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...病理状态。脂肪肝的诱因包括肥胖、高脂血症、糖尿病、代谢综合征、饮酒等。其中，不健康的生活方式是造成脂肪肝的主要原因。进食过多的高脂肪、高热量、高糖分食物、大量饮酒、久坐不运动等，都会诱发脂肪肝。那么，...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...，帮助你做出更健康的选择。1. 睡前吃宵夜的影响肥胖和代谢问题晚上进食，尤其是高热量的食物，可能导致体重增加和代谢问题。晚上身体的代谢速度比白天慢，导致摄入的热量不易被消耗，从而积聚成脂肪。
睡眠质量问题...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
...囤积成脂肪，体重随即反弹。
❌过度节食：不吃早餐、晚餐，不吃主食、只吃蔬菜、水果等节食方式都是导致反弹的罪魁祸首。✅睡前禁食：睡前吃东西会给肠胃造成负担，堆积的热量难以消耗就会囤积成脂肪，睡前3小时最好...……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
...预防便秘，同时对控制血糖水平也有积极作用，这对于糖代谢异常的人群来说尤为重要。黑豆中的抗氧化成分如花青素，对于抗衰老和防止细胞损伤也有显著效果。健康益处：多方位的身体守护
增强肾功能：在中医理论中，黑...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...丰富的维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。清淡健康，低脂减肥必备蒸菠菜饼
蒸菠菜饼是一道清淡健康的低脂减肥必备菜品。将新鲜菠菜焯水后剁碎，与鸡蛋、面粉一起搅拌...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...当我们行走时，这个穴位会受到刺激，从而可以促进新陈代谢。按摩足三里穴可以调节脾脏和胃的功能，加速脂肪的代谢。每天早晚各按摩20分钟，可以达到理想的减肥效果。第二个减肥穴位是合谷穴。合谷穴位于手背上，按摩...……更多
2023-11-15 17:10:00天池,颈部,脂肪,按摩,穴位,减肥
...脑是机体能量平衡调节的关键部位，外周循环中参与能量代谢调节的重要激素包括：瘦素、脂联素、胰岛素、胃生长素、胰高血糖素、生长激素、甲状腺素、肾上腺素等，在这些环节中，任何异常都可能导致肥胖。缺乏运动
缺...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...是低卡美食，还富含蛋白质和纤维素，能够有效促进新陈代谢，帮助减脂塑身。清爽的番茄汁浸润着鲜嫩的肉丸，每一口都充满着幸福的滋味，绝对让人欲罢不能。酸爽美味：柠檬手撕鸡
柠檬手撕鸡是一道口感酸爽的减肥佳肴...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
...，也并不需要进行减肥。0150岁以后，女性为何易发福？代谢率下降随着年龄的增长，新陈代谢率会逐渐减慢，这意味着身体消耗的能量减少，如果继续保持相同的饮食和运动习惯，就容易发胖。脂肪分布变化女性在更年期后雌...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...有减肥人士每天需要认真考虑的问题，其实早餐、中餐、晚餐的食量比例应为2:3:2的黄金比例，即早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。这样既能保持一天所需的营养物质，又不会造成体内脂肪过多的堆积。3.食物如何巧搭配...……更多
2023-11-28 16:28:00减肥,道路,饮食,问题,减肥,饮食
...促进排毒素，还能分解体内油脂，加速脂肪燃烧以及新陈代谢的频率，进而将体内毒素和脂肪一并排出，更好的降体重。再加上冬瓜荷叶属于碱性食材，能抑制体内糖分转化为脂肪，因此用于减肥是非常合适的，女性常喝冬瓜荷...……更多
2023-12-14 09:12:00体重,碱性,位数,食物,女人,燕麦
...境、地域饮食习惯、家族饮食结构、个人饮食习惯、活动代谢量、基础代谢……个人饮食习惯是最直接影响热量摄入的，进食过快、食谱热量偏高、零食副食奶茶饮料等额外热量超标，都可以导致摄入的总热量超标。总体来说，...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...研究肌肉分泌的激素类物质。肌肉不仅能促进糖和脂肪的代谢分解，降低癌症引起的死亡风险，还能预防认知障碍。”还有报告显示，肌肉和皮肤的色斑也有关系。这样看来肌肉真的是我们身体的财产，与我们最在乎的健康和美...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
...为在月经期减肥可以更快地达到减肥效果，因为月经期的代谢率会比平时高，可以消耗更多的热量。另一方面，有人则认为在月经期减肥会对身体健康造成不良影响。他们觉得，女性在经期，更需要摄入足够营养和能量，不然会...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...白质来源，含有丰富的铁和B族维生素，有助于提高新陈代谢和增强肌肉。牛肉丝炒菜简单快捷，搭配各种蔬菜，营养均衡。食材：牛肉、胡萝卜、洋葱、生姜、大蒜、酱油、芝麻油。做法：牛肉切丝腌制。胡萝卜和洋葱切丝，...……更多
2024-01-08 10:07:00塑形,高蛋白,佳品,肉类,健康,肉类
...楂本身就是一种低热量的食物，而且还含有能够促进脂肪代谢的成分。在消化过程中，山楂能够激活体内的某些酶，这些酶帮助分解脂肪，提高代谢率，从而有助于控制体重。以一项研究为例，参与者在餐后饮用山楂水一个月后...……更多
2023-12-18 12:56:00糖苷,胃液,胃部,山楂,不适,物质
...以达健脾祛湿、扶正祛邪之效。“也可以理解为促进新陈代谢及脂肪分解,减缓亢进的胃肠道吸收机能,抑制‘馋猫’般的食欲。”袁筱岩说什么样的人群适合针灸减肥?袁筱岩解释道:那就是单纯性肥胖的人群,即由生活行为因素造...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...学》中阐明减轻体重的唯一方法，是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力，从而形成科学的饮食方案。长寿专家彼得·阿提亚探索衰老的驱动因素以及如何才能减缓衰老过程。在《超越百岁：长寿的科学与艺术》一书中他提供了...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...维素，能够促进肠胃活动，将宿便清出体外，调节人体的代谢，使脂肪加快燃烧，消脂作用强劲。并且生吃西葫芦的效果会更加的好，不仅有助于减肥，对于皮肤还有调理的作用，会使皮肤更加的细滑。连吃7天，瘦成筷子腿也...……更多
2023-11-30 09:37:00筷子,减肥,女人,脂肪,减肥,热量
...说减肥的尽头是调脾胃。”中医认为，脾是人体整个饮食代谢过程的中心环节。梁鹤告诉记者，当人的脾运失常，营养物质就没法正常产生，也没法均匀地输送到全身，人体代谢就乱了套，日积月累，整个人就变得臃肿肥胖起来...……更多
2024-02-22 17:05:00热辣,科学减肥,减肥,热潮,科学,中医
现在减肥这个话题出现的应该是比较多的。对于很多人来说，减肥开出一生的一个事业。对女生来说，每个人都希望自己的身材能够更好一点。现在很多人的两大爱好，除了爱买一些漂亮的衣服之外，对于美食方面的诱惑应该...……更多
2023-12-27 10:44:00燕麦,许会,晚餐,好处,食物,减肥
...盐（MSU）沉积在关节所致的晶体相关性关节病，其与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，是一种代谢性疾病。二、痛风是什么原因导致的？痛风的发病原因与肥胖、高血压、糖尿病、大量饮酒、高嘌...……更多
2023-10-07 01:28:00痛风,防治,科学,痛风,尿酸,关节
...想睡觉的人群，专家们推荐了几个助眠方法。吃一顿助眠晚餐 富含B族维生素的食物（如燕麦、大麦、糙米等）、富含色氨酸的食物（如酸奶、核桃、大枣、苹果等）、富含钙和镁的食物（如牛奶、坚果等）具有消除烦躁、促进...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...到一年，减掉100斤，合理吗？上海市第一人民医院内分泌代谢科医生林毅给记者算了一笔账：从去年6月到今年1月，在7个月内减重100斤，平均每个月要减15斤。如果按1年算，则平均每月减重8斤左右。“从目前的临床共识看，每...……更多
2024-01-13 06:07:00减肥,减肥,海冰,肥胖,体重,健康
...对抗没有关系，但实际上许多人通过运动可以维持循环，代谢良好。在不断代谢的过程中产生的有害物质可以顺利排泄掉，从而维持器官功能正常，保持内部环境稳定。运动还有调节内分泌，抗衰老的作用。如果持续一点运动量...……更多
2024-01-14 06:10:00抗衰老,同龄人,秘诀,衰老,女性,皮肤
...茶素、咖啡因、茶多酚等，这些成分被认为能够促进新陈代谢，提高能量消耗。咖啡因，特别是与儿茶素结合时，可以增加身体热量产生，进而有助于脂肪的氧化和分解。2.茶叶消耗体内脂肪的科学研究多项研究显示，定期饮用...……更多
2024-01-17 10:24:00减肥,关联,饮食,科学,减肥,茶叶
...如钾、镁、铁等。维生素多样：提供B族维生素，对能量代谢和神经系统维持有重要作用。膳食纤维高：膳食纤维含量丰富，有助于消化系统的健康。与牛奶和鸡蛋的对比薏米在某些方面提供了不同于牛奶和鸡蛋的营养价值。比...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...理至关重要。许多减肥茶声称通过“排毒”或“加速新陈代谢”来促进减肥。然而，科学研究表明，这些产品中的某些成分，如咖啡因和泻药，可能仅导致暂时性的体重减轻，主要是通过减少体内水分实现。长期使用这类产品可...……更多
2024-03-12 12:46:00减肥产品,减肥,产品,减肥,产品,减肥产品
...1.黄瓜和酸奶黄瓜还有很多功效。它可以加快人体的新陈代谢，排出体内多余的盐分。它还可以提高人体的免疫功能，降低血糖。它对于减肥也非常有用。减肥的时候，很多人都会选择晚上不吃饭。但这种方法只能让你在短时间...……更多
2023-11-03 06:14:00减肥,食物,时候,帮助,健康,减肥
...程？1.均衡饮食：肌肉健康的基石进入老年阶段，身体的代谢率逐渐下降，肌肉量随之减少，这是一个自然的生理过程。然而，通过合理的饮食，我们可以在很大程度上减缓这一过程。老年人在饮食上应特别注意蛋白质的摄入。...……更多
2024-02-25 12:57:00流失,肌肉,最好,肌肉,睡眠,老年人
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近日，高鑫零售有限公司（06808.HK）发布公告，宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割，阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
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张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯，哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包，安静时又不明显了
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“以武而安，以义而立。” 武义，这座始建于三国时期的浙中小城，虽不如大城市繁华，却隐藏着许多令人难忘的美味。在这里用24个小时
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姚悦 杭州师范大学附属医院麻醉科（疼痛科）副主任、副主任医师节后开工已一月有余，但还有人没有从 “休假模式”中切换过来
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过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
2025-03-03 01:24:00
本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
2025-03-03 04:29:00
本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
2025-03-03 05:47:00
近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
2025-03-03 07:00:00
