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“四高”人群过年饮食有讲究
...身体肥胖,增加肾脏负担,还会导致患病风险,“四高”人群在饮食方面尤其要注意。“四高”一般指高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。数据显示,我国现有高血压患者3.3亿人,糖尿病患者1.5亿人,血脂异常人数超过1.8亿,尿...……更多
西红柿能降低尿酸?医生提醒:这四种食物可能更有效,建议多吃
...进尿酸的排泄,从而降低血尿酸水平。因此,建议高尿酸人群适量食用樱桃,既可以满足口感需求,又能辅助降低尿酸。2、芹菜芹菜是一种常见的蔬菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。研究显示,芹菜中的某...……更多
肾不好的人,饮食要注意5件事,否则易加重肾脏负担!
...排毒的作用,还能够维持水电解质平衡。对于功能异常的人群来说,整体的内分泌、代谢以及排毒等系统会发生异常,严重影响到人体健康。所以对于肾不好人群来说,日常中一定要做好肾脏的养护工作,尤其是饮食方面一定要...……更多
痛风“青睐”这5类人,这些食物平时少吃点,尿酸或许会低一些
...它“青睐”特定的生活方式和饮食习惯。痛风偏好的五类人群:你在其中吗?超重与肥胖:体重的隐形负担体重超标的人群更容易受到痛风的侵扰。肥胖不仅是心血管疾病的诱因,同时也加重了身体对尿酸的生成与排泄的负担。...……更多
全民关注痛风日:警惕不良饮食习惯带来“第四高”
...泄发生障碍,可能引起高尿酸血症。“我们会建议高尿酸人群多吃新鲜蔬菜、粗粮、豆类食品,避免红肉、动物内脏、甲壳类食物的过多摄入。”时艺珊说,高尿酸人群应限制饮酒,因为酒精在发酵过程中产生大量嘌呤,增加痛...……更多
痛风,曾被视为\\\
...。痛风,这个曾被视为\"富贵病\"的疾病,为何会在年轻人群中蔓延开来?痛风低龄化的主要原因改变的饮食结构现代饮食中,高嘌呤食物的摄入量显著增加,如红肉、海鲜和部分豆类。同时,含糖饮料和酒精的消费也在不断上升...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...养指南(2024年版)》,针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明,我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%~2.20%,男性高于女性,...……更多
痛风人群多吃3种主食,可以远离痛风的烦恼
1、面食并非完全不能吃痛风,作为一种因尿酸代谢紊乱引起的代谢性疾病,其治疗与日常饮食管理息息相关。在许多痛风患者心中,面食往往被视为“高危”食物,原因在于部分面食可能导致体内尿酸水平上升。然而,这一认...……更多
大虾虽然营养丰富,但是这4类人还是建议尽量不要食用
...,但是这4类人还是建议尽量不要食用首先,过敏体质的人群应当慎食大虾。大虾属于海鲜类食物,含有较高的蛋白质,对于某些过敏体质的人来说,可能会引发过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。如果已知自己对大虾...……更多
尿酸升高危害大,坚持这6种饮食方式,轻松排出多余尿酸!
...补充人体所需的能量,对人的身体大有好处。但是高尿酸人群却不适合吃大量的肉类食物,比如我们常说的鹅肉,鹅肉是最常见的发物肉类,如果你已经出现了痛风的现象,再吃过多的鹅肉,可以说是火上浇油。因为鹅肉会造成...……更多
多吃碱性食物,以维护肾脏健康,预防痛风等病症的发生
...逐渐成为影响人们健康的重要因素。尤其是对于年过50的人群来说,肾脏的代谢功能逐渐减退,更容易患上痛风等病症。为了预防这些疾病,我们不妨多吃一些碱性食物,如小米、空心菜和冬瓜,它们被誉为高尿酸的“对手”,...……更多
吃抗结核药引起痛风怎么办?
...能量,防止超重或肥胖。已经确诊为高尿酸血症、痛风的人群,最重要的一点就是防止体重超重。肥胖人群应该减少摄入,以免出现过多酮体,而加大尿酸的生成。(二)多吃应季新鲜蔬菜、水果等碱性食物,尿酸及尿酸盐在碱...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...质量。 食物多样,限制嘌呤。无论高尿酸血症还是痛风人群,均应在食物多样、均衡营养的基础上进行合理的膳食调整。每天保证谷薯类、蔬菜和水果、鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入。不同食材嘌呤含量和利用率不同,高尿酸血...……更多
除了痛风,高尿酸还会容易带来这些危害
...需要注意饮食。01尿酸的正常值尿酸的正常值对于不同的人群有着不同的标准,一般来说,成年男性的尿酸正常范围为240-420μmol/L,而成年女性的正常范围则在240-360μmol/L之间。然而,更年期后的女性由于雌激素水平下降,尿酸水...……更多
西红柿能否降低尿酸?医生:这四种食物可降低尿酸,建议增加摄入
...,医生还推荐了以下四种食物作为降酸利器,建议高尿酸人群增加摄入。1.绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等,富含丰富的维生素和矿物质,尤其是钾元素。钾元素可以帮助维持体内酸碱平衡,促进尿酸的排泄。此外,绿...……更多
多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄
...成痛风,在肾脏中沉积就容易引起肾脏病变。对于高尿酸人群来说,饮食非常重要,应多吃一些降低尿酸值的食物。蒲公英是一种纯天然利尿药和主消化的产物,蒲公英有清热解毒、消肿散结、降酸排脂的作用,而蒲公英根是中...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...732527名成年人进行了调查。结果发现,20~39岁年龄段的人群中高尿酸血患病率在十年间由22.5%增长到了40.1%,近乎翻倍,是所有年龄段中发病率增长最为迅猛的。另一项在青岛进行的研究也发现,在过去的近十年间,痛风发病率...……更多
尿酸高注意那些饮食
...其他疾病。尿酸高的人不能吃的食物1、酒精类。高尿酸人群一定不能喝酒,特别是啤酒,引起痛风的风险最高。另外包括白酒类烈性酒也不能和,葡萄酒类尽量少喝。2、高嘌呤类。尿酸高不能吃高嘌呤的食物,其中包括海鲜:...……更多
如何降低体内尿酸?6招帮你拆除“定时炸弹”
...、脑卒中以及房颤等并发症。易被高尿酸血症“盯”上的人群有6类,平时要小心 肥胖人士;有痛风家族史的人群;长期服用环丙沙星以及利尿剂等药物的人群;长期高嘌呤饮食的人群;长期爱喝酒、爱吃动物内脏的人群;癌症...……更多
哪些食物是高嘌呤食物?难道是海鲜吗?一文了解下
...现在患病人数高达1.2亿。虽然和三高相比,患上高尿酸的人群并不算多,但如果大家不重视这种慢性疾病,也会给身体带来严重伤害。要知道,这种疾病的主要因素是身体里的嘌呤过多,尿酸没有办法及时排出体外,因此导致体...……更多
尿酸高不能吃什么食物和水果
...高。食用过多的哈密瓜会使血糖升高,从而导致尿酸高的人群的体内嘌呤成分进一步的上升,导致尿酸高的人群体内的尿酸成分进一步上升。5、豆制品尿酸高的人不能吃豆制品,豆制品里面的嘌呤成分丰富,尿酸高的人本身嘌...……更多
近年来尿酸高在全球范围内呈现出不断增多的趋势
...,保证充足的睡眠时间。最重要的是,对于患有尿酸高的人群,及时就医和遵循医生的建议是至关重要的。医生可能会根据个人情况开具合适的药物,以帮助降低尿酸水平。但是,药物治疗只是辅助手段,饮食和生活方式的调整...……更多
春三月养生 试试这些汤方
...少量盐调味即可。【功效】健脾开胃、化食消积。【适用人群】脾虚积滞,饮食不规律导致的纳差、口气重、口臭、腹痛、腹胀、嗳气酸臭、便秘、乏力、精神差、舌苔白厚腻等人群。发热、腹泻者忌服。二、解酒护肝茶【材料...……更多
春节饮食有讲究,特殊人群建议这样吃
...疾病、胃肠疾病、痛风等慢性病患者及老人、小孩等特殊人群,在饮食上要注意哪些事宜?糖尿病患者糖尿病患者在进食时要做到合理搭配,食物尽量多样化。每一餐建议做到“主食+蛋白+蔬菜”相搭配,可在餐前吃点坚果降...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...醇水平和甘油三酯引起高血脂问题,损伤血管,高尿酸的人群如果经常食用,除了会损害身体,还会加快尿酸上升的速度,诱发其他疾病的出现。3、高汤部分中老年人群潜移默化中形成了饮用高汤,补充体内所缺乏的钙元素,...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...养指南(2024年版)》,针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%~2.20%,男性高于女性,城市高于农村,沿海高于内陆。痛风患病率呈逐...……更多
健康平安过龙年丨“四高”患者美食面前要忌口
...但对于高血压、高血糖、高血脂、高尿酸(\"四高\")的人群来说,春节饮食的诱惑也伴随着风险。含盐分高的食物,尤其是腌制食物,比如咸腊肉、火锅底料、咸菜等高盐食物会导致血压升高,对高血压人群构成威胁,应尽量...……更多
尿酸高的人,能吃醋吗?提醒:若想尿酸稳定,3种食物可以多吃
...而痛风的患病率也在稳步增长。这一趋势不仅影响着成年人群,更在年轻人中显现出担忧的年轻化现象。18至35岁的年轻高尿酸血症及痛风患者占比已接近60%。高尿酸血症,通常被视为痛风的前兆,是由于体内嘌呤代谢紊乱或肾...……更多
解读尿酸高:了解、预防和管理高尿酸的关键
...动可能导致嘌呤释放和尿酸升高。对于已经出现高尿酸的人群,管理尿酸水平是至关重要的。首先,寻求医生的建议和指导是必要的。医生可以根据个人情况制定合适的治疗方案。常用的治疗方法包括药物治疗和生活方式改变。...……更多
被华南植物园“打假”的痛风神药,实为压片糖果与固体饮料
...性发作患者,尿酸、肌酐等肾功能指标长期超标难以下降人群;而降尿酸产品则为“姜黄海洋鱼低聚肽压片糖果”,主要功效为痛风降尿酸,常规降尿酸,适用高尿酸血症患者,尿酸偶有超标人群,肾功能较差人群,长期熬夜、...……更多
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
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