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更年期女性血压高,该怎么办?一文参考下

类别:健康 发布时间:2022-12-19 21:21:00 来源:小肆说健康

有没有发现自己的妈妈或者老婆最近特别暴躁,明明自己啥也没做就挨了一顿批,顶嘴又不敢顶嘴,动手更是不敢,那到底是什么原因导致的呢?

更年期女性血压高,该怎么办?一文参考下

据调查显示,45~55岁的更年期女性情绪异常不稳定,非常容易焦虑不安,甚至会出现失眠乏力等症状,同时也会受到高血压的袭击,女性高血压的患病率相比较低于男性,但当女性进入更年期之后,高血压发病率就会大幅度上升,所以更年期高血压更应该得到大家的关注。

处于更年期的许多女性都会出现面色泛红、脾气暴躁、因为压力较大还会出现失眠多梦的情况,当您身边的女性出现这样的情况时,一定要引导她们调节好自己的情绪,保持乐观向上的生活态度!

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如果对方是您的妈妈,那你就可以多帮忙做家务,帮妈妈分担劳动力,等妈妈下班之后接盆水帮妈妈洗脚,多陪伴自己的妈妈,陪她度过更年期,保持心情愉悦,自然也会减少高血压的发生。

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如果对方是您的老婆,那你就可以多开导开导她,尽量减少矛盾的发生,毕竟现在的女性压力也很大,不仅要顾家还要兼顾事业,所以我们更要去理解。

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如果是您本人患了高血压,也不必感到悲伤,更年期是女性走向衰老的标志,我们要学会接纳它,调节好自己的情绪,规律生活,适当锻炼!

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如果您做到以上几点,不仅会减少家庭纷争,还会让家庭更加和谐,也有助于减轻更年期女性的心理压力。

那更年期的主要表现是哪些呢?

①情绪异常:更年期激素波动,对女性的神经也有影响,故而会使得女性有情绪上的异常,如焦虑、烦躁等。

②心慌失眠:心慌失眠在更年期会成为部分女性的常见现象,那是因为激素的不平稳而形成的。

③潮热出汗:身体会经常的感觉到燥热,甚至会经常出汗,但出汗频率因人而异。

④月经异常:由于更年期的情绪波动较大,会给生理也带来不规律的问题。

⑤外表变化:更年期的到来对女性的外表也会产生影响,比如面部产生皱纹、面部下垂等。

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但如果很不辛患了高血压,那应该如何选择降压药呢?

选择降压药的原则是:效果好、见效快、一天一次、副作用小、尽量不损伤心脑肾等器官

但是详细的禁忌以及适用情况,还是建议大家在患病初期就前往医院进行检查,了解自己的药物过敏史,合理的去使用药物,切不可盲目用药。

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总而言之,高血压的药物种类繁多,我们只有选择适合自己的降压药,才可以最大程度的治疗高血压,而不是仅仅只满足血压的达标。

可问题又来了,有些人就问到,血压多少是高呢?以下是我帮大家整理的相关数据

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更年期女性由于雄激素失调以及血管收缩功能异常而出现血压升高,这一现象可能是暂时的,等到更年期结束血压也会随之降低。

不过我们千万不要认为这是一件小事,心想等着更年期过去就行了,因为更年期期间的高血压也可能是原发性高血压,千万不可以任由血压升高,也不去控制。

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那我们的血压应该控制在什么样的范围呢?

正常的理想血压即为:收缩压<120,舒张压<80

引发高血压的的因素有很多,不仅仅是年龄的问题,还包括如下四个方面:不规范的生活作息、不合理的饮食、身体缺乏运动、负面情绪较多。当然这类情况可以通过合理的改变饮食以及调整好生活作息,就可以将血压得到很好的控制。

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千万不要小瞧高血压,虽然血压本身没有什么杀伤力,但它的并发症却很可怕,据调查研究显示,患心脑血管疾病的都大概率患有高血压,绝大多数的心肌梗死都与高血压相关,而高血压也是导致心力衰竭的主要原因。

看到这,您还觉得高血压是小事吗?还会去忽视高血压吗?更年期高血压并不可怕,可怕的是大家对它的忽视!

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