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记者 隋忠伟 实习生 张津豪春节象征着团圆、欢乐、久别重逢，在这万家团圆、阖家欢乐的时刻，总免不了各种饭局，每天大鱼大肉、推杯换盏，很容易使肠胃不堪重负，导致便秘、痔疮等肛肠问题的出现。因此，肛肠疾病也...……更多
2024-02-09 19:21:00日照,肛肠,作息,港口,饮食,疾病
...十分重要，工作、学习、娱乐、休息、饮食、睡眠都要按作息规律进行。要注意劳逸结合，培养有益于健康的生活情趣和爱好。顺应四时，起居有常。睡眠时间存在个体差异，成人一般每天需要7至8小时，儿童、青少年需要更多...……更多
2024-04-25 02:56:00卫生,健康,健康,饮酒,医院,时间
...，如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃、猪肝、鸡蛋等。2.生活作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于气血的恢复。3.运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，有利于气血的生成。女性朋友可以选择一些适...……更多
2023-11-07 17:27:00气血,养生,女性,气血,女性,朋友
...广乐观，保持心情舒畅。第二注意，不要熬夜，所以应该作息时间有规律，保持充足的睡眠时间，尽量不熬夜，不长时间地看电视、玩电脑，避免过度疲劳。第三注意，不要酗酒，所以一定要适量饮酒，以免加重肝脏负担，肝病...……更多
2024-01-30 06:13:00肝硬化,肝癌,肝脏,患者,信心,事情
...用过多的辛辣食物和生冷食品。第三，要保持规律的生活作息。春节期间，家庭团聚、亲友相聚，老年人的作息时间可能会被打乱。切记，老年人需要保持规律的作息时间。第四，春节期间要注意心理健康。春节是一个家庭团聚...……更多
2024-02-07 02:21:00老年人,儿女,劳动,老年人,张艳,重物
...合征、慢性炎症等情况。通过戒烟戒酒、控制体重、规律作息等方式，部分患者的房颤可以得到缓解甚至消失。二是药物治疗。主要包括抗心律失常药物及抗凝药等。规律用药可以在相当长的时间内避免或减少房颤的发作，搭配...……更多
2023-11-05 08:55:00房颤,问题,房颤,治疗,患者,导管
...少量坚果等作为零食食用，同时也要有数量的控制。规律作息，睡个好觉春节期间，走亲访友，好不热闹。然而，每到这个时候，一些人就会表示，节日期间的忙碌和生活不规律，让人特别容易出现疲劳、头晕乏力等不适症状。...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
...的饮食和适量的运动对眼睛的健康至关重要。保持良好的作息规律，可以有效预防眼部疾病。2.合理用眼长时间盯着电子屏幕容易导致视力下降，我们应每隔一段时间休息一下，眺望远方，让眼睛得到充分放松。3.饮食调节多吃...……更多
2023-11-05 16:19:00眼部,视力,有利,眼睛,检查,健康
...持健康的体重，首先需要做到饮食均衡、适量运动和规律作息。以下是一些具体的方法：饮食均衡：饮食中应包含足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质来源，如鱼肉禽蛋奶豆类。同时要控制油脂和高糖食品的摄入量，避免暴...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
...。晨练是一种不错的运动方式，古人云闻鸡起舞，规律的作息是保证晨练的前提，很多人每天熬夜，作息完全被打乱了，生物钟也没有了，他们做不到早睡，又如何能做到早起呢？我们的生命在于运动，只有坚持运动的人，才能...……更多
2023-10-27 06:05:00晨起,长寿,晨起,长寿,身体,早餐
...我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林提示，睡眠问题会造成心...……更多
2024-03-21 12:01:00睡眠,健康,世界,睡眠,时间,中国
...院提醒考生及家长注意以下事项——合理安排饮食，规律作息时间。家长要指导考生科学安排作息，加强饮食营养，保证以健康的状态和良好的心态参加考试。考试前一天考生要注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，以最佳状态应...……更多
2024-04-12 07:48:00合肥,将于,考试,体育,合肥,考生
...情，但会增加肾脏的负担，不利于病情恢复。第六，规律作息，保持充足休息。充足的睡眠和规律的作息有助于身体的恢复和免疫力的提高。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。同时，适当的运动有助于增强体质，提...……更多
2024-03-22 08:38:00肾盂肾炎,肾盂,肾炎,急性,患者,事项
...冷气候、精神刺激、过度劳累、不良生活习惯等。规律的作息及适当的防控措施，能大大降低发病率和复发率。预防脑出血的方法有：高血压患者要做到早期发现、及时治疗、定期检查，坚持服药，降低和稳定血压，防止反跳及...……更多
2024-02-20 07:21:00患者,岗位,健康,工作,患者,医护
...间大家难免会在运动上放松一点，在饮食上放纵一点，在作息上随意一点……不过，上述因素叠加寒冷天气，也让心血管病有了可乘之机。加之近期毕竟将继续呈现流感、新冠等多种呼吸道疾病交替或共同流行态势，北京市疾控...……更多
2024-02-10 00:03:00身体,压力,疾病,心血,心血管,呼吸道
...健康的重要保障，我们应该关注身体健康，避免不规律的作息。本文将围绕熬夜，为大家分析其危害以及如何保持健康。二、熬夜的危害1.阳气缺乏：经常熬夜容易导致阳气缺乏，从而引发疲劳乏力、食欲不振等症状。2.身体健...……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...炎症症状。同时，应避免吸烟和饮酒。二、规律生活保持作息规律。甲状腺炎患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。充足的睡眠有助于身体免疫力的恢复和甲状腺功能的调节。进行适量运动。适量的运动有助于提高...……更多
2024-01-19 07:28:00甲状,腺炎,注意事项,事项,甲状,腺炎
极目新闻大吃大喝无节制、熬夜作息不规律，每年春节都是心血管疾病发作的高峰期，今年也不例外。据悉，大年初一到初八，武汉亚洲心脏病医院胸痛中心24小时“连轴转”，累计接诊了238名急性胸痛患者，其中急性心肌梗死...……更多
2024-02-20 15:52:00胸痛,急性,患者,医院,高血压,血压
...氧运动，如健走、游泳、篮球等，并及时补充水分。3、作息合理，少熬夜长期作息不规律将不利于体内尿酸排泄，保持良好的作息规律可以降低痛风发作的可能性。总之，痛风是不可逆的终身性疾病，但可防可控，受遗传、饮...……更多
2023-12-12 11:57:00豆制,嘌呤,祸根,豆制品,大户,痛风
...响心脏健康。探究睡好觉的秘诀：有效的8个方法
1.规律作息，健康不打烊坚持每天同一时间上床和起床。这不仅帮助调节您的生物钟，还能提高睡眠质量。避免长时间午睡和晚睡，确保夜间有充足的休息时间。规律的作息对于...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...能导致消化不良的原因有很多，如不良的饮食习惯和生活作息。现代社会，忙碌的生活导致人们饮食不规律，进食过多垃圾食品，或者由于工作应酬而过度饮酒等，增加了胃肠道的负担和损伤，导致消化不良的发生。另外，缺乏...……更多
2023-12-02 09:03:00预警,疾病,原因,症状,疾病,药物
...康指数，并避免自身寿命受到影响。
3.没有规律的睡眠作息不知道从什么时候开始，熬夜已经成为了绝大多数人的生活常态，但长期熬夜就会导致自己的睡眠时间大打折扣，这对于爱美的女性朋友来说，还会加速衰老的步伐，...……更多
2024-01-30 13:55:00共性,寿命,女性,女性,寿命,睡眠
...活动，如散步、听音乐等。4.养成良好习惯。养成良好的作息习惯，按时上床睡觉，按时起床。避免熬夜、晚睡晚起。四、子午觉的注意事项1.并非所有人都适合子午觉。部分人可能因为工作、生活等原因，无法按照子午觉的要...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...2.合理休息产妇需要充足的休息来恢复体力。制定规律的作息时间，确保产妇有足够的时间休息，获得充足的睡眠，同时要避免熬夜，以保持体力和精神状态的良好。家人要主动为产妇分担照顾宝宝的责任，为产妇创造更多的休...……更多
2023-10-26 10:33:00小常,产妇,产后,护理,产妇,产后
...的体能水平，不要过度锻炼，以免受伤或疲劳。三、规律作息，健康生活秋天的日照时间逐渐缩短，人们往往容易产生昏昏欲睡的感觉。为了度过一个健康的秋天，保持规律的作息时间非常重要。以下是一些作息的建议：早睡早...……更多
2023-10-10 15:33:00法则,养生,帮助,健康,健康,王峰
...个季节里，人们开始增加衣物，加强保暖，同时也在调整作息时间，以适应这个季节的特殊环境。然而，即使在冬天，有些人的生活习惯却并不健康，这比熬夜还要耗气血。本文将探讨这些不良习惯，并告诉大家如何改善这些问...……更多
2023-11-15 18:03:00气血,健康,生活,身体,同时,寒冷
...响人体抵御疾病的能力。改善睡眠质量首先要建立规律的作息时间。即使在周末，也应尽量保持一致的睡眠和起床时间。此外，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。房间应保持安静、黑暗和适宜的温度。避免在睡前使用电子设...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...方式，更是一种生活态度。本文将从饮食、运动、心态、作息等方面，为您详细介绍养生之道。一、饮食养生民以食为天，饮食是养生的基础。合理的饮食结构可以为人体提供所需的营养物质，增强免疫力，预防疾病。在饮食养...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
...追求的目标。为了保持健康，建议中年女人要保持规律的作息时间，充足的睡眠和适当的运动。同时，要注重饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。规律的作息时间可以帮助中年女人保持身体的正常运转，充足的...……更多
2023-12-31 06:41:00同龄人,女人,女人,社交,生活,社交圈子
...并发症。但在春节期间，很多人的生活规律会改变，饮食作息会和平常不太一样，平常控制得挺好的血尿酸，可能因为一点小的改变就增高或者直接导致痛风发作，因此提醒大家春节期间仍要保持良好的生活习惯，从衣食住行等...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
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针对于现在的老年人来说，求的应该是身体健康最为重要吧，所以在日常生活中，越来越多的老年人更加注重自己的保养，开始注重生活上的养生
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本文转自：人民网-湖南频道“蛋鸡养殖对水质的清洁度、酸碱度、矿物质含量等要求都很高，麻阳的水是高质量的天然弱碱性水，我们基地育成的蛋鸡品质好
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本文转自：人民网-江西频道10月29日至31日，“上海瑞金诊室—江西瑞金专线”远程门诊在瑞金市总医院人民医院院区开诊，首批瑞金专线门诊由中国工程院院士
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“秋风起，蟹脚痒。”眼下正是吃蟹的时节。前几天杭州市奥体实验小学的午餐菜单上，就有一道蟹做的时令菜“蟹粉狮子头”。一进食堂
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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