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...的疲劳和难以调整。2.饮食调节：合理的饮食有助于身体健康。在假期里，应该避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食品，要增加营养，多食用鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉等食物，并适当增加富含维生素和纤维素的食品的摄入...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
积医科普春节长假将至你是否已经准备踏上期盼已久的长途旅行行李箱中除了放置出行衣物、日常用品别忘了给便捷小药包留个位置以备不时之需那么，小药包里应该放哪些药品呢今天，我们一起来“翻包”看药师如何对症“...……更多
2024-02-07 16:43:00药包,护卫,首都,旅行,健康,药物
团圆过大年 健康伴平安选购年货、探亲访友、品味美食……当您满心欢喜地迎接春节假期美好时光时，有一件重要的事情别忘了，那就是——健康。结合以往假期疾病特点，记者特约健康专家对春节期间的健康注意事项进行梳...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
本文转自：运城日报团圆饭要健康吃举杯庆团圆，把酒话亲情。春节膳食往往具有肥而腻的特点，人们走亲访友或聚会时餐桌上的饮食都比较丰盛，容易让人出现肠胃不适或其他健康问题。那么，春节期间，大家在享受美食的...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...时候，最容易在饮食和休息方面出现问题。为了更好、更健康地过春节，商丘市中医院老年病科主任王煜坤提醒老年朋友，一定要注意这几点：●注意饮食春节期间，每家每户都会做一些好菜欢度佳节。王煜坤说，此时，老年人...……更多
2024-01-31 01:43:00大年,老人,健康,老年人,王煜,老人
...。过度地“放松”可能会让身体“压力山大”。送你一道健康“护身符”，愿大家开开心心过大年！过年睡觉没钟点？熬夜族的续命指南来啦！节日期间，如果必须熬夜，难道就没有稍微健康一些的熬夜姿势吗？还真有！今天医...……更多
2024-02-10 00:03:00护身符,护身,佳节,健康,维生素,节律
...好，午睡或周末补觉可行吗？褪黑素是否真的有用？中新健康采访了首都医科大学附属北京安定医院副主任医师、心理测查科主任孟繁强。睡眠障碍人群有哪些变化？医生：呈年轻化趋势睡眠不好正成为越来越多人的健康困扰。...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
本文转自：中国中医药报国家卫生健康委发布会介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示刘清泉：养护正气是预防症状反复的关键本报讯 冬季呼吸道疾病症状反复如何防治？中医有什么好方法缓解部分人群冬季手脚冰凉？大寒节气...……更多
2024-01-17 10:20:00刘清泉,正气,养护,症状,关键,刘清泉
...流行态势，北京市疾控中心的专家提示公众，欢度佳节的健康注意事项。这个时候 心血管最容易搞事情市疾控中心慢病所的主管医师董晶介绍，节日期间情绪高涨，容易激动，还常常过度劳累，加上烟酒刺激，容易导致血压上...……更多
2024-02-10 00:03:00身体,压力,疾病,心血,心血管,呼吸道
...，使我们能够安然面对各种疾病的威胁。因此，维护身体健康的首要任务，便是呵护和提升我们的免疫系统。01怎样才能不生病，少生病？保持健康的关键在于我们自身的免疫力，而要维护免疫力的健康，首要任务就是建设好免...……更多
2023-12-09 06:38:00免疫力,免疫,医生,方法,免疫,免疫力
...快更好地调整、适应，进入良好的工作状态？湖南省卫生健康委健康教育宣传中心邀请多位专家，支招“节后综合征”，为有需要的市民提出实用的建议。松弛有度提前准备根据自身情况合理规划，提前返岗，预留1—2天的休息...……更多
2024-02-18 17:24:00湖南省,湖南,综合征,健康教育,宣传,卫生
...更精准高效的医疗服务。打破睡眠与发育障碍 助力孩子健康成长王琳介绍说，儿童生长发育迟缓与身材矮小现象背后的原因十分多样，涵盖了多种医学领域，如内分泌系统疾病、营养摄取不足或失衡所导致的营养不良、宫内阶...……更多
2024-01-24 10:46:00学习困难,潜能,困难,成绩,理想,原因
...左手咖啡右手奶茶……虽然大家都知道这种生活方式很不健康，但是架不住真的很爽。随着现代生活方式和饮食结构的改变，高血脂、高血糖和高血压不再是老年人的特有疾病，中年人、青年人也逐渐加入“三高”大军。在大吃...……更多
2023-10-08 13:49:00眼底,眼底,视网,眼科,视网膜,医生
...第六医院睡眠医学科主任孙伟告诉你如何收获优质睡眠为健康助力。睡得规律是种长寿优势中国香港城市大学和美国奥古斯塔大学的研究人员，分析了6052名平均年龄50岁的参与者，收录了他们的入睡时间、起床时间、睡眠持续时...……更多
2023-10-19 00:29:00长寿,同龄人,睡眠,优势,睡眠,时间
...疾病，会导致冠心病、中风、心梗、心衰、肾损伤等多种健康问题，是全球心血管疾病发病和死亡风险增加的主要因素之一。高血压的发生、发展与生活方式有很大关联。除了我们熟知的高钠摄入、肥胖、缺乏运动、饮食不健康...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
每年的春节前后就是心脑血管疾病的高发期，而且今年的假期前这一周，多个省份进入了低温模式，寒冷天气就更容易造成心脑血管疾病的发生，医生提醒大家要重点防范，安心过大年。生活作息完全打乱时心血管疾病发病率...……更多
2024-02-06 16:20:00锦囊,大年,健康,房颤,心脏,北京安贞医院
...患者假期就医无障碍……”这是今年春节期间，全市卫生健康系统医疗服务“不打烊”的真实写照。市卫生健康委相关负责人介绍，今年春节期间，所有市属医院正常开放号源预约、加强值班值守，按需合理安排门诊、开放假日...……更多
2024-02-15 07:28:00卫生健康,全市,卫生,健康,系统,急诊
...扰着许多人。3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第...……更多
2024-03-21 12:01:00睡眠,健康,世界,睡眠,时间,中国
...听到的最普通的问候之一，但这背后隐藏的是一个深刻的健康警示。想象一下，每晚的睡眠不仅是为了第二天的清醒与活力，它对你的心脏健康影响深远。研究显示，那些夜夜难眠、起伏不定的睡眠模式可能正悄悄地对你的心脏...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...未免又有些不人道。因此，痛风患者应该做好科学饮食，健康过年。第一，一定要控制饮食控制饮食虽然是老生常谈的问题，但却是痛风治疗中的基础。痛风患者在任何时候都不能忽视及放松对饮食的控制，在春节期间也不例外...……更多
2024-02-02 13:43:00小常,痛风,大年,饮食,医学,科学
睡眠健康对于老年人来说具有至关重要的作用。如果老年人经常在凌晨时分醒来，那么这可能会对他们的健康产生一定的影响。然而，这种情况是否真的有害，还需要具体问题具体分析。如果老年人在晚上睡得较晚，然后在凌...……更多
2023-12-08 15:04:00老年人,不好,睡眠,老年人,维生素,健康
睡眠作为我们生活中不可或缺的一部分，对于维持身体健康和精神状态至关重要。然而，在现代社会中，随着生活压力的增加和工作节奏的加快，许多人都存在睡眠不足的问题。我们常常听到一些人说自己熬夜了，但到底几点...……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
...免熬夜，养成早睡早起的好习惯。本文将围绕睡眠与肾脏健康的关系，为大家介绍如何通过睡眠来“养”肾，保持身体健康。二、睡眠与肾脏健康的关系1.促进气血生化：充足的睡眠可以促进气血生化，使肾脏得到充足的营养供...……更多
2023-11-05 16:54:00肾脏,睡眠,滋养,肾脏,睡眠,作息
...怎样预防积食 老年糖尿病患者如何控制血糖专家支实招 健康过大年 据新华社沈阳2月13日电（记者 武江民、于也童） 春节团聚之时，家家户户难免吃得丰盛，再加上各类零食不断，因积食就诊的小患者显著增加。孩子为什么容...……更多
2024-02-14 06:03:00实招,大年,专家,健康,孩子,糖尿
...不吸烟不喝酒，并确保足够睡眠，是关爱孕妈、保障胎儿健康的重要举措。本文将为您介绍如何陪伴孕妈构建健康的生活方式，帮助您更好地照顾孕妈，度过愉快的孕期。一、规律作息1.共同制定作息时间表：根据孕妈的实际情...……更多
2023-11-03 09:34:00生活方式,方式,健康,生活,作息,规律
...之一的时间在睡眠中度过，充足的睡眠是国际社会公认的健康标准之一，但在全球范围内约三分之一的人饱受各种“困”扰，怎样才能睡个好觉成了很多人关心的话题。图源 健康时报尤其在进入冬季后，寒冷来袭，许多人会遇...……更多
2023-11-22 15:48:00寒冷,规律,小时,睡眠,影响,季节
...，全国各地的学生们陆续迎来寒假。在享受假期的同时，健康意识不能“放假”。首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任医师张峰近日在做客人民好医生客户端科普节目时提醒，家长应从心理健康、合理膳食、足量运...……更多
2024-01-27 09:46:00张峰,家长,孩子,健康,张峰,测温
...医院、松柏岗居委、石榴桥居委，在三泰公园西苑开展“健康睡眠、人人共享”2024年世界睡眠日义诊活动。活动现场提供有睡眠健康咨询、睡眠健康筛查、血氧监测、家庭医生签约、老年人免费体检、口腔健康护理、中医刮痧...……更多
2024-03-25 17:12:00睡眠,白云,广州,市民,健康,世界
...甚至常常醒来。这不仅影响了我们的睡眠质量，还对整体健康产生负面影响。然而，通过一些小妙招，我们可以改善这种情况，享受更好的睡眠。晚饭吃太撑晚饭后吃得太多通常称为“过饱”，它可能导致胃部不适、胃灼热感、...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...了一切，越是心态良好，困难就越容易解决，身体也会越健康。他认为好的心态能让人更加乐观开朗，积极的情绪能提升人的免疫力。他鼓励人们要享受生活，不论遇到什么困难，都要保持开心的心情。他认为人生如此短暂，开...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
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饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
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被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
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饭后喝茶是好还是坏？营养师教你：茶叶，怎么喝更有益身体！茶叶是世界公认的保健饮料。其中含有人体所必需的蛋白质、脂肪、糖
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长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
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在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
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红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
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众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
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在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
说起我们生活中经常吃到的蔬菜，一定少不了玉米。这种颜色鲜艳，外形独特的植物，能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
2024-10-02 17:43:00
血液经过肾小球的时候，血液当中的水分，葡萄糖，尿液，无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
2024-10-02 17:44:00
在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”，无声无息地影响着我们的生活质量
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在一个小县城的菜市场，张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐，她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗，用上了市面上非常普遍的洗洁精
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孔先生是一名40多岁的中学教师，近来他发现自己的头发迅速变白，这让他感到非常困扰。有一次，他在上课时因为头晕而差点摔倒
2024-10-02 17:47:00