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...手部卫生;经常开窗通风、保持居住环境卫生整洁;合理饮食,不偏食,荤素搭配,均衡饮食,保证充足营养;保证充足的睡眠;选择合理的锻炼方式,适度锻炼,提高抵抗力;全程接种新冠病毒疫苗和加强针。长期居家的老年...……更多
2022-12-21 00:11人群,防护,重点
高血压最怕缺钾?一文解答疑惑
...脑、肾等多器官功能障碍,具体处理方法包括:1、合理饮食和适当运动:低脂低盐饮食,每日的盐摄入量不宜超过5克,减少脂肪食物的摄入,选择合适的运动方法,控制体重,避免肥胖。2、药物治疗:根据血压水平选择不同的...……更多
孩子脸上有一小块白是怎么回事
...散或发作的不好影响要素。3、白殿疯患者需要对平时的饮食搭配引起重视,保证准时饮食搭配,营养搭配,有效忌讳,对推动色素的一切正常新陈代谢大有益处。小孩子虫斑的病症小孩脸部出現的色素减退性环形或椭圆型斑片...……更多
他们都通过这个办法 治好了
...要让孩子保持良好的生活习惯,保证充足的休息和合理的饮食,尽量避免吃寒凉之物。经过一段时间的推拿和生活习惯的改善,明明拉肚子的频率越来越小,最终完全正常。更让妈妈开心的是,明明的食欲也好了很多,以前这个...……更多
你的餐桌上,是否存在“肝癌陷阱”呢?医生揭秘三种高危食物
...命健康的“头号杀手”。而导致肝癌的原因有很多,其中饮食习惯占据了很大的比重。那么,在我们的餐桌上,是否存在“肝癌陷阱”呢?医生揭秘三种高危食物,快看你家有没有!殷玉琨主任表示:首先,我们要明确什么样的...……更多
60岁后,血糖降到多少为好?对照一下标准范围,你合格了吗?
...停药。定期监测您的血糖水平,根据情况调整用药方案。饮食选择低糖、低脂、低盐、高纤维的食物,多吃粗粮、蔬菜、水果、豆制品等,少吃精制米面、甜食、油炸食品等。控制每餐的食量,避免暴饮暴食,采取少量多餐的原...……更多
胆结石的中医诊疗与脾胃调理
...果。以下是一些保健和预防的建议——胆结石患者应保持饮食规律,避免过饥过饱。饮食应以清淡、易消化为主,多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物,少吃油腻、辛辣、刺激性食物。同时,要保持足够的水分摄入,有助于胆汁...……更多
更年期女性血压高,该怎么办?一文参考下
...题,还包括如下四个方面:不规范的生活作息、不合理的饮食、身体缺乏运动、负面情绪较多。当然这类情况可以通过合理的改变饮食以及调整好生活作息,就可以将血压得到很好的控制。千万不要小瞧高血压,虽然血压本身没...……更多
...烈一个人坐在一边,对钟会说,要派一名亲兵给胡烈提供饮食,因此,胡烈趁机利用亲兵,将钟会作乱的消息,透露给了其子,其子最终带兵杀了进来,杀死了钟会和姜维。《三国志钟会传》记载:会帐下督丘建本属胡烈,烈荐...……更多
女孩“初潮”年龄普遍提前,身高发育便要截止?3个准备提前做
...解释。首先,环境因素扮演着重要的角色。现代生活中的饮食习惯发生了显著变化,高热量、高蛋白的食物变得更加普及,这些食物的摄入可能促进了性早熟的发生。此外,环境中的某些化学物质,如内分泌干扰素,也可能对女...……更多
萎缩性胃炎,就是津液不足,给它“修好灌满”就行,没那么可怕
...受胃炎之苦,主要问题就是胃部嘈杂和食后饱胀。哪怕是饮食上的一点小疏忽,比如吃了一些油腻或是辛辣的食物,胃部的不适感就会立刻加剧,出现明显的胀满和反酸。做了胃镜检查,显示为慢性萎缩性胃炎,期间也跑了好多...……更多
长期吸烟者可能会面临以下肺部健康问题
...有氧运动,如快走或游泳,以维持良好的肺部功能。健康饮食:饮食对维持肺部健康同样至关重要。均衡饮食可以提供身体所需的各种营养素,包括维生素和抗氧化物质,如维生素C和E。这些营养素有助于减轻气道炎症,支持免...……更多
让更多人爱上这碗汤
...作为北方小吃,淮河是一个难以逾越的天堑。淮河以北,饮食习惯相似;淮河以南,饮食习惯大相径庭,胡辣汤难以生存。因此,各流派胡辣汤在全国尝试开店时,普遍把西安作为首选。 2010年,高群生首先在西安开店。如今,...……更多
退休后,要学会净化自己的圈子,学会管理自己的圈子
...至连想法,都会受到干扰,受到影响。到了晚年,若是要养生,保养自己,就要学会远离消耗自己的人。因为,被消耗多了,必然心不宁静,生活不安。退休后,要想晚年生活快乐,先断三种关系。02半生不熟的朋友,不必再勉...……更多
扎实开展“五进”活动 为长者撑好暖心伞
...防护墙“爷爷,不要轻易接听陌生人的电话!”“奶奶,养生保健一定要多听听子女的意见!”在重阳节当天的“爱心市集”敬老爱老护老活动中,女警们有问必答,一次次耐心的讲解、一句句暖心的话语,让整个现场格外温馨...……更多
...”研学体验活动。同时,各温泉景区依托温泉文化、休闲养生等主题,推出各类组合活动。此外,开展六盘水文旅消费券优惠叠加滑雪产品预售抢购活动,推出滑雪门票及相关业态产品并以全年最低价进行预售,宣传及预售涵盖...……更多
都匀:构建15分钟生活圈,贴心服务在身边
...,中医馆让居民对中医适宜技术、中医药传统文化、健康养生等知识有了更深的了解。“平时附近居民都会来中医馆聊天,大家一起分享生活日常,或者和医生咨询一些中医知识,比如怎么通过日常调理改善身体状态等,如果病...……更多
广西一健康咨询公司被举报开展非法代孕业务 当地卫生监督所:前往调查发现已关门
...;远程健康管理服务;健康咨询服务(不含诊疗服务);养生保健服务(非医疗)等。上官正义表示,12月13日,他陪同一名男性与星回公司工作人员咨询代孕事宜,双方签订88万元合同,内文称本合同为IVF(人工受孕)第三代试...……更多
同年龄段孙俪、董洁和唐嫣的对比,女人的经历都写在脸上
...十几岁的武则天。孙俪的个人账号里全是岁月静好,自律养生,但是本人呈现出来的状态截然相反。 原本秀气精致的鼻子变成直筒鼻,眼睛突出,脖子也粗了。现在的孙俪脸上总是挂着浮肿和疲倦,眼神凌厉,身上带着随时要...……更多
椰视频 | 线上线下福利齐放送 来三亚年货节“解锁”更多新玩法
...了全球精选街、潮趣心选街、聚潮嗨吃街、岁潮时光街、养生品质街、宠粉潮玩街、醉美年货街等十余类精品年货街区,年货商品正陆续上架中。”沃美超市青春颂店负责人介绍道,“全球好物在沃美”是本次年货节的主题,作...……更多
长期熬夜危害很大,要怎么补救?这2个药方,缓解熬夜带来的伤害
...增加。因此,大家在生活中要想呵护自身健康,做到有效养生,就一定要保证良好的睡眠和休息时间,通常情况下,儿童每天的睡眠时间应保持10小时左右,而成年人则应保持在7-9小时之间,当然,睡觉的最佳时长也是因人而异...……更多
高铁上的医务工作者秦鸣蔚:我想成为一名医务工作者
...记者了解到,正在读大一的秦鸣蔚是安徽中医药大学华佗养生堂的志愿者,每周参加临床诊疗培训约两到三次。虽然刚入学不久,经由社团,他有机会跟随团队走进社区、乡村等地开展中医药特色诊疗志愿服务,这无疑增强了他...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
...“长寿菜”,价格实惠,营养丰富,为中老年人提供全面养生之道。2、春季蔬菜烹饪美食春季蔬菜丰富多样,烹饪方法也因蔬菜特点而异,合理搭配营养搭配,既能保留蔬菜原有的营养成分,又能增加口感美味。在这个春天,...……更多
“绿水青山”的生态逆袭之路
...博山镇,是一处集旅游度假、研学培训、运动休闲、健康养生于一体的综合性生态旅游区,因淄水、沂水、汶水皆发源于此,故此得名为三水源。景区内的特色娱乐项目和设施,吸引了众多游人来此打卡。4月11日,记者来到三水...……更多
因为稀缺所以爆火,董宇辉为何难以复制?
...董宇辉被背刺了。随后,董宇辉的粉丝团集体涌进“高途佳品”直播间刷屏,最高时有1万多人同时在线,场观60万左右,带货额也比平时增加10倍。 同时东方甄选小编依旧不依不饶在评论区与董宇辉粉丝们对线。事态愈演愈烈...……更多
人老了,做个“自讨苦吃”的人,会更有福气
...负荷加重。最终,会伤害了自己的身体。日积月累的不良饮食,会逐渐消耗健康。痛快一时,可能痛苦余生。贪欲,是隐藏的毒药。病从口入,人老了,在饮食上清淡节俭一些,有利于身体健康。别让自己吃得太好,偶尔让自己...……更多
腐乳对人体的好处,一文科普下涨知识
...胃病人群胃是人体的消化器官,想要改善慢性胃病,调理饮食是关键,慢性胃病患者除了不可以吃辛辣,生冷,油腻等刺激性食物外,还要少吃豆腐乳、豆浆等豆类食物。这是因为大豆当中含有较多蛋白质,脂肪等成分,长期大...……更多
知名公卫专家因胰腺癌去世,胰腺癌有多凶险?这些信号千万别忽视!
...风险因素还包括:慢性胰腺炎、肝硬化和胰腺囊肿;高脂饮食、肥胖和缺乏运动、癌症家族史也可能是发病的内在因素。出现这些症状要引起重视杭州市红十字会医院施琳琳副主任医师建议,平常出现这些情况,一定要引起重视...……更多
杜正光:孜孜不倦 服务老区人民
...防和治疗,许多人的认识还存在不少误区。受地理环境、饮食等方面因素的影响,老区群众的脾胃系统和肿瘤疾病的发病率一直居高不下,这着实令杜正光忧心忡忡。他说:“很多疾病早期往往没有明显症状,导致大多数患者在...……更多
经常心慌心悸,检查后却被告知不需治疗?关于心脏早搏,一文讲清
...搏,除了医疗干预外,生活方式的调整同样重要。健康的饮食习惯、适度的运动和良好的压力管理是维持心脏健康的关键。平衡的饮食,富含全谷物、新鲜水果和蔬菜,低脂肪和低盐,有助于维持心血管健康。限制咖啡因和酒精...……更多
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“长寿脸”的10个特征!
按照内经的说法,人中沟又瘦又长,下巴、面部高大方正,脸的上中下三个部分(额角、鼻头、下颚)骨肉饱满的人易长寿。1“长寿脸”的10个特征1
2024-09-20 09:43:00
被丢弃的玉米须,常用来泡水喝竟有4大功效
大家都知道玉米是一种粗粮,经常食用能够改善体质健康,但每次吃玉米的时候,我们都是将玉米粒给吃掉,而玉米须往往都会被扔到垃圾桶里
2024-09-20 09:56:00
男性也有更年期?
在大众的认知当中,更年期似乎和女性的关联更为密切一些,当女性进入到绝经时期的时候就会出现一系列的身体和情绪反应,由此而被人称之为进入到了更年期
2024-09-20 09:57:00
中国人死亡的第一元凶不是癌症,而是它!
说到中国人死亡的第一元凶大家可能会觉得是癌症甚至不少人“谈癌色变”但根据《柳叶刀》的一项报告中国人目前第一大死亡原因是脑卒中也就是我们常说的“脑中风”
2024-09-20 10:08:00
远离这些“减肥药”,有毒!
见效快无副作用10天减重10斤真有这么神奇的减肥药?近日,南京市鼓楼区检察院办理了一起通过网络平台多层级分销添加有毒、有害成分减肥食品的案件
2024-09-20 10:08:00
一条暂停营业的横幅冲上热搜!大家纷纷祝福!
近日话题#双向的善良双向的爱#登上热搜引起网友的关注和讨论在河南职业技术学院一食堂档口上演了温暖的一幕老板的爱人生子,他拉起横幅告知师生暂停营业的原因“吾妻生子 暂停营业 待我归
2024-09-20 10:09:00
告别高血糖噩梦,糖尿病饮食调整的关键要点大公开!
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-20 10:35:00
秋天遇到这菜使劲吃,它是“养肝高手”
随着季节的变化,秋天带来的不仅是瑟瑟的凉风,还有肝脏健康的隐患。秋季,由于气候干燥,许多人容易出现口干舌燥、皮肤粗糙等情况
2024-09-20 10:40:00
今年流感疫苗类型有几种?何时接种为宜?这份指南请收好→
随着天气转冷,呼吸道传染病马上就要开始流行了。前不久,国家卫生健康委举行新闻发布会,建议在流感季到来前提前接种流感疫苗
2024-09-20 10:43:00
护牙要避开这些误区
牙齿颜色是越白越好吗?刷牙越用力越干净?智齿一定得拔?定期洗牙会磨损牙齿?9月20日是全国爱牙日,这些护牙误区,别再信了! 来源:中国新闻网
2024-09-20 10:45:00
震惊!世上竟有越吃越瘦的食物?
什么是“负热量食物”越吃越瘦的食物叫做“负热量食物”,因为这些食物本身含有的热量低,而消化它们反而要消耗身体本身的热量
2024-09-20 10:47:00
只咳不喘也可能是哮喘?8岁男孩总是不长个,病因竟然在这里
王颖硕 儿科学博士,浙大儿院大内科主任、呼吸科副主任,门诊办公室主任,哮喘诊疗中心执行主任。 兼任中华医学会儿科学分会呼吸学组青年委员会副组长
2024-09-20 07:58:00
肚子痛可能不是小事!12岁女孩痛到呕吐 碰到这些情况要特别注意
楼金玕 主任医师,浙大儿院消化科主任。 长期从事儿童消化系统疾病的诊治和研究工作,擅长常见儿童消化系统疾病的诊治及内镜下治疗
2024-09-20 07:58:00
菌群移植 让孤独症患儿不再“孤独” 这项“黑科技”是治疗孤独症的新希望
“原来儿子活在只属于他一个人的世界里,现在他终于走出来了……” 看着儿子近一年来的点滴变化,冬冬爸爸看到了未来的希望。长期便秘
2024-09-20 07:58:00
秋分:秋色平分 养阴补津
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华江西省赣州市安远县三百山镇咀下村,金色稻谷与民居相互映衬,一幅和美乡村丰收画卷映入眼帘
2024-09-20 08:08:00