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...别人努力，但是却没有人家瘦得快，此时我们就会以易瘦体质来解决别人为什么会瘦得快，不过，这样的解释合理吗？当然不，因为体重下降的速度会因人而异，下降速度的快与慢是相对的概念。比如体重基数大的人群与体重基...……更多
2023-01-22 11:34:00体质,方面,行为,热量,运动,体质
...，当我们发现自己的减脂速度越来越慢之时，就可能会从体质方面来找原因，比如会认为别人是易瘦体质而自己则是易胖体质，当说到体质之时，就又会考虑到基础代谢的问题，因为从某种程度上来看，基础代谢高就意味着消耗...……更多
2023-01-21 23:10:00越来,代谢,越来越,基础,代谢,基础
...，就会给自己找出一个不去努力的借口，比如自己是易胖体质，所以减脂困难、所以容易变胖；比如别人是易瘦体质，所以减脂更容易、并且不容易变胖。那么，真的有易胖体质与易瘦体质之别吗？我们应该如何看待这个问题？...……更多
2023-01-21 22:01:00行为,建议,学习,运动,体质,饮食
...，身材也就容易发胖。如何告别中年发胖困扰，远离易胖体质？好身材需要坚持一些好习惯，戒掉生活恶习，学习这几个自律行为，帮你养成易瘦体质，拥有一副好身材！行为1、不吃零食，三餐规律，饭吃八分饱平时要养成健...……更多
2023-02-04 22:20:00体质,行为,学习,行为,热量,体质
...，所以从这个意义上来看，代谢高则意味着你可能是易瘦体质，吃什么也不会胖的那种；对于自己来讲，步入中年以后代谢下降导致了日常消耗的降低，所以即使饮食与运动结构不变也会出现热量＞消耗的问题，所以中年以后则...……更多
2023-01-22 18:38:00代谢,体质,水平,建议,学习,代谢
...常听到那些减肥的朋友，总在抱怨，总认为自己是“易胖体质”，认为自己喝口凉水都会发胖。即便每天辛辛苦苦控制饮食，天天关注手机步数是否超过上万，但结果一上体重秤发现，自己不但没减掉肉，反而还胖了！你说，你...……更多
2023-05-20 22:24:00一文,体质,解答,现实,热量,代谢
胖子大都羡慕瘦子的易瘦体质，不容易发胖，穿衣服也好看，不像他们，喝水也会发胖。其实，易瘦体质可以靠后天的行为养出来。如何才能养成易瘦体质，保持一副好身材呢？想要养成易瘦体质，这些行为要趁早养成：首先...……更多
2023-05-15 21:03:00体质,身材,学习,体质,健康,代谢
...持的事情。如何远离肥胖困扰，打造一副人人羡慕的易瘦体质？你需要戒掉生活恶习，学习这几个自律行为，帮你养成易瘦体质。第一个行为：学会健康饮食戒掉各种不必要的加工粮食，减少各种过度加工、高糖分、高脂肪食物...……更多
2023-05-28 22:15:00肥胖,行为,身体,健康,行为,脂肪
在日常生活中，经常会听到一些人抱怨，说自己是易胖体质，甚至就连喝水都会长胖。但其实，这种说法并没有什么事实依据，饮用水中并没有热量，仅仅通过喝水是很难长胖的。而那些不容易长肉的人，很可能是因为体内含...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...与否，七分靠技术，三分靠坚持。我一直是所谓的“易胖体质”，人生几十年，一直保持着比同龄人略胖的体型，多次立志减肥，屡败屡战，屡战屡败。每次都是凭着所谓自律，强行节食，风风火火减下去七八公斤，达到理想体...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...努力，但是却很难获得理想的效果。其实，想要拥有易瘦体质，不一定要通过节食、运动等方法去减肥，有一些小技巧也可以帮助你养成容易瘦的身体。今天，小编就为大家分享六个实用的方法，让你提升代谢，远离肥胖困扰，...……更多
2023-05-28 22:21:00代谢,体质,方法,身体,碳水化合物,体质
每个胖子都希望拥有一副易瘦体质，远离肥胖困扰。而易瘦体质的养成需要坚持一些自律的好习惯。那么，如何打造一副易瘦体质，拥有瘦子的好身材呢？这几个好习惯，尽早养成，你也能保持旺盛的代谢水平，成功瘦下来！...……更多
2023-02-04 22:29:00代谢,体质,体质,热量,代谢,食物
适当运动、丰富日常生活内容、保持良好心态和行为习惯等，都能够帮助我们缓解更年期多种症状，其实从饮食方面入手，适当在一些食材选择上调节饮食方式，更能够帮助我们轻松度过更年期。首先要适当多补充膳食纤维、...……更多
2024-02-18 09:28:00食谱,体质,饮食,食物,膳食,脂肪
经常有姐妹问我，“怎么才能改变易胖体质？”、“怎么才能提高代谢？”对于成年人来说，我们人体能量消耗由三个部分组成：基础代谢BMR占到了60%~70%（能量消耗大户），食物热效应占了10%左右，运动代谢占了20%~30%。所以，...……更多
2023-04-22 21:53:00代谢,体质,方法,代谢,运动,空腹
...医学杂志》刊登的一项研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方后得出的数值，对照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的人更健康。当然BMI只是一个参考标准，同样身高，同样体重，体...……更多
2024-05-21 16:39:00速度,减肥,方法,健康,减肥,热量
你是什么体质？易胖体质和易瘦体质，是人体代谢状态的不同表现。对于易胖体质的人来说，增重和减重都比较困难，而易瘦体质的人则相反。以下一些方法，可以提升身体代谢水平，降低热量摄入，帮助你从易胖体质变成易...……更多
2023-05-15 20:18:00代谢,体质,方法,体质,身体,脂肪
...多人都会遇到手脚冰凉的问题，特别是女性。这种“怕冷体质”不仅让人感到不适，还可能影响到日常生活和工作。那么，应该如何改善呢？下面，我们将介绍几个实用的建议。一、了解手脚冰凉的原因要改善手脚冰凉的问题，...……更多
2024-04-29 14:30:00体质,手脚,身体,手脚,保暖,血液
...餐#等话题屡次登上热搜，有不少网友抱怨自己是“易胖体质”，很难实现减肥。对此，西安交通大学第二附属医院普通外科副主任医师刘阳呼吁理性看待肥胖，不要过分焦虑，更不要盲目选择一些影响身体健康的减肥方法。“...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...乱，损害健康。”彭莉提醒。有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。对此专家表示，易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。刘猛说，大多数肥胖者都是后发性肥胖，...……更多
2024-02-17 03:04:00专家,减肥,热量,运动,肥胖,膳食
阳虚体质的人，身体4方面会发生变化！除了保暖，还要注意这些！人们如今喜欢健身，喜欢汗如雨下的感觉。出汗是人体排毒的重要渠道之一。积聚在体内的毒素通过流汗排出体外，身体会更健康。但有时候，在没有运动的情...……更多
2024-02-10 18:29:00体质,方面,背部,情况,身体,保暖
...在医生指导下运动。少吃多动还瘦不下来？问题可能出在体质上“医生，为什么我控制饮食，也做运动，体重还是降不下来？”这是很多被肥胖困扰的人都有的疑惑。对此，浙江中医药大学附属第一医院（浙江省中医院）内分泌...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...人减肥遇到“瓶颈期”时，做出3个改变，这样才能改善体质，一瘦再瘦。大部分女人在进入减肥初期时，接收到的减肥理念就是“管住嘴”，所以在刚开始减肥的时候会选择节食的方法，控制每日的饮食量，减少热量的摄入，...……更多
2024-06-30 22:03:00体质,瓶颈,减肥,女人,减肥,女人
...且会对身体各个器官造成损害。对于市民抱怨自己是易胖体质，喝水都长肉的说法，郑雪君解释道，所谓“易胖体质”通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。有些肥胖者是伴随年龄增长、工作压...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...事，可以更有助于长寿。04有这4个特征的人，或拥有长寿体质，若你符合，说明身体还不错
心率较慢心率是人体健康状况的一个重要指标，正常人的心率一般在60-100次/分之间，但是，如果你的心率比正常人的心率要慢，那么你...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
寒性体质的人有很多，对于寒性体质而言，这是非常烦人的，因为很容易感到寒冷，就连体内都“阵阵寒意”，在生活中不管穿多少衣服都感觉无济于事，总会感到冷，而这种情况，让人们在生活中也会受到一些影响，那么寒...……更多
2024-05-31 09:31:00脾胃,手脚,饮食,还是,女性,体质
...乱，损害健康。”彭莉提醒。有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。对此专家表示，易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。刘猛说，大多数肥胖者都是后发性肥胖，...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
...分泌失调、身体的抵抗力下降，不利于身体健康。“易胖体质”为哪般王彦君：有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。大多数...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...心态也可以增强身体的免疫力，减少患癌症的风险。034种体质易患癌1、痰湿质痰湿体质的人，其体型往往呈现出肥胖的状态，而这种肥胖实际上是一种病理性的肥胖。它容易造成脾胃失调，进一步导致体内湿毒淤积。这种体质...……更多
2023-12-08 15:03:00易得,特质,癌症,身体,疾病,体质
拥有一副人人羡慕的易瘦体质，相信是每个胖子的愿望吧。但是，一些不良的生活习惯容易让你身材发胖，难以瘦下来。想要打造易瘦体质，我们一定要养成一些良好的生活习惯，戒掉生活恶习，这样才能提升活动代谢，让你...……更多
2023-02-04 22:40:00肥胖,体质,体质,代谢,控制,摄入量
...行适当运动，如慢跑、太极、瑜伽等，可产生热量，增强体质，在一定程度上改善手脚冰凉症状。3、按摩穴位患者还可以通过按摩穴位来改善手脚冰凉的症状，如涌泉穴、劳宫穴、合谷穴、后溪穴等，按摩这些穴位有助于补中...……更多
2023-04-23 12:00:00体质,手脚,手脚,穴位,按摩,血液
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软枣猕猴桃，这个听起来就充满诱惑力的名字，实际上是一种集耐寒抗热、果肉多汁、营养价值高于一身的珍稀水果。它原产于我国东北
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