- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...减少夜间醒来上厕所的次数。在晚上也应该尽量避免摄入咖啡因和酒精，因为它们会干扰睡眠周期，尤其是咖啡因，它的刺激效应可能在睡前数小时仍然存在。(二)锻炼身体适度的身体锻炼可以帮助改善睡眠质量。规律的运动有...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
一杯温热的咖啡散发着浓郁的咖啡因香气，真的让所有人都难以拒绝这样的美味饮品。在最近几年来，咖啡逐渐成为了上班族和学生党的必备饮品，通过喝咖啡能够提神醒脑，缓解疲劳，可以帮助提高自己的工作学习效率。有...……更多
2023-10-11 10:44:00衰老,延缓衰老,咖啡,还是,女性,咖啡
...所以就会影响正常的饮食。2.怀孕及哺乳妇女巧克力中的咖啡因会经由胎盘及母乳传给胎儿、婴儿，怀孕或哺乳的妈妈若摄取超过300毫克咖啡因，会影响胎儿或婴儿脑部发育，要特别留意。3.心脏病人感觉到心口灼热心脏病人在...……更多
2024-04-08 07:02:00产后,巧克力,巧克力,咖啡因,影响,产后
...指数）的食物，如燕麦、全麦面包等。3.避免食用过多的咖啡因和酒精。咖啡因会刺激神经，影响睡眠和情绪；酒精则会影响卵子的质量，进而影响胚胎发育。二、运动1.适当运动，保持身体健康。备孕期间可以进行轻度的有氧...……更多
2023-12-10 13:12:00事项,女性,卵子,胚胎,营养素,运动
...不喝酒，人生路白走”“上班主打一个微醺+清醒”……咖啡因加酒精，能碰撞出怎样的火花？到底是让人清醒还是睡着？
其实，早在上世纪40年代，就有由热咖啡、爱尔兰威士忌、奶油和糖混合而成爱尔兰咖啡。还有西班牙的C...……更多
2023-09-11 14:44:00合时,咖啡,酒精,快乐,酒精,咖啡
...讯员杨清珊）高考即将来临，考生和家长如何应对紧张、焦虑情绪？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）临床心理四科（儿童心理科）主任杨超，她表示——要学会正确认识紧张、焦虑，化压力为动力，祝...……更多
2024-06-04 20:59:00焦虑,心理,专家,情绪,考生,孩子
...穹铁道阮梅遗器搭配一、五星遗器骇域漫游的信使1、两件套：速度提高6%。2、四件套：装备者对我方释放终结技时，我方提高12%速度。3、获取途径：药使之径·侵蚀隧洞。4、主要是提升队伍速度，同时搭配阮梅终结技可以对敌...……更多
2024-01-31 20:38:00铁道,推荐,件套,速度,生命,途径
...效果。热茶非常适合放松身心，但他表示，当您需要少量咖啡因时，绿茶非常适合，因为它富含类黄酮，研究表明这有助于大脑健康。
根据研究，绿茶可以帮助保护神经元免受神经毒素引起的损伤，抑制神经炎症，并促进记忆...……更多
2023-08-16 15:03:00对抗,食物,压力,常见,健康,压力
...体功能至关重要。每天至少喝8杯水，减少含糖饮料和高咖啡因饮品的摄入。规律餐时：保持规律的饮食习惯，避免过量进食或长时间饥饿。三餐定时定量，必要时可以加入健康的零食。减少加工食品：尽量避免高盐、高糖、高...……更多
2024-03-11 10:16:00综合征,综合,工作,身体,工作,运动
...广大考生“支招”。“面临重要考试，很多考生都会感到焦虑、紧张。实际上，轻微的考前焦虑有助于应对考试，但如果焦虑过度则会造成负面影响，需要加以重视和注意调节。”海口市人民医院临床心理（精神）科副主任医师...……更多
2024-05-31 10:26:00饮食营养,均衡,营养,饮食,运动,考生
...文转自：中国食品报有人爱用咖啡来提神醒脑，也有人说咖啡因会干扰正常睡眠。那么，喝咖啡真的能提神吗？科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋认为，咖啡的提神效果因人而异。参加考试的人群最好是保持身心状态的...……更多
2023-06-12 08:54:00咖啡,咖啡,咖啡因,大脑,腺苷,受体
...少等问题；过度饮酒、喝咖啡、喝茶或大量吸烟，酒精、咖啡因、尼古丁等物质有刺激作用，会影响中枢神经系统，影响睡眠质量。3.精神压力大者。精神因素是引起失眠的重要原因，面临压力时，大脑会处于紧张状态，这会导...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...，一定要在医生的指导下进行。3.治疗感冒可乐里面含有咖啡因，咖啡因能使我们更加的兴奋从而促进血液的流动，从而能够起到一种治疗感冒的作用。喝可乐的坏处1.损害牙齿可乐中溶解了大量的二氧化碳和磷酸，这两种物质...……更多
2024-04-14 09:02:00坏处,可乐,好处,可乐,咖啡因,磷酸
...益气的作用。同时，应该尽量避免过度摄入咖啡、茶和含咖啡因的饮料，以免影响睡眠。适度运动绝经后女性可以适当地进行运动，如跑步、瑜伽等，能够增强自身体质，有利于提高机体免疫力。绝经前，常按摩2个部位，可促...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...性饮酒的危害大，每两次饮酒间隔时间最好在3天以上。咖啡因被认为具有潜在的抗衰老作用，但女性过量饮用咖啡会增加体内的雌激素分泌，加重子宫内膜异位症、乳房胀痛等。处于经期的女性喝过量咖啡还会使体内雌激素水...……更多
2024-01-20 17:24:00关键点,卵巢,衰老,关键,卵巢,女性
...康。不过，需要注意的是，一些热饮中含有大量的糖分和咖啡因，如果摄入过量可能会对健康产生负面影响。因此，在选择热饮时，建议选择低糖或无糖、低咖啡因或无咖啡因的饮品，以保证健康。总之，营养健康早餐应该包含...……更多
2023-05-07 22:50:00一文,营养健康,早餐,食物,营养,分析
...二型糖尿病其中的一个机制。提醒一句，喝的咖啡含不含咖啡因都行，不过一定别加糖。二、喝咖啡可降低心血管疾病风险▲图：摄图网针对127万人随访2-32年的研究显示，在健康人群中，与不喝咖啡比，每天3-5杯咖啡，可将心...……更多
2023-06-16 14:58:00上一,身体,咖啡,影响,咖啡,咖啡因
...韵补充道。咖啡、茶、奶茶、果茶以及运动型饮料都含有咖啡因，会让大脑兴奋。李韵告诉记者：“人体代谢咖啡因一般需要6个小时，所以睡前6小时内尽量别喝含咖啡因的饮品。”“睡前玩手机不仅会压缩睡眠时间，屏幕蓝光...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...早就喝咖啡早上人体内皮质醇水平高，让人感觉更清醒。咖啡因会抑制皮质醇的产生，干扰人体自然节律。推迟早上喝咖啡的时间，或者只喝水。过量喝咖啡也加重身体脱水，影响注意力和记忆力，导致神经过敏和头痛。6降低...……更多
2023-08-11 15:27:00成人,时间,睡眠,小时,醒来,时间
...饮食饮食对于我们的身体和心情有着重要的影响。过多的咖啡因和糖分会导致情绪波动和能量崩溃。相反，均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，将有助于保持我们的身心健康。健康的饮食习惯能够让我们感到满足和舒适，...……更多
2023-06-05 21:19:00纷繁,宁静,内心,帮助,世界,生活
...浓茶或浓咖啡后；应用某些药物，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺片药效期内。病理性心悸发生，多为心肌收缩力增强包括心脏疾病、甲亢、发热、缺氧等情况。此外，各种心律失常是最常见的引起心悸的原因，...……更多
2024-04-02 07:02:00心慌,大意,心律,心律失常,心脏,心肌
...,还要少吃一些具有刺激性的食物,比如辛辣的食物、含有咖啡因和酒精的食物等。⒊热水泡澡:经常用热水泡澡是舒缓身心、消除紧张和焦虑情绪的有效方法。研究发现,当机体处于焦虑状态时会导致神经末梢的血液量减少,适当泡...……更多
2023-09-29 00:55:00调节,情绪,焦虑,食物,症状,女性
...心慌是由非心脏因素引起的，如压力、焦虑、过度劳累或咖啡因摄入过多。心脏病与心慌的联系心脏病患者可能会经历心慌，特别是那些患有心律不齐、冠状动脉疾病或心力衰竭的人。心慌作为心脏病的一个标志，通常伴随着其...……更多
2024-01-17 10:43:00心慌,心脏病,真相,信号,心脏,还是
...。很多人习惯在早上喝一杯咖啡来提神。然而，咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，导致血压升高和心率加快。如果只喝咖啡作为早餐，会导致能量不稳定和营养不均衡。因此，医生建议我们在早餐中选择一些富含蛋白质和膳食纤...……更多
2024-01-14 10:25:00早餐,小米粥,小米,餐桌,医生,早餐
...的水平衡，减少腹部肿胀和水肿等问题。要合理控制盐和咖啡因的摄入量，过多的盐摄入会导致体内水分潴留，加重水肿和不适感；咖啡因是一种刺激性物质，过度摄入可能加重经期症状，引发焦虑和不安。经期饮食要减少盐的...……更多
2023-07-01 04:49:00痛经,方法,痛经,经期,运动,身体
...加明显。如果此时摄入酸性或刺激性强的食物，如某些含咖啡因的饮品，可能会刺激胃壁，引起不适或疼痛。举个例子，常见的早晨咖啡习惯可能会对空腹的胃造成刺激，尤其是对于有胃炎或胃酸过多的人来说。而且，油腻食物...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...疫球蛋白A、乳铁蛋白和初乳小球等免疫物质；维生素A、牛磺酸和矿物质的含量丰富。过渡乳：产妇产后6～10天分泌的乳汁，泌乳总量有所增加；脂肪含量最高，蛋白质与矿物质逐渐减少；乳铁蛋白和溶菌酶仍保持稳定水平，分...……更多
2023-08-03 08:28:00母乳,喂养,哺乳,好处,方法,母乳
...自由基，从而延缓衰老，保持身体健康。其次，茶叶中的咖啡因含量虽然较低，但足以提神醒脑，帮助我们在繁忙的工作和生活中保持清醒的头脑。同时，咖啡因能促进新陈代谢，帮助消耗体内多余的脂肪，这对想要保持身材的...……更多
2024-05-25 11:45:00实话,身体,医生,身体,茶多酚,茶叶
...熬夜，可以帮助身体维持正常的代谢水平。喝咖啡或茶 咖啡因可以提高代谢速度，但要适量饮用，不要过量。减肥有度安全第一代谢是人体内进行化学反应的过程，包括能量的消耗和物质的合成与分解。一个人的代谢水平会直...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...。除此之外，酷爱喝咖啡的人也可能会引起下楼梯发抖，咖啡因是一种兴奋剂，能够对神经系统发生作用，引起焦虑和震颤，过量饮用会导致平衡力受影响，下楼梯时难以控制肌肉运动。医学科普，仅供参考。 ……更多
2023-07-24 07:32:00问题,楼梯,身体,心理,楼梯,神经
更多关于健康的资讯：
一说到高血压这种疾病，想必没有人不知道吧？它已经是一种非常常见的富贵病了，而且发病人群还非常广泛。而说到预防血压升高的方法
2024-06-29 06:00:00
手机如今已成为很多孩子的必需品，也被很多人视为干扰孩子正常生活的“精神毒品”。甚至英国一位专家警告说：“给孩子一部手机堪比给他们一克可卡因”
2024-06-29 06:42:00
随着科技的进步，我们中国老百姓的文化娱乐生活得到了很大的满足，电视、电脑、手机等媒体相继普及，电影、综艺、电子游戏也逐渐形成主流市场
2024-06-29 06:44:00
远眺生物的小编吐槽，如今这个时代像一辆把压力当做燃料的汽车，我们一无所有，只有奉献自己的压力才能跟上时代，所以我坚信各位肯定和我一样
2024-06-29 06:44:00
根据远眺生物的相关调查发现，很多近视的朋友，都考虑过激光打眼手术。因为考虑做手术，所以也担忧过手术是否有副作用。而根据专业医生的经验
2024-06-29 06:45:00
对眼球发育不完善，视力尚未发育完全的青少年儿童来说，来自近视的威胁不得不提防。可是，在如今视力科普如此详细全面的时候，每年依然有大批的青少年儿童被确诊近视
2024-06-29 06:46:00
众所周知，现在的孩子近视率居高不下，极大的影响了青少年身体素质的全面发展。很多家长不懂得要对孩子的眼睛进行科学的养护和近视防控
2024-06-29 06:47:00
暑假到了，经过一个学期的紧张学习，孩子们开始迎来一段轻松愉快的生活。但是让人大跌眼镜的是，美好的暑假生活反而催生了一大批“小眼镜”
2024-06-29 06:47:00
转眼之间，5天的劳动节小长假已经结束，上班第一天，据说大家的状态都是“别拦我，我要上班！”据统计，约80%的上班族，都会患上各种各样的节后综合症
2024-06-29 06:48:00
现在人们的生活条件越来越好，更加注重食物的营养健康，尤其是一些中老年人，特别注重健康的饮食习惯。在我们家妈妈就是这样的
2024-06-29 06:50:00
汤圆又称汤团，是传统小吃的代表之一，那么汤圆可以用空气炸锅做吗？汤圆可以隔夜吃吗？汤圆可以用空气炸锅做吗汤圆可以用空气炸锅做
2024-06-29 06:51:00
