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...化，这些变化可能包括骨质疏松、皮肤干燥、肌肉减少、体重增加以及代谢率降低等。尽管女性绝经后会观察到某些外在和内在的身体变化，但是衰老的速度和方式在每个女性身上都是不同的。许多因素可以影响女性绝经后的衰...……更多
2023-10-07 15:10:00穴位,按摩,女性,衰老,身体,健康
...持皮肤湿润、柔软。膳食纤维能够增加饱腹感，帮助控制体重，避免肥胖对卵巢和皮肤的不良影响。5、全谷物如燕麦、糙米、玉米等，富含矿物质、B族维生素、膳食纤维等营养素。矿物质如锌、硒、铜等对皮肤的正常生长和修...……更多
2024-04-29 06:29:00气色,卵巢,肌肤,食物,保养,女性
...因缺乏“动力”出现力量变弱。如果担心变胖，可以多吃薯类的食物，因为这类食物脂肪含量少，还可促进消化。除此之外，薯类食物还含有足够可以加快免疫活性的黏蛋白，这种物质可以增强免疫力。温馨提示：每个人的体质...……更多
2023-02-04 21:37:00免疫,身体,免疫,免疫力,主食,蛋白
...的因素上本就是复杂的：如已经被证实与寿命息息相关的体重，经大量研究结果显示，体重超出正常范围、腹部肥胖的人，不仅会带来多种疾病（肥胖症、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心脏病、癌症等）的风险，还会影响...……更多
2023-06-05 06:48:00科普,寿命,皮肤,寿命,长寿,因素
...什么，在反复思考之后，宋女士认为问题可能出在自己的体重上，于是，她下定决心要开始减肥。她首先从饮食上进行了调整，每天只吃蔬菜，完全不吃米饭等任何主食，这种状态持续了半年，宋女士的体重确实有所下降。然而...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...律运动，每天坚持1小时左右的中等强度运动，保持标准体重，同时注意舒缓学习及工作中的压力，避免不良情绪的影响。另外，借助现代社会丰富的信息获取来源，提高对糖尿病防治的知晓度，以期早发现、早诊断、早治疗。 ……更多
2023-02-14 06:58:00糖尿,膳食,糖尿病,糖尿,小李,糖尿病
...成的超重和肥胖有关，因此，日常可以通过饮食、运动和体重等方面来预防和改善脂肪肝。1、饮食模式要健康一日三餐要规律，定时定量。饮食尽量避免高热量、高脂肪和高胆固醇；要少吃白砂糖、果酱和蜂蜜等甜食和碳水化...……更多
2023-02-08 21:26:00肝脏,食物,不断,脂肪,脂肪肝,肝癌
...重要，可以帮助女性保持健康的骨密度和身体姿态。控制体重绝经后女性应该注意控制体重，避免过度肥胖。肥胖会增加患糖尿病、高血压和心血管疾病等慢性病的风险。建议通过合理的饮食和运动来保持健康的体重范围。调整...……更多
2024-01-20 12:23:00坏事,烦恼,女性,月经,卵巢,衰老
...是我们的一日三餐！每天吃什么、吃多少都会直接影响到体重。一、为什么饮食更容易导致长胖？1、脂肪供比失衡！如今我们每日对于鱼肉蛋等蛋白质的摄入量也大幅度上升，米面、杂粮、薯类的摄入量一路走低。根据《中国...……更多
2023-01-14 10:53:00长胖,糖丸,年夜饭,提示,关键,淀粉
...食不当还会影响生活质量。例如，高糖和高脂食品会导致体重增加，引发肥胖。肥胖不仅关系到外观，更影响身体机能，如关节疼痛、呼吸困难等。此外，不良饮食习惯还会影响睡眠质量和日常活力，从而降低生活的整体质量。...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...荐7种高效补水保湿的食物，让你轻松告别干燥的肌肤。1.鱼肉鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质等营养物质，且还含有丰富的膳食纤维等成分，在补水保湿中发挥重要的作用。如三文鱼、鳕鱼等脂肪含量较高的鱼...……更多
2024-04-21 12:24:00干燥,肌肤,食物,肌肤,维生素,效果
...眠，这样对于糖尿病的预防才可以起到有效措施。4.控制体重许多糖尿病患者也肥胖，相关数据显示，体重越大的人越容易患此类疾病，体重每增加一公斤，患病率就会增加5%。因此，要想预防糖尿病，还应该控制体重。对于肥...……更多
2023-04-28 20:51:00糖尿,妇科炎症,外阴,炎症,妇科,糖尿病
...可能引起银屑病加重，且影响药物疗效，所以要注意控制体重。营养均衡。发作期应忌酒、辛辣。多吃富含维生素的食品，如新鲜果蔬。至于海鲜和牛羊肉能不能吃，没有统一说法，这些食物含优质蛋白质，可补充因大量脱屑导...……更多
2023-11-24 10:37:00日常护理,五方,皮肤病,时节,干燥,寒冷
...也有所不同。但研究人员从数据中发现，大部分人都是因体重超标、肥胖症、缺乏运动导致的糖尿病，也就是说大多数糖尿病都是由于患者不良的生活习惯导致的。此外还可能由环境因素和遗传因素导致。二、糖尿病有关症状
...……更多
2023-02-11 22:14:00糖尿,糖尿病足,糖尿病,参考,糖尿,糖尿病
...，以防低血糖、营养不良等问题发生，糖友可根据自己的体重和活动量，计算自己每天该吃多少主食。2、蔬果篇蔬果类食物为人体提供丰富的维生素及矿物质，尤其有助于控糖的膳食纤维。蔬菜特点:热量低且营养丰富；水果特...……更多
2023-11-27 06:30:00糖尿,死人,糖尿病,得了,问题,营养
...，从而直接降低体内胆固醇含量。4、增加饱腹感，控制体重膳食纤维无法被消化吸收，在胃部停留时间较长；它又具有吸水性，在胃内会发生体积膨胀，可以显著增加饱腹感，防止人体摄入过多能量，从而达到控制体重的目的...……更多
2024-05-24 09:36:00大忙,身体,膳食,纤维,食物,肠道
...建议一个月减掉4-8斤脂肪组织；另外不要过于关注自己的体重，更需要关注的是脂肪比，请您注意减掉的一定是脂肪，而不是体重。除了饮食方面，运动要注意保质保量，肥胖和超重人群应该能保证每天60-90分钟的中等强度有氧...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...内营养剂规范使用、医疗膳食管理等；对糖尿病、肾病、肥胖、痛风等慢性疾病、围手术期、危重症以及老年人、妊娠期、哺乳期等不同阶段的患者进行预防和治疗一体化的营养支持治疗，以及药膳制作、研发工作。临床营养科...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...大家好我是傻姐美食，秋天贴秋膘，我家餐桌上总少不了鱼肉，不管红烧、清炖还是清蒸，怎么也吃不腻，相比猪牛羊肉来说，多吃鱼肉不用担心长胖，是非常不错的滋补佳品。吃过早饭后，我又来到了海鲜市场，孩子们说要吃...……更多
2023-12-24 06:10:00猪蹄,干燥,蛋白,皮肤,营养,草鱼
...、少吃肥肉避开肥肉，不能长时间大量吃，才能稳定控制体重的同时帮助调节多个指标。许多人肥胖根源和大量吃肉有关，肉类食物热量比普通蔬菜，水果要高，如果还多选择肥肉，会提供过量脂肪，胆固醇，影响胃口和增加消...……更多
2023-05-17 06:26:00一文,健康,解答,身体,肉类,食物
...堵塞气道。尝试侧睡可能有助于减轻或消除打鼾。2. 控制体重：超重或肥胖增加了颈部脂肪，可能压迫呼吸道，引发或加剧打鼾。通过健康饮食和适量运动减轻体重。3. 限制酒精和镇静剂：避免在睡前几小时内饮用酒精或服用镇...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
...子肥胖是因能量摄入超过能量消耗或机体代谢改变而导致体重过度增长的一种状态。肥胖不仅影响人们的外在形象，更与糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压等多种慢性疾病紧密相关。随着人们生活质量的提高和健康观念的转变，...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
每逢佳节胖三斤，体重管理是一个长期的过程，控制饮食是其中的重要内容。但是有很多人看到好吃的食物，总是不小心吃多了，进而导致超重肥胖或是减重失败。那要如何才能做到食不过量呢？我们提供了5个小技巧供大家参...……更多
2024-05-23 13:37:00一不小心,技巧,食物,能量,选择,控制
...样的食物，因为一个是年龄大了，代谢低，一个是之前大体重减过肥，所以我的基础代谢比较低，不能多吃，你们可以吃两到三盘，自己去决定去选择。 主食是半个玉米，优质蛋白质加起来四分之一盘，有一些豆腐和带鱼。蔬...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
...媒体平台，都会遇到这样两个问题：家里老人感染新冠后体重明显下降，怎么办？家里老人还在咳嗽乏力，怎么补才能加速康复？今天总结了简单易懂好实施的阳康老人康复期饮食建议，希望这份“食疗”小锦囊可以有所帮助。...……更多
2023-02-12 00:06:00食疗,虚弱,体重,老人,营养,老人
...药品，正确选用保健食品。二、健康生活方式与行为25. 体重关联多种疾病，要吃动平衡，保持健康体重，避免超重与肥胖。26. 膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。27. 膳食要清淡...……更多
2024-06-14 03:16:00基本知识,素养,中国,公民,技能,知识
现在很多人都被湿气所困扰着，而且体重也在逐渐的上升，其实这和我们的身体健康有关。无论是男性还是女性都有这种问题，其实很多人都会去找寻一些排除湿毒湿气的方法，比如说拔罐、刮痧等。当然除了这些方法，我们...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...自：运城日报本报记者 魏 濛“今年体检结果显示，我的体重超标了。”“我腿疼，除了药物治疗，医生还让我减重。”“我血压高，近一个阶段控制得不好，到医院找医生给调药，看着我圆润的体型，医生直言吃药的同时一定...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...肥胖的成因及预防措施，为广大家长提供帮助。医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%—29%为轻度肥胖，超过30%—49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。肥胖症分两大类，无明显病因者称...……更多
2024-05-14 09:43:00肥胖症,肥胖,儿童,肥胖,肥胖症,体重
...脂蛋白的升高。此外，不健康的饮食习惯可能导致我们的体重不断增加，出现肥胖现象，肥胖人群体内合成的低密度脂蛋白和胆固醇比正常体重的人群高出许多，增加了罹患心血管疾病的风险。因此我们应该养成良好习惯，在日...……更多
2023-02-19 21:06:00脂蛋白,密度,建议,方法,学习,脂蛋白
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肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
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女生从十二三岁的时候开始来月经初潮，每个月都会按时来一次月经，月经的到来，虽然让很多人非常的困扰，但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
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很多人都喜欢吃水果，因为它们不但好吃，而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多，每一种都有独特的味道和相应的营养价值，其中
2024-07-23 17:55:00
现在这个社会追求以瘦为美，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，但是在日常生活中，可能很多的人都饱受便秘的困扰，如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候，感冒咳嗽就像不请自来的客人，让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！减肥在我们身边是永远不可缺少的话题，但是很多的人在减肥的过程中可能会有很多的困惑
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明星保养3大法宝，我们也可以有，但是没有动力，很少有人能坚持什么叫做比我们更优秀的人比我们更努力；大家都非常向往的娱乐圈
2024-07-23 18:00:00
踮脚尖是很简单的一个动作，很多人也许不知道，经常踮脚尖可以帮助我们养生哦，而且如果可以做到，对我们的身体健康是很有帮助的
2024-07-23 18:00:00