫菜紫菜富...……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
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本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
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“同一锅老卤，风味却总参差不齐？”“消费者喊着要低钠，可一降盐又投诉不好吃？”酱卤肉制品作为传统中式肉制品的代表，有着深厚的底蕴和庞大的消费群体
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3月4日是世界肥胖日。近年来，生酮饮食、“16+8饮食”“低卡路里饮食”等各种网红减肥法层出不穷，不少人追求“短而快”的减重过程
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随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠问题已成为影响人们健康的重要因素。失眠作为最常见的睡眠障碍之一，已成为现代人的“健康杀手”
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