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糖尿病年轻化 良好膳食不可少
本文转自：三峡日报
三峡日报讯（通讯员秦明）正值春季开学时期，14岁的小李因频繁呕吐被家人送到宜昌三峡人民医院伍家院区急诊科就诊。
起初家属以为是不小心吃坏肚子，但接诊医生在详细询问病史时，小李告知医生，他在近1周内总感到口干，只想喝水，而且只喝可乐、雪碧等碳酸类饮料，最近2天开始出现频发呕吐，心慌乏力，精神较差。接诊医生立即给小李测了手指血糖，竟然达到了32.7mmol/l，远远高出正常值，相关检查提示糖尿病酮症酸中毒，目前小李已转入内分泌科继续治疗。
在人们的普遍印象中，糖尿病是在中老年人群中才会发生，但据研究显示，在近20年间，我国14岁以下儿童Ⅰ型糖尿病的发病率增加了近4倍，而多在中年以后发病的Ⅱ型糖尿病也逐渐在青少年中产生。随着生活方式的改变，很多年轻人出现挑食偏食，或爱好高糖高脂饮食，再加上缺乏运动，导致能量摄入超标，增加肥胖患病率而导致糖尿病发病提前。
宜昌三峡人民医院伍家院区急诊科主任张蓉提醒，随着糖尿病发病的逐渐年轻化，年轻人预防糖尿病势在必行，在日常生活中，应构建良好的膳食模式，鼓励多进食各类富含纤维的食物，例如蔬菜、水果、豆类、薯类、全谷类食物，减少高能量食物摄入，避免长期大量饮用高糖饮料，规律运动，每天坚持1小时左右的中等强度运动，保持标准体重，同时注意舒缓学习及工作中的压力，避免不良情绪的影响。另外，借助现代社会丰富的信息获取来源，提高对糖尿病防治的知晓度，以期早发现、早诊断、早治疗。
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快照生成时间：2023-02-14 08:45:14
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