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...道蠕动，预防便秘。煮柚子吃，能减轻其寒凉性，更适合体质虚寒的人群。第四种水果是桃子。桃子味甘酸，性寒，具有清热解毒的功效。中医认为桃子能消痰、止咳，对于感冒引起的咳嗽有一定的缓解作用。桃子中含有丰富的...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，有助于增强体质，提高免疫力。中医还注重情志调护，认为良好的情绪状态对孩子的身心健康至关重要。家长应多关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和疏导，避免孩子长期处于紧张...……更多
2024-12-14 09:00:00中医养生,养生,中医,素质,身体,孩子
秋季保暖食物，增强体质秋季是寒冷的季节，对于中老年人来说，抵御寒冷非常重要。而食物是增强体质、驱寒保暖的重要途径之一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...，“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。尤其是老人，由于体质较弱，且不少人同时患有多种疾病，一旦进补不当，不但起不到调养身体的作用，还可能会引发不必要的麻烦；对于小孩来说...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...中医里，补有补虚、补实之分。若是补虚，则需根据个体体质来调配食物和药材，不能一刀切地大补。盲目大补可能导致火气旺盛，引发口疮、口腔溃疡等问题，甚至加重已有病症。第三，养生误区之三：过度追求运动。适当的...……更多
2024-01-19 06:32:00误区,养生,身体,常见,风险,健康
...成刺激，导致肌肤过敏或加重肌肤问题。女生在生理期，体质较弱，抵抗力下降。此时泡温泉可能导致病原体侵入，引发感染。此外，温泉的水温较高，可能会加重痛经症状。”酒后、疲劳过度、过敏体质、患有传染性皮肤病人...……更多
2024-02-02 01:02:00温泉,养生,温泉,身体,温泉水,病毒
...容易造成晒伤。晒背有用吗？专家：适当晒背有利于增强体质“在中医看来，晒背便是一种传统而有效的养生方式。”乾灿介绍，背部是人体阳气汇聚的重要部位，有两大经络——督脉和膀胱经。督脉总管一身之阳。膀胱经是一...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
...循序渐进地添衣保暖，尤其是对于老人、小孩、孕妇以及体质虚弱之人，要着重护好头、脚和肚脐三处。01肚脐肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，泌尿...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...选择对于维持健康起着至关重要的作用。所以，为了改善体质，增加精力，建议中老年人少吃白菜豆腐，而是多吃一些具有营养价值的食物。在冬天，应季的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化，还可以促进肠胃蠕动，补充...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...发挥其养生功效，避免伤身。同时，我们也应该根据个人体质和健康状况，适量饮用，避免过量。希望大家都能够健康养生，享受美好的生活！ ……更多
2024-04-01 06:33:00陈皮,养生,帮助,陈皮,养生,建议
...，不仅能够温暖身体，还能够利用黄精的滋补作用，增强体质。制作黄精茶，可以将干燥的黄精切片，与适量的枸杞、红枣一同放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5-10分钟后饮用。枸杞和红枣的加入，不仅能增加茶水的风味，还能...……更多
2024-04-08 10:40:00挥出,奥秘,效力,养生,保健,滋补
...寒症状，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状加重。2. 湿热体质的人：黄芪具有温补之功，容易助湿生热。对于湿热体质的人来说，黄芪的温热性质可能会导致体内湿气更重，出现湿热症状如口苦口干、大便黏腻等。3. 发热病人：...……更多
2024-05-30 17:37:00黄芪,养生,保健,黄芪,益气,食用
...这道汤品口感清淡，适合各个年龄段的人饮用，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。材料：猪肉：适量；百合：适量；生姜：适量；大葱：适量；清水：适量；盐：适量步骤：1.准备食材：准备好猪肉、百合、生姜和大葱等食...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...运动，如散步、慢跑、游泳等。这些运动不仅有助于增强体质，还能促进新陈代谢。同时，不宜过度运动，以免引发脱水或中暑现象。保持心情愉悦在夏季养生中亦不可忽视。现代医学研究表明，情绪与健康密切相关。中医强调...……更多
2024-06-11 05:15:00养生,传统,科学,养生,健康,水分
...针灸推拿、气功太极、食疗等。中药调理注重根据个体的体质和病症进行辨证论治，选用合适的药材来调养身体。针灸推拿通过刺激穴位来疏通经络、调和气血。气功太极则有助于调节身心，增强体质。食疗则依据食物的性味归...……更多
2024-08-04 06:24:00养生,中医养生,西医,中医,养生,中医养生
...药方\"，古训虽简，却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱，消化功能减退，用汤煲食物更容易吸收养分。中华养生传统中，煲汤一直被视为最佳滋补之法。今天，我们分享3道食谱，为中老年人提供强身健体的滋补选...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...他还将强调夏季饮用减肥茶时的注意事项，如何根据个人体质和季节特点进行药材的选择与搭配等。此外，张医生还将分享减肥茶适合的人群及制作流程，帮助大家科学、安全地享受中医茶饮带来的健康益处。在直播的后半场，...……更多
2024-06-03 14:49:00中医养生,配方,养生,中医,减肥,科学
...重，甚至引发一系列健康问题。食疗养生应该根据个人的体质和需求进行，合理搭配食物，注重营养均衡。误区三：食疗养生就是吃素有些人认为吃素就是食疗养生，这其实是一个片面的理解。虽然素食对身体健康有一定好处，...……更多
2024-06-13 13:53:00食疗养生,食疗,误区,养生,常见,食疗养生
...冰凉，无论如何都暖不起来，这不仅仅是个人感受，也和体质有关。因此，为了抵御寒冷、保持健康，从养生的角度来考虑，我们需要在饮食上进行适当的调整，多摄入一些营养价值高的食物。而在冬季养生中，有一个原则非常...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...，糖尿病患者需谨慎食用。因此，中医养生提倡根据个人体质适量食用五谷杂粮，并注重搭配其他食物，以达到营养平衡。在食用过程中，应根据自身情况选择适宜的品种和食用量，避免过量或不当食用带来的不良影响。 ……更多
2024-12-10 10:52:00中医养生,五谷杂粮,杂粮,五谷,食用,养生
...第二天早晨，睡前贴上的足贴吸湿后会变色，变色因个人体质差异而有不同。在敬亭山路上的一家便利店内，也有各类暖贴正在售卖。其中一款艾草暖足贴的原材料包含还原铁粉、无机盐、高分子吸水树脂、纯净水、蛭石以及艾...……更多
2023-11-14 00:17:00养生,养生,产品,中医,湿气,身体
...——“绿豆莲藕鸽子汤”，它不仅能帮你健脾养胃，增强体质，还能让你整个秋天都远离郎中！先说说这汤里的主角们：鸽子：可不是普通的鸽子哦！它可是营养宝库，补肝壮肾、清热解毒、益气补血，样样精通！熬夜党、易上...……更多
2024-11-05 09:09:00郎中,体质,鸽子,绿豆,莲藕,养生
... 摄儿童调脾膏深受广大家长欢迎。 受访者供图市民试饮体质茶。 受访者供图
艾灸可以达到防病治病的目的。南方日报记者 何森垚 摄又到冬令进补时，中医认为“冬令进补，春天打虎”。2023年12月23日冬至时节当天，广州中医...……更多
2024-01-10 06:32:00中医,中医,梅州,中医药大学,体质,广州
...煮成粥，不仅口感香甜，而且有益身体健康，尤其适合于体质虚弱、消化不良、经常感冒的人群食用。做法：1.准备食材将芡实和红枣分别洗净，泡水30分钟至1小时，以软化备用。准备适量的大米和清水。2.煮粥将洗净的大米放...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...和现代年轻人爱喝的奶茶、碳酸饮料相比，饮用适宜自己体质的中药代茶饮是有益的。但在中药代茶饮的选择上要注意两点：选择适合自己体质的茶饮，既然是药就有其偏性，对不同体质的人会起到不同的效果；代茶饮不能完全...……更多
2024-05-27 07:29:00真香,养生,真相,乌梅,茶饮,浙江省中医院
...枸杞等，增加营养的同时也能让口感更加丰富；适应个人体质：每个人的体质不同，食用蚕豆立夏饭时也要注意自己的身体反应；如果有不适感，应该及时调整食材或者咨询医生；夏季养生的其他建议除了蚕豆立夏饭，夏季养生...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...能。六、养生注意事项1.个性化养生：根据个人的年龄、体质、生活习惯等因素，制定适合自己的养生方案。2.避免过度养生：养生不是越复杂越好，要简单实用。3.养生需长期坚持：养生是一个长期的过程，需要持之以恒。4.咨...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
...美味可口，而且具有丰富的营养，有助于保暖驱寒，增强体质。红薯银耳羹，不仅是冬季养生的好选择，也是家庭聚餐的美味佳肴。在这个寒冷的冬日，不妨来一碗红薯银耳羹，让温暖从口中流淌到心间，让味蕾在这个季节里得...……更多
2024-07-21 10:48:00银耳,红薯,养生,银耳,红薯,红糖
...减少，同时细菌和其他微生物可能开始繁殖。4.考虑个人体质：菊花性凉，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人来说，应适量饮用或在饮用时加入一些温性食材。5.饮用时机：菊花茶最好在饭后饮用，这样可以减少对胃肠道的刺激，同...……更多
2024-08-01 13:53:00三杯,养生,菊花,菊花茶,枸杞,肝脏
...人而异。根据疾病寒热选饮食。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春，适当多吃羊肉、桂圆、胡桃肉、姜等食品；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补，适当食用羊肉、甲鱼等等；...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
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衰老是一个让每个人都无法回避的话题，随着岁月的流逝，身体的各种细微变化在不知不觉中显现，尤其对男性而言，些许的不适往往是身体在无声诉说衰老的来临
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