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夏季养生先清内火,四类人应该分别这样“灭火”!
...热内蕴型的人往往面部油腻、大便黏滞、小便黄赤;这类人群应该多吃清淡利湿的食物,如冬瓜、葫芦、薏米等;3.肝火上炎型肝火上炎型的人容易出现头痛、眼红、易怒等症状;对于这类人群,应该多吃具有疏肝解郁作用的食...……更多
二十四节气话养生:谷雨时节,健脾胃 防湿邪
...激脾胃。谷雨容易多雨、潮湿,脾喜燥勿湿,脾胃虚弱的人群,这个时候可以多吃一些偏燥的食物,排除体内湿气,可以通过吃炒薏仁,赤小豆、芡实等进行食补。运动对脾胃强健有较大好处。“中医讲,脾主四肢,四肢强健,...……更多
几块钱一瓶的维生素B2,却是两种疾病的天敌?可惜知道的人太少
...和全谷物;合理补充:对于饮食不规律或吸收能力较差的人群,可以考虑适当服用维生素B2补充剂;生活习惯:保持良好的作息,避免熬夜,减少压力,这些都有助于身体对维生素B2的吸收和利用;中医调理:可以通过食疗和草...……更多
重患好转了,轻患却无效,几盒烟让“同款”患者疗效大不同
...状类似,程度略有差异,他们几乎同时来武汉市肺科医院中医科就诊。一周后,症状重的患者明显好转,而症状轻的却没有改善。2月13日,医生几经追问,发现内里原因让人哭笑不得——症状轻的患者舍不得几盒“好烟”。武汉...……更多
身上总是这疼那麻,浑身无力,用这方子,补气调血,赶走身体麻木
...理脏腑,平衡阴阳,强健筋骨。八珍汤适用于气血两虚的人群,尤其是女性在产后、经期、更年期等特殊时期,容易出现气血不足的症状,如头晕、乏力、心慌、气短、面色苍白或萎黄、月经量少或过多、痛经、闭经等。八珍汤...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...型鞋和薄袜等,造成腹部膝部的受凉。对于抵抗力较低的人群可以佩戴保暖护膝,保持膝关节温度,也可坚持晚上泡脚,每次泡20分钟左右,泡到身体微微出汗以利于驱寒,促进足部的血液循环。三,情志方面。随着天气渐冷,...……更多
女人在什么年龄绝经刚好?快绝经时身体会有3个变化,教你应对
...的绝经年龄通常在45至55岁之间,平均年龄为51岁;然而,中医的视角更注重个体差异和整体平衡,认为绝经的最佳时机应与个人的体质、生活习惯和心理状态相协调;一、绝经前的信号:身体的微妙变化在绝经到来之前,女性的...……更多
入睡难调肝,睡不沉养肾,安神助眠中医如何调理?参考下
...身哪里哪里都不舒服,还感觉口感舌燥想要喝水。虚症的人群,尤其是肾阳虚和脾虚,身体内运化水气不畅就容易导致睡不沉。容易出现夜尿频多的情况。很多中年男性晚上睡觉,一晚上跑几趟厕所,这样身体空虚自然是需要补...……更多
中药版的酸梅汤:含糖少,健脾疏肝火,老少皆宜
...然中药版酸梅汤适合大多数人饮用,但是对于特殊体质的人群,比如孕妇、小孩或者脾胃虚寒的人,还是建议在中医师的指导下适量饮用;此外,任何调理身体的饮品都不应该过量,适量才是保持健康的关键;结语在这个快节奏...……更多
嘴里的味觉变化,可能是身体发出的健康信号
...能是你的身体在向你发出的信号,提示着某些健康问题;中医里讲究“望闻问切”,其中“问”就包括了询问患者的口味变化;下面,就让我们一起探索这些味觉背后的健康秘密;首先,嘴里无缘无故出现甜味,这在中医里被称...……更多
刘禹锡的“连州情缘”
...所采用。 清远市博物馆日前精心策划了一场别开生面的中医科普讲座,特邀清远市人民医院黄子亮主任医师作为主讲嘉宾,为大家分享刘禹锡所著《传信方》这部古代医学巨著。这部充满智慧的古药方由此焕发新的光彩,《传...……更多
每天吃一片维生素B2,好处慢慢就会浮现!出现3点变化,要注意
...建议及时咨询医生,并检查是否需要补充维生素B2;不同人群的特别建议对于儿童和青少年,他们正处于生长发育的关键时期,保证足够的维生素B2摄入对视力和皮肤健康尤为重要;老年人由于消化吸收能力下降,可能需要额外...……更多
天天喝电热水壶烧的水,损伤神经还易致癌?真相来了
...因人施膳”;有些人可能属于阴虚火旺的体质,对于这类人群,饮用电热水壶烧的水可能会加重上火的症状;因此,了解自己的体质,并根据体质选择合适的饮水方式,是非常重要的;总结张先生的故事并不是个例,它提醒我们...……更多
女人每天踮脚尖好处多,这些注意事项也要懂!
...越来越多的人开始注重对身体健康的养护问题。对于很多人群来说,健康锻炼受到时间场地的限制。如果长期坚持起来的话,难度可能比较大,所以这个时候就为大家分享一种简单容易操作的形式,那就是踮脚运动。而且这个运...……更多
40岁大哥,坚持服用六味地黄丸,有何变化?医生:无非2种结果
...也需慎重用药,以免引发不用要的搅扰。4、此外,瘦削人群也需特别留意,防止用药不当带来的风险。5、最后,安康人群也不应随意服用六味地黄丸,毕竟药品不是零食,乱吃药可能得失相当。延伸——六味地黄丸能长时间吃...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...小腿这几处,要着重保暖。老年人和其他抵抗能力较弱的人群,更需要做好保暖,谨防呼吸道疾病、心脑血管疾病的发生。运动:踏青出游惊蛰期间,春暖花开,空气清新,适宜进行空气浴、日光浴,以吐故纳新,调和呼吸,使...……更多
60岁后,关注4点,做好调理延缓衰老
...间点,会有明显的衰老感。研究人员对4263名年龄在18~95岁人群的血浆样本进行了分析,结果发现血液内的蛋白质含量会随着年龄的增加而发生变化,而这个变化会在34岁、60岁、78岁时出现峰值。具体体现在:1.34岁:各种疾病风...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...建议在冬季应尽量避免食用生冷食物,尤其是体质较弱的人群。二、辛辣食物虽然辛辣食物在一定程度上能够驱寒暖身,但在立冬之后也不宜过量食用。辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等,过量摄入会刺激胃黏膜,导致脾胃功能失...……更多
新冠病毒如何中医治疗,重庆官方指引来了
...指导下服用,出现病情变化时,请及时就医。 特殊人群如婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇、老年人以及合并基础疾病人群建议在医师指导下服用药物。注意事项:上述中成药要合理使用,选择其中一种,按照说明书剂量...……更多
健康产业与传统文化互利共生 既创富亦传承
...知名购物平台销量显示为“1W+”。据此前的报道,北京市中医局介绍,2023年底北京市已建成100家中医药健康文化体验馆,累计接待人次超百万。同时,中医药课程已走进全市982所中小学……刻在DNA中的理念:健康与文化的共生 ...……更多
长期喝茶,身体竟能收获3大好处,养生认识值得拥有!
...长期缺水就会诱发一些疾病症状出现。而对于喜欢喝茶的人群来讲,由于每天都要喝几杯茶水,所以不仅可以为身体补充大量的水分,而且还具有提升新陈代谢能力的作用,这样就可以将体内的毒素和废物,通过排泄的方式排出...……更多
失眠反反复复,很难治愈?中医有2大妙招能促进睡眠,不妨试试!
失眠是一种非常多见的睡眠障碍,尤其是对于现代人群来讲,不管是年轻人群还是中老年人群,发生失眠的概率会非常的高。一旦失眠,不但会使人出现白天精神不振的现象,导致正常的学习、工作效率下降,还会使得身体的...……更多
长期静养的人和天天锻炼的人,谁更长寿?中医告诉你答案
...炼的老人,都能够降低40%的死亡风险。而死亡风险最高的人群就是长期在家中久坐的人群,他们的死亡率比其他人高出了两倍之多。然而通过另一项研究则表明,长期过量运动不仅会对关节造成破坏,更是会给心血管造成压力。...……更多
踏青,收好这份健康锦囊(清明时节 健康提示)
...薄下厚”,在日常生活中保持良好的个人卫生习惯。哪些人群要格外注意?乔敏介绍,脾虚寒湿重的人群,外出要注意做好颈部、腰腹部和小腿的保暖,外出时注意关注天气变化,避免感冒;有慢性病的患者外出踏青时要带足药...……更多
经络护理:中医穴位自我按摩与家庭理疗
...受自我护理带来的益处的同时,也需注意以下几点:特殊人群,如孕妇、高血压患者、皮肤敏感者等,在进行任何形式的自我按摩与理疗前,应咨询专业医生。自我诊断与治疗虽有其便利性,但不应替代专业医疗建议。面对复杂...……更多
寒露养生:遵循中医原则,打造健康生活方式
...力,情绪也变得有些低落,连两性关系都受到了影响;在中医的诊断下,张阿姨得知自己这是典型的“寒露”时节身体反应;寒露养生的重要性寒露,作为秋季的第五个节气,标志着天气由凉爽向寒冷过渡;在中医理论中,寒露...……更多
小柴胡汤在胃食管反流病中的妙用
本文转自:中国中医药报□ 张馨瑞 凌平 浙江中医药大学第二临床医学院 倪思忆 沈雁 钟继红 浙江中医药大学附属第二医院胃食管反流病是胃内容物反流入食管引起的反流相关症状和(或)并发症的一种常见疾病。中国古代文...……更多
橘子皮不等于陈皮,别再用鲜橘子皮泡水喝,您喝的可能是农残!
...失。虽然陈皮具有多种健康益处,但并不意味着适合所有人群。特别是对于特殊体质或有特定健康状况的人群,使用前应咨询专业医师。此外,过量使用陈皮也可能引起不适,因此应适量使用。 ……更多
...也是各类疾病高发的季节,尤其是身体抵抗力较弱的老年人群,更容易诱发各种疾病。商丘市中医院外一科主治医师邢飞提醒,春季老年人易患呼吸系统、心脑血管等疾病,应从饮食、运动、生活起居上多加注意。春季乍暖还寒...……更多
肾囊肿:分类、病因与治疗选择
...:这种类型的囊肿通常发生在患有慢性肾病或长期透析的人群中。二、肾囊肿的病因1.遗传因素:多囊肾病是一种典型的遗传性疾病,如果家族中有患者,则其他家庭成员也可能患病。2.先天性发育异常:肾小管基底膜的缺陷可...……更多
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济南市章丘区:铺展高质量发展“锦绣画卷”
本文转自:大众日报三涧溪村北部农创园全国综合实力百强区、全国市辖区旅游综合实力百强区、国家乡村振兴示范县(创建单位)、中国县域数字经济50强区
2024-06-24 10:49:00
在新时代强省会建设中彰显莱芜担当
本文转自:大众日报践行新使命奋进新征程在新时代强省会建设中彰显莱芜担当□王琰 孔浩大河奔涌,百舸争流。区划调整后,济南市莱芜区进入高质量发展的战略叠加期
2024-06-24 10:48:00
中式养生凭啥“拿捏”年轻人
本文转自:大众日报□ 朱子钰一天销量10万贴,供不应求!近日,多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求,网友纷纷调好闹钟
2024-06-24 10:38:00
经方递进,攻克肝经久疾
本文转自:中国中医药报□ 刘泽 上海中医药大学 秘智彤 山东省莱州市中医医院 王承祥 山东中医药大学足厥阴肝经是人体最长的一条经脉
2024-06-24 11:05:00
哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
糖尿病是一种常见的慢性疾病,血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗,合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天,我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
2024-06-24 10:33:00
中药科普——识药方,辨中药
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
糖尿病食谱--莴笋炒肉
材料:莴笋、瘦肉、大蒜、生姜、辣椒、植物油、生抽、蚝油、盐等做法:1.将莴笋去皮,洗净后切片;瘦肉切薄片,用生抽、蚝油
2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
重症患者的人工气道如何护理
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
如何理解肝功能检查中的AST和ALT指标及其临床意义
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
切勿忽视出口梗阻性便秘的危害
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时,便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而,出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
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心肌梗死患者家属如何参与患者的康复过程
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导,同时也需要家属的全力支持和参与
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田间轮作促就业
本文转自:中国组织人事报近年来,浙江宁海县引入水稻与贝母轮作技术,建设轮作基地,在增加土地亩均效益的同时引入贝母养护、加工
2024-06-24 11:51:00
因感冒诱发心肌炎 小伙心痛20多天心脏长出血栓
厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩)血栓通常被认为是血管中形成的“血块”,阻止着血液的流动。除了在血管里,其实在心脏中也会有血栓出没
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太和夜话 | “一个馒头”引发的生死时速:太和医院专业救治 彰显医者风采
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们要分享的,是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
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