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...，带着温度的气血可以温暖它们流经过的每一个地方，像体质壮实的人、经常运动的人，一般就不怕冷，而气血不足的人，就容易导致身体各部位得不到充分的濡养，这样的人常有手脚冰凉、面色苍白、头晕心悸、体弱多病等症...……更多
2024-04-09 11:14:00中成,中成药,常年,原因,阳气,气血
...三阳经的交汇处，经常对大椎穴进行艾灸，可以起到增强体质、预防感冒、强身健体的功效，特别适用于阳气不足的人群。2.足三里：位于小腿部外侧缘，犊鼻穴下三寸，或者外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指。足三里穴既是阳明...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...疗中药治疗高血压强调辨证论治，根据患者的具体病症和体质差异，开具个性化的药方。对于肝阳上亢型的高血压患者，治疗原则通常是平肝潜阳，中药中的天麻、钩藤、石决明等具有平肝熄风的作用，能够有效缓解因肝阳上亢...……更多
2024-10-19 05:29:00高血压,防治,中医,保健,知识,高血压
...，是秋季养生的首选。
2. 羊肉汤 —— 温补阳气，增强体质羊肉是公认的温补食材，其性温热，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质，具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效。在立秋后食用羊肉汤，可以有效补充体内阳气，增强体质，抵...……更多
2024-07-31 09:58:00天时,阳气,枣茶,南瓜,羊肉,益气
...：内外不和的根源“寒包火”源于生活习惯、饮食失衡及体质差异导致的内外环境不协调。寒冷的外部环境使体表收缩，而内部因不当饮食（如过度消费辛辣、油腻食物）或长期生活压力大，导致体内阳气过盛、热量积聚。这种...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...京最新中医体检大数据出炉——亚健康人群近八成，阳虚体质继续霸榜10月6日上午，南京市中西医结合医院联合南京中西医结合学会等举办江苏省第十三届“中医药就在你身边”健康巡讲活动，同时举办第八届中医药膏方养生文...……更多
2023-10-07 06:09:00亚健康,体质,人群,体质,南京,中医
...容易造成晒伤。晒背有用吗？专家：适当晒背有利于增强体质“在中医看来，晒背便是一种传统而有效的养生方式。”乾灿介绍，背部是人体阳气汇聚的重要部位，有两大经络——督脉和膀胱经。督脉总管一身之阳。膀胱经是一...……更多
2024-07-17 11:51:00养生,群体,医生,最好,体质,督脉
...时，应提前将汗擦干，骤热骤冷之间要让身体有个缓冲；体质较弱的人群可随身携带小丝巾、小毛毯等物品，进入空调房时护住肩颈等部位，同时加强锻炼，提升免疫力。祛湿气：中医的一年五季中，长夏涵盖小暑、大暑、立秋...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...等调料具有一定的温中散寒、驱寒止痛的作用，对于寒性体质的人群有一定的保健作用。但春天是一个阳气上升的季节。如果过度食用辛辣、油腻的食物，就很容易导致上火，出现口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等症状。此外，麻辣...……更多
2024-03-23 06:25:00甘肃,麻辣烫,健康,麻辣烫,症状,作用
...面，冬季要注意衣着，切勿穿着太厚或太薄。在外出时，体质弱的人可以穿较为保暖的高领或护腰的服装。冬季容易体寒脚冷的人，也要留意脚部的保暖，每天可以用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。冬季室...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...的您温暖起来呢？1.护阳气，避风寒（1）多穿衣物。阳虚体质的人怕冷不怕热，在冬天要注意保暖，以养护阳气，尤其是注意颈部、腰部和下肢的保暖。
因此，出门要多穿、多备些衣物，戴帽子、戴围巾、穿长袜都是不错的选...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...采取散步、健走、慢跑、爬山、骑行等运动形式，以增强体质，顾护体内的阳气”。时明伟还推荐广大网友可以学习八段锦，中医学认为，八段锦具有行气活血、疏通经脉、协调五脏六腑之功能，可以达到强身健体、防病治病的...……更多
2023-02-04 13:57:00从头,阳气,树木,明伟,韭菜,大河
...与枸杞搭配，更能发挥出补肾养血的双重效果，特别适合体质虚弱、气血不足的人群。4、黑豆黑色入肾，黑豆自然成为了补肾佳品。它含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素B群，不仅能补肾强身，还能促进肠胃蠕动，防止便秘...……更多
2024-06-01 09:57:00肾气,穴位,食物,肾脏,穴位,按摩
...疼痛。在实际应用中，中医医师会根据患者的具体病情和体质特点，采用针灸、推拿、艾灸等多种手法刺激四关穴位。这些手法不仅能够直接作用于穴位，还能通过经络传导作用，影响全身的气血运行，从而达到整体调理的效果...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...脾养胃的作用。霜降后吃些栗子，有助于补充阳气，增强体质。推荐做法：糖炒栗子材料：栗子 500 克、白糖50 克、玉米油 10 克做法：1. 栗子洗净，用刀在栗子表面划一个十字口。2. 将栗子放入锅中，加入适量水，煮 5 分钟左右...……更多
2024-10-29 13:44:00阳气,阴气,建议,栗子,阳气,羊肉
...用鼻喷激素、口服抗过敏药物外，还可采取个性化的中医体质辨证治疗，区分寒热虚实，给予中药饮片，以达标本兼治。”侯中平介绍，赫山五洲医院针对过敏性鼻炎采取中医辩证疗法，进行内外兼治调理温补阳气，“罐灸穴位...……更多
2023-10-16 07:51:00鼻炎,防治,中平,鼻炎,过敏性,花粉
...健康之源。若阳气充盈，诸邪不侵，身体强健；反之，则体质虚弱，疾病缠身。尤其女性朋友，日常生活中有些不经意的行为，实则会损耗身体里的阳气，危害健康。因此，本文特将“耗阳”行为列出，望广大女性朋友引以为戒...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...，人体阳气亦随之充盈，此时进行适当调理，能有效增强体质，预防冬季疾病的发生。昨天是入伏的第一天，浙江省人民医院、杭州市中医院等多家医院、社区卫生服务中心开展了三伏贴贴敷治疗，吸引了大量市民。年轻人、孩...……更多
2024-07-16 07:21:00杭城,药丸,火爆,一家,医院,中医
...养正气中医专家认为，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。中国中医科学院西苑医院康复医学科主任肖京介绍，中医认为，小雪时节，随着气温渐低，人体顺应天地之变，气血由外转内，精、气...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...作为中医养生的重要原则，可以帮助我们调理身体，增强体质，预防疾病。本文将深入探讨益脾健肾的重要性，并提供一些实用的方法，帮助读者改善脾肾功能，迈向健康的生活。首先，让我们了解益脾健肾的意义。在中医理论...……更多
2024-03-28 15:43:00步骤,身体,关键,肾功能,生活,健康
...示有关情况。北京中医医院院长刘清泉介绍，确实有特定体质的人群更怕冷，与同龄人比起来怕冷，尤其是秋冬季更是明显，中青年女性更明显。从中医理论认识，这属于阳虚状态，但不是疾病状态。如果因各种原因发病，非常...……更多
2024-01-14 19:59:00日常保养,体质,人群,中医,保养,状态
...山药、银耳等。这些食材不仅能缓解秋季干燥，还能增强体质。推荐两款养生汤品：1. 百合莲子汤材料：百合30克，莲子20克，枸杞10克，冰糖适量。做法：将百合、莲子洗净后，与枸杞一同放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮1小...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...的是，有3类人应少吃或不吃韭菜：易上火的人。此类人体质偏热，常出现便秘、口舌干燥、生口疮等上火症状，而韭菜性温，偏于温补，大量进食会导致上火症状更严重。肠胃不好的人。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进...……更多
2024-04-18 17:11:00真香,韭菜,韭菜,阳气,含量,膳食
...们具体了解中医治未病的糖尿病健康管理模式。一、辨别体质，制订合理方案中医治疗疾病辨证施治中强调“三因制宜”，即因时因地因人制宜，体质辨识是典型的因人制宜的体现。体质形成与先天遗传和后天发展都有关系，而...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,管理模式,糖尿病,中医,模式,健康
...药食同源”的膳食养生理念，主张利用食物的特性来调节体质，预防疾病。针对不同体质和季节变化，推荐相应的饮食调养。如在冬季，宜食用生姜、葱白、羊肉等辛温助阳散寒食物以抵御风寒；而在夏季，则可选用绿豆、西瓜...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...在选择中药调理时，最好咨询专业的中医医生，根据个人体质和症状进行合理搭配和用量。此外，中医的针灸、推拿和气功等疗法也可以辅助调理脾肾阳虚，促进气血的流通和身体的自愈能力。此外，适度的运动和养生方式也有...……更多
2024-05-10 16:14:00活力,健康,阳气,中医,健康,生活
...4种类型。由于突出程度不同，症状有轻有重，加之患者体质上的差异，决定了治疗手段各异。其中，膨出型由于症状较轻，经卧床休息、单纯药物等即可取得较好疗效。其他类型的腰突病症较重者，常需要采取综合保守疗法甚...……更多
2023-12-13 10:18:00疗法,中医,综合,治疗,综合,疗法
俗话说得好，春天不补阳，白忙一整年。要想身体棒，阳气得养足，抵抗力才能杠杠的！春天是阳气开始旺的时候，咱们得少吃点酸的，多吃点甜的，还有那些能发散、温暖脾胃的好东西。但别搞得太过火，大鱼大肉可不是个...……更多
2024-05-19 15:30:00升阳,体质,免疫,食物,切成,牛肉
...不成形、四肢冰凉、易怕冷，经过中医辨识为虚寒或寒湿体质的人群，则适合晒背养生；若对紫外线过敏，患有“三高”等疾病，气阴两虚、阳盛体质，孕妇以及刚喝完酒的人，均不能晒背。适合晒背的人群还有一些注意事项：...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
...要风口。好儿佑儿童健康管理中心作为1-12岁全龄化儿童体质调理和小儿推拿健康管理引领者，凭借在小儿推拿领域超过20年的健康服务和绿色适宜疗法积累，以小儿推拿为根基，建立了完善的儿童健康服务体系，提供全方位、全...……更多
2024-07-23 10:16:00蓝图,体质,儿童,健康,服务,体质
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