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看手辨“四虚证”
...虚的人往往抵抗力差易感冒,爱出虚汗。气虚可能是先天体质问题,也可能是饮食不规律、过度节食会损伤脾胃导致“生气不足”,或过度劳累、运动导致“耗气太过”。调养建议:平时要适度锻炼,鼓舞阳气。饮食上,要做到...……更多
...、天气、师资和学生实际情况,结合学校体育特色项目、体质健康测试项目、体育游戏、运动会、体育节或班级联赛项目、校园吉尼斯、运动达人赛、学生军训等开展集中或分项学练,重点发展学生跑、跳、投等基本运动技能和...……更多
双手一搓,寿命自来!效果胜过吃补品~体虚的人赶快动起来
...的艺术,更是一种生活的智慧,一种无需外物,就能增强体质、提升生命活力的方法。现代科学研究也开始揭示这种古老做法背后的秘密。研究指出,双手搓动能够有效促进血液循环,激活体内的自愈能力,提升免疫力,甚至对...……更多
...一个月,孙子就要满两周岁了,走路特别容易摔跤,平时体质也不是很好,是不是哪里出了问题?她一直想带孩子到城里医院看看。听闻县妇保院开展的“流动妇保院”婴幼儿照护服务来村里了,张奶奶就带着孙子赶来了。“宝...……更多
惊蛰饮食养生指南,春季养生小知识让你焕发新光彩!
...富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆腐等,有助于增强体质,提高免疫力。3.注重养肝:惊蛰时节,肝脏功能趋于旺盛。应多吃些养肝护肝的食物,如绿豆、黄瓜、胡萝卜、菠菜、葡萄等。同时,要保持良好的作息,避免熬夜...……更多
女性绝经后,还能收获2大好处
...的生理现象。#中秋国庆健康行#然而,由于遗传、环境、体质等多种因素的影响,每位女性的绝经时间早晚各有不同。有人认为,女性绝经时间过早可能会加速衰老,所以许多女性陷入了恐慌,认为绝经时间越晚越好。然而,事...……更多
...传统制作工艺、鉴别中药膏方饮片药材真伪、认识治未病体质调理及节气调理产品等方式了解中医药文化,体验膏方魅力。“膏方的适用人群有慢性疾病、亚健康人群、术后或大病恢复期人群,尤其是阴阳、气血、津液失衡的人...……更多
...“一班一品一特色”。杨启超桓台县马桥实验学校 关注体质健康落实数据监测12月6日、7日,桓台县马桥实验学校开展学生体质测试工作,整个测试工作历时2天,共计1062人参与测试。本次测试包括身高体重指数、肺活量、坐位体前...……更多
...。方不大,量更不大,一共只有20g的药。但参考阿姨既往体质,需在汤药的“急则治标”的基础上,配合暖中丸“缓以治本”,顾护中焦脾胃,同时以仙蜕丸干预湿疹。多管齐下,围堵“湿气”。外用方面则配以问止制剂“苦参...……更多
微星主板“CEP Support For 14th”功能体验
...进,CPU负载时的电压会更低。如果是调节到Mode1之后,CPU体质允许我们更进一步地进行降压,再去OC菜单页面中手动设置CPU电压的参数值。 测试部分我们使用CinbenchR23和AIDA64两款软件进行稳定性压力测试,数据记录则用到HWINFO和C...……更多
血糖调理注重身体指标的调节,提倡健康饮食、适当运动等养生方法
...互关心、鼓励,共同成长。(3)个性化定制:根据个人体质、需求,寻找适合自己的调理方法。(4)修身养心:血糖调理不仅关注身体健康,还注重心理调适,实现身心和谐。二、血糖调理的优势1.健康管理:通过血糖调理,...……更多
...场馆开展社区运动会、国家体育锻炼标准达标测验、国民体质监测、全民健身志愿服务、青少年体育夏(冬)令营等,为社会体育指导员、全民健身社会组织开展活动提供便利,举办公益性赛事活动560余场,完成国民体质监测服...……更多
2024年北京市社区运动会民俗趣味挑战赛首站开启
...区体育协会、望京街道协办。本次社区运动会将科学健身体质促进项目、传统民俗体育项目和新兴体育项目相结合,在项目互动环节加以创新,不仅起到了科学健身示范作用,也为社区运动会打造了新的模式。 比赛项目设置上...……更多
血虚肠燥便干,气虚排便无力,这2种便秘的尴尬,补气养血是关键
...,分别是气虚秘和血虚秘。首先,气虚便秘比较常见的是体质虚弱偏气虚的病人,大便并不干硬,虽然也有便意,但是却排便困难,甚至排便的时候费很大劲出一身虚汗,排完之后全身乏力,还伴有神疲乏力、懒得动、不想说话...……更多
问止中医 | 宋依宁医师:治甲状腺结节,喜提2连降
...中医不止是消除掉目前见到的阴实,还会从患者根本性的体质上做调整,避免阴实的一再生长或复发。 有些患者在治疗过程中非常顺利,结节等阴实快速缩小。有的患者就非常慢,总是看不到变化。这是为什么?就是因为您的...……更多
...早晚气温较低,许多人会手脚冰凉。中医认为,这与阳虚体质不能温煦身体,或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋表示,改善手脚冰凉,首先做好腰、腿、脚等部...……更多
实际上,出汗多并不一定意味着身体虚弱
...么在炎热的夏季,人们需要大量饮水的原因。四、出汗与体质有关出汗的多少与体质有关。一般来说,胖人比瘦人更容易出汗,这是因为胖人体内的脂肪含量较高,容易产生更多的热量。此外,一些人的汗腺比较发达,容易出汗...……更多
如何告别粘人的霉菌性阴道炎,中医妇科告诉您!
...内裤。月经期间要特别注意卫生巾的更换和清洁。4.增强体质:适当锻炼,增强体质,提高抵抗力。5.避免过度清洁:过度使用化学清洁剂会破坏阴道内的菌群平衡,反而容易导致感染。五、结论中医妇科在霉菌性阴道炎的治疗...……更多
降温幅度大 持续时间长 寒潮下身体“报警”务必及时就医
...佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子等情况。这其中,体质较弱的老年朋友患病风险较高。林萍表示,这一时期,老年人尤其要注意头部、胸背、脖子和四肢保暖。若出现明显头昏头胀,或突然发生胸闷、胸痛、发烧、严重腹...……更多
无锡科技职业学院第二届“弘毅”校园体育文化节开幕
...展现青春风采;在体育运动中享受乐趣、锤炼意志、增强体质、健全人格;在体育比赛中,挑战自我、超越自我。 无锡科技职业学院副校长邹洪芬主持开幕式。 运动让生命更精彩,体育让梦想更飞扬。“弘毅”体育文化节旨...……更多
绵阳实验中学举行秋季体育节暨第三届民族运动会
...是绵阳市实验中学的传统。体育运动不仅可以增强我们的体质,更可以磨砺我们的意志,振奋我们的精神。本次运动会的举办,标志着学校五育并举的又一次飞跃,望同学们能够以积极的态度参与比赛,展示出自己的风采和实力...……更多
乌鲁木齐:体育项目专场展演进景区
...学跆拳道5年了,自从开始学习跆拳道以后,不仅增强了体质,性格也更坚强了,在和小朋友相处过程中也有了团队意识,这些变化让家人都非常开心。1月14日,来自乌鲁木齐市天山区体育行业的近300人进行了体育项目专场展演...……更多
食春韭,补阳除寒,小便不尽、腰腿酸痛均可用
...注意事项虽然春韭有很多好处,但是也有一些注意事项:体质辨识:体质偏热、容易上火的人应少吃;食用时间:最好在晚餐前食用,避免晚上食用引起胃部不适;食物相克:韭菜不宜与蜂蜜、牛肉等同食,可能会引起不适;结...……更多
很多“补血”的谣言,其实都不如这些方法,才是真的补血
...免过度依赖补品,应以合理的饮食结构为主。应根据个人体质和实际情况选择合适的补血方法,避免过度补充引起不适。如果出现明显的贫血症状,建议及时咨询医生,进行相关检查和治疗。补充血气对女性健康至关重要。通过...……更多
适当的补养可以起到辅助治疗和提高免疫力的作用
...,无需过分补养。而对于一些大病症,如慢性疾病、虚弱体质等,适当的补养可以起到辅助治疗和提高免疫力的作用。最后,我们要明确一点:补养并非一味地吃补药、补品,而是要根据个体的体质和状况来调理。在进行补养时...……更多
追光|保护儿童权利 不妨试试体育
...体活动帮助孩子在体育锻炼和趣味游戏中享受乐趣 增强体质度过轻松快乐的课间时光 甘肃省平凉市新河湾小学 在楼道设置了科技娱乐墙走廊地面铺成了“游戏路”一些地方的教育部门和学校要求课间十分钟学生必须走出教室...……更多
33岁IT男上班总是无精打采 竟是得了疲劳综合征
...综合征。她解释道,根据中医的辨证施治原则,每个人的体质不同,治疗方法也需因人而异。小王的体质寒湿,加之平日饮食偏油腻,睡眠不足,导致阳气比较虚。湿气困滞在体内,无法排出,从而引发了长痘、腹胀、精神不振...……更多
“阳”过了该如何调理 治未病能手帮你把脉
...势。疫病流行之时,有人发病,有人不发病,主要取决于体质和正气的强弱。池美华是温州市卫健委“雄鹰人才”,中华中医药学会治未病分会委员、中华中医药学会中医体质分会委员。擅长从脾胃入手,运用中医治未病思维和...……更多
北京正中堂中医医院李国戬主任:缺乏运动是乳腺癌的首要致病原因
...疗是中医治疗乳腺癌的主要方法之一。根据患者的病情和体质,医生会开具针对性的中药方剂,如蛇六谷、石上柏、野葡萄藤、蒲公英、猫爪草等化痰散结、消肿止痛、清热解毒的中草药进行治疗。中药治疗可以减轻化疗带来的...……更多
健康咨询进校园 关爱教师护健康
...作室友谊工作站的成员们为教职工们提供把脉问诊、中医体质辨识、用药指导、中药茶包科普等卫生健康服务,并对提出的问题进行一一解答,为忙碌的教育工作者们送去关心关爱,让大家能以更强健的体魄和饱满的热情投入到...……更多
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荔波县小七孔镇:千亩菜苔迎丰收 村民增收笑开颜
本文转自:人民网-贵州频道时下,荔波县小七孔镇1200余亩菜苔迎来了丰收季节,当地村民忙着在田间地头采收蔬菜。近日,走进联山湾村
2025-03-18 08:46:00
安宁疗护是医学和人文的高度有机结合(平行病历·聚焦医学人文⑧)
本文转自:人民日报海外版周 宁传统的生物医学模式,以治病救人为工作内容,关注的焦点是患者身上的疾病。患者身体的痛苦可以用医疗手段来缓解
2025-03-18 04:37:00
林下经济 林下生金
本文转自:人民日报海外版安徽省芜湖市繁昌区引导当地茶农因地制宜发展“茶叶+青梅”套种的林下经济,促进山林增绿、林业增效
2025-03-18 04:37:00
加大力度“投资于人”
本文转自:人民日报形成经济发展和民生改善的良性循环加大力度“投资于人”胡杰成习近平总书记指出:“要顺应人民群众对美好生活的期待
2025-03-18 05:50:00
本文转自:人民日报本报记者  崔  佳  祝大伟黑龙江省佳木斯市汤原县,引汤灌区续建配套与现代化改造项目已开工建设。“预计新增灌溉面积20
2025-03-18 05:50:00
中国新药为晚期非小细胞肺癌患者带来更好治疗效果
本文转自:人民日报《柳叶刀》——中国新药为晚期非小细胞肺癌患者带来更好治疗效果据新华社伦敦3月17日电 (记者郭爽)英国著名医学期刊《柳叶刀》近期发表的一项3期临床试验结果显示
2025-03-18 05:50:00
田间地头听民声(发展全过程人民民主)
本文转自:人民日报本报记者  朱  磊  周  欢找角度,调手机,江西省萍乡市武功山风景名胜区万龙山乡茅店村,全国人大代表
2025-03-18 05:50:00
逆转肝部疾病  守护肝脏健康(服务窗·爱肝日特别策划)
本文转自:人民日报3月18日是全国爱肝日,今年的主题是“中西医结合,逆转肝硬化”。肝脏是人体中最大的实质性器官,承担着代谢
2025-03-18 05:51:00
丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”
本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
2025-03-17 19:20:00
皮肤健康医生说 | 特应性皮炎治疗全攻略
【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
2025-03-17 20:04:00
赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
2025-03-17 21:21:00
“享瘦”的你遇上海南美食怎么办?医师来教你→
南海网3月17日消息(记者 王康景)“家人们,国家喊我减肥了!”近日,国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则(2024年版)》
2025-03-17 21:21:00
牟平区卫生健康局走进养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
胶东在线3月15日讯(通讯员 王丞爱) 3月14日,牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
2025-03-17 22:25:00
春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
2025-03-17 22:28:00
健康微课·甩肉行动|如何吃好又不长胖?专家进社区教居民健康减重
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-17 23:18:00