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守护健康血压:健康饮食、适量运动与良好心态
老妈平时就有高血压的问题,高压一直都在140+、150+左右,低压还算正常,常年服用降压药。前段时间老妈胳膊骨折住院,每天监测血压,高压正常、低压却高起来了,达到90+,100左右,整个人都是很累的样子。医生说可能是因...……更多
高血压是吃水果吃出来的?提醒:若想高血压远离,3种水果要少吃
...微微一笑,开始详细地为李阿姨讲解起来。水果,无疑是健康饮食的重要组成部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,对于预防疾病、保持健康有着不可替代的作用。然而,对于高血压患者来说,有些水果却需要谨慎食用。...……更多
怎么从头开始恢复健康?医生教你5个小妙招帮你调
...5个绝招帮助体质极差的人从头开始恢复健康,具体包括健康饮食、适量运动、规律生活、坚持治疗等方面的建议。这些建议可以帮助读者制定合适的健康计划,逐步改善体质,提高生活质量,预防和减少疾病的发生。希望通过...……更多
降压人群必看,有效降压试试这几招
...、糖果等。合理饮食不仅有助于控制血压,还能保持身体健康。2.适量运动适量运动可以帮助高血压人群降低血压,增强身体素质。建议选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动时应避免剧烈运动,以免...……更多
如何有效预防心血管疾病
高翔 潍坊市坊子区人民医院心血管疾病对机体健康的危害不容小觑,做好疾病预防工作是维护自身健康的主要途径。在心血管疾病高发的今天,我们要积极了解疾病知识,并通过日常防护来维护自身健康。常见心血管疾病有哪...……更多
...福建卫生报妊娠高血压是一种常见的妊娠并发症,对母婴健康都有潜在的危害。在面对这一问题时,孕妇和家人需要特别关注并采取相应的预防和处理措施。定期监测血压、合理饮食、适量运动和情绪管理等都是关键的注意事项...……更多
专家透露:只要血脂没超过这个值,不要过量吃药,别自己唬自己
...足够了。医学研究表明,血脂值未超过7的情况下,保持健康的生活习惯,合理控制饮食,配合适量的运动,往往就能达到稳定的效果。如果一味依赖药物,血脂虽然降得快,但一旦停药,反弹的几率也会更高,结果还是得不偿...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...你发出求救信号。除了广为人知的肝气不舒外,还有三点健康隐患同样不容忽视。本文将深入探讨这些问题,并提供相应的调理建议,帮助大家维护身心健康。一、肝气不舒与健康隐患在中医理论中,肝主疏泄,具有调节情志、...……更多
透析过程中保护心脏注意这些要点
...心脏健康构成潜在威胁。二、透析过程中保护心脏的要点健康饮食。保持均衡的饮食对于透析患者至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,同时控制盐分和脂肪的摄入,有助于维持心脏健康。控制血压。高血压对透析患...……更多
中风的发生与不良的生活习惯有关,想要预防中风,从这一方面入手
说到危害人类健康的杀手,许多人首先想到的是癌症,但有一种疾病比癌症更可怕,那就是中风。在造成中国人死亡的原因中,排名第一的就是中风,而人们谈之色变得肺癌也才排名第三,可见中风对健康造成的危害之大。中...……更多
...的社会里,高血压这个“隐形杀手”悄然威胁着不少人的健康。它不像感冒那样让人立刻感到不适,却能在无声无息中损害心、脑、肾等重要器官,严重时甚至引发中风、心肌梗死等致命疾病。但是,通过科学的自我管理和健康...……更多
男人50岁后该怎样养生?牢记这4个养生重点,让身体更棒
...眠质量,同样对男性身体健康有促进作用。4、坚持清淡健康饮食为了维持身体健康状态,男性到了50岁之后应该注意饮食的清淡健康。从饮食入手也是养护身体,保持健康的措施。很多男性没有注意这个问题,到了50岁之后存在...……更多
老话说“人过六十,四不想”,指的是哪四不想?60岁后如何养心?
...的,因此不能混为一谈,有些人可能在60岁之后依然坚持健康、充溢生机和年青的心态,而有些人则可能初步出现一些老年病症或面临一些健康应战。0260岁后,初步断崖式变老?60岁,关于许多人来说,是一个标志性的年纪,好...……更多
医生忠告:年过50,坚持3件事比运动好
...群体,更容易受到血管疾病的威胁,所以为了维护个人的健康,很多中老年人都会积极参与到血管健康的保健中来。在血管保健的方法中,运动是其中的一个重要途径,许多人会在日常生活中适当运动,每日进行散步就是其中一...……更多
高血压可能是吃出来的,提醒:这4个不良饮食习惯,要早点改掉
...高血压是“吃”出来的!众所周知,高血压拜现在人们不健康的饮食所赐,准确地说高血压就是吃出来的,长期的不良饮食习惯很容易招来高血压。不妨多了解不正确的饮食习惯,并加以改正,以免引发高血压。提醒:这4个饮...……更多
血压高怎么预防冠心病 做到4点可以避免冠心病
...血压患者,该如何预防冠心病呢?别急,我来给你支招!健康饮食,从我做起首先,咱们得从“吃”开始;高血压患者要特别注意饮食,减少盐分摄入,每天不超过5克;多吃蔬菜水果,少吃油炸食品和高脂肪食物;记住,健康...……更多
什么时间测血压最准?医生忠告:有2个最佳时间,可要注意
...压高的状况,咱们应该采纳积极的日子方式调整,如坚持健康饮食、适量运动、减轻心思压力等,以保护正常的血压水平。一起,假如血压持续高于正常水平,应及时就医,承受专业的确诊和医治,以防止高血压带来的潜在健康...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...。根据个人情况可适当调整运动频率和时长,以保持身体健康。温暖过冬:从远离脑血管疾病开始1、慢性病控制。患有高血压、糖尿病等慢性病的人群,应积极控制病情。保持血压、血糖在正常范围内,避免波动过大。遵循医...……更多
测量血压时,是测左手还是右手?这些测量小窍门要知道
...,还能提升整体健康水平。通过每天坚持适量运动,保持健康饮食,再加上良好的心态管理,我们完全可以掌控自己的健康。让我们从今天开始,动起来,为自己的健康投资,享受每一天的美好生活。 ……更多
老人如何预防脑梗?3种维生素可保护血管,降低脑梗的风险
...天。这样的场景,温馨而又平凡,却也隐藏着不容忽视的健康隐患——脑梗。脑梗,这个听起来就让人心生畏惧的词汇,正悄悄威胁着无数中老年人的健康。作为家中长辈的我们,该如何有效预防脑梗的发生呢?就让我们一起揭...……更多
心肌梗塞的防与护
...求医生的帮助。三、心肌梗塞的防与护(一)预防篇1.养成健康的生活方式规律的作息与充足的睡眠,人体内部的生物钟与心脏功能息息相关,规律的作息有助于维护心脏的正常节律。而充足的睡眠则是心脏得以充分休息和恢复的...……更多
别在透支肾了!这10个行为可能你每天都在做!11个方法保护你的肾
...140/90mmHg,但具体目标应根据个人情况咨询医生。4. 保持健康饮食:减少钠盐(食盐)的摄入,限制加工食品和外出就餐,多吃新鲜蔬菜和水果。同时,注意钾和蛋白质的摄入,适当食用全谷物和适量的健康脂肪。5. 足够的水分...……更多
高血压的危害及控制措施
...有助于减少心血管疾病的风险、预防中风和心脏病等严重健康问题。季节对血压的影响是一个复杂问题,研究表明,季节的变化会通过多种渠道影响血压水平,包括气候条件对血管的弹性、内分泌的调节以及生活方式的改变等。...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
...的话题。在快节奏的现代生活中,人们越来越意识到身心健康的重要性。养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作息等方面,为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天,饮食是养...……更多
59岁阿姨不吃晚饭,只喝黄瓜汁,坚持三个月,她的血压情况如何
...简单而天然的方式,既可以帮助她减肥,也能保持身体的健康。黄瓜汁因为其低卡路里和利尿的特性,被她视为理想的晚餐替代品。她甚至还自制黄瓜汁,有时加入一点点薄荷或柠檬,以增加风味。坚持三个月后,阿姨确实瘦了...……更多
冠心病与高血压:一对无声的杀手
...的生活。它们如同隐形的刺客,悄无声息地侵蚀着我们的健康。冠心病和高血压,看似两个独立的疾病,实际上却有着密切的联系。高血压是冠心病的重要危险因素之一。长期的高血压状态,会使心脏的负担加重,导致心肌肥厚...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,涨知识了
...活中不可或缺的一部分,它不仅帮助我们了解自己的身体健康状况,还能及时发现潜在的健康问题。在体检过程中,医生会使用各种先进的医疗设备和技术,对受检者的身体进行全面的检查。这些检查项目包括但不限于血常规、...……更多
血压高到多少,才会诱发脑出血?医生给出数据话
...为是高血压。高血压是一种非常危险的疾病,它会对身体健康产生严重影响,如心脏病、脑卒中、肾脏病等并发症。2脑出血的定义和危害脑出血是指脑部血管破裂导致血液流入脑组织的一种病理状态。它会引起严重的后果,甚...……更多
得了高血压,喝纯牛奶好还是酸奶好?
...著的下降。 王先生感到非常欣慰,他知道,这是他坚持健康饮食和生活方式调整的结果。医生也对他的努力表示了肯定,并提醒他高血压是一种需要长期管理的疾病。即使目前血压控制得不错,也不能掉以轻心,仍需保持健康...……更多
血压高,不能吃大蒜?
导语:全球高血压的盛行趋势日益严峻,这一健康问题已不再是某个地区或国家的特有现象,而是全球范围内一起面对的应战。据权威医学杂志《柳叶刀》发布的一份最新陈述显示,曩昔30年间,全球高血压患者的数量呈现出了...……更多
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侒奈吉:你的头皮抗衰管家来了!“头皮光电”让抗衰从“头”开始
杭州臻美祯悦医疗科技有限公司旗下头部健康管理品牌侒奈吉(ANAIGEE),让“头皮逆龄+脑健康管理”双重蜕变! 用“科技抗衰+居家养护”双模式
2025-05-03 18:56:00
“清心” 传大爱,“活络” 暖泉城 —— 心脑健康关爱行动济南站圆满收官
为提升公众心脑健康意识,给予患者切实关怀,中国红十字基金会发起的 “清心倾力 活络人生” 心脑健康关爱行动自 2023 年启动以来
2025-05-03 18:57:00
河南曙光肛肠医院:厚德济世,医者仁心
河南曙光肛肠医院以“厚德济世,医者仁心”为理念,深耕肛肠疾病诊疗领域近二十年。从患者真实反馈与医院服务细节中,不难发现其医疗质量与服务温度的双重优势
2025-05-03 18:59:00
为什么有人能感觉死期?医生:人死前的一年,会出现这几种感觉
83岁的王大爷在去世前半年突然要求子女带他回老家祖宅,还亲手整理了所有旧照片。家人以为这是老人的怀旧情结,未料三个月后他因多器官衰竭离世
2025-05-04 00:06:00
“五一”假期:给青少年一次心灵解压的机会
青少年抑郁问题近年来逐渐受到关注,尤其在假期这样特殊的时间节点,青少年的心理状态更值得留意。本文就带大家深入了解“青少年抑郁”这一话题
2025-05-03 19:00:00
喝牛奶会胖吗
越来越多的科学证据表明,经常食用牛奶(或者酸奶及干酪)是一种好习惯,因为这可以减肥。大约10年以前,田纳西大学营养系主任迈克尔·泽梅尔博士做了一个试验
2025-05-03 17:45:00
重医附二院妇产科再创佳绩——人源性胶原蛋白在生殖医学临床应用三项研究成果亮相亚太地区生殖医学学会年会
在2025年5月1日至4日举行的第14届亚太地区生殖医学学会(Asia Pacific Initiative on Reproduction
2025-05-03 17:45:00
纵览视频|“五一”假期来保定,游古街,吃冰柿!
让我看看这儿咋排这么长队,原来是为了这口冰爽清甜的保定冰柿呀!保定冰柿,您的清凉假期好搭子,“五一”假期,来保定,游古街,吃冰柿!摄制:姚孟兰 姜为统筹:张海音 张灵 夏晨
2025-05-03 13:57:00
使出全身力气,但还是“颗粒无收”,大概只有经历过的人才能懂得便秘的痛苦。60岁的王先生受便秘困扰已有十几年了,起初还能靠食疗
2025-05-03 08:37:00
每日商报讯 “咳了三年,吃了无数种药,没想到病根在胃里!”55岁的刘女士(化名)回想起这段经历,仍满是感慨。身高160cm
2025-05-03 08:37:00
鹅拉血的引发因素?鹅肠道出血怎么回事?哪些措施更有效?
在养鹅过程中,养殖户常常会遇到鹅拉血的情况,这直接影响鹅群健康与养殖效益。究竟是什么引发了鹅拉血?如何采取有效措施解决这一难题
2025-05-03 10:43:00
鹅食欲不振、趴窝是怎么回事?和鹅肠炎有关吗?怎样做能治好?
鹅肠炎是一种常见的肠道疾病,会严重影响鹅的健康和生长。如果饲料发霉变质、营养不均衡,或者突然更换饲料,都可能刺激鹅的肠道
2025-05-03 10:44:00
鹅肠道栓塞还能看好吗?鹅肠道栓塞的防治方法有哪些?
一、鹅肠道栓塞的病因与危害鹅肠道栓塞通常由肠道菌群失衡或感染性因素引起。例如,正常情况下,鹅肠道内存在大量微生物,但当环境突变
2025-05-03 10:46:00
新引进的鹅拉血,是应激反应还是疾病传播?如何进行干预?
新引进的鹅出现拉血症状,让不少养殖户心急如焚。这究竟是应激反应在作祟,还是疾病悄然传播应激反应是鹅拉血的常见诱因之一。新环境的温度
2025-05-03 10:47:00
换饲料后小鹅拉血,是饲料问题引发的吗?该如何用快速解决?
最近,不少养殖户反映,在更换饲料后,小鹅出现了拉血的症状,这不禁让人疑惑:究竟是不是饲料惹的祸?饲料问题确实可能导致小鹅拉血
2025-05-03 10:48:00