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丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...可提供20千卡热量,但是碳水化合物有4.3克,不管是哪种人群吃都非常合适。丝瓜的种子有亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸作为脂肪,这种脂肪酸的作用在大众眼里就是最好的养生保健油。 然后是微生物和微量元素,维生素C、维...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
...人糖尿病食养指南(2023年版)》中就建议,糖尿病高危人群多选全谷物和低升糖指数(低GI)主食,全谷物、杂豆类应占主食摄入量的1/3 以上。 ④远离糖尿病,高升糖食物要少吃《成人糖尿病食养指南(2023年版)》中指南根据...……更多
全国首个!聚焦糖尿病人群的心理陪伴热线上线啦
...合三诺糖尿病公益基金会共同发起的全国首个聚焦糖尿病人群的心理陪伴热线——“甜蜜热线”,在“爱看健康”APP正式上线,为糖尿病人群及其家属提供心理陪伴公益服务。三诺联合三诺糖尿病公益基金会共同发起全国首个聚...……更多
什么样的人需要补硒?补硒竟然有这么多好处?这些人群需补硒!
...好还是先咨询一下医生或营养师的建议哦!补硒对于以下人群来说可能是必要的:1、少年儿童:少年儿童处于生长发育期,身体各项机能尚未完全成熟,免疫力相对较弱,身体容易被细菌、病毒等侵袭。适量补充硒可以提高免...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...。医生告诉她,控制血糖的关键是按时服药并保持健康的饮食习惯,要特别注意避免摄入那些升糖快的食物。回到家后,王大姐开始调整自己的饮食习惯。她听说糖尿病患者应该减少肉类的摄入,因此她开始几乎每餐都吃素食,...……更多
糖尿病为何牵动“心”“肾”?这个“隐蔽”危害被忽视了
...为庞大。同时,糖尿病的发病年龄也趋于年轻化,中青年人群中的患病率也在上升。此外,我国糖尿病前期人群约为3.5亿人,远多于糖尿病患者人数,如果不进行干预,其中超过90%的人20年后可能发展为糖尿病。复旦大学附属中...……更多
蔬菜未必能控糖,这4种高糖蔬菜,要从糖尿病患者食谱中剔除
...于消化,还能保证营养,对身体好处多多。但对于某一类人群而言,这种说法却未必准确,他们就是糖尿病患者。由高血糖带来的糖尿病病患在饮食上面受到了严格的限制,像是常见的大米、面条、馒头之类的高碳水食物吃不得...……更多
老年慢病患者春季做好养护
...病的老年人尤其要注意科学养生,在保持规律作息、合理饮食、适量运动、按时服药等方面做好自我保健,如有不适,应及时就医。北京医院老年医学科副主任武文斌建议,老年人要保持规律作息、避免过度疲劳和熬夜;注意饮...……更多
帕金森病健康小知识
...病中的第2位,仅次于老年痴呆症。老年人是该病的高发人群,男性的发病率比女性高。但是,很多患者不知道自己已经患上了帕金森病,因此错过了最佳的治疗时机,使患者逐渐失去自理能力。二、帕金森病的发病原因目前,...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...纤维摄入可能导致血糖升高。05这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意1.家族史:如果有直系亲属(如父母、兄弟姐妹)患有糖尿病,个体患病的风险将会增加;2.高血压:高血压与糖尿病之间存在密切关系,高血压患者患糖...……更多
睡眠不足可能增加患糖尿病风险,6个建议助你好眠
...习惯和健康状况进行了分析。研究结果显示,睡眠不足的人群患糖尿病的风险显著增加。具体来说,每天睡眠不足5小时的人,患2型糖尿病的风险比睡眠正常(7~8小时)的人高出约40%。即使是每天睡6小时的轻度睡眠不足者,他们...……更多
年轻的人该如何预防糖尿病呢,下面就教大家几招预防糖尿病好方法
...,人们的饮食也开始日益丰富起来,这就导致患糖尿病的人群越来越年轻化。其主要原因是因为年轻人饮食不正常和大量的喝饮料,进而导致身体出现一些问题从而诱发糖尿病。……更多
2022-12-10 07:33糖尿,糖尿病,方法
节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好
...重要的是修身养性、调养身心,尤其是免疫力较低的老年人群,要及时清理肠胃及血管,让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日,78岁的方大伯(化名)在家人的陪伴下来到浙江省中医院消化内科主治医师朱林...……更多
血糖不稳,嘴先知?提醒:口气是这个味,检查血糖是否已经飙高
...高压状态可能导致血糖失控。无论是糖尿病患者还是健康人群,都应该意识到饮食在维持血糖稳定中的重要作用。通过合理的饮食选择和生活方式调整,我们可以有效管理血糖,促进整体健康,提升生活质量。口腔健康可以作为...……更多
...16日电 (记者孙红丽)今日,国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会,并回答记者提问。会上,有记者问,春节期间餐饮聚会多,该如何注意合理膳食,保持身体健康?对此,北京协和医院临床营养科主任...……更多
建议:身上若出现这5个症状,或表明血糖值高了,别忽视
...糖尿病也是导致心脑血管疾病焕发的主要原因,高危诱发人群为45岁之上的中老年阶段,据国际糖尿病联合会书记总统计得知:全球型糖尿病患者已超4.35亿。我国糖尿病患病率也不断的上升,临床医学诊断率高达35.8%,只能通过...……更多
芋头美味又营养,但也不是人人适合吃,这3类人还是少吃为妙
...进食欲:芋头中富含粘液皂素,这是一种对于食欲不振的人群非常有益的成分。粘液皂素有助于消化吸收,同时刺激胃口,成为食欲不振者的理想选择。在古代,人们常说“食欲不振者宜食芋头”,正是因为这种神奇的成分。补...……更多
糖尿病发病率逐年增高,该如何预防?医生:做好这4件事是关键!
...2、控制体重根据数据统计可以得知,与体重维持正常的人群相比较而言,体重超重的人群患糖尿病的风险往往会更高。因而如果想要尽可能的远离糖尿病,就一定要注意积极控制体重。不过要特别提醒超重人群注意的一点是,...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
...一些特殊的群体,比如老年人或者慢性病患者,以及素食人群,在饮食的基础上,还可在医生指导下选择一些营养补充剂,比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂或者特殊医学用途配方食品。(透视社综合国家卫生健康委、央...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...导致胰岛素抵抗和高血糖。身体质量指数(BMI)超过25的人群更容易患高血糖。不健康的饮食习惯:高糖饮食和高脂饮食是引发高血糖的常见因素。摄入过多的糖和饱和脂肪会导致胰岛素的过量释放和胰岛素抵抗,导致血糖升高...……更多
帕金森病情严重的患者,这5种加重恶化的食物要注意!
...金森病患者本身就可能存在情绪波动、焦虑等问题,高糖饮食会加重这些症状。另一方面,长期摄入高糖食物会增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。而这些疾病又会进一步影响帕金森病的治疗和康复。对于帕金森病情严重的患者来...……更多
主食怎么吃才健康(知食点)
...其中包含全谷物和杂豆类50—100克。吴佳说,对于亚健康人群和代谢综合征人群,全谷物在主食占比中至少要达到1/4到1/3的比例,一般人群每天全谷物在主食中的占比可以不超过1/2。主食也要粗细搭配“食物不分好坏,关键在于...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...肤瘙痒等。如果具备以下因素之一,就属于糖尿病高风险人群:年龄≥40岁;超重与肥胖[体重指数(BMI)≥24kg/m²和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)];有糖尿病家族史;缺乏体力活动;高血压;血脂异常;...……更多
中秋将至,糖尿病人如何吃月饼又不担心血糖受影响?
...放松对血糖的控制和管理。保持规律的作息时间、合理的饮食结构和适量的运动锻炼是维持血糖稳定的关键。💓希望以上建议能对您有所帮助。最后,吉林世颐堂:祝愿糖友们都能拥有一个健康、快乐、团圆的中秋节✨!本篇...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...果出现这种情况,建议多注意血糖问题。3.多饮 糖尿病人群经常会有口渴、多饮的问题,尿量也会增加,进而导致人体内水分丢失比较严重,出现细胞脱水现象。使高血糖问题加重,血浆渗透压也会明显升高,对口渴中枢形成...……更多
粥是“最差”主食,养胃还是伤胃,这3类人要少喝
...者选择其他类型的主食,不要长时间只喝粥。2、糖尿病人群有胃食管反流带来困扰的人最好不要喝粥,胃食管反流期间患者胃酸分泌量多,应该减少胃酸分泌,才能让症状减轻。如果大量喝粥,米粥喝多了会让胃酸分泌量增加...……更多
听说小米对血糖很友好,事实果真如此吗?一文了解清楚
... 预防糖尿病我们该如何做?1、减少盐分的摄入高血糖的人群日常要格外注意饮食,比如注意减少盐分的摄入。盐分摄入过量容易导致高血压,高血压是糖尿病的一个最主要并发症之一,所以高血糖人群应该选择低钠的盐,尽量...……更多
本文转自:阳泉日报过了小寒天气愈发寒冷,是易感人群的“危机时刻”。尤其是老人、儿童、体弱者应提早做好呼吸系统疾病、心脑血管疾病、高血压等慢性疾病的预防和监测。冬天人体的生理病理变化1.低温导致血管收缩,...……更多
爱吃黄桃的人注意,提醒:它对身体有4种好处,但不适合这3类人
...科学和全面。本文将深入探讨黄桃的四大好处,以及哪些人群应当谨慎食用。 好处一:增强免疫系统,抵抗疾病1. 丰富的维生素C黄桃是维生素C的优质来源。每100克黄桃中约含有10毫克的维生素C,这种营养素对提高免疫系统功...……更多
秋季吃蟹正当时!但是给出提醒,4类人尽量少吃
...根据自身情况适量食用螃蟹。第3类:胃肠道功能较弱的人群螃蟹属于寒性食物,对于胃肠道功能较弱的人来说,过量食用螃蟹可能会引起腹泻、腹痛、呕吐等消化不良症状。因此,胃肠道功能较弱的人应该少量食用或者避免食...……更多
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桑葚中医以为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还以为,桑葚具有调整机体免疫功能
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粮食年产首超1.4万亿斤!再上历史新台阶
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室 又是一个丰收年! 今年我国粮食总产量14130亿斤,首次站上1.4万亿斤新台阶
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本文转自:人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日,2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
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本文转自:人民网-广西频道返乡耕耘十余载,引领振兴践初心——记德保县荣华乡那林村党支部书记、村委会主任黄世歌从村团支书到乡党代表
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江南时报讯 鱼刺是常见的异物,许多人在进食鱼类时不小心吞咽鱼刺,通常情况下,这些鱼刺会通过消化道自然排出体外。然而,在某些特殊情况下
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【专科技术】小切口,大作为,微创铸脊康
江南时报讯 随着中国人口老龄化的发展,骨质疏松性椎体骨折发病率逐年增高,在日常生活中,睡觉翻身、咳嗽、打喷嚏,甚至只是端起一盆水的瞬间
2024-12-14 17:59:00
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12月14日,走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊,现代化的豆腐生产车间宽敞整洁,崭新生产线有序运转,磨浆、煮浆、摇浆、点浆
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孩子咳嗽有痰不见好 4种方法缓解不适
今年冬天,咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月,记者发现身边一大批的孩子都接连中招,很多孩子咳嗽有痰很久都好不了,或者刚好没几天
2024-12-14 19:04:00
石家庄蓝天中医院:如何赢得患者信赖?诚信医疗是关键!
石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
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良品铺子推出黑松露与巴旦木巧克力,满足消费者多样化需求
随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
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