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...阴道湿润度。3.改变体位在进行性生活时，一些不合适的姿势也会造成阴吹。通常，那些将阴道完全打开的姿势，如腿部高举或腿部分开较大角度的姿势，更容易引发阴吹。这是因为当阴道被打开时，空气进入阴道的机会增加，...……更多
2024-05-31 10:20:00治疗方法,情况,治疗,女性,方法,阴道
...识，推崇健康生活模式，合理运动、均衡膳食并保持正确体态。遇到膝关节不适，应及时就医求助。膝关节健康需要持之以恒的关注与养护，让我们携手共进，珍视并悉心照顾好每一对“承载生活”的膝关节，使其助力我们稳健...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...成过度应力，从而导致拉伤、椎间盘损伤或其他问题。3. 姿势不良：长时间保持不良姿势（如驼背、低头看手机等）可增加脊椎的压力，这可能导致肌肉紧张、脊柱结构改变以及疼痛。4. 外伤：意外伤害，如车祸、跌落或运动损...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...结束后也能持续燃脂，对减肥及腹部训练极为有效。正确姿势：双手双脚自然与肩同宽撑于地上，双脚屈膝往前延展，保持背部挺直，整个过程匀速运动，注意呼吸。训练4组，每组坚持20秒。作为很经典的练腹动作，卷腹能够有...……更多
2023-11-11 16:04:00高蛋白,脂肪,肌肉,食物,腹肌,训练
...太高或太低，可能会导致不适或受伤。其次，保持良好的姿势。在吊单杠时，应该保持身体挺直，收腹，抬头，肩胛骨向后收紧，手臂伸直，手腕放在单杠上。这样可以减少对颈部的压力，同时使身体更好地承受重量。第三，控...……更多
2024-05-27 15:03:00单杠,腰椎间盘,腰椎,骨科,医生,单杠
...、运动康复治疗，阻止或减缓患儿脊柱侧弯的进展，改善体态。患儿只要定期接受治疗，能达到良好治疗效果。寒假期间，省人医儿童保健科周一至周六都正常开放门诊，此外，中医推拿在治疗早期、轻度儿童脊柱侧弯方面有良...……更多
2024-01-31 15:57:00脊柱侧弯,脊柱,看吧,儿童,孩子,脊柱侧弯
...体会习惯于不自觉地往电脑屏幕靠近，形成驼背、探颈的体态。这些错误姿势会让人的颈肩腰背肌肉长期处于紧张疲劳状态，长期如此轻则颈肩腰背酸痛，重则诱发颈椎病、腰突等严重问题。办公的正确坐姿应保持自然的端坐位...……更多
2024-05-28 09:55:00贴士,健康,隐患,压力,办公,办公
...说，适当的康复锻炼有利于增强肌肉力量和柔韧性，改善体态，纠正姿势，减轻骨骼负担，从而达到减少骨痛发作的目的。推荐一些轻松平缓的运动方式，如慢跑、太极、瑜伽等，既能保持身体活力，又不会对骨关节造成压力。...……更多
2024-08-23 12:10:00骨关节,防治,疼痛,科学,骨关节,疼痛
...有时候很多老年人走路喜欢背着手走路，其实这样的走路姿势是不利于放松身体的，并且遇到路上有不平的地面也容易失去平衡，导致摔倒，所以正确的走路姿势应该是抬头挺胸摆手，这样身体才能放松协调。3、不要爬坡中老...……更多
2024-11-20 10:09:00关节,疼痛,原因,方法,中老年人,膝关节
...力量，而足部的力量常被「拇指外翻」所影响。????这种体态问题除了会影响足部美观，以及给我们带来足部的疼痛。最可怕的是它还会潜移默化的影响我们的腿型！而大多数拇指外翻or穿高跟鞋的姐妹，最后离地的则是脚掌的前...……更多
2023-10-19 11:18:00镶钻,罗圈腿,罗圈,裤衩,肌肉,姐妹
...常保持挺腰收腹的姿势，走路时要抬头挺胸，有助于保持体态。资料/人民日报 ……更多
2024-11-17 11:46:00时刻,晓阳,体重,时刻,控制,热量
...练张炜提示，空腹爬楼确实有利于燃脂减肥，但爬楼梯的姿势非常重要，正确的姿势能够减少关节损伤。一般人从晚上睡觉到第二天早晨起床这段时间，空腹七八个小时后，血液中的葡萄糖浓度降低，而身体储备的糖原处于“入...……更多
2024-02-29 00:42:00空腹,姿势,减肥,膝关节,髌骨,空腹
...伽，可以增强背部肌肉，减少对脊椎的压力。保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是走路，保持正确的姿势都能减少对脊椎的不良影响。健康饮食：富含钙和维生素D的食物能够增强骨骼的健康，有助于延缓退化过程。原因二...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...个名称是仰卧蹬车。在这样做之前，我们必须先保持背部姿势。我们必须在这个背部位置完成一个动作。在踢的过程中，我们必须用膝盖触摸我们的手肘。这个动作测试了我们腹部肌肉的力量很大，但也帮助我们燃烧多余的腹部...……更多
2023-12-29 10:52:00腹部,易得,脂肪,方法,腹部,动作
...，增加胰岛素抵抗，这是糖尿病等代谢综合症的前兆。3. 姿势问题与肌肉退化 长时间保持同一姿势会导致颈部、肩部和背部紧张，引发疼痛和姿势不良。同时，缺乏运动还会导致核心肌群乏力，进而影响整体身体力量和耐力。4....……更多
2024-03-02 11:40:00健康,长时,生活方式,健康,身体,生活
久坐的危害早已被广大人群所熟知，长时间保持同一姿势不仅会对我们的身体造成负面影响，还会影响到我们的工作效率和生活质量。然而，令人欣喜的是，通过一些简单的方法，我们可以有效抵消久坐带来的危害。本文将为...……更多
2024-06-17 14:45:00方法,长时,身体,方法,健康,工作
...髋骨相连，不仅使我们能够保持站立、行走和奔跑，还是体态平衡的支撑者。在日常生活中，胯骨背负着身体的重量，起着支撑和稳定身体的关键作用。不论是平地行走还是跑步跳跃，胯骨都在发挥着关键的支持作用。它也与许...……更多
2024-07-09 10:21:00胯骨,先知,信号,身体,疾病,胯骨
...肉的力量，包括骨盆底肌肉、腹横肌和腹直肌，有效改善体态，减轻背部疼痛。有氧运动和腹部练习可以有效减少脂肪的堆积，使小腹更加平坦紧致。如果分娩过程中出现了腹直肌分离的情况，适当的锻炼可以帮助这些肌肉逐渐...……更多
2024-05-10 08:53:00产后,腹部,腹部,产后,运动,肌肉
...助您呵护颈椎健康。一、保持良好的生活习惯（一）睡眠姿势。选择合适的枕头，保持颈椎正常的生理前凸。避免高枕、低枕或无枕睡眠，以免加重颈椎压力。建议将枕头垫于颈后，使头部轻度后仰，放松肌肉，提高睡眠质量。...……更多
2024-01-26 06:39:00日常护理,颈椎病,颈椎,护理,颈椎,颈部
...将体内的湿气“拔”出来。很多人在拔罐之后都会有一种体态轻盈、神清气爽的感觉，这说明体内的湿气已经被祛除了。不过在拔罐的时候一定要去正规的医院或中医诊所，一方面可以保证拔罐的安全性，另一方面及时拔罐后皮...……更多
2024-11-01 12:46:00湿气,四肢,湿气,拔罐,女性,运动
...恢复和增强肌肉功能。本文将详细探讨运动中饮水的正确姿势，帮助您在运动过程中合理补充水分，保持身体健康。一、运动前饮水的重要性在运动前适当补充水分，可以预防运动中的脱水现象。脱水不仅会导致运动表现下降，...……更多
2024-05-11 08:52:00水分,饮水,姿势,身体,运动,健康
...途中、饭后散步等，让步行成为一种习惯。四、注意步行姿势正确的步行姿势对于预防运动损伤和提高步行效果非常重要。在步行时，我们应保持身体挺直，收腹挺胸，双臂自然摆动，脚步轻快有力。避免弯腰驼背、过度摆动双...……更多
2024-06-14 06:11:00质量,睡眠,压力,生活,效果,能达
...影响并不大，但由于其引发的骨骼变形，往往会使患者的体态显得不够美观，特别是在孩子身上，这种外观上的改变可能会对他们的自信心产生较大的打击，影响他们的心理健康。因此，尽管从生理角度看，佝偻病可能并非致命...……更多
2024-04-16 17:00:00佝偻病,佝偻,遗传,佝偻病,佝偻,孩子
...有效的方法，可以有效改善产后的肥胖问题，恢复健康及体态。【专家简介】龙迪和医生，副主任医师，北京市昌平区中西医结合医院中医科医生，主攻方向是单纯性肥胖、产后肥胖、顽固肥胖、多囊肥胖、代谢肥胖、内分泌肥...……更多
2024-09-22 09:23:00龙迪,产后,肥胖,中医,医生,方法
...年”活动。体重管理不只是口号，“脂”上谈兵不掉秤。体态均匀精神好，身体倍棒来报到适宜体重，胖瘦适中，不仅外形上体态均匀，更是健康的表现。超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险...……更多
2024-09-06 15:24:00体重,行动,管理,体重,管理,健康
...操。（一）大树参天动作要领：首先，保持抬头挺胸站立姿势，双脚并拢，脚尖朝向正前方。双眼目视前方，双手持有哑铃，自然垂于体侧；其次，慢慢举起双手，直至高举过头，同时尽可能保持伸直状态。脚后跟慢慢抬起至最...……更多
2024-05-17 00:04:00糖尿,疗法,糖尿病,控制,运动,哑铃
...或椅子，试着缩小双脚分开的距离，闭上眼睛。保持这个姿势至少1分钟，撞上墙的次数不要超过2次。2.站姿抬脚后跟这个动作能增强下肢肌肉的力量。方法：站在椅子后面，把双手放在椅背上，双脚分开与肩同宽，双脚用力蹬...……更多
2023-10-18 02:48:00老年人,运动,老年人,身体,运动,力量
...眼镜”“小胖墩”的身影很常见，学生还存在站姿异常、体态怪异的情况。为什么会出现这些现象？又如何减少这些现象的发生？我们一起说道说道。台传媒记者李 奔/文部分图片由受访者提供逐渐低龄化的“小眼镜”“才上幼...……更多
2024-05-31 00:30:00青少年,儿童,健康,脊柱,台州,小乐
...器材的安全性，及时修复或更换损坏的设施。学会正确的姿势和技巧对于预防扭伤和跌伤非常重要。在进行新的运动或技巧时，应寻求专业指导，学习正确的动作和姿势。遵循正确的运动技巧可以减少关节的压力和负荷，降低受...……更多
2023-12-05 17:46:00关节,处理,运动,运动,健康,场地
...。二、膝关节损伤的预防方法(一)选择合理的运动方式和姿势选择合理的运动方式和姿势是预防膝关节损伤的关键，一些高冲击力的运动，如跳跃和激烈的运动，对膝关节造成的压力较大，容易引发损伤。因此，可以选择一些低...……更多
2024-02-02 04:35:00膝关节,损伤,常见,膝关节,损伤,运动
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在这个激情四射的夜亿万个鲜活的小生灵蠢蠢欲动、整装待发没错说的是你们的"小弟"精子量是充足了，但质到底怎样？这……难说
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本文转自：人民网-江西频道当前正值春耕关键时期，江西省九江市都昌县各大集中育秧中心呈现出一派繁忙景象，凭借“工厂式”集中育秧与机械式插秧等模式
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像灵动的舞者，精细的针头在灯光下闪烁着微光，一双敏锐的眼睛细心地锁定着血管脉络，一双灵巧的手行云流水般将针头送入……这是白求恩国际和平医院普通外科二病区护士长杨建玲的工作日常——默默奋战在没有硝烟的“生命战场”
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儿童过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其发病原因多样且复杂。遗传因素在过敏性鼻炎的发病中占据重要地位，若父母患有过敏性的疾病
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女人得了HPV会引起许多健康问题，其中最常见的是宫颈癌。HPV是一种性的传播疾病，通过同房行为传播，女性得了HPV的风险比男性更高
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清晨八点的白求恩国际和平医院骨科二病区走廊已响起助行器与地面的摩擦声，“三八”国际妇女节当天，伴随着匆匆的脚步，张丹妹出现在科室的各个病房里
2025-03-08 22:32:00
本文转自：人民网-云南频道“真的很惊喜，仅用了8天时间，医院就为我找到了角膜资源。”近日，来自云南大理23岁的段俊（化名）在昆明爱尔眼科医院顺利接受了左眼角膜移植手术和右眼角膜胶原交联手术
2025-03-08 22:50:00
72岁的独居老人李大妈，半年前听的养生讲座中提到“老人要减少饭量才能更长寿”，于是将三餐改为早午两顿。她常对邻居念叨：“专家说饿着能激活长寿基因
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近年来，泌尿系统疾病患者逐渐趋于年轻化，而导致这一情况出现的根本原因是人们对于泌尿系统疾病预防知识的缺失。其实，泌尿系统感染的相关预防很重要
2025-03-08 17:16:00