- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
运动是改善体态和提升身体姿势的重要途径，随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始意识到良好的体态对于健康和形象都具有重要意义。然而，要想通过运动达到这一目的，并非仅仅是简单地进行某种运动，而是需要选...……更多
2024-05-12 06:54:00体态,姿势,身体,运动,方法,运动
不良体态，如头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等，不仅影响个人的形象，还可能导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...度，并通过手机APP提供日常姿势改善的建议和运动指导。体态矫正运动：自我修复的力量除了依靠外部工具，增强自身体态调整的能力同样重要。以下几种体态矫正运动，旨在增强核心肌群，改善脊椎健康，适合日常练习：颈部...……更多
2024-04-06 12:35:00姿势,姿势,颈椎,脊椎,体态,颈部
...发现问题及时就诊治疗。（一）三步轻松自检法1、观察体态：让孩子脱去上衣，放松自然站立，然后观察孩子是否有以下体态特征：①两肩不一样高。脊柱侧弯最容易观察到、也是最容易被忽视的症状，就是两肩一边高一边低...……更多
2024-06-03 15:59:00脊柱侧弯,脊柱,青少年,少年,儿童,专家
...饮食、适度的运动和积极的心态，我们不仅能保持健康的体态，还能提升生活质量，享受中年带来的美好。挺直脊柱，赢在起点：中年人的姿态革命在中年，我们的身体开始经历不可避免的变化，包括骨密度和肌肉质量的减少。...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...受到人们的关注。这种方法不仅能够促进消化，还能改善体态，提升气质。那么，为什么饭后要靠墙站呢？首先，饭后靠墙站有助于促进消化。当我们吃完饭后，身体的大部分血液会集中在胃部，帮助消化食物。此时，如果立刻...……更多
2024-06-10 13:02:00好处,体态,身体,方法,养生,墙面
图源：图虫创意制造“体态PUA”的商家，在网上叫卖号称能够矫正体态的“网红神器”，但很少有人质疑的是，体态矫正本身，到底是不是一种伪科学？近两年，网络上“直角肩”“A4腰”“蜜桃臀”等身材内卷的词汇层出不穷...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...背佳卖了一个亿专家表示形体矫正带仅有提醒作用，改变体态运动才是关键你用过背背佳吗？近日，“背背佳90天卖了一个亿”的话题登上热搜榜。作为一款号称拥有矫姿、塑形等功能的保健类商品，自上市以来它的实际功效其...……更多
2024-05-18 06:01:00体态,记者,小关,运动,健康,软组织
...讨，如何通过简单的拉背动作，改善生活质量，重塑健康体态。让我们一起跟随张伯的脚步，开启健康养生的新旅程。背部健康：您的生活支柱背部不仅是我们身体的支柱，更直接关联着生活质量。健康的背部不仅能够帮助我们...……更多
2024-04-07 11:30:00膀胱,后背,背部,健康,肌肉,身体
...们可以采取一些预防措施来降低患病的风险。保持良好的体态和姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用关节。定期进行体检，及早发现问题并采取相应的治疗也是非常重要的。冬季穿得少并不一定会导致风湿和关节炎，这是...……更多
2024-01-12 16:06:00易得,老一辈,风湿,裤子,关节,关节炎
...精神集中力，增强自我意识，从而促进精神健康。7.改善体态瑜伽练习可以帮助人们改善体态。通过瑜伽的拉伸和扭转动作，可以帮助人们纠正不良姿势，改善体态。二、瑜伽的自由性瑜伽是一种自由的运动。它不需要任何特殊...……更多
2023-11-07 06:56:00印度,瑜伽,千年,体系,心灵,健康
...角肌、背阔肌等，通过肌肉的训练可以矫正身体姿态，使体态更加挺拔、优美。同时，俯卧撑还能够增强腹部核心肌群的力量和耐力，有助于减少腹部脂肪堆积，使腹部线条更加优美。4、增强信心和意志力坚持做俯卧撑需要很...……更多
2024-04-27 13:40:00俯卧撑,好处,半年,男人,俯卧撑,身体
...新型吸烟”。不仅如此，久坐不动，还会直接造成身体的体态改变，如屁股慢慢变大、腰椎间盘突出等。久坐易成病研究表明，久坐会导致肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分（包括致癌物）在结肠内滞留并刺激肠粘膜，加...……更多
2023-10-20 17:23:00癌细胞,运动,患者,肺部,胸腔,心脏
...，锻炼心肺功能，增加机体免疫力。新学期，学生应注重体态，保护脊柱健康。阎香娟说，保持正确姿势是保护脊柱健康的关键。孩子应注意日常姿势，保持健康体态。无论在学习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走...……更多
2024-02-28 06:29:00作息,规律,心态,调整,孩子,长时
...委“轻松瑜伽”青少年周末公益营品牌活动结束矫正不良体态 助力青少年儿童健康成长活动现场，孩子们在认真练习瑜伽。本报讯（记者 冯晨阳）10月29日，2023年团市委“轻松瑜伽”青少年周末公益营品牌活动圆满结束。本次...……更多
2023-10-30 03:26:00儿童健康,体态,青少年,儿童,健康,瑜伽
...能够减少体内脂肪的储存，还能够改善身体的健康状况和体态。进行爬楼梯减肥训练时，可以尝试以下方法：1.选择适合的楼梯：确保选择的楼梯坚固、安全，最好是没有太多人经过的楼梯，以免造成拥堵或安全隐患。2.热身：...……更多
2024-05-09 17:31:00楼梯,减肥,楼梯,运动,训练,身体
...就给观众感觉瘦了很多，也更漂亮了，其实这也得益于她体态更好了，剧中很多站姿坐姿都能看到整个人很舒展。
其中坐姿更是让人共情了一把，承欢作为普通家庭出来的“弄堂公主”，在实际生活中也是个再真实不过的打工...……更多
2024-04-18 22:06:00杨紫,坐姿,转体,身体,胸廓,体态
...一些结构病变问题，如椎间盘突出、脊椎滑脱，可能说明体态出现了力学失衡。此时若未及时关注，疏于调整，腰疼问题会逐渐加重。常见的体态问题，如腰椎过度前凸或后凸，是引发腰疼的罪魁祸首。站在镜子前，观察自己的...……更多
2024-03-29 11:43:00脊柱,体态,腰椎,身体,动作,腰疼
...，影响正常生活和工作。5.影响美观：姿势不良可能导致体态不端正，影响个人形象。三、运动康复策略针对姿势不良和肌肉失衡的问题，我们可以采取以下运动康复策略：1.增强肌肉力量和耐力：通过有针对性的肌肉力量训练...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...我们增肌，还能有效地促进脂肪燃烧，对于想要塑造健康体态的人来说，深蹲是一个不可或缺的训练动作。1.增肌效果显著深蹲主要锻炼大腿前侧的股四头肌、大腿后侧的股二头肌和臀大肌。这些肌肉的增强，不仅能够改善我们...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...，薄弱的腹部肌肉和臀大肌、臀中肌前后交叉。人的理想体态是指从身体侧面来看，如果有一条垂线，从我们的耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节、直达踝关节略前一些，都在这条线上。而下交叉综合征患者会出现骨...……更多
2024-04-22 15:02:00小肚,小肚子,越来,综合征,交叉,越来越
...强血管弹性，帮助预防动脉硬化和心肌梗死等疾病。改善体态和体形游泳可以锻炼全身肌肉，特别是背部、肩膀、臀部、腹部和大腿等部位的肌肉。通过锻炼肌肉，可以改善体态和体形，让身体更加匀称和优美。此外，游泳还可...……更多
2023-10-06 13:03:00游泳,还是,运动,健康,运动,游泳
...站立或重复的膝盖使用，以减少膝关节的压力。3.正确的体态和运动习惯正确站立和行走：保持良好的体态，避免膝盖内翻或外翻，以减少关节的异常磨损。使用辅助工具：如必要时使用拐杖或膝盖护具，以减轻关节负担。4.改...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...不足，有助于调节身体代谢和减少体重增加的风险。注重体态，保护脊柱健康保持正确姿势是保护脊柱健康的关键。需要做到：强化锻炼与户外活动。多参与各类体育锻炼，增强肌肉力量。同时，经常参与户外活动，让身体得到...……更多
2024-02-26 14:18:00健康生活,方式,健康,生活,健康,长时
...管有用没用，必是人手一个背背佳，以此减轻父母对孩子体态的焦虑。如今，这款诞生于20世纪末的“古早”产品竟再次回归大众视野，勾起许多人儿时回忆的同时，也让“驼背”“溜肩”“前倾”等引发身体焦虑的词汇再次被...……更多
2024-05-16 17:06:00智商,虚假,医生,宣传,体态,红根
动态姿势评估是一种评估运动者在运动过程中身体各部分协调性的方法，它可以帮助我们发现并预防运动损伤的风险。本文将从动态姿势评估的原理、方法、在运动康复中的应用等方面进行阐述。一、动态姿势评估的原理与方...……更多
2023-11-06 11:36:00动态姿势评估的原理与方法
...查和治疗。同时，我们也会给学生留‘家庭作业’，改善体态问题，纠正姿势。”张磊说，体态不良不仅会影响孩子的外形外貌，还会对他们的骨骼系统、神经系统、血液循环系统等产生影响，因此需要尽早治疗。“小学阶段进...……更多
2024-01-11 04:43:00运动,科学,人才,健康,选材,运动
...久而久之出现错误的动作模式，容易出现运动损伤和不良体态等一系列问题。臀肌失忆了，到底有什么危害？●引发身体疼痛当人坐久了，会使臀肌被长时间拉伸，失去弹性，因此忘记怎么用力。而一旦要行动时，身体其他部位...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...有多么重要，它不仅会影响你的身体健康，还会影响你的体态。那么接下来我们就来了解一下走路姿势到底会影响哪些问题呢？二、歪着身子走路，会导致腰间盘突出如果你走在人山人海的大街上驻足停望，仔细观察就会发现有...……更多
2024-05-26 17:25:00腰疼,腰椎,姿势,腰椎,腰部,姿势
...。为了帮助人们解决这些问题，运动康复应运而生。全身体态形体评估作为运动康复的重要手段，对于预防和解决运动损伤具有重要意义。本文将从全身体态形体评估的概念、方法和在运动康复中的应用等方面进行阐述。一、全...……更多
2023-11-06 11:40:00全身体态形体评估在运动康复中的应用
更多关于健康的资讯：
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
2025-01-30 05:47:00
过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
2025-01-30 08:12:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
2025-01-30 10:12:00
编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
2025-01-29 12:30:00