- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...期不吃晚餐，真的对身体有益吗？减肥的科学：理解基础代谢与能量平衡减肥，一个常被误解的话题。许多人认为减少食物的摄入就能轻松减肥，但背后的科学原理远比这更复杂。为了有效减重，我们必须首先理解基础代谢率（...……更多
2024-02-28 09:31:00晚餐,减肥,能量,减肥,基础代谢率,代谢
...天时间减了2 公斤。其实，这种排毒不过是水分和粪便的代谢而已，并没有减掉什么脂肪。过午不食——我还尝试过“过午不食”，它是佛陀为出家人制定的戒律，也可以用来减肥。我觉得晚上不吃夜宵一定是对的，睡前 4 小时...……更多
2023-04-19 11:58:00之路,波折,减肥,幸福,减肥法,减肥
...常多的。其主要原因与自身的遗传因素或者是自身的基础代谢以及不良的生活习惯又密不可分的联系，另外就是自身的内分泌系统出现干扰，造成激素水平发生紊乱，致使一些脂肪较高的成分堆积，最后就可能是与自己经常吃一...……更多
2024-10-25 09:37:00减肥,烦恼,三个,技巧,饮水,睡眠
...合成。这在训练后的一小时内就开始起效了，但这个合成代谢窗口在训练后的24小时内都是开放的，因此同样重要的是每三到五小时摄入一次蛋白质，并多次进餐，建议每公斤体重摄入0.3克蛋白质。训练后的点心或正餐也应含有...……更多
2023-11-29 09:19:00运动,方法,碳水化合物,肌肉,希尔,蛋白质
...，先要接受自己，然后找到适合自己的方法。下面是基础代谢的计算公式，自己算一下在什么区间，正如上面所说，先认清自己，对增重有帮助的。2、适当加餐如果你试图增重，但没有足够的热量和营养，身体可能会从肌肉中...……更多
2024-09-25 20:26:00增重,福音,人群,经验,增重,肌肉
...有高浓度的钾和镁，这两种矿物质可以促进细胞内的糖分代谢，从而有助于控制血糖水平。另一方面，马齿苋的膳食纤维含量也相当丰富，这种物质能够减缓食物在肠道内的吸收速度，从而有助于控制血糖的波动。除了注意饮食...……更多
2023-12-18 06:12:00血糖,饮食,方法,糖尿,血糖,胰岛
...盐食品。适量运动：适度的运动可以增强体质，促进新陈代谢，改善心血管功能。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。充足睡眠：良好的睡眠是身体修复和恢复的重要环节。成年人每晚应保证7-8小时的...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...后血糖通常较高，此时过度运动可能导致血糖波动，对糖代谢异常患者尤为不利。心脏负荷加剧：对于心血管条件不佳的中老年人，饭后立即进行剧烈运动，可能增加心脏负担，导致体循环动脉血压增高，风险不容忽视。科学的...……更多
2024-02-27 13:36:00祸根,医生,还是,运动,健康,运动
...错了法，体重下降太快了，减肥周期太短了。脂肪细胞的代谢周期在3-6个月左右，细胞是有记忆功能的。减肥周期至少要在3个月以上，因为减肥周期太短，身体没有记住瘦下来后的体重，减肥后身体细胞记忆的还是原来的体重...……更多
2023-02-04 22:18:00体重,减肥,过程,减肥,速度,周期
...人体的排毒作用，是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站，据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时，这说明肝脏是维持生...……更多
2023-11-14 20:02:00转氨酶,食物,常见,转氨酶,肝脏,食物
...摄入超过了身体的实际需求。随着年龄增长，身体的新陈代谢率自然下降。然而，如果饮食习惯未做相应调整，例如继续食用高热量、高脂肪的食物，那么这些额外的热量就会转化为脂肪，主要储存于腹部。此外，过量的糖分摄...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...当的运动有助于消耗体内多余的脂肪和热量，提高身体的代谢能力，预防肥胖和血脂异常等问题。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。2、控制饮酒：饮酒过量会使肝脏功能受损，影响脂肪代谢，进而导致血脂异常和...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...包括米面和各类面食等。当人吃了米和面食以后，就会被代谢成葡萄糖，进入血液内部引起血糖升高，人体为了控制血糖，在正常范围内就会促进胰岛素的分泌，造成体内胰岛素水平逐渐升高。胰岛素属于一种储存激素，它降低...……更多
2024-06-26 16:48:00更快,体重,真相,面的,时候,碳水化合物
...管有关的疾病即常见也危险。常见的有高血压，高血脂等代谢疾病;而危险的也有心梗，脑梗等巨大威胁症状。警惕血管病变，才能更好的守住健康。血管病变时，往往在睡眠时会给你“提醒”血管毕竟在身体内部，我们很难从...……更多
2023-01-28 20:43:00斑块,血管,生成,生活,血管,斑块
...研究表明，维持规律的进食习惯可以调节血糖水平和新陈代谢，有助于加快新陈代谢过程，从而帮助身体更有效地消耗热量。其次，坚持适度运动也是保持好身材的关键。运动可以增强肌肉的力量和耐力，改善体形和姿态。有氧...……更多
2024-10-19 09:38:00总能,身材,秘密,身材,运动,饮食
...根本原因，易瘦体质还不轻而易举，这个真相就是：基础代谢。减肥的第一步就是弄清楚长胖的原因为什么会变胖？追根究底其实就是体内的热量失去了平衡，当我们一天吃进身体的热量大于我们消耗的热量的时候，长胖已经是...……更多
2024-09-19 20:25:00代谢,体质,真相,基础,热量,代谢
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，养肝确实非常重要。以下是这5种肝脏爱吃的食物：**一、绿色蔬菜**1. 菠菜- 营养成分：富含维生素 C、维生素 K、叶酸、铁、镁等营养物质。其中，维生素 C 是一种抗氧化剂，能够帮助清除体...……更多
2024-11-23 13:53:00肝脏,食物,最爱,建议,就是,肝脏
...不良是导致尿酸生成减少的一个重要原因。尿酸是由嘌呤代谢产生的，而嘌呤主要存在于动物性食物中，如动物内脏、海鲜、肉类等。这些食物富含核酸和嘌呤碱基，是尿酸生成的前体物质。如果饮食中严重缺乏这些富含嘌呤的...……更多
2024-10-18 09:37:00痛风,黄川,尿酸,生成,解答,原因
...严重的睡眠不足。没有充足的睡眠，机体对碳水化合物的代谢能力会减弱，体内的血糖浓度会不断升高，进而会让胰腺分泌出更多的胰岛素来进行血糖平衡。因此体内的脂肪含量越来越多，形成肥胖。2.营养条件改善，热量摄入...……更多
2023-05-16 06:30:00一文,多动,原因,就是,分析,热量
...疾病困扰。2023年7月，他在江津区中医院接受全麻下减重代谢手术。术后一个月，L先生体重下降32斤；术后半年，L先生体重维持在136斤，血压、血糖、血脂等指标均在正常范围内。手术前（原空腹血糖：9.6mmol/l，血压：130/110mmHg...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...再加上糖分的摄入，会使血糖水平出现更大的波动，对糖代谢异常的人尤其不利。同时，高糖分摄入还会增加肝脏负担，影响酒精的正常代谢。在享受酒精带来的愉悦时刻，了解这些“三大禁忌”能帮助我们更健康地应对酒桌文...……更多
2024-03-11 10:21:00健康,酒精,代谢,肝脏,酒桌,身体
...何在日常饮食中做出合理的调整，才是关键所在。为何糖代谢异常携手体循环动脉血压增高？糖代谢异常（糖尿病）与体循环动脉血压增高（脂肪肝）之间存在着不可忽视的联系。这两种状况经常并发，不仅因为它们共享相似的...……更多
2024-03-12 12:54:00糖尿,脂肪肝,脂肪,糖尿病,蔬菜,代谢
...对于男性来说是比较困难的，因为男性跟女性相比，新陈代谢速度会比较快，因此能量消耗的快就会导致饿的也比较快，所以正常男性的食量都比较大。不过真想减肥，那么控制饮食是十分必要的，建议每顿饭控制在8分饱左右...……更多
2024-10-08 11:51:00体重,男性,体重,男性,身高,标准
...脏通过肾小球滤过作用从血液中过滤出多余的水分和各种代谢废物，包括尿素、尿酸、肌酐、无机盐和某些药物残留等，并将这些废物通过尿液的形式排出体外，确保身体内部环境的清洁。2. 体液平衡调控：调节水和电解质平衡...……更多
2024-03-19 11:24:00天都,透支,行为,保护,方法,肾脏
...着至关重要的角色，肝脏参与人体的多种生理功能，包括代谢、排泄、储存和滤过等。然而，近年来，随着人们对饮食和运动的不在意，肝这个重要的器官变得异常“脆弱”。据一项数据显示，我国每十个人中就有三个人患有脂...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
...谋，犹如一位潜伏的“刺客”，悄无声息地在人体内煽动代谢紊乱的“火焰”。简单来说，身体对胰岛素不敏感，需要更多的胰岛素才能发挥正常的生理作用，导致血糖调节失衡，进而引发糖尿病、肥胖、高血压等多种代谢性疾...……更多
2024-06-12 17:18:00胰岛,糖尿,胰岛素,中国,人身,抵抗
早起做到这4件事，成功开启身体代谢，帮你消耗更多卡路里，不知不觉瘦下来！⭐️1️⃣早起喝一杯温水经过了一个晚上的睡眠，身体水分流失，血液比较粘稠，这个时候一杯温开水可以促进血液循环，唤醒身体代谢，降低血...……更多
2023-05-29 00:29:00消耗,更多,身体,代谢,早餐,一杯
...不”，不要拒绝早餐。你要知道，早餐是一天中启动新陈代谢的关键一餐，如果省略早餐，会让你饥肠辘辘，身体会误以为能量摄入不足，从而降低代谢速度，反而不利于脂肪的燃烧。到了午餐也容易出现报复性进食的问题，不...……更多
2024-10-23 14:41:00脂肪,减肥,更多,脂肪,代谢,身体
在医学的长河中，糖代谢异常成为了时下的一大挑战。在我的临床实践中，曾遇到一对夫妻，他们的生活方式看似平凡，却因共同的习惯导致了相同的健康问题——糖代谢异常。这一案例不禁让人深思：在日常生活中，有哪些...……更多
2024-01-23 12:56:00糖尿,血糖,糖尿病,夫妻,医生,血糖
更多关于健康的资讯：
近日，在威海市中医院脾胃病科门诊室，上班族邹先生因浑身无力、拉肚子、食欲不振等症状前来就医。经过副主任卫敏的细致把脉、问诊和查看舌苔
2024-11-24 14:54:00
以下排名不分先后，根据网友的推荐进行自然排名成都近视眼手术医院排名前10的医院是：1、四川大学华西医院；2、成都英华眼科
2024-11-24 15:25:00
本文转自：人民网人民网约翰内斯堡11月22日电 (记者邹松）坦桑尼亚桑给巴尔地区一位年仅15岁患者，右耳后持续肿痛流脓并伴耳鸣
2024-11-24 17:09:00
普推知产商标老杨检索发现，在32类饮料上面申请“凉白开”名称的有228件相关商标，凉白开相当于通用词，指经过煮沸后冷却至室温的饮用水
2024-11-24 19:11:00
本文转自：人民网-湖南频道近日，湖南省肿瘤医院胸外二科团队成功为一名患有多发肺结节的61岁女性患者实施“杂交”手术，据悉
2024-11-24 18:28:00
鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动（2019—2030年）》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》等文件要求
2024-11-24 13:36:00
2024年11月8日-9日，由山东中医药学会主办，山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
2024-11-24 13:36:00
鲁网11月24日讯11月20—22日，山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会（FAM）、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
2024-11-24 13:37:00
疤痕，是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短，突兀地长在肌肤上，带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
2024-11-24 13:38:00
亚健康的生活，使得消化不良、胃痛胃胀频发，不仅影响日常工作和生活，还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题，很可能与黏膜受损有关
2024-11-24 13:39:00
11月15日，由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
2024-11-24 13:39:00
身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状，往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而，市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
2024-11-24 14:12:00
肾脏，作为人体至关重要的新陈代谢脏器，默默扮演着体内“清道夫”的角色，过滤并清除着代谢产物。然而，由于其所受伤害往往“无声”
2024-11-24 14:12:00