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...粳米)食谱二早餐:南瓜刀切(南瓜泥、面粉)、豆浆(黄豆、红豆)、口蘑炒荷兰豆(口蘑、荷兰豆)加餐:红枣蒸莲子(红枣、莲子)午餐:苦瓜炒蛋(苦瓜、鸡蛋)、冬瓜排骨汤(冬瓜、黑木耳、排骨)、凉拌菠菜(白芝麻、菠菜)、米饭(小米、...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
在生活中，我们常常关注脸部的皮肤护理、发型设计，却容易忽视鼻子下方那一撮不起眼的鼻毛。然而，鼻毛作为人体呼吸道的第一道防线，默默地守护着我们的呼吸健康。特别是到了中年，不少人会发现鼻毛开始外窜，这一...……更多
2024-05-08 11:28:00人到中年,身体,鼻腔,激素,雄性,影响
...，常食有助于润肺养颜，适合各年龄层的人群食用。红枣红豆粥材料：红豆100克、糯米100克、红枣10枚、冰糖适量、清水适量步骤：
1.将红豆洗净，浸泡在清水中约2小时，使其充分吸水，更易煮烂，提高口感。2.将糯米淘洗干净...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...爽，空气湿度降低，昼夜温差加大。此时，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则（1）补充维生素秋天养生，应注重补充维生素，增强身体抵抗力。维生素有助于维持人体正常的新陈代谢，保护免疫系...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...力，预防夜盲症。猪肝还含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，延缓皱纹生长。
三、制作方法将猪肝切片，用料酒、生抽腌制10分钟；菠菜洗净切段。热锅凉油，放入蒜末爆香，加入猪肝煸炒至变色，再加入菠菜翻炒均匀...……更多
2023-11-24 14:54:00菠菜,毒素,皱纹,猪肝,菠菜,皱纹
...三、雪梨——推荐食谱：红酒炖梨准食材：雪梨、冰糖、红葡萄酒。做法步骤：1、雪梨洗净、去皮，对半切开，去掉梨核。2、炖锅中放入切好的雪梨、依据口味加入适量冰糖，倒入红葡萄酒，红酒量没过雪梨（喜欢味道淡一点...……更多
2024-03-28 12:36:00免疫力,滋养,免疫,寒冷,水果,老人
...胃，补血养颜，预防便秘，保护心脏等。推荐吃法：芋头红豆桂花汤
1、三四个小芋头处理干净，切成斜刀的块状，放在盘中。2、准备一些红小豆洗干净，放到破壁机里边，同时加水，然后煮成红豆沙。3、与此同时把芋头放到...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...身体温度。10、多食用菊花茶、绿豆汤、酸梅汤、西瓜、红豆饭等。菊花茶能够降温清脑。绿豆味甘性寒，有很好的解毒作用，冰镇后饮用效果更佳，可以防止中暑。酸梅汤有开胃、解酒的功效。西瓜味甘性寒，红豆性寒，也有...……更多
2023-01-10 20:56:00热量,身体,温度,浅色,温水,红豆
...美容的重要因素之一。有时候，无论使用多少美容产品，皮肤仍可能因为缺氧、贫血等身体原因而显得暗沉、无光。因此，我们需要在日常饮食中补充一些氧气、气血充沛的食物，为肌肤注入充足的营养，从而达到好气色的目的...……更多
2024-04-21 11:29:00气色,氧气,食物,皮肤,肌肤,营养
...糖比较多的食物，油炸食物也要少吃，可以每天来上一杯红葡萄酒，这种酒中含有一种叫白藜芦醇物质，可以阻挡癌细胞扩张。李开复经常说，他在病床的时候还不忘幽默，喜欢找一些比较可乐的事情，于是他经常和别人聊天儿...……更多
2023-11-19 10:33:00李开复,抗癌,肿瘤,名人,经验,李开复
...部不再挺拔，脖子出现皱纹，更不可能有光滑富有弹性的皮肤。同时，随着年龄增加体内雌激素的流失，女人更年期容易提前、乳房萎缩、骨质疏松、皮肤衰老。毛豆正是拯救女人的法宝，其中富含大量的植物蛋白和植物雌激素...……更多
2023-11-22 19:50:00盆栽,抗衰老,阳台,蔬菜,健康,维生素
...的天性。无论她多大年纪，这个本性都不会改变。即使她人到中年，五十多岁，爱也是人之常情。尤其是现在大家都变得更加严格，注重身体管理和皮肤管理。许多人到了50多岁仍然保持紧致的皮肤和良好的姿势。这些女性大多...……更多
2023-10-08 00:32:00成熟,技巧,女性,配饰,女性,雷区
...细研磨成的黑芝麻粉，用来做早餐，女人越吃越漂亮！
红豆是属于碱性食物，所以平时可以经常吃一些来帮助调理身体，红豆中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能促进身体的...……更多
2024-01-04 10:25:00美容养颜,气色,碱性,衰老,食物,美容
...以上的现象可用相应的草药熬制成的汤药来调整，它是由红豆、薏苡仁、茯苓、山药等中药成分组成。红豆有着很好的美容养颜的功效，可以调节脸上的粉刺痘群。散湿膏中的其他几味药材均有着利湿健脾、健胃的功效。再配上...……更多
2024-01-07 11:16:00身体,秋冬,季节,湿气,身体,红豆
...面色红润，冬天还不怕冷。一、五红汤1、食材：红枣、红豆、红衣花生、红枸杞、红糖块。1、红枣洗净、枸杞洗净待用。2、红衣花生和红豆洗净后，用清水泡发。
3、把泡发的花生红豆和泡发的洪水一起放入汤锅里煮，加入红...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...生素C、维生素E以及少量的维生素A，这些营养素对于维持皮肤健康、增强免疫力有极佳的效果。
常吃番茄不仅能够保护视力，预防眼睛疲劳，还能促进心脏健康，降低患心血管疾病的风险。番茄中的各种维生素和矿物质对于保...……更多
2024-06-07 08:48:00眼睛,视力,美食,西兰,健康,眼睛
...休息之外，这三种食物也要经常食用，可以保护子宫，让皮肤更干净。一、香梨梨子是一种非常有营养的水果，而且富含有大量的水分。在内经中，还记录梨能够起到止咳生津，美容排毒的功效。像换季时期容易咳嗽的人群，就...……更多
2024-06-27 16:09:00延缓衰老,子宫,衰老,呵护,食物,女性
...含量丰富，能在体内转化为维生素A，对视力、免疫力和皮肤健康都有益处。每100克南瓜约含0.57毫克胡萝卜素。
维生素C：含有一定量的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
维生素B群：包括维生素B6和叶酸等，对神经系...……更多
2024-06-26 17:25:00南瓜,食用,食物,南瓜,维生素,食用
...们在50岁以后依然保持健康美丽。健康生活方式的重要性人到中年以后，保持健康生活方式就显得尤为重要。合理的运动是维持身体状态的关键，可以增加抵抗力，改善气色。不少女性朋友选择散步、瑜伽和舞蹈等适当运动方式...……更多
2024-03-20 13:29:00碱性,花生,碱性,口感,健康,蒜苔
...素e可以促进身体的新陈代谢；南瓜当中的锌元素可减少皮肤油脂分泌，进而有效改善经期长痘痘的情况。女生来大姨妈吃什么食物好1、胡萝卜，胡萝卜能起到补血的作用，它里面的维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞是生活中常见的一种养生佳品，而且随着人们养生意识的增强，在平时也是经常会喝一些枸杞泡水，能够起到养生保健的功效，对身体健康起到了非常重要的作用。不仅如...……更多
2024-08-01 13:58:00肝肾,枸杞,搭档,枸杞,决明,帮助
...代谢排出体外，这样脸部的水肿自然就消除。3、喝薏米红豆汤。喝水后脸部水肿，可以煮一碗薏米红豆汤饮用。薏米红豆汤有很好的祛湿利水功效，水肿情况下喝这个，可促进机体水分排出，消除水肿。 ……更多
2024-04-03 14:01:00水肿,水肿,脸部,红豆,肾脏,薏米
都说娱乐圈不乏男神女神，但明星也敌不过岁月，有些明星步入中年之后，不但颜值下滑，连面相都变了，令人感到可惜。1、孙俪，42岁近日，孙俪和邓超带着一对儿女去看温网比赛，夫妻俩还晒出合照。孙俪当天穿着打扮也...……更多
2024-07-18 11:29:00人到中年,孙俪,古天乐,明星,面相,孙俪
...免，专业人士不提倡大家喝白酒，但老年人可以适量饮用红葡萄酒，红葡萄酒中富含白藜芦醇,这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。 ……更多
2024-02-05 01:43:00年夜饭,老年人,年夜饭,老年人,馍馍,西宁
...善肤色、增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
三、红豆红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌等多种矿物质，具有健脾利湿、滋补心脏、促进血液循环的功效。红豆对于调理脾胃不适、改善面部暗黄等问题有一定的食疗作用...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...可以常吃！气血不足的人注意了，隔三差五吃碗它——“红豆糯米豆浆”，补血养颜，气血充足，睡眠好了，皮肤也会更加白皙细腻，而且还能帮助减肥，只要你坚持常食，瘦出小蛮腰。红豆和糯米这两道食材大家都不陌生，有...……更多
2023-11-27 16:40:00气血,红豆,糯米,气血,黄豆,豆浆
...料理中的常客。无论是红烧芋头、返砂芋头还是桂花芋头红豆沙，都能将芋头的鲜美口感和其他食材的营养完美结合。红烧芋头在油炸的过程中，芋头外脆内软，内外口感丰富，并散发出诱人的香气。返砂芋头则以其特有的糖霜...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
...处。推荐食谱：黑豆山药糕准备食材：铁棍山药、黑豆、红豆、白糖、植物油。
制作过程：1、把手套戴上，避免皮肤过敏，然后拿一根铁棍山药，切成均匀的长段，削去外皮，倒进清水里浸泡，别让山药氧化变黑。2、把50克黑...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...常向外“蹿”，会严重影响一个人的形象和气质。为什么人到中年后鼻毛越来越长，鼻毛越来越浓？到底是什么意思？能够直接拔掉吗？
首先要明白鼻毛存在的意义1.屏障效果鼻毛最经典、最重要的是它的屏障效果。咱们鼻腔...……更多
2024-05-23 16:54:00人到中年,鼻腔,头发,毛囊,影响,修剪
...内的自由基，减少氧化损伤对大脑的影响。蓝莓、绿茶、红葡萄酒等食物都富含抗氧化剂，可以帮助改善大脑供血不足的问题。此外，我们还可以增加摄入富含维生素B的食物。维生素B是维持神经系统正常运作所必需的营养物质...……更多
2024-01-14 10:03:00供血,大脑,物质,运作,影响,供应
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