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失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:常吃这道菜,养肝降火助睡眠
...踏实,严重影响正常生活和工作。殊不知,这多半是 “肝火旺” 所致。中医认为,肝主疏泄,调畅气机。当肝火旺盛时,会扰乱人体的气血运行,导致心神不宁,从而出现失眠、多梦、烦躁等症状。但别急,今天,就为大家推...……更多
北京正中堂中医医院程发峰主任|心律失常,中医帮你“调心”
...管疾病有着独到的见解。在中医理论中,心律失常通常与心火亢盛、心脉阻滞、心阳不振等因素有关。心火亢盛可能是因为情绪过激、饮食辛辣等原因导致的,它会使心跳过速,出现心悸、心烦等症状。心脉阻滞则是因为气血运...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
在中医理论中,肝火旺盛往往表现为口干口苦、易怒烦躁、失眠等症状。随着生活节奏的加快和工作压力的增大,很多人容易出现肝火旺的情况。而饮食调理是缓解肝火的有效方法之一。以下是五种常见的食物,它们具有清热...……更多
肝火旺盛分为实火和虚火?4种食疗法子,帮你的肝降降火!
...角区域会经常长出粉刺型的痘痘。那么,有人就会疑问,肝火旺到底要怎么办?特别是现在这个季节,本身夏季就很燥热,再加上肝火旺,真是让人苦不堪言!不急!小编这里有4种食疗法,帮你的肝降降火! 1.海带绿豆汤2.冰...……更多
口苦肝火旺 的人群可采取饮食调理、生活调理以药物调理等
口苦#肝火旺# 的人群可采取饮食调理、生活调理以药物调理等。1、饮食调理患者可适当进食绿豆、冬瓜、西瓜等食物,有助于达到清热解毒、降肝火的效果,可以缓解肝火旺引起的口干、口苦等不适症状。2、生活调理患者还需...……更多
失眠多半是肝火旺,多吃4种菜,降肝火助睡眠,一觉到天亮
...力,失眠者也年轻化了,除了心理压力,睡眠不好多半是肝火旺引起的,肝火旺是中医常见的一种病理状态,它通常会导致失眠、多梦、易醒等问题,长期睡眠不好、会导致心情烦躁、食物不振等症状,关系到我们的健康、生活...……更多
...兰等。原则二:清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒、清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。原则三:补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金...……更多
经常起夜,小便淋漓不尽,精神状态不佳,心肾一起补试试这个方法
...一下心肾不交的概念。在中医理论中,心属火,肾属水,心火必须下降于肾,使肾水不寒;肾水必须上济于心,使心火不亢,这样人体才能保持正常的生理功能。如果心肾之间的平衡被打破,就会出现心肾不交的情况,表现为失...……更多
...,出汗开始增多,心率和呼吸加快,情绪容易焦躁,导致心火过旺。特别是老年人,受情绪和气候的影响,容易发生心律失常,血压升高等情况。所以此节气要注意养“心”。午睡 在上午11时到下午1时,气血循行心经,这个时...……更多
夏季如何养肝?夏天是人体肝脏最容易上火的季节,肝火过旺会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生,所以在夏季要特别注意养肝降肝火。多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每...……更多
春天肝火旺!这4种食物,三天吃一次,养肝明目,降肝火,养肝脏
...为“肝气旺盛”的季节,如果不加以适当调理,容易出现肝火旺盛的状况,让人感到不适。在这个春意盎然的季节里,很多人可能会感到眼睛干涩、情绪易怒、睡眠质量下降等问题,这些都可能是肝火旺盛的信号。生活中,我们...……更多
立夏将至,宜养心调神
...建议大家在立夏时节适当吃些味苦、赤色食物,有助于降心火、补心血。常见的赤色食物有红薯、大枣、番茄、胡萝卜、红豆、山楂等。常见的味苦食物有莲子、苦瓜、苦丁茶等。此外,立夏时节,天气逐渐炎热,人体的脾胃消...……更多
三伏天,常食绿豆,清热祛湿,降肝火,提醒:4种喝法要伤身!
...可能是很多人喜欢的消暑饮品。绿豆除了有清热祛湿,降肝火的作用,还有很多人不为人知的功效,但喝的不对,不仅不能起到消暑的作用,还会有损我的健康,所以,在食用绿豆之前一定要它的饮食方法和禁忌了解清楚。夏天...……更多
失眠多是肝火旺,建议多吃这个菜
...胁健康与寿命。中医学洞察生命之微妙,认为“失眠多是肝火旺”,这种状态往往与日常生活中的情绪紧张、压力过大和饮食不当等因素密切相关。那么,如何通过饮食来调理,缓解这一症状呢?中医理论指出,通过平衡的饮食...……更多
春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
...健院中医科主任中医师侯莉莉表示,春季失眠的患者以“肝火旺盛”的为多见。大多数失眠症患者的首发年龄在青少年期和老年期,对于青少年来说,因学业压力大、不良刺激,从而肝不藏血,精血内耗,导致心失所养,从而引...……更多
这三种菜,它们具有降肝火的效果,特别适合中老年人食用
...无法入睡,造成了失眠的问题。根据研究,失眠多半是由肝火旺盛所引起。肝火旺盛表现为情绪不稳定、易怒、头疼、失眠等症状。因此,调养肝火成为缓解失眠的重要途径之一。本文将介绍三种菜,它们具有降肝火的效果,特...……更多
为什么在秋天,肝郁的情况会加重?
...,皆可导致人体肝气不舒。肝气不舒的分类:肝气郁滞和肝火旺肝气不舒之人大致可以分成两类的:一类是肝气郁滞,一类是肝火旺。# 肝气郁滞气郁这一类,就是气机郁滞在你体内,人是一种郁闷、压抑的状态的,这种情况,...……更多
...异。“临床上常见的类型有四种,肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调。所以,饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。”李钢表示。肝血不足,宜养血柔肝。肝血足而濡养筋、爪、目等,肝血不...……更多
多吃以下这4种菜,润肺腑、降肝火、助睡眠,一觉到天亮
“睡眠不好,多是肝火旺”,建议多吃这4种菜,润肺腑、降肝火、助睡眠,一觉到天亮。大家好我是傻姐美食,闲来无事跟身边朋友聊天就会发现,人到中年身体上多多少少都会出现些问题,比较普遍的就是睡眠变差了,进而...……更多
一味奇妙的中药,可除湿气、降肝火、治便秘
...颇多,不过,用药物治疗虽然是一个好办法,但对于湿热肝火旺盛的人来说,在日常生活中控制好自身的情绪也很重要,另外,也要注意保证睡眠充足,避免过度劳累,平时可以适量运动,以增加自身汗液的排出,让水湿随着汗...……更多
睡眠不好,失眠、焦虑、烦躁,分享个中成药,安神除烦、滋阴清热
...火,说明有火在滋扰,能不烦吗?但是,哪里来的火呢?心火。在中医里面,心在上,主火,肾在下,主水。作为一个正常的人,心火都是要往下走的,去温煦肾水,使肾水不寒;而肾水就要往上走,去制约心火,以免心火亢盛...……更多
中医认为,敲打肝经是一种非常有效的方法
随着生活节奏的加快,现代人的压力愈来愈大,导致肝火旺盛的情况越来越普遍。而肝火旺盛会引起一系列的健康问题,其中最让人困扰的就是失眠早醒。早上起床后,感觉疲惫不堪,眼睛干涩,口苦口干,似乎一夜未合眼,...……更多
失眠,烦躁,头晕,肝郁气滞,一味中药,疏肝理气,解郁安神
...眼白发黄,视物模糊,烦躁失眠等症状,这多半是你体内肝火过于旺盛了,今天就给大家分享一味药泡水,疏肝降火,赶走疾病。中医讲肝属刚脏,容易化出火气,所以常见肝火旺盛,那为什么肝火旺,一身病呢?肝主疏泄,肝...……更多
炎炎夏日来  养生学问多
...绪和淡泊宁静的心态,自我调整,防止烦躁上火。二是忌肝火。肝主疏泄,调达气机,身体受到不良情绪等刺激后,肝功能失常,容易出现焦虑、烦躁不安、抑郁等症状,保持乐观的情绪可以调达气机,从而消除症状。科学睡眠...……更多
春天养肝护肝好时节,这4款汤水请常喝,有效去肝火,食疗更安心
...是肝脏的调理季节,适当的饮食调理可以有效祛除体内的肝火,保持肝脏健康。在这个时节,一些药膳汤水成为了养肝护肝的首选,它们既滋补身体,又有助于清热解毒,是春季调理肝脏的最佳选择。一、鸡骨草煲猪骨汤鸡骨草...……更多
睡不好多因肝火旺!提醒:中老年人,常吃此菜,养肝去火、助消化,全身舒畅!
...着,或者睡眠很浅,容易被惊醒。这种情况,其实多半与肝火旺盛有关。在中医理论中,肝主疏泄,喜条达而恶抑郁。当肝的疏泄功能出现异常,就会导致肝气郁结,进而引发肝火旺盛。肝火一旦旺盛,就会扰动心神,使人心烦...……更多
白开水里加点“它”,春季帮你修复肝脏、养肝护肝
春天万物生发肝火也跟着旺盛起来不少人出现了情绪急躁、大便干结、小便短赤的情况有圈友说买点菊花泡水喝可以能败火真的管用吗?划重点菊花茶可以起到预防、缓解肝火的作用每天冲泡3克菊花茶,可以帮助我们预防和缓...……更多
人体有个“消气穴”,经常按一按,或有助于消气
...肠经的原穴。按摩合谷穴能疏风解表、通络镇痛,对于因肝火上炎导致的头痛、牙痛、咽喉疼痛等“上火”症状有明显的缓解作用,同时也能帮助平复因肝火旺盛引发的烦躁、易怒情绪。3、曲池穴曲池穴具体位于人体肘横纹外...……更多
入睡难是肝火旺,睡不实是气血虚,老中医:常吃2物,失眠自愈
...常见的两种表象就是入睡难和睡不实,中医认为入睡难是肝火过于旺盛,睡不实是因为气血虚喜欢胡思乱想,即,入睡难是肝火旺,睡不实是气血虚。入睡难:肝火旺这种失眠相信大家都经历过,可以简单理解为上火,症状多为...……更多
根据中医子午流注的观点,午时点按神门穴,可泻心火、补肺气神门穴是手少阴心经上的重要穴位,是心经之气出入的门户,具有保养心脏系统的作用,此穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌的凹陷处。此穴在尺侧腕...……更多
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