• 我的订阅
  • 头条热搜
大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2菜,煲2汤,熬2粥,健康过冬
...进行营养补充,以充实身体,让我们在整个冬季都能保持健康。下面将为大家介绍在大雪节气中如何进行补品的选择和食用方法。吃2菜1、鸡肉鸡肉是冬季补品的首选之一。推荐一道鸡肉的健康菜肴——蒜蓉粉丝蒸鸡翅。这道菜...……更多
减脂期必喝的12款汤,低卡营养又美味!争取做到“吃瘦不饿瘦”
...且在口感和美味上都不会让人失望。无论是减肥还是保持健康,这些低卡营养汤都是理想的选择。试试这些简单易做的汤,它们会让你达到吃瘦又不饿瘦的目标。这些汤的食材选用都非常健康,如鱼、鸡肉、豆腐、青菜等都含有...……更多
四种适合冬季进补的肉类食谱,在寒冷的冬天充分补充营养
...的冬天,应该通过适当的饮食来补充营养,以保持身体的健康和活力。这与我们古老的传统观念“秋收冬藏”不谋而合。在冬天进补的过程中,肉类是必不可少的食物之一。然而,肉类品种繁多,即使是同一种肉,不同部位的营...……更多
“冬季吃3宝,疾病都跑光”,冬季多吃这3种食物,身体健康无忧
...常常让人感觉身体不舒服,而正确的饮食选择成为了维持健康的关键。有句谚语说:“冬天吃3宝,疾病都跑光。”这三宝分别是萝卜、菠菜和羊肉。它们不仅能提供温暖,还富含丰富的营养成分,为我们的身体提供所需的能量...……更多
苋菜是叶酸含量丰富的食材,不可错过
...体的视力保护起着重要作用。它可以帮助维持眼睛组织的健康,减轻眼睛疲劳,预防眼睛问题的发生。此外,叶酸还能促进视网膜细胞的正常发育和维持,减少眼睛病变的风险。苋菜是叶酸含量丰富的食材,不可错过 在众多蔬...……更多
这道粥不仅味道鲜美,还含有丰富的蔬菜和瘦肉,有助于补充营养
...病高发的时期,家长们需要采取一些措施来帮助孩子恢复健康。除了注意保暖外,饮食也是至关重要的。在这篇文章中,我们将介绍2款汤和3款粥,这些食物不仅富含营养,而且容易消化,对孩子的健康恢复非常有帮助。鲫鱼豆...……更多
枸杞蜂蜜蒸南瓜有助于调养脾胃,促进身体的新陈代谢
...感到不适,脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康,我们可以多吃一些“天然养胃菜”,这些食材具有独特的养胃功效,在秋冬季节中有助于身体更轻松,少生病。在本文中,将介绍4种常见的“天然养胃菜”,并附...……更多
这九道菜谱富含各种营养物质,能有效促进骨骼的健康发育
...更有效的营养均衡选择冬季是孩子们长高的关键时期,而健康的骨骼发育则是实现这一目标的基础。除了充足的运动和科学的生活习惯外,饮食也是影响骨骼发育的重要因素之一。为了帮助孩子们在寒冷的冬季保持健康,我们为...……更多
适当地食用这些食物,可以驱寒、增强抵抗力,度过寒冷的冬季
...食物,可以驱寒、增强抵抗力,并在寒冷的冬季过得更加健康。 辣椒-维C王者辣椒是一种富含维生素C的食物,每100克辣椒中维C的含量高达144毫克,位列蔬菜维生素C排行榜的第一位,堪称“维C王者”。同时,辣椒还含有丰富的...……更多
冬天吃鱼,建议少吃草鱼和花鲢,多吃这4种鱼,肥美不腻又便宜
...白质和多种营养成分,如维生素、矿物质等,有益于人体健康。烹饪时,鲫鱼适合清蒸、红烧等烹调方式,能够保持鱼肉的鲜嫩口感。在寒冷的冬季,适量食用鲫鱼可以增强体质、补充营养,同时也是价格相对较为亲民的选择。...……更多
花菜的营养价值及对血管的清洁作用
...化剂,可以帮助清除自由基,减少氧化损伤,保护血管的健康。研究还发现,花菜中含有的某些化合物具有降低血压、改善血脂、预防动脉粥样硬化等作用,对心血管健康非常有益。花菜的制作方法与其他食材搭配 1、准备材料...……更多
经常吃皮蛋容易铅中毒?和鸡蛋、鸭蛋相比哪个更有营养?真相来了
...制作过程中不添加铅,因此铅含量极低。此外,为了保持健康,我们建议不要过量食用任何食物,包括皮蛋。适量食用皮蛋可以为我们的饮食增添丰富的营养,但是过量食用可能会导致其他健康问题。如果你仍然担心铅中毒的问...……更多
适量食用这些肉类,不仅可以享受美味,还可以增强免疫力
...养丰富,而且味道美味,可以帮助我们增强免疫力,保持健康过冬。冬季的美味鲫鱼冬季是食用鲫鱼的最佳时机。鲫鱼肉质肥美,口感鲜美。鲫鱼富含高质量蛋白质、多种矿物质和维生素,经常食用可以增强体质。此外,鲫鱼还...……更多
提醒:这3类人最好不要吃皮蛋
...天晚上在小吃摊位食用了皮蛋,确实王女士是因为食用不健康的皮蛋导致沙门氏杆菌感染,进而引起的食物中毒。沙门氏菌感染会导致腹泻和呕吐,患者易出现脱水症状,因此需要适量补充水分和电解质,同时需要服用抗生素,...……更多
皮蛋豆腐汤作为秋季的一道家常汤,不仅口感独特,而且营养丰富
...养丰富的汤能够温暖身体,增强阳气,提供温暖、滋养和健康,助您度过寒冷的季节。在秋天,人们特别注重补充体内的阳气,以抵御寒冷的侵袭。喝汤作为一种健康养生方式,不仅能够滋养身体,还可以帮助调养脾胃,增强免...……更多
这4种蔬菜含钙量比牛奶还高,春天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨
...天要常给孩子吃胃口好个头蹭蹭涨作为父母,都希望孩子健康成长,长得高是孩子生长发育的一个非常重要的指标,我们都知道,身高由遗传和后天因素所决定,遗传是人力无法改变,而后天因素则是可以调整饮食、增加运动、...……更多
这道菜品简单易做,非常适合干燥的秋季食用
...不灵活、心脏衰老以及记忆力下降等。这些问题给我们的健康和生活带来了不小的挑战,但老化是不可避免的。为了改善我们的身体状况,我们可以通过饮食来摄取一些抗衰老的营养食材。紫苋菜——抗衰老的时蔬紫苋菜是一种...……更多
过量食用可能会引起消化不良等问题
...,有人担心石灰会产生致癌物质,从而使皮蛋带来潜在的健康风险。事实上,在古代《本草纲目》中曾有记载,石灰在加工过程中主要起到促进蛋壳石化和防腐的作用,但在蛋壳形成后,石灰与蛋壳的接触就会断开,不会被蛋黄...……更多
皮蛋被评为“最恶心食物”榜首,含铅高会慢性中毒?医生这样说
...商已经采用无铅或低铅工艺来制作皮蛋,减少了铅对人体健康的潜在风险。因此,对于消费者来说,只要选择正规渠道购买、符合国家标准的皮蛋,适量食用是相对安全的。尽管如此,对于皮蛋等食品的食用,我们仍然应保持理...……更多
“大雪吃5宝,医生不用跑”,大雪将至,记得吃5宝,天冷好过冬
...。在这个时候,我们的身体需要更多的温暖和营养来保持健康。而饮食是提高我们身体免疫力的重要途径之一。今天,我要给大家介绍5种大雪季节最好的食物,它们被称为“大雪5宝”,民间也有俗话说“大雪吃5宝,医生不用跑...……更多
在寒冷的冬天,喝暖汤不仅可以增加体内的能量,增强免疫力
...的冬天更加温暖美好吧!冬天是一个人们补充能量和保持健康的关键时期。在这个寒冷的季节里,喝暖汤成为了许多人的选择。而菠菜火腿肠皮蛋汤正是一款适合所有人的温暖暖汤。这款汤的制作非常简单。菠菜、火腿肠和皮蛋...……更多
早餐补蛋白很重要,中老年吃这4款早餐,提高免疫力,腿脚有劲
...载着供能和免疫力的重要使命。尤其对于中老年人而言,健康的早餐更显得至关重要。而蛋白质则是维持身体正常功能不可或缺的营养素,对于肌肉、骨骼和免疫系统的健康起着关键作用。因此,本文将为您介绍四款富含蛋白质...……更多
呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复
...做些富含营养,且滋润好消化的食物,帮助孩子早些恢复健康。呼吸道疾病高发期,多给孩子喝2汤3粥,补营养好消化,助力恢复!快来看看吧,这些汤和粥很适合孩子喝,营养又美味,不妨每天照着做,孩子恢复快。一、鲫鱼...……更多
桂格无米粥,中国胃的本命营养好粥
早餐作为一天中的第一餐,对我们的身体和健康有着重要的影响。早餐不仅是给我们提供能量的来源,更是维持身体运转和保持身体健康的关键。在现代快节奏的生活中,很多人因为时间紧张而忽视了早餐的重要性,而对于这...……更多
三九不补,开春受苦,进入三九多食4肉,滋补升阳为来年打好基础
...、美容养颜、健脑益智、增强免疫力等,多吃有益于身体健康。推荐菜谱【鹌鹑蛋虫草花鸽子汤】原料: 汤鸽 1只 鹌鹑蛋 1小碗 干虫草花 1小把 姜片 4片 胡椒粉 少许 葱花 少许 盐 适量制作: 1. 将鸽子块放入小电炖锅中;2 提前...……更多
食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题,并促进肠道蠕动
...有许多其他好处。首先,玉米的高纤维特性对于促进肠道健康非常有益。食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题,并促进肠道蠕动。其次,玉米富含碳水化合物,可以提供持久的能量。在孕期,孕妇的身体需要更多的能量来维...……更多
春天干燥易上火,多吃豆腐少吃鱼,4个简单做法,营养美味好消化
...道。豆腐富含丰富的蛋白质、维生素等营养物质,对人体健康有多重好处。通过以上四种豆腐做法的分享,可以让每个家庭在春季时,多一份健康美味的选择。希望大家能够尝试并享受这些美味的豆腐菜品,让身体健康,心情愉...……更多
皮蛋被美国评为“最恶心食物”榜首,皮蛋含铅高会慢性中毒?
...维持免疫系统正常运作的关键成分。皮蛋:营养宝库还是健康隐患? 皮蛋,一种传统的中国腌制蛋品,长久以来一直是饮食文化的一部分。常见的误解是,皮蛋含有高铅量,可能对健康造成影响。但是,深入了解皮蛋的营养成...……更多
秋天的滋补美食——鲢鱼炖大肠
...人来说,由于体质较弱,如果不注意调理身体,容易导致健康状况恶化。而在这个季节,多吃些鱼对身体非常有益。鱼肉不仅美味,而且营养丰富,尤其是某种特定的鱼,它的肉质鲜美度和营养价值超过了鲈鱼和鲫鱼,而且深受...……更多
建议中老年人,春天要常吃这类菜,营养极高!随手一炒,开胃下饭
...春天多食用皮蛋,不仅可以引领饮食新潮流,还能为身体健康提供全面的营养保障。皮蛋作为一种传统美食,蕴含丰富的营养成分和药用价值,对促进食欲、润肺清热有着显著作用。因此,在日常生活中,适量食用皮蛋并结合不...……更多
更多关于健康的资讯:
长期被失眠折磨!可能是“肾”有重病!一定要重视起来!
失眠中医称为不寐,是由心神失养或心神不安所致,以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,主要表现为睡眠时间、深度的不足,轻者入睡困难
2024-07-01 13:53:00
西医常说的美尼尔综合征,在中医里面属于身体出现了什么问题?
经常感觉头晕的人去看西医可能会听说过美尼尔综合征这个名字,而得过这个病的人觉得这个病让人生不如死。得了美尼尔综合征的人
2024-07-01 13:54:00
中医常说的肝气郁结到底是什么意思?有哪些表现形式,如何调治?
中医认为肝脏具有疏泄的功能,能够调畅人体的气机,调畅人的情志,使人体保持身心健康。肝脏喜调达而恶抑郁,如果肝主疏泄功能正常
2024-07-01 13:55:00
我们为什么要关注罕见病?它能大大加速生命科学的创新
本文转自:人民网-科普中国据统计,人类已知的罕见病已经超过7000多种,但只有不到10%的罕见病有相应的治疗方案。绝大多数罕见病都是疑难杂症
2024-07-01 16:23:00
重庆东大肛肠医院:排便一直“前硬后软”是怎么回事?
重庆东大肛肠医院是一所以医疗保健为中心、临床医学为重点、向市民全面开放的融医疗、教学、预防为一体的现代化专科医院。大便是人体产生的代谢物
2024-07-01 16:28:00
儿童积食怎么快速消食?这两招赶紧用上!
美餐过后,有些消化功能较弱的孩子可能会出现各种不适,比如腹胀、腹痛、食欲不振等,这些往往是积食的表现。那么,儿童积食怎么快速消食?《本草纲目》对于糯米食用人群有这样的描述
2024-07-01 16:28:00
夏至后肠胃疾病易发作,肠胃不好怎么调理?
夏至之后,天气逐渐闷热,人体常见的中焦湿热证加重,消化不良、便秘等多种脾胃疾病易集中发作。那么,肠胃不好怎么调理呢?夏季肠胃不适
2024-07-01 16:29:00
博怡康药业甲状腺药枕:老年病频发与甲状腺疾病之间的关系
随着社会的快速发展和人口老龄化的加剧,老年病已成为一个不容忽视的健康问题。在众多老年病中,甲状腺疾病因其隐蔽性和复杂性
2024-07-01 16:29:00
62岁刘女士,失眠困扰了3年,专门从外地赶来找沈主任治疗!
失眠困扰了3年,四处求医问药。“沈主任”我今天62岁了,至从2019年年底新冠疫情阳了之后,我就慢慢开始出现失眠的情况
2024-07-01 13:56:00
失眠不用花冤枉钱去医院,中医最全辩证来了!
失眠是睡眠障碍的一种,是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可以孤立存在或与精神障碍
2024-07-01 13:56:00
常见的眩晕六种症状,你是属于哪一种呢
眩晕是“眩”和“晕”的总称。“眩”为眼花,视物模糊,"晕”是头晕,如坐车船之中,站立不稳或感觉外界景物旋转,临床上两者常同时出现
2024-07-01 13:57:00
肾虚有哪些表现,越耽误越严重,一定要重视起来
你真是虚[尬笑]?这种口头禅经常出现在我们的耳边[伤心],现在社会很多人生活压力[赞]、家庭压力[赞]、工作压力越来越来[赞]
2024-07-01 13:57:00
怎么才30岁就肾虚了?4个补肾秘笈,请赶紧收藏好
才30出头的刘先生,近半年来一直感觉做什么事情都没劲,总是觉得很累。于是刘先生和妻子一同来到中医院,想着调理一下身体。一番诊断下来
2024-07-01 13:59:00
熬夜一时爽,但这6个危害难避开!做好这5件事来补救
您是否发现,有关“熬夜”或“熬夜伤身”的话题,经常冲上热搜榜,引发了不少网友的关注和讨论。是啊,熬夜仿佛已经成了现代人的“标配”
2024-07-01 14:00:00
中药漫谈|赤芍与白芍,不易说清楚的芍药
芍药是可以媲美牡丹的传统名花,而今天我要说的药用芍药是毛茛科多年生草本植物芍药的根。现代中药学将芍药分为白芍与赤芍,二者功效有别
2024-07-01 14:01:00