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...医院推出黄芪养生包等中药面包；一些餐厅根据顾客不同体质和需求，制作当归羊肉汤、枸杞炖鸡等药膳……“‘中医药+餐饮’的创新融合掀起了新潮流，中药面包、中药冰淇淋、中药咖啡等产品吸引了很多消费者，体现了当...……更多
2024-11-22 05:41:00中医药,牵手,中医,年轻人,餐饮,药膳
...、小米粥的养生之道小米粥，以其温和的性质，适合各种体质的人群，它不仅能补脾胃，还能养心安神，对于现代人常见的失眠、焦虑等症状有着显著的缓解作用，北京名医徐文兵老师曾说：“脾胃虚弱怎么办？黄色入脾，补脾...……更多
2024-05-15 10:21:00潮湿,食物,天气,小米,小米粥,养生
...上火；在使用中药时，最好咨询专业的中医师，根据个人体质和病情来调整药方和用量；个人经历，分享经验记得有一次，我因为过度劳累导致身体虚弱，大病了一场；在恢复期间，我遵循了上述的养生原则，每天坚持做一些温...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...”诊无忧膏方是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方选用君臣佐使的地道药材进行配伍，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。全部制作过程经过严格的制作工序...……更多
2024-10-21 17:57:00养生,第六届,中医,健康,中医,委员
...长期食用。比如，有些人可能会出现过敏反应，或者因为体质原因不适合食用枸杞。此外，枸杞具有一定的滋补作用，过量食用也可能会导致身体不适。
如果想要长时间喝枸杞，建议先咨询医生或营养师的意见，了解自己是否...……更多
2024-05-13 10:56:00长时,枸杞,养生,有用,好处,枸杞
...，保健效果就越好，但其实泡脚的时间也是需要根据个人体质和健康状况来进行调整的，比方说有一些人血压不正常，或者患有一些心脑血管疾病，如果不停添加热水，长时间浸泡双脚，甚至一泡就是一两个小时，那么很可能会...……更多
2024-04-09 10:35:00养生,要点,好处,水温,效果,时间
...注意一些事项。首先，滋阴的方法要因人而异，根据个人体质和病情选择适合的滋阴方式。不宜过度滋阴，过量摄入滋阴食物可能导致体内湿气过重，影响健康。最后，滋阴需要持之以恒，长期坚持才能达到良好的效果。年纪越...……更多
2024-03-13 10:27:00越来,年纪,活力,越来越,养生,身体
...病”。李靖补充说，“音乐疗法”也有讲究，应根据个人体质、情绪等因素来选择音乐。如果想要疏肝理气，可选择听《大胡笳》《春江花月夜》《梦江南》等曲目；如果想要振作精神，可选择听《百鸟朝凤》《花好月圆》《紫...……更多
2023-11-14 07:27:00听歌,音乐,钱学森,李靖,疗法,养生
...维生素和膳食纤维，有助于消化和补充营养；肉类能增强体质；蔬菜则平衡着我们的膳食结构。在起居方面，中医遵循着顺应自然的原则。春生夏长秋收冬藏，春天要早睡早起，多踏青，让阳气得以生发；夏天不宜贪凉，要适当...……更多
2024-11-19 11:21:00佛教,佛教文化,养生之道,共鸣,养生,中医
...人均预期寿命、孕产妇死亡率等指标得到显著优化；国民体质测定标准的合格率2020年已达90.4%，提升幅度较大；慢性病、职业病、地方病的发病率则呈现下降趋势。年轻人作为最健康和最具活力的群体，在改善与优化健康指标方...……更多
2024-02-20 10:40:00脆皮,养生,客观,年轻人,健康,年轻人
...而且药物的成分不同，也对应不同的适用范围，根据自身体质状况有针对性地选择才能合理滋养。随着问止中医的发展，越来越多的患者在治疗之后，向问止的医师咨询——有没有什么平时吃的、喝的，比中药味道好、比食品功...……更多
2024-04-27 15:51:00药酒,养生,药酒,药材,养生,延年
...道汤品口感鲜美，清香可口，常饮有助于改善肤色，增强体质，适合中年女性食用。原料：薏仁：适量；百合：适量；猪排骨：适量；姜：适量，切片；盐：适量；水：适量步骤：1.准备工作：将薏仁和百合分别用清水浸泡30分...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...三脏之气。秋季进补也不可乱补，因人而异，进补时需要体质辩证，否则将适得其反。秋冻有节。秋天有“薄衣御寒”的养生之道，但秋冻要适当，尤其要避免头部受凉。还需护好肚脐，护好这个部位可以护住机体阳气，特别是...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
...维生素C、维生素E、锌、钙等，这些营养成分有助于增强体质，延缓衰老等。三、土蜂蜜的养生作用1.增强体质土蜂蜜中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强机体的免疫功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他呼吸道疾病...……更多
2024-06-25 22:58:00蜂蜜,养生,营养,作用,蜂蜜,食用
...因为充足的睡眠会帮助人体提高自身的免疫力，能够增强体质。三、保持良好的心态当我们保持良好的心态时，体内的激素水平会保持平稳，我们的内分泌也不会紊乱，但是负面的情绪会导致内分泌紊乱、激素水平处于异常状态...……更多
2023-01-30 21:20:00养生,寿命,程度,长寿,身体,疾病
...讲是判断这个人是虚还是实，是寒还是热，选择适合自己体质的补品进行进补。像本身湿热重的人群，盲目进补不仅浪费补品，还会加重体内湿热内蕴的情况；而阴虚患者如果再摄入补阳药物也可能会进一步伤阴。明确自己的体...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
...。特别是对于中老年人，山药能有效调节体内环境，增强体质。筒骨，通常指猪腿部的大骨，含有丰富的钙质、胶原蛋白和骨髓，这些成分对骨骼健康极为有益。中医认为筒骨有滋阴补阳、益精补血的功效，尤其适合体质虚弱和...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
...负担。需要注意的是，进入“进补期”后，由于每个人的体质不同，进补的方式也应有所区别。脾胃虚弱、气血不足的人群要特别注意进食量，以及自身的消化能力。鲁艺建议，这类人群食用肉类时，可以搭配山楂、白萝卜等有...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...体具有很好的滋补作用，可以帮助人们提高免疫力，增强体质。1.丰富的赖氨酸赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，具有促进生长发育、增强抵抗力等多种作用。海参中的赖氨酸含量丰富，对于老年人和孩子来说，是一种很好的营...……更多
2023-11-07 17:11:00海参,活力,身体,海参,养生,人们
...，亿草堂中医理疗馆还推出了“养生茶”，可以根据顾客体质的不同，选择不同的药食同源产品、茶饮和膏方，用中草药冲泡煎煮，如同喝茶一般，以此达到养生的目的，“养生茶”推出后受到了不少顾客的喜欢。
年轻人组团...……更多
2024-03-14 09:11:00养生,年轻人,八段锦,八段,养生,中医
...运动，如：散步、慢跑、瑜伽等。适当的运动有助于增强体质，提高免疫力，预防感冒。三、秋季作息与保健1.规律作息秋季白天短、夜晚长，因此要调整作息时间，保证充足的睡眠。晚上尽量早睡，以养阴润燥；早上要早起，...……更多
2023-11-08 14:06:00免疫力,体质,免疫,感冒,运动,感冒
...如鸡肉、猪肉、鱼肉等。进补也要因人而异，男女老幼的体质虚实寒热各有不同，如果盲目进补，反为不利。专家强调，冬季进补应根据个人体质强弱、胃肠功能好坏等个体差异而定，根据实际情况和气候变化循序渐进地清补、...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...中医认为春夏养阳，秋冬养阴，在冬季进补需要根据个人体质，阳热阴虚偏瘦体质的宜给予补益肝肾阴津之品，虚寒偏胖的给予温补脾肾阳气之品；有基础疾病的要根据病情来定。”他说。除了食用羊肉，还有哪些适合市民在冬...……更多
2024-12-06 17:52:00养生,建议,最好,专家,市民,阳气
...爱运动”其实，不管是饮食还是运动，都需要根据个人的体质以及生活习惯来制定的，凡事都有一个度，并不是你以为的那么简单。关于“清淡饮食”，人们通常会误解为单纯的素食或者是低油低盐的饮食。真正的清淡饮食主要...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...体的自媒体账号。视频中提到的“3个方法！养成不痛经体质！”“一个月养好脾胃”“一条视频解决女人的气血问题”等都指向了其上架的茶饮、药粉等橱窗商品。事实是，食物治疗疾病或替代药物本身并不科学，对于那些没...……更多
2023-11-08 06:45:00科普,养生,账号,医师,养生,视频
...理脏腑气血、温阳散寒、改善气血的作用，尤其适合虚寒体质、寒湿内盛，以及经常腹泻、手足寒凉怕冷、痛经、过敏性鼻炎、哮喘、风湿关节疼痛的人群。除此之外，配合三伏贴、督脉灸、任脉灸、脐针、中药足浴，还可以缓...……更多
2024-07-16 11:58:00养生,督脉,人群,气血,太阳,中医科
...、红枣等食材，不仅味道鲜美，更能起到滋补身体、增强体质的效果。### 喝2样**一、菊花茶**菊花，自古便是文人墨客笔下的常客，其不仅观赏价值高，药用价值也不容小觑。秋分时节，泡上一杯菊花茶，不仅能清热解毒、疏散...……更多
2024-09-19 13:42:00平安,建议,时节,南瓜,秋燥,食物
...慎饮金银花水，以及如何在养生中合理利用金银花。一、体质偏寒的人中医认为，金银花性质寒凉，有清热解毒的作用。对于体质偏寒的人来说，过量饮用金银花水可能导致身体更加寒凉，出现腹泻、胃痛等不适症状。因此，体...……更多
2024-04-16 18:31:00金银花,金银,金银花,金银,解毒,养生
...喜好加入适量牛奶饮品虽好喝，但也不是人人适用1.个人体质不同，勿盲目跟风，仔细甄别2.控制数量，不要贪杯饮用注意事项中医认为，人体体质可以分为阳虚、气虚、血虚、痰湿、平和等9大体质，中药材讲究“君臣佐使”，...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...推荐四款适合霜降时节的养生汤菜，它们不仅有助于增强体质，还能为寒冷的冬季打下良好的基础。一、洋葱鱼下巴煲材料：鱼下巴（最好选用鲈鱼、桂鱼或其它细腻鱼肉的鱼下巴）500克；洋葱1个；生姜3片；大葱2根；料酒1汤...……更多
2024-11-29 14:50:00寒冬,养生,黄金,牛肉,毛豆,汤匙
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所谓 “天昏昏兮人郁郁”，你是否也有过这样的感觉呢？到了秋冬季，天气渐凉，树上的叶子纷纷落下，让心情也跟着emo起来。有的人还会觉得身体变得懒散
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