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...叶片。绿豆芽在营养上以低热量和高纤维著称，对于注重体重管理的中老年人来说，是理想的食材选择。它们还富含维生素B群，对维持神经系统健康和新陈代谢正常运作有积极作用。绿豆芽中的矿物质如钾和镁，对于维持血压...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
...抗氧化物质，有助于抵抗糖尿病等慢性疾病。②维持理想体重植物性食物通常热量较低且富含膳食纤维，有助于控制体重，预防肥胖及相关并发症。③改善消化功能高纤维素的素食有利于促进肠道蠕动，预防便秘，维护肠道健康...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
...典型的症状是“三多一少”，即喝水多、吃饭多、尿多、体重减轻；另外还可表现为容易疲劳、视力模糊。但真正典型症状的患者为数并不多，通常通过体检发现血糖异常。依据典型的三多一少症状，以及随机静脉血糖≥11.1mmol/...……更多
2024-01-06 10:40:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛,患者
...提高人体心肺耐力，也可以有效减少机体脂肪堆积，控制体重，防治高血压、高血糖和高血脂。在这里，主任医师曹若湘向大家推荐老少皆宜的快步走。快步走是指中等强度的步伐速度，走的时候感觉到呼吸速度和心跳明显加快...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...脂肪、油炸类食物。并且需要注意晚餐不宜过饱。可关注体重指数（身体质量指数）来辅助判断自己是否肥胖，一般而言，我国成年人身体质量指数在18.5—23.9 千克/(米)²内属正常范围。计算方式为BMI=体重(千克)/身高(米)²，当...……更多
2023-11-02 10:43:00冠心,冠心病,血糖,秋冬,体重,心态
...，夸张点说就是感觉喝一点水都会长肉的类型，这些人的体重不容易减下去，减肥成功的可能性比较小。造成易胖型体质的原因有很多，有的是继承了先天遗传因素，也有的是受后天个人不良习惯的影响。先天因素我们是无法改...……更多
2023-11-11 14:17:00身材,膳食,纤维,碳酸,饮料,肥胖
吴老先生退休后格外注重养生，特别是保持体重，坚信“健康不可贵，老来瘦为贵”。因此，他坚持素食，对外界的种种劝告置若罔闻。今年初，他的体重明显减轻，减少了20斤，他误以为这是他饮食控制的成效。但随后，他体...……更多
2024-04-07 11:27:00老来,长寿,千金,体重,健康,体重
...生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。4月18日上午，崂山区社区卫生服务中心在区卫生健康局的带领下参加崂山区“全国第36个爱国卫生宣传月——健康城镇 健康体重”活动，进一步提升社区居民的健...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
...能起到不错的减重效果。另外花椒除了能够帮助人们减轻体重，达到自己理想的体重标准、能够穿上美美的衣服以外，还能够起到很多其它效果。比如由于花椒具有温阳御寒的功能，所以对于一些原本体质比较虚弱的、容易感冒...……更多
2023-11-21 16:45:00效果,方法,花椒,效果,人群,身体
...入、增加消耗两方面入手。”刘阳举例，如果将一个人的体重比做蓄水池，每日摄入的能量就好比是注水管，代谢消耗掉的能量就好比是出水管。入多出少就会变胖，入少出多就会变瘦。“对大部分人来讲，重点在调整饮食结构...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...冒或喉咙痛的情况下，可能是肺癌侵犯喉返神经所导致。体重下降和疲劳：无明显原因的体重减轻和持续性疲劳可能是肺癌引起的全身症状。这些信号可能并不明显，或被认为是普通的健康问题。但如果这些症状持续存在或逐渐...……更多
2024-02-27 13:42:00肺癌,病因,征兆,信号,身体,就是
通常情况下，在减肥减脂过程中，我们会更倾向于用体重的变化来衡量当前的减肥效果，因为这样做非常的方便直观，但是有一点我们要搞清楚，就是体重的下降与否只是我们的参考方法之一，它虽然有一定的意义但不一定准...……更多
2023-01-22 19:14:00一文,参考,体重,变化,方法,测量
...旦没有注意，就会有生命危险。1、平时尽量控制人体的体重，身体健康跟控制体重是有很大的关系的。人体的体重增加，也就意味着人的心脏负担会更加重，所以想要预防高血压就得控制体重，已经是高血压患者了的更应该要...……更多
2024-02-06 17:32:00中年人,血压,答案,就是,高血压,血压
...什么会瘦得快，不过，这样的解释合理吗？当然不，因为体重下降的速度会因人而异，下降速度的快与慢是相对的概念。比如体重基数大的人群与体重基数小的人群来讲，前者会瘦得更快；男士与女士相比，前者会瘦得更快；年...……更多
2023-01-22 11:34:00体质,方面,行为,热量,运动,体质
...问题比较明显对于年轻朋友来讲，导致皮肤松弛的原因与体重与不正确的减脂方法所致，比如体重基数比较大的人群在瘦下来之后皮肤松弛的风险会更高、比如减脂速度越快，皮肤松弛的风险更高、比如在减脂时过程中，肌肉的...……更多
2023-01-22 18:55:00人到中年,皮肤,风险,问题,哑铃,动作
...正值寒冬，很多人吃过饭都是懒得动弹，这就有可能加快体重的增长，好不容易积攒下来的减肥成果白白浪费了，要是说到陈皮，可以是一种非常常见的调味品，我们在平常做菜、做饭的时候，如果加上陈皮的话，就能够帮助我...……更多
2023-12-24 19:14:00红豆,陈皮,体重,红豆,陈皮,年糕
...654千卡的能量，主要来自于其高脂肪含量。对于正在进行体重管理或患有肥胖症的人群来说，过多摄入核桃可能会导致能量过剩，不利于控制体重。脂肪含量：血脂的挑战虽然核桃中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对心脏健康有益，...……更多
2024-02-27 13:48:00长寿,核桃,血管,建议,还是,核桃
...记者 谭思静/摄“十年前，我是一个大胖子，身高1.7米，体重87公斤，迈不开腿、管不住嘴，各项身体指标严重超标也不屑一顾，直到高血压引发大面积脑溢血，在ICU病房昏迷了6天。”靳伟从没想过有一天自己竟然能以健身达人...……更多
2024-04-13 09:02:00革命,卫生,爱国,运动,健康,健康
...进餐。3、积极参与户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。呼吸新鲜空气、接受阳光，促进体内维生素 D 合成，延缓骨质疏松和肌肉衰减的进程；关注老年人体重变化，定期测量；用体质指数评判，适宜范围在 20.0~26.9kg/m?。...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...经超过10亿，且呈持续增长趋势，肥胖问题引发了人们对体重管理解决方案的关注。近期，四川大学华西医院研究人员在《柳叶刀》杂志上发表了关于司美格鲁肽的潜在应用的论文，在全球引发关注。业内人士表示，与服用减肥...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...就瘦”的神药？注射司美格鲁肽的第一个月，身高172cm，体重220斤的杨思维体重下降了10斤。在后面的5个月，杨思维试图用药物维持“减肥的成果”。当药物不再带来明显的“收益”，他放弃注射。停药大半年后，如今他的体重...……更多
2024-02-02 10:52:00一针,降糖药,减肥,格鲁,糖尿,熙熙
...身段。冬季祛湿减肥，自制一杯“祛湿茶”，排出湿气，体重也慢慢轻了如果身体内湿气过重的话，可能想减肥就没那么容易了，因为体内湿气过重，所以身材容易变得臃肿，也就是我们俗称的“虚胖”，对于这类人群，如果想...……更多
2023-12-02 09:26:00湿气,一杯,体重,减肥,湿气,荷叶
...于1.0mmol/L。想把好胆固醇控制在理想范围，生活中就要从体重、饮食、运动和戒烟四个方面进行努力。控制体重通过减肥和控制体重，可降低总胆固醇和坏胆固醇，并使好胆固醇升高，建议通过饮食和运动使体重指数（BMI）达标...……更多
2024-01-30 13:36:00越好,越多,胆固醇,胆固醇,风险,心血
...年龄段人群都应坚持天天运动，维持能量平衡、保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。维持健康腰围重视控制腰围，预防腹型肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性腰围不超过80厘米。践行“健康一二一”理念践行“...……更多
2024-04-09 02:16:00体重,健康,腰围,健康,时间,运动
本文转自：福州晚报年龄15岁，身高1.8米，体重130公斤一日六餐少年吃出多种“老年病”福州晚报讯 福州15岁男孩小宇（化名）暴饮暴食，不仅体重严重超标，还患上多种“老年病”。近日，在爸爸的“威逼”下，小宇前往福州...……更多
2023-10-26 07:44:00老年病,多种,少年,肥胖,福州,老年病
...品短缺以及医保资金被违规使用的问题。医生指出，针对体重不超标甚至轻度肥胖的人群，这种药物的获益比非常低，同时药物本身存在一定副作用，最常见的是胃肠道反应，恶心、呕吐、腹泻等。尽管用药期间体重有所下降，...……更多
2023-11-23 10:08:00格鲁,减肥,格鲁,电商,糖尿,医院
近日，广东广州。一位身高170cm、体重286斤的大码女生乘坐高铁，硬挤坐进二等座的视频引争议。这个视频不仅引发了网友们的热议，也让更多人开始关注大码人群的出行问题。在这个事件中，付女士作为当事人，勇敢地分享了...……更多
2023-10-24 09:10:00高铁,争议,人群,女生,高铁,人群
...最芳香、颜色最诱人的果茶。然而，最近她注意到自己的体重悄悄上升，即使她已经尝试了各种减肥方法。这个现象引起了她的好奇：为什么她在看似健康的饮食习惯下，体重还是难以控制?答案可能隐藏在她最爱的果茶中。科...……更多
2024-04-04 06:32:00果茶,体重,果茶,糖分,体重,健康
...或CT扫描，以排除肿瘤或其他可能导致声音嘶哑的原因。体重无故下降：隐藏的健康危机体重的无缘无故下降，尤其是在没有改变饮食习惯或增加运动量的情况下，往往被误解为“减肥成功”。然而，这种情况可能是身体在试图...……更多
2024-03-12 06:35:00食道癌,食道,咽炎,食道,食道癌,健康
...痛持续不减或者越来越严重，就需要及时就医检查。4、体重下降：如果最近没有特意减肥，但体重明显下降，可能是由于肠道吸收营养物质的能力下降所致。这可能是肠癌的征兆之一。5、腹部肿块：如果发现腹部有明显的肿块...……更多
2024-01-01 11:26:00肠镜,平安,肠癌,直肠,人群,生活
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