• 我的订阅
  • 头条热搜
老年人摔跤易骨折,“防摔小秘籍”需牢记
...需的情况下,寒冷天尽量减少外出,外出时尽量穿合脚、保暖、防滑的鞋。防摔小秘籍三上下车时要留意台阶,抓好扶手,防止脚下打滑。不要手提重物,更不要在走路的时候看手机。防摔小秘籍四走路时双手不要插入衣兜里,...……更多
严寒天气下如何做好自己健康第一责任人
...的高发期。中医专家提醒,面对冷空气,大家不仅要做好保暖,更要护好身体的“薄弱环节”,尤其是老年人和儿童,更要学会“冬藏”,防患于未然,才能健康过冬。低温可诱发多种疾病气温骤降,会引起心血管病的高发。“...……更多
冷空气又要上线三类人群防护好
...加强防护。为减少寒冷天气的影响,冬天非常重要的就是保暖,根据天气的变化适时增减衣物,特别要注意头、面、颈、手、下肢等部位的保暖。天气恶劣时,减少外出活动的时间。如需外出,尽量避免从温度高的室内突然进入...……更多
过了55岁,冬天就不要再跑步锻炼了?真正适合的运动是这3种
...散步,避免极端天气条件。穿着合适的鞋子和衣物,确保保暖同时不妨碍运动。和家人朋友一起散步,增加乐趣同时也增强社交联系。冬季运动的一般健康和安全建议:保护您的身体和心灵随着温度下降,中老年朋友们可能会对...……更多
大寒养生重在防寒保暖、温固阳气
...邪侵袭,损伤人体阳气。所以在大寒时节,养生重在防寒保暖,温固阳气。 一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天,尤其到了大、小寒节气的时候,脚就始终感觉到很冷,别人穿个普通鞋子就行了,我穿带厚实填充物的棉鞋都不...……更多
“春捂”到底怎么捂?做好这几点少生病
...,尤其是儿童。专家提醒:早晚温差大,市民还是要注意保暖,该“捂”则“捂”。说到“春捂”,到底应该怎么“捂”?“捂”哪儿?“捂”到何时?一起来看看!春天为啥要“捂”?究竟什么是“春捂”?省疾控专家解释,...……更多
“断崖式”降温!身体压力大!这几招教你→
...炎等胃肠道疾病。所以,本身有胃病的人冬季要特别注意保暖。膝关节“压力大”天气变化、潮湿受凉会导致关节炎疼痛加重。专家介绍,膝关节是人体的主要负重关节,滑液是关节间的液体润滑剂。人体膝关节约含有滑液0.5毫...……更多
穿着打底裤的女人,都会暴露自己的身材缺陷
...热闹祥和的时节里,不需要打扮的多么的花枝招展,一件保暖御寒性能强的基础打底裤穿在身上,就能轻松搭配出兼具温度和风度的时尚造型。根据某APP整理出的数据显示:2019年,有2000多万男性用户购买了近3亿条打底裤。而且...……更多
...最重要的是经常锻炼,坚持运动才能保证良好效果。防寒保暖防损伤预防运动损伤,要注意自身和环境两方面。自身方面,老年人应穿着保暖性好、透气性好的衣物,准备好帽子和手套,穿防滑、合脚的运动鞋;避免穿过厚、过...……更多
...6.2级地震。这么冷的天,当地的人们太难过了。如果不能保暖,就会出现因寒冷导致的疾病。寒冷天气会导致身体各系统受到冲击,包括:1、呼吸系统:持续寒冷后,我们身体免疫力会下降,导致病原体入侵呼吸系统,引起上...……更多
“膝象预报”怎么治 特色中医有一套
...剧烈运动出汗后,应及时将汗擦干;佩戴护膝,既可御寒保暖,又可保护支撑关节;控制体重,减轻膝关节负担;坚持适当体育锻炼,增强人体对风寒的抵抗能力。此外,中医认为,膝骨性关节炎的病因主要以风寒湿邪为主,治...……更多
冬季养生八大原则,帮助大家度过一个健康的冬季
...一个健康的冬季,本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低,容易导致人体免疫力下降,引发感冒、咳嗽等疾病。因此,保暖是冬季养生的首要原则。在出门时,要注意穿戴足够的衣物,尤其是保护好头部...……更多
冬季女性在生理期的时候应该怎么保暖呢?
...在生理期的时候身体免疫力会下降,容易感到寒冷,因此保暖非常重要。特别是在冬季,天气寒冷,女性更应该注意保暖,以减轻身体不适和疼痛。那么,冬季女性在生理期的时候应该怎么保暖呢?第一,注意头部保暖。冬季天...……更多
黔南州中医医院:安全护航,“救”在身边
...查和更换石膏,避免不必要的并发症和延误康复。2.注意保暖:在戴石膏期间,孩子容易感到寒冷,家长应该注意给孩子保暖,避免感冒。3.避免损伤:在骨折恢复期间,孩子需要避免剧烈运动和高风险的活动,以免再次受伤。4....……更多
睡觉时张开双腿,这些好处不请自来
...、安静、舒适,让身体处于一个放松的环境中。2、注意保暖:在睡觉时要注意保暖,避免身体受到寒冷的刺激。身体一旦受凉等话,就会影响睡眠质量。3、注意床品卫生:最重要的一点,当然是注意床品的干净卫生。女性的生...……更多
...影响美观,令她苦恼不已。听说爆红网络的光腿神器兼具保暖、美腿和弹力袜的功效,缓解静脉曲张,她特地网购了好多条换着穿,另外还追加了更小码且有收腹功能的“光腿神器”。苏女士说,除了睡觉以外的时间,她从不脱...……更多
10月12日是世界关节炎日 请重视关节“炎”重性
...龄段。 B寒冷会加重关节炎患者痛感建议入秋后提早做好保暖工作张奕表示,寒冷本身虽不能导致关节炎,但会加重关节炎患者的疼痛。很多年轻人关节不痛就肆无忌惮的露腿露脚踝,这种做法是不对的。因为天气寒冷如不注重...……更多
今日大雪:冬季健身中低强度运动是首选
...有效缓解冬季循环不畅、手脚冰凉情况。 户外运动注意保暖在寒冷时节运动时不宜穿过多衣物,穿戴过多可能使身体发热流汗,汗液浸湿衣物时会迅速带走热量,导致热量流失速率更快,户外运动时要注意头部和四肢的保暖,...……更多
...主要有以下几点:(一)肩颈酸痛。在产褥期,如果不注意保暖或长时间以不正确的姿势哺乳,可能会引发肩颈酸痛,这种疼痛可能会影响到血管,从而引发其他长期病症,降低产妇的生活质量;(二)腹直肌分离。妊娠期间,胎儿...……更多
一穿高领就难受?其实不怪衣服,这真的是一种病
...大麻烦”。对于大多数人来说,高领毛衣是必不可少的“保暖神器”,但也有部分人直言“难受得很,一穿就喘不过气”。这到底是怎么回事?有种呼吸不适叫“穿了高领”有些人仿佛天生与高领无缘,一穿上就不仅觉得脖子紧...……更多
这份“摔伤应急处置指南”请收好
...果情况严重,不要擅自移动伤者,要立刻拨打120,并注意保暖,等待医生处理。王海斌说,摔伤后按摩不当不仅不利于伤处恢复,甚至还可能加重伤情,出现局部组织充血水肿。如果伤处出现红肿,说明有血管破裂,内部有出血...……更多
老人学会保暖好过冬
本文转自:京九晚报“三九”时节老人学会保暖好过冬目前正值“三九”,对于老年人来说,由于各脏腑的生理功能衰退,新陈代谢缓慢,体温调节能力较差,耐寒能力下降,若疏忽自我养生保健,受到寒邪侵袭,极易引发多...……更多
小雪至寒意起 养生保暖有诀窍
本文转自:福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家:呼吸道、心脑血管疾病进入高发期,提前预防是关键今天,我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节,伴随着冷空气入侵,我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有...……更多
...,术后还要关注患肢的肿胀疼痛情况,同时要做好下肢的保暖工作。手术后将下肢垫抬高15°到30°,膝关节弯曲10°~15°。可以借助足底静脉泵,下肢功能锻炼器等专业医疗仪器进行物理预防。注意不能反复在下肢进行静脉穿刺。...……更多
医生提醒:雪天出行关键要“慢、看、稳”
...不可做分散注意力的事,如看手机、聊天、拍照等。防寒保暖时戴的帽子不要压得过低,防止遮挡前方视线。脚下要踩实踩稳,最好穿上防滑鞋,老年人可以拄拐而行。经过积雪路段的时候要降低重心,可以像企鹅一样走路,即...……更多
夏天很多女性宫寒,为什么?别做三件事
...冬天因为天气寒冷,本身女性身体弱就会自己进行一系列保暖措施,这样能对于预防宫寒或者改善宫寒是有帮助的,而夏天明明是宫寒疾病的弱势期当很多女性却容易出现的宫寒症状,往往和夏天爱干的三件事情有关。1、吹空...……更多
...主任医师钟军华表示,“小寒”节气后养生,注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚,拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食,避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一,此时在起居上一定...……更多
有癌入体,肩膀先知?提醒:肩膀若是出现3个异常,或是癌症信号
...,对改善肩膀的血液循环和松弛肌肉都有好处。2.热敷与保暖:中医认为“寒从肩起”,肩膀受寒易引起血液循环不畅,从而导致肌肉及关节的不适。因此,在冬季或寒冷地区,要做好肩膀的保暖工作,可以使用热敷贴或热水袋...……更多
...尤其是骨关节产生刺激,引起不适,如果不注意腿和脚的保暖,还会增加泌尿系统疾病发生的风险。有些年轻人衣服穿得单薄,会在膝盖和腹部使用暖宝宝来取暖,希望借此消减寒冷带来的刺激。在这里提醒大家,一定要注意使...……更多
赏雪注意保暖  冻伤勿用“土方法”处理
本文转自:西安日报提醒赏雪注意保暖 冻伤勿用“土方法”处理■记者 王江黎 15日,古城西安迎来了2024年的首场大雪。纷纷飘落的瑞雪中,市民群众驻足拍照留念,还有不少孩童三五相约在雪地里玩耍。但专家提醒,冰雪赏...……更多
更多关于健康的资讯:
立冬包饺 暖意满满
在冬日初临的温馨时刻,丰城市董家镇云溪村新时代文明实践站开展了一场别开生面的“浓情立冬‘饺’意满满”活动,巧妙地将传统文化的韵味与邻里温情结合在一起
2024-11-19 22:38:00
国家区域医疗中心浙毕医院:从“建成”到“建优”,提升诊疗服务能力
近日,来自云南省昭通市镇雄县57岁的金女士,因遭遇车祸从40米高空坠落当场昏迷,命悬一线。当地医院立刻对其病情进行初步评估后建议转院
2024-11-19 22:52:00
一座与中国联系日益加深的城市
本文转自:人民日报海外版安第斯山东麓的门多萨:一座与中国联系日益加深的城市《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 08 版)驱车行驶在阿根廷西部城市门多萨
2024-11-20 04:36:00
践行对党忠诚 担当时代先锋——南明区委老干部局党支部开展学习贯彻党的二十届三中全会精神主题党日活动
近日,南明区委老干部局党支部通过观看培训视频、讲座、学习研讨等形式,开展“践行对党忠诚 担当时代先锋”主题党日活动,深入学习贯彻党的二十届三中全会精神
2024-11-19 19:18:00
铜仁市老年摄影协会举办无人机摄影讲座
11月15日,铜仁市老年摄影协会组织协会会员学习无人机摄影讲座,邀请大疆公司铜仁特约店李春老师主讲,李春老师从大疆无人机的机器设置
2024-11-19 19:18:00
党心连童心 共筑成长梦——贵阳市委老干部局机关党支部开展主题党日活动
为进一步彰显“党建引领·情系桑榆争先锋”支部特色,深化局机关与街道“共助共建”工作,发挥党支部在助力基层“一小一弱”方面工作的作用
2024-11-19 19:18:00
追寻红色足迹 见证交通发展——贵州省交通运输厅组织老同志到遵义大娄山服务区参观学习
近日,贵州省交通运输厅组织机关退休老同志到长征国家文化公园·大娄山红色文化主题服务区、大娄山隧道群监控中心参观学习。大娄山服务区是贵州省高速公路上首个红色主题特色服务区
2024-11-19 19:18:00
大连市关工委赴贵阳开展考察交流活动
11月7日,大连市关工委副主任王斌率领考察组到贵阳市开展考察交流工作。贵阳市关工委副主任张勇建,市委老干部局副局长刘银等陪同
2024-11-19 19:18:00
云南省委老干部局到福泉考察调研
近日,云南省委老干部局副局长杨云率队到黔南州福泉考察调研。贵州省委老干部局政策协调处处长余平,黔南州委老干部局副局长唐兴萍
2024-11-19 20:19:00
贵阳医保率先提供“身后一件事自动办”
近日,贵阳市民李先生怀着悲痛的心情来到贵阳市政务服务大厅,准备为刚刚去世的母亲办理暂停医保业务,工作人员得知后,当即告诉李先生贵阳市已实行“身后一件事自动办”
2024-11-19 20:19:00
深圳港龙医院:省级名医常态化在院坐诊 患者慕名而来满意而归
深圳港龙医院:省级名医常态化在院坐诊患者慕名而来满意而归“以前到广州三甲大医院挂个泌尿外科专家号,可能要排上好几天的队
2024-11-19 20:23:00
华康医院泌尿外科专家:  低温季节 别忽视男性健康亮“红灯”
佛山华康医院泌尿外科专家:低温季节 别忽视男性健康亮“红灯”“如果不是下个月要结婚,我都还不好意思来医院看病。”市民李先生对医生说出了自己的心里话
2024-11-19 20:24:00
卫生用品肤特灵抑菌凝胶规范产品名称更名为:“典夫清抑菌凝胶”
告知函致各商业合作单位:您好!我司在此郑重告知,我司生产的铍宝系列卫生用品“肤特灵抑菌凝胶”,为进一步规范产品名称,依据产品的实际形态
2024-11-19 20:29:00
江西南丰:生姜迎丰收
本文转自:人民网-江西频道村民抢抓时节采收生姜,田间地头一派丰收繁忙的景象。曾志强摄眼下,正值生姜采收上市的季节,连日来
2024-11-19 20:41:00
促进静脉治疗学科发展,贵州举办首届“植入式给药装置”培训班
近日,一场聚焦植入式给药装置前沿技术的学术盛宴——贵州省首届植入式给药装置专项能力培训班在贵黔国际总医院(简称:贵黔医院)成功举行
2024-11-19 21:20:00