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...会变高，对于高龄老人来说，2-壬烯醛的浓度是40岁以上中年人的三倍，除此之外，还跟一些其他因素有关。01为何人老了身上会有“老人味”？疾病导致如果老人患上了一些慢性疾病，那么就会让身体散发出特殊的气味，比如糖...……更多
2023-03-18 21:18:00一文,老人,老人,疾病,身体,代谢
...剂”另外一个事实是，过去总认为，中年发福是由于基础代谢下降，无法消耗摄取的能量，从而导致在体内转换成了大把大把的脂肪。但是，近年来的研究却打破了这个认知：20-50岁期间的能量消耗稳定，并没有在跨过某个坎之...……更多
2023-05-05 06:17:00瘦身食谱,食谱,食谱,豆浆,普通人,运动
...岁之后，骨骼会呈现出老化的状态，无论是未成年人还是中年人以及老年人，一旦出现骨骼损伤问题，恢复的时间都会特别缓慢。此外骨骼的再生细胞也会逐渐衰退，不会达到完全恢复的状态，男性的骨骼一旦过了35岁之后，骨...……更多
2023-10-08 16:19:00自查,衰老,器官,迹象,男性,时候
...腹部脂肪来实现减肥，而是通过优化肠道环境、提升新陈代谢和改善消化功能等多个方面，间接地促进体重管理。要知道，益生菌是肠道微生物群落的重要组成部分，它们能够与有害菌竞争生存空间，从而维持肠道微生态平衡。...……更多
2024-05-27 09:48:00益生,曲线,作用,益生,胰岛,作用
...体的饥饿激素，减少食欲。同时，适量饮水可以加速新陈代谢，帮助体内毒素排出，促进脂肪燃烧。全身减脂的真相：减肥是全身脂肪减少的过程，不可能实现局部减脂。有效的减脂应通过有氧运动和力量训练相结合，促进全身...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...体内脂肪停留时间，起到预防高血压的作用。如此说来，中年人有必要补充维生素B2吗？
其实，在日常生活中，通过健康的饮食，就可以满足人体对维生素B的需求。对于维生素B2需求较大的人群，可以在改善饮食基础上，咨询...……更多
2023-02-08 21:24:00益处,维生素,维生素,代谢,高血压,人体
...的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在新陈代谢中扮演着极其重要的角色。维生素除了维持我们人体的基本代谢，对于减肥者来说，还有什么额外的作用呢？补充多种维生素和矿物质，可以降低体重、避免肥胖，改...……更多
2023-04-21 16:37:00身体,维生素,脂肪,减肥,代谢,人体
...过程中，身体会根据需要来调节葡萄糖、蛋白质和脂肪的代谢。例如，当身体需要更多的能量时，身体会加速葡萄糖的分解和氧化，产生更多的能量供身体使用。同时，身体也会调节脂肪的储存和利用，以保持身体的能量平衡。...……更多
2024-05-27 15:03:00好不,东西,建议,时间,身体,食物
...流失，即肌肉萎缩。通过持续的阻力训练，可以提高新陈代谢率、增强骨密度、改善关节灵活性，甚至有助于控制体循环动脉血压增高和糖代谢异常等慢性疾病。值得注意的是，阻力训练并不是单一的。它包括各种形式，如自由...……更多
2024-02-28 09:54:00阻力,训练,肌肉,强度,科学,肌肉
...我们的身体需要消耗能量来加热水分，从而增加了我们的代谢率。此外，冷水还可以让我们感到更饱，减少进食量。因此，每天喝一些冷水可能会帮助你不经意间瘦下来。三、睡眠不足可能会导致体重增加研究表明，睡眠不足会...……更多
2024-01-14 12:12:00满足感,食欲,控制,帮助,代谢,轻度
...生活质量，享受中年带来的美好。挺直脊柱，赢在起点：中年人的姿态革命在中年，我们的身体开始经历不可避免的变化，包括骨密度和肌肉质量的减少。然而，一个经常被忽视的方面是姿态的重要性。良好的身体姿态不仅关系...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...用。为了全面地了解咖啡因对情绪、精力与注意力、能量代谢和运动表现的作用与影响，北京大学公共卫生学院马冠生教授团队遵循科学、规范和严谨的方法进行了循证研究，并邀请营养学、运动医学、心理学、循证医学、流行...……更多
2023-12-06 11:33:00咖啡因,饮品,共识,天然,咖啡,专家
...重要性不言而喻。它不仅可以塑造优美的体态，提高新陈代谢，还能帮助肌肤排毒，提升肌肤的健康和美丽。本文将围绕运动，探讨其对肌肤的影响以及如何通过运动来保持肌肤的健康和美丽。首先，运动可以提高新陈代谢。新...……更多
2023-11-06 06:35:00运动是保持肌肤健康和美丽的秘诀
...过400个，这些基因通常会影响到一个人的食欲、饱腹感、代谢以及体脂等分布。其中最著名的基因就是----FTO。研究多数表明，FTO基因会增加人的食欲，同时饮食偏好于重油重糖等高热量食物。一旦FTO基因产生变异，体内胃饥饿...……更多
2023-05-20 22:24:00一文,体质,解答,现实,热量,代谢
...以补充体内水分，防止运动时脱水。二、晨练的益处提高代谢率：早晨进行适度锻炼，可以促进身体的新陈代谢，使身体在一天中保持较高的代谢水平。这有助于消耗更多的热量，减少脂肪堆积，从而有助于减肥和保持身材。增...……更多
2023-12-14 14:15:00多种,身体,疾病,健康,身体,时间
...中国首个将双标水技术用于人体研究的精准监测人体能量代谢实验平台(以下简称“双标水实验室”)，也是继英国、美国、日本后，全世界极少拥有双标水技术的中国实验室。据了解，双标水实验室由中国科学院外籍院士、深圳...……更多
2024-05-16 22:24:00双标,深圳,中国,实验室,实验,个人
...要拥有一个好的身材。比如通过运动瘦身，可以加速新陈代谢，减少体内的脂肪，还有骑自行车、瑜伽、呼啦圈等舒缓型运动，不仅仅对于女性身材有好处，而且对于女性的体质也很有益。但是不知道大家发现没有，有些女性的...……更多
2023-04-29 05:51:00小肚,小肚子,女生,女性,脂肪,腹部
...储热量。还有，随着热量摄入的不足与体重的下降，基础代谢也会降低，所以这部分消耗也会减少，另外，当热量摄入不足之时，就会感觉到疲劳无力，此时整体的活动代谢水平也会降低。也就是说，当你为了减脂而控制饮食之...……更多
2023-01-22 18:44:00一文,饮食,参考,运动,运动,有氧运动
...腹感；B族维生素含量丰富，利于机体三大产能营养素的代谢，不让脂肪过多堆积体内。建议女生50-75克/天、男生75-100克/天为宜。尽量少吃零食。三餐以外的食物都叫零食，吃不对就会大大增加能量摄入。薯片、糕点、饼干这些...……更多
2023-01-30 06:16:00营养师,补救,营养,饮食,健康,畜肉
...的刻板审美本质是在贩卖身材焦虑。在年轻的时候，身体代谢速率相对较快，能量消耗的也是比较快的，所以体重相对比较稳定。但是当女性朋友进入中年时，会明显发现自己又胖又肿，这主要是因为随着年龄的不断增长，身体...……更多
2023-02-18 20:47:00女性,体重,女性,代谢,肌肉,消耗
...减肥的季节，主要有两个原因：一个是在冬季我们的基础代谢会相对较高，所以消耗就会更多，这种说法对吗？不完全对，因为基础代谢只是热量消耗的途径之一，如果我们的活动消耗不能得到保证，即使基础代谢水平会高一些...……更多
2023-01-21 22:01:00长胖,一文,答案,热量,消耗,运动
...细胞膜上，当葡萄糖进入肌肉细胞后，它会经过一系列的代谢途径，最终被氧化为二氧化碳和水，释放出大量的能量，葡萄糖被氧化后，机体就能简单拿到摄取葡萄糖能量。运动在这一过程主要起到刺激机体代谢途径活跃的目的...……更多
2023-10-09 12:03:00血糖,半年,水平,先生,运动,糖尿
...腻，规律性较差等，都会在一定程度上影响机体对脂肪的代谢，继而引发血脂水平波动。不少人通过清淡饮食的方式来控制血脂水平。但实际上，血脂升高并不只是日常摄入可以左右的，机体内部的细微变化，也增加了血脂上升...……更多
2024-05-24 20:49:00血脂,里来,血液,还是,血脂,脂肪
...肪的溶解和排出，来减少热量的摄入；还有些减肥药是促代谢药物，通过增加中枢兴奋来促进脂肪组织的产热和脂肪分解，提高机体代谢率，增加热量消耗。“但长期服用减肥药会导致身体机能紊乱，损害健康。”彭莉提醒。有...……更多
2024-02-18 19:24:00票房,热辣,冠军,减肥,热辣,票房
...聊一聊关于易瘦体质的话题。第一：易瘦体质意味着基础代谢高吗？当我们说起易瘦体质之时，就会说，人家吃什么都不胖，是因为他们的基础代谢要高，所以消耗就多，那么是这样的吗？并不是。因为基础代谢所产生的消耗并...……更多
2023-01-22 11:34:00体质,方面,行为,热量,运动,体质
本文转自：玉林日报肥胖症是一组慢性代谢症群肥胖症是一组常见的、慢性代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...。它不仅为我们提供能量和营养，还与我们的身体健康、代谢水平以及肠道菌群密切相关。健康的饮食可以提高代谢水平，使新陈代谢发挥出最大价值。因此，养成健康的饮食习惯非常重要。以下将探讨健康饮食如何在提高代谢...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
...来了福音。1.保持适量运动适量的运动可以帮助身体新陈代谢，促进肝脏排毒，有助于养肝。吴孟超先生建议，每个人都可以根据自己的实际情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。同时，他强调要坚持长期运动...……更多
2024-01-13 20:32:00五脏,滋补,食物,肝脏,吴孟超,身体
...消化吸收，避免过量进食，而蛋白质可以维持身体的正常代谢。2.低热量：白芸豆的热量非常低，每100克只有23大卡，是所有豆类中热量最低的。这意味着在饭前适量食用白芸豆，既不会引起饱腹感，也不会摄入过多的热量。3.脂...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...第二天无精打采。长期睡眠不足还会影响身体的免疫力和代谢的功能，进一步加重无精打采的症状。三、营养不良身体缺乏必要的营养也会导致无精打采。例如，缺乏维生素和矿物质会影响身体的能量代谢和神经系统功能；缺乏...……更多
2024-06-08 01:01:00无精,原因,无精,身体,状态,睡眠
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鸡蛋是日常生活中必不可少的食材，其中还有人体所必需的8种氨基酸，跟人体蛋白的组成特别相似，吸收率能达到98%以上；鸡蛋中也含有适量脂肪
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近些年来，糖尿病患病人群越来越年轻化了。虽然一型糖尿病的主要发病人群是青少年，但研究显示，过去20年间，我国15岁以下儿童发病率增加了近4倍
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一说起气血不足，可能我们常常会发现，身边的人都在嚷嚷着自己因为气血不足，身体出现的毛病。好像大家气血不足是一个通病，不严重
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芒种后，气温升高，湿热来袭，人体的新陈代谢大大加快，身体需要更多的水分和营养物质来维持正常的生理活动。民间有句谚语：春吃芽
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天气越来越热了，大家也显得烦躁不安。这时候人体水分流失多，必须及时补充。每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，如西瓜汁、苦瓜汁、小黄瓜汁
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