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...用小碗小盘装饭的方式，控制自己的进食量。尤其要限制碳水化合物和脂肪，以保持血糖在可控范围内。第3个字：素糖友晚餐尽量以素食为主，避免或者减少摄入动物性脂肪和胆固醇。宜适量多摄入绿叶蔬菜、新鲜水果和五谷...……更多
2024-04-30 11:10:00血糖,晚餐,保证,血糖,晚餐,蔬菜
...、增加肠胃癌风险长时间不吃主食，会导致身体缺少表的碳水化合物，会影响人体消化系统的消化吸收功能。长时间肠胃内没有碳水，会容易出现胃出血、胃酸、肠胃炎等问题严重的情况还会引发肠胃疾病，比如肠癌和胃癌。
3...……更多
2024-05-24 21:06:00主食,血糖,大爷,血压,变化,主食
...表示，只要保持均衡合理的膳食习惯，适量控制总能量和碳水化合物的摄入，监测好自己的血糖，糖尿病患者也能和正常人一样享受美食，拥有充满幸福感的生活。
文/李军（万健华康健康管理中心）糖尿病日说说“糖”想控糖...……更多
2024-11-18 11:08:00糖尿,误区,糖尿病,常见,饮食,糖尿
...症。因此，建议糖尿病患者平日里要合理安排食物，保证碳水化合物的充足。
二.切记睡眠不足我们都知道，夏天白天时间长，夜晚的时间短，再加上夏季有蚊虫叮咬，有些人往往会有睡眠不足的困扰，这时可能会导致体内胰岛...……更多
2024-04-15 14:01:00血糖,波动,糖尿,低血糖,血糖,患者
...在晚上临睡前的一个小时左右应加餐1次，可少量吃些含碳水化合物和蛋白质的食物，如一杯牛奶、几块饼干或几片面包等，这样做将有助于提高夜间胰岛素的分泌量和敏感性。3、苏木杰效应：血糖夜间过低早上升高糖尿病患者...……更多
2024-06-28 11:03:00手控,空腹,血糖,方面,血糖,苏木
...是谷类，如大米、面、玉米、小米等。它们约含有75％的碳水化合物。近年来各国学者研究表明，在控制总热量的前提下，碳水化合物适当提高，不仅可以改善糖耐量，降低胆固醇及甘油三酯，还可提高周围组织对胰岛素的敏感...……更多
2023-11-04 16:00:00糖尿,血糖,糖尿病,好处,保养,饮食
...同时，要保持饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。2、增加运动量也是调理血糖偏高的有效方法。适当的运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体对糖分的消耗，从而降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟...……更多
2024-02-06 21:48:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,医生
...首要，“15”是指一旦呈现轻度的低血糖，先弥补15克的碳水化合物，食物挑选上最好是蜂蜜，葡萄糖片，糖水白糖这些升糖指数比较高的食物，其次可挑选点心饼干粥。其次，“15”是指等15分钟后，弥补了15克碳水化合物之后...……更多
2024-07-11 11:54:00心慌,回事,疾病,医生,心慌,低血糖
...验前3天正常饮食，不需要控制饮食。在试验前3天，进食碳水化合物（即米、面食）不可少于150克。若受试者故意减少主食量，就会使化验结果不准确，导致诊断错误。2.在检查前一天，晚上10点之后就不能够再吃东西，第二天早...……更多
2024-04-09 07:01:00检查,胰岛,胰岛素,血糖,结果,唐氏
...大麦、荞麦、全麦等杂粮作为主食，减少米饭、面食等高碳水化合物食物的摄入；孕妈妈要多吃富含膳食纤维的蔬菜，例如油菜、芹菜、菠菜等，膳食纤维有很强吸水作用，有助于降低过高的餐后血糖；适量的蛋白质摄入有助于...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
...具体做法却一知半解，误以为只要不吃对血糖影响较大的碳水化合物即可。因此，有不少糖友平日里坚持极低碳水化合物饮食。殊不知，人体长时间摄入碳水化合物不足也可能引发肌肉无力，从而更容易疲倦、乏力。低血糖反应...……更多
2023-10-30 17:42:00糖尿,疲倦,糖尿病,得了,糖尿,乏力
...常喝大米粥，是升糖还是降糖？首先，大米粥主要成分是碳水化合物，其中含有大量的淀粉。当大米被煮成粥时，其淀粉会部分转化为糖类，这使得大米粥在消化吸收过程中能够迅速提供能量，同时也意味着它的升糖指数（GI）...……更多
2024-06-28 10:44:00大米粥,主食,血糖,内科,大米,医生
...摄入后，血糖水平升高的速度和幅度，以及食物中含有的碳水化合物的量。它是以白面粉为参照物，计算出的一种数值，白面粉的血糖生成指数为100。血糖生成指数越高，表明食物越容易被消化，血糖上升越快，糖尿病患者需要...……更多
2023-01-28 22:04:00血糖,食物,饮食,建议,血糖,食物
...调整治疗方案。3. 饮食与运动坚持健康的饮食习惯，控制碳水化合物摄入。保持规律的运动，但避免过度剧烈的活动。4. 保持良好的生活习惯避免饮酒和吸烟。保证充足的睡眠和休息。5. 教育与应急准备学习识别高血糖和低血糖...……更多
2024-06-12 11:57:00酮症,糖尿,酸中毒,症状,糖尿病,患者
...们就一起聊聊关于糖尿病患者控糖的那些事儿。如何对待碳水化合物食物中的糖可分成两类：可被人体吸收利用的有效碳水化合物（如单糖、双糖、多糖）和不能被消化的无效碳水化合物（如纤维素）。碳水化合物对维持人体健...……更多
2024-01-15 10:59:00宝典,饮食,碳水化合物,糖尿,甜味剂,血糖
...后4-8小时内，低血糖也是可能的。锻炼后吃一些含有慢效碳水化合物的零食，如麦片、什锦、干果等。如果在运动后有低血糖情况，请吃少量含碳水化合物的零食，如水果、饼干或葡萄糖片，或喝半杯100毫升果汁。好了今天的分...……更多
2023-10-07 11:33:00运动,降血糖,还是,血糖,运动,摩尔
...数很高，大约能够达到75左右。除此之外，老南瓜当中的碳水化合物含量也是非常高的，大约能够达到15%左右，经常吃的话就有可能会升高血糖，不利于血糖水平平稳。2.甜菜
甜菜属于一种抗氧化食物，它里面含有较多的抗氧化...……更多
2023-10-13 15:22:00盘点,活力,食物,名单,血糖,糖尿
...，此类药物主要通过抑制肠道内分解淀粉的消化酶，延缓碳水化合物的吸收而且作用。如果提前服用，由于没有作用底物，作用无从发挥，所以失去了用药的意义。因此，这种药应该与第一口饭一起同时服用。③糖友在使用降糖...……更多
2024-06-07 10:48:00血糖,回事,调整,血糖,药物,运动
...充。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多碳水化合物，致使血糖升高，加重胰腺负担。2、进食用量严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，平...……更多
2024-11-01 10:03:00胰岛,胰岛素,再不,有用,食物,水果
...血糖水平的作用。平时我们摄入的糖分很大一部分来源于碳水化合物，在消化过程中会被逐渐分解为单糖小分子，到达小肠时被吸收入血。而阿卡波糖就是在这个环节发挥作用，抑制小肠吸收单糖分子，以最直接的方式减少糖的...……更多
2023-10-10 06:33:00异同,药物,同时,常用,阿卡,糖尿
...不会在短时间内攀升太快，则可适量替代主食。但南瓜中碳水化合物（糖）含量高达20%，如果大量食用，同样可以使血糖偏高。在吃米饭、面条等精制碳水化合物前，优先进食一些蔬菜和蛋白质，这样对血糖的影响也会更小。
...……更多
2024-11-14 18:09:00医生,科学,糖尿,血糖,糖尿病,食物
...长时间不进食。同时，要注意食物搭配，确保摄入足够的碳水化合物和蛋白质。随身携带糖果或饼干：在户外活动时，随身携带一些糖果或饼干等能快速升高血糖的食物，以备不时之需。合理用药：按照医生的建议正确使用降糖...……更多
2024-06-28 11:15:00糖尿,并发症,糖尿病,糖尿,糖尿病足,低血糖
...营造一个五颜六色的餐盘，不仅美观，也有益健康。精准碳水化合物配给: 糖尿病患者并非要完全避免碳水化合物，而是要学会计算和控制摄入量。
饮食计划个性化每个糖尿病患者的情况都不相同。与专业营养师合作，根据患...……更多
2024-03-28 11:09:00糖尿,家庭护理,糖尿病,护理,患者,手册
...如，一位经常跑步的中年人，因为没有在运动前适当补充碳水化合物，曾出现过轻度低血糖。吃得对，动起来：打造平衡血糖的生活方式饮食的平衡至关重要。避免高糖、高脂的食物是基本原则。相反，建议选择富含纤维的食物...……更多
2023-12-18 13:45:00坚果,血糖,种子,控制,研究,低血糖
...性不容忽视。一个理想的早餐应包含低血糖指数（GI）的碳水化合物、优质蛋白质及健康脂肪，如全麦面包配上一份鸡蛋和一些牛油果。这样的组合有助于缓慢释放能量，避免血糖激增。午餐和晚餐的选择应遵循相似的原则，重...……更多
2024-02-23 16:59:00糖尿,糖尿病人,病人,血糖,异常者,饮食
...情和身体条件制定合理的饮食方案。一方面，要注意控制碳水化合物和脂肪的摄入量，防止血糖升高过快或胰岛素分泌不足；另一方面，要合理补充优质蛋白质，以满足身体所需的营养物质。在制定饮食方案时，建议低血糖患者...……更多
2024-10-24 09:51:00低血糖,低血糖,饮食,方案,血糖,患者
...总热量，另一种为调整饮食结构。限制总热量可以通过低碳水化合物饮食、间歇禁食、生酮饮食等达到，然而需要注意的是由于低碳水化合物饮食的限制，常导致微量元素的缺乏，因而在医务人员的指导下及时补充维生素、叶酸...……更多
2023-10-09 11:56:00糖尿,用药,糖尿病,药物,作用,治疗
...正餐中间或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。餐前餐后不提倡吃水果，容易加重患者病情。再次，水果再美味也不宜多吃。吃水果对血糖的影响较大时，患者应该特别注意，每天可食用...……更多
2023-12-04 15:42:00糖尿,秋冬,糖尿病,患者,季节,水果
...馒头等都是精致碳水，属于高血糖指数的食物。摄入大量碳水化合物食物后，体内血糖会升得快，随之而来的就是胰岛素增加，褪黑素升高等一系列反应，因此人就很容易犯困。肉类（尤其是肥肉）、全脂乳制品和加工食物（如...……更多
2023-10-20 11:44:00预警,疾病,食物,血糖,素和,胰岛
...着至关重要的作用。通过合理控制饮食，可以减少糖分和碳水化合物的摄入，从而降低血糖水平。同时，饮食中的膳食纤维、维生素和矿物质等营养素也有助于提高身体的代谢能力，增强身体对血糖的调节能力。在使用降糖药时...……更多
2024-04-12 08:20:00血糖,药物,饮食,控制,血糖,高血糖
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