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...过，对初三同学来说，要为新学期开学后的体育中考做好体能储备了。在这段时间里，大家如何兼顾学业与运动，如何利用碎片化的时间提高身体素质和运动成绩呢？一、精细分析，精准施策，精致打磨（一）耐久跑训练的建议...……更多
2023-02-03 05:27:00体能,碎片,储备,时间,可采,训练
...论是跳绳失误多，还是仰卧起坐无法满分，归根结底还是体能跟不上。”黄琳坦言，体育成绩的提高，靠突击训练不仅很难实现，还容易造成损伤。为了帮助同学们提高基础体能，增强运动能力，学校不仅在寒暑假布置了体育作...……更多
2024-03-13 15:21:00碎片,时间,黄琳,同学,体育,训练
...文转自：中国体育报转训漳州备战世界联赛中国女排储备体能演练阵容本报记者 苏 畅在北京结束集训后，中国女排4月初转训来到福建漳州，备战世界女排联赛。中国女排主教练蔡斌介绍，中国女排近一阶段的集训着重于整体配...……更多
2024-04-23 02:35:00中国女排,女排,演练,体能,中国,储备
...的时间里，新帅斯卢茨基与他的助教团队，狠抓了球队的体能储备训练，并且将自己对训练和比赛中的技战术要求逐步灌输给了申花的球员们。斯卢茨基对于日常训练和热身赛中的节奏、强度和质量要求都非常高。他本人也表示...……更多
2024-01-22 09:18:00利雅得,斯卢茨基,申花,深圳,体能,储备
...沈阳晚报辽宁沈阳城市队集结备战新赛季第一阶段以储备体能考察年轻队员为主结束了两个多月的假期，辽宁沈阳城市队于2月10日在大连集结进行冬训，备战4月份开始的2023赛季中甲联赛。上赛季，辽宁沈阳城市队阵容大换血，...……更多
2023-02-16 05:24:00体能,储备,队员,阶段,俱乐,联赛
...了本期海外拉练的第6次室外训练。在有氧跑等用以强化体能储备的训练内容结束后，全队还进行了技战术内容的演练。主教练扬科维奇解释称，在长达20多天的亚洲杯赛前备战期内，球队会在不同阶段进行内容有别的训练，其中...……更多
2023-12-25 02:05:00国足,将于,国足,热身赛,热身,训练
...复习时，不要一门心思扑在文化科目上，要文体兼顾，给体能训练分配充足时间。适量的体能训练，既可以提升体能训练成绩，又可以放松身心，以更好的状态投入复习。合理安排作息时间，以良好状态迎考。许多战友在备考过...……更多
2023-02-11 05:35:00备考,战友,攻略,备考,复习,战友
...陡然上升，影响跑步节奏。在跑步途中要注意合理分配好体能……”近日，在第一机动总队某支队的体能训练场上，中士庄增超正在组织新下队的预备特战队员进行5公里武装越野测试。当最后一名队员跑过终点，经过统计总成...……更多
2023-12-13 03:23:00千里,千里马,越野,训练,武装,队员
本文转自：中国体育报5天滑4套节目花滑选手经受体能考验北京队彭程（左）/王磊在比赛中。 新华社记者 胥冰洁摄本报记者 田 洁结束了连续两天的团体赛争夺，休赛一天后，“十四冬”花样滑冰公开组开启了单项比赛，2月24...……更多
2024-02-25 02:01:00体能,选手,考验,团体赛,比赛,王磊
...自：中国体育报国家步手枪射击队供图本报记者 扈建华体能训练是冬训第一课。目前国家步手枪射击队巴黎奥运会初步队伍正在体育总局射运中心进行冬训，全队坚持做好体能训练，为专项训练储备能量。在冬训前的军训中，...……更多
2023-12-15 03:44:00射击队,手枪,体能,射击,意志,国家
...主不同，以杨晨为主帅的U17国足教练团队本期将率队主抓体能储备及技战术演练。集训首周，球队将基本保持每天3练的节奏，毫不夸张地说，U17国足农历兔年的工作将以“苦日子”为开端。为了备战即将于今年6月中旬在泰国举...……更多
2023-01-29 11:28:00国足,珠海,日子,训练,教练组,珠海
本文转自：解放军报“超量恢复”助力体能提升■陈晓东 魏宝涛人体的运动能力为什么会提高？这是人们一直努力想要回答的问题，也是科学训练的重点和热点话题。“超量恢复”，是目前公认的一种行之有效的训练理论，可...……更多
2023-11-22 06:12:00体能,负荷,训练,水平,运动,官兵
...城7条举措减少“小眼镜”“小胖墩”课间远眺护眼 课后体能训练本报讯（记者李祺瑶）如何预防“小眼镜”“小豆芽”“小胖墩”“小焦虑”？今天，西城区启动学生健康促进专项行动，通过开展远眺活动、开设体能训练营等7...……更多
2023-03-17 14:33:00体能,训练,学生,西城,西城区,健康
本文转自：中国体育报“十四冬”首次设置体能准入、最低成绩标准“严”字当头 高标准锻造高水平作为“十四冬”短道速滑“四冠王”，孙龙离不开强有力的体能支撑。 本报记者 倪敏哲摄本报前方报道组北京冬奥会中国体...……更多
2024-02-21 04:20:00高标,高标准,水平,体能,运动员,运动
...蛙跳、立定跳远、跳绳等作为选考项目。学校对学生们的体能和健康情况进行了摸查，将逐步帮助学生们做好体育中考的体能储备和技术训练。“心跳超过160次/分钟的同学举手。”在广州市第五中学，记者亲身体验了该校初三11...……更多
2023-02-11 07:05:00广州,倾向,足球,项目,学生,体育
...凯报出成绩，全班爆发出热烈的掌声——经过两个多月的体能训练，弹药班在本次专业考核中的成绩均达到优秀。此前，章振鹏在3000米跑中取得了11分32秒的优异成绩，可在引体向上课目中的成绩却不理想。然而，他所在的弹药...……更多
2024-04-03 05:08:00军体,套餐,军体,训练,弹药,成绩
...基地进行加练，保持自身的竞技状态，做好冬训第一阶段体能训练的准备。2024赛季中超联赛计划2024年3月1日开打，长春亚泰将在两个半月的备战期中完成体能储备、引援、技战术磨合等准备工作。为了做好球队的训练保障工作...……更多
2023-12-16 11:02:00亚泰,亚洲杯,启新,中超,亚洲,国脚
...归队训练后，我采取长时间有氧滑行等方式让运动员储备体能。随着训练逐步推进，我会循序渐进给他们上升训练强度。”内蒙古冬季两项队教练杨鹏说。冬季两项对运动员综合素质要求很高，运动员在身体素质、技术动作等方...……更多
2023-04-30 04:45:00冬季两项,内蒙,内蒙古,越野,滑雪,内蒙
本文转自：中国体育报体能与专项训练并重国家花游队全力以赴备战巴黎奥运国家花游队在冬训中。本报记者 弓学文文/图在陆上也能进行花样游泳训练？正在国家体育总局训练局火热开展冬训的国家花样游泳队做到了，队伍在...……更多
2023-11-28 04:03:00巴黎,全力,奥运,国家,训练,体能
...3月1日开始的第三阶段CBA联赛，昨天，主教练杨鸣表示，体能训练将是当下的重点。杨鸣表示，一个月的间歇期训练很重要，因为第三阶段常规赛和季后赛的赛程非常紧凑，调整时间很少。前两个阶段是赛会制，不用花费时间往...……更多
2023-02-01 05:55:00体能,联赛,阶段,男篮,辽宁,外援
...一个冬训，国家队各支队伍都力争利用这个机会补短板强体能，提升综合能力。“加油加油！”“坚持坚持！”伴随着助威声和有节奏的掌声，143名运动员在2023年底的国家队冬训体能大比武中斗志昂扬，全力以赴。举重队队员...……更多
2024-01-18 06:14:00体能,细节,体能,训练,运动员,运动
...补给。 温州医科大学体育科学部主任 刘海平 要了解自身体能储备，赛前做医学检查 作为运动医学方面的专家，刘海平介绍，国外关于感染新冠病毒对人体运动方面的研究较为全面，欧美一些顶级期刊上发表了较多感染新冠病...……更多
2023-03-17 14:04:00运动员,运动,安全,马拉松,温州,体能
本文转自：中国体育报中国男、女子重剑队合练体能。本报记者 宋 菲文/图“国际剑联2023-2024赛季世界杯分站赛已于11月拉开战幕，男子重剑的几站世界杯是争夺巴黎奥运会资格的最后机会，我们充分利用近一个月的冬训时间，...……更多
2023-12-15 03:44:00重剑队,重剑,体能,实战,男子,国家
...没有完全恢复。据了解，国足抵达阿联酋后，前期训练以体能储备为主，泰山队的4名国脚之前一直处于训练比赛状态，已经初步完成体能储备。国足抵达阿联酋后有超过三周的备战时间，完成体能储备后，扬科维奇要重点打造...……更多
2023-12-19 18:31:00泰山队,随国,启新,泰山,国脚,记者
本文转自：中国体育报苦练体能 力补短板国家女子体操队冬训谋求突破左彤 杜思雨（左） 闫佳摄本报记者 袁雪婧邱祺缘不断挑战负重引体，吴然单手倒立，左彤在双杠上完成负重前移，韦筱圆进行强化核心训练……11月30日下...……更多
2023-12-01 03:23:00体操队,体操,女子,突破,国家,世锦
...基地进行加练，保持自身的竞技状态，做好冬训第一阶段体能训练的准备。2024赛季中超联赛计划2024年3月1日开打，长春亚泰将在两个半月的备战期中完成体能储备、引援、技战术磨合等准备工作。由于国脚谭龙随国家队在上海...……更多
2023-12-19 14:58:00亚泰,海口,赛季,一线,工作,亚泰
...场精彩纷呈、战味十足的竞技比拼，既增强了官兵的基础体能素质，也有助于丰富官兵业余生活。但如果军体运动会选定的项目要求过高、不接地气，就会演变成尖子比、比尖子的“表演赛”，忽略了体育运动的群众性特点，达...……更多
2024-02-22 05:26:00体育运动,运动,体育,军事,体育,运动
...虽然从没接受过系统的体育专业训练，但在新兵连伊始的体能测试中就达到了良好的标准。温兴康不仅在仰卧起坐、引体向上等项目中表现不俗，在3000米跑中也有上佳表现。入伍第二年，他就因为体能素质出众，代表旅队参加...……更多
2024-01-24 05:50:00精武,永不,训练,军体,教员,奖牌
...问答，希望能给新战友一些帮助。（韩 鹭、李 仙推荐） 体能训练简单的事坚持做，困难的事用心做列兵黄泽群：新训期间，为了练好体能，我减重32斤。即便如此，由于体重基数大，我在引体向上、双杠臂屈伸等训练中仍比较...……更多
2023-02-04 06:16:00新兵,老兵,新兵,训练,任务,体能
...，更要千锤百炼。为进一步夯实队伍训练基础，做好冬季体能储备工作。连日来，察隅县森林消防中队持续开展冬季大练兵热潮。据悉，该中队始终紧盯战斗力标准这个主题，及时抓住冬季训练黄金期，以《森林消防队伍教育训...……更多
2024-02-22 18:30:00察隅,西藏,练兵,体能,热潮,训练
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在一间装饰温馨的咖啡馆里，李华偶然遇到了多年未见的朋友王静。她惊讶地发现，王静几乎没有任何衰老的迹象，依然光彩照人，就像时间在她身上留下的痕迹被轻轻抹去
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一日三餐的重要性各不相同，早晨是开启崭新一天的第一餐非常重要，晚餐是吃完要进入漫长夜晚的一餐也非常讲究。那么午餐呢，刚好在中间就相对不重要了吗
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随着年龄的增长，老年人身体的一些变化成为了常态。其中之一是腿脚水肿，这是许多老年人都会面临的健康问题之一。水肿不仅会影响生活质量
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