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体内瘀血是指血液在人体内滞留、凝结，造成血液循环不畅的情况。瘀血可以出现在身体的各个部位，包括皮肤、肌肉、内脏器官等。长期积聚的瘀血会导致一系列不适和症状，如疼痛、肿胀、肤色改变等。针对体内瘀血的问...……更多
2024-04-30 10:36:00血液,按摩,循环,穴位,疼痛,局部
...的一个神奇穴位上——关元穴。一、认识关元穴关元穴是人体任脉上的要穴，更是足三阴、任脉之会，小肠募穴。它位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。我们可以通过简单的定位方法来找到它：首先，找到肚脐的位...……更多
2024-06-22 00:52:00养生保健,面纱,养生,保健,艾灸,按摩
...、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！下面我们一起来看看吧！敲上一个月，排毒排干净！大肠本身就是“传道之官...……更多
2024-01-29 06:26:00肠道,皱纹,手臂,大肠,痛点,曲池
睡眠是人体最为重要的生理功能之一，它不仅能够让人恢复精神、提高工作效率，还可以促进身体的新陈代谢、调节内分泌系统。但是，人们常常忽略睡眠对身体健康的重要性，很多人会经常熬夜或者睡眠不足，实际上，睡眠...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
人体有几大养生窝，经常拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...体健、寿命长！
脾脏虚弱的危害？1、变胖脾虚后会导致人体运化能力下降，代谢困难，从而脂肪会堆积在体内，人就会越来越胖。其次，脾虚会导致肌肉松软紧致，腹部就会出现类似于游泳圈的赘肉，小肚子上的肉也会越来越...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
...能受到影响，导致身体过热。另外，自主神经系统控制着人体的一些基本功能，如呼吸、心跳和体温调节，当女性接近绝经期时，自主神经系统的功能也开始发生变化，可能导致体温调节功能失衡，引起潮热。月经变得不规律月...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...的认识中医将失眠称之为“不寐”，认为其根本原因在于人体阴阳失衡、脏腑功能紊乱。中医认为，人的睡眠与自然界昼夜阴阳消长变化密切相关，阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。因此，任何影响阴阳平衡、气血调和的因素，均...……更多
2024-10-12 10:11:00自然疗法,无忧,安眠药,疗法,中医,自然
...种手法的新兴综合性疗法， 根据中医经络腧穴学说，在人体表面的相应部位使用多种手法，以实现温、通、调、补的作用。目前该疗法在颈椎病、腰椎间盘突出、失眠等病症中有良好的疗效。火龙罐在临床中的应用1.改善血液循...……更多
2024-02-27 00:02:00临床应用,火龙,疗法,临床,应用,火龙
...吗？一、每天坚持揉揉肚子，半年后会发生什么？腹部与人体14条经脉有联系，所以如果每天坚持揉肚子很多好处会不请自来。1、帮助减肥减肥不仅是女性的需要，即使是男性也有需要。为了支持有效的减肥过程，尤其是腹部减...……更多
2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位
...新的胶原蛋白，改善眼角细纹。平时经常按摩眼部周围的穴位，可促进眼部的血液循环，增加眼角肌肤的弹性。饮食方面，多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素，多喝水，不要熬夜。眼角细纹产生的原因1、水份不足眼部四...……更多
2024-02-09 07:31:00眼角,眼部,肌肤,眼角,穴位,眼霜
...，每周需达到25种以上（烹调油和调味品不计算在内），人体每日也必须通过食物摄入多达40余种的营养素来满足人体需要。只有通过各种食物的互相搭配，取长补短，才能最大程度保障人体营养和健康。”那么该如何搭配才健...……更多
2024-02-09 00:42:00健康指南,指南,健康,药酒,健康,饮食
脚，被誉为人的“第二心脏”，可见其对人体健康的重要性。中医反射疗法，是一种通过刺激脚部反射区来调节身体健康的方法，无需记住复杂的经络穴位，就能达到保健治病的目的。今天，就让我这位生活健康医生创意作家...……更多
2024-05-08 06:14:00穴位,经络,反射,疗法,中医,反射
...：解放军报夏季宜揉“养心穴”■于 洋夏季天气炎热，人体出汗较多。“汗为心之液”，出汗较多可能会耗损心气。而且，夏季气温升高，易导致心火过旺，使人出现心烦气躁、心慌胸闷、睡眠不佳等情况。中医认为，春养肝...……更多
2024-06-16 04:21:00按摩,穴位,可采,腋窝,胸闷,作用
...起到很好的缓解作用。此外，腹部按摩还可以刺激腹部的穴位，进一步调理脾胃功能，提高消化能力。2、缓解便秘便秘是很多人都会遇到的问题，而腹部按摩正是缓解便秘的有效方法之一。通过按摩腹部，可以刺激肠道蠕动，...……更多
2024-03-10 13:59:00按摩,益处,腹部,时机,按摩,腹部
...的多发季，“免疫力”的重要性受到更多关注。免疫力是人体的自身防御机制，想要提高自身免疫力，我们应该如何做呢？一起来学习↓↓免疫力是如何丢失的？1. 在不健康饮食中丢失高盐饮食：会伤害免疫系统，削弱抗菌反应...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
导语：肝脏，这个至关重要的器官，在人体中承担着多重任务，包括分泌和排泄胆汁，以及参与代谢和解毒过程，正因为如此，中国人民一直都非常注重养肝补肝，力求保护这个珍贵的器官。然而，尽管我们如此重视肝脏健康...……更多
2024-01-20 06:15:00食物,黄金,肝脏,代谢,胆红素,指甲
...地摩擦，有按摩手臂的作用，从而疏通肺经。都说脚底的穴位最多，其实稍微了解就知道，手臂的穴位也很多。摩擦，可以按摩这些穴位，起到很好的安神和助眠的作用。同时，被按摩到的穴位，对身体其他地方也有很好的帮助...……更多
2023-01-06 22:14:00自来,戴金,手镯,好处,手镯,黄金
...三伏天怎么排湿气寒气最好1、吃羊肉大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，但羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积...……更多
2024-05-01 13:03:00湿气,寒气,最好,刮痧,湿气,人体
...是，鸡肝中的维生素A还具有出色的养肝功效。肝脏作为人体的重要解毒器官，常常会受到各种外界因素的伤害。而维生素A能够助力肝脏的修复工作，帮助肝脏恢复健康。通过适量食用鸡肝，我们不仅能够滋养肝脏，还能够预防...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...声波理疗，高于2000Hz的声波叫做超声波。将超声波作用于人体以达到治疗目的的方法称为超声波疗法。超声波是一种声波，超过人耳的听觉界限的声波。声源的机械振动能引起周围弹性介质的振动，振动沿着介质由近及远地传播...……更多
2023-12-14 17:00:00痰多,疗法,宝宝,超声,穴位,超声波
正所谓肾乃人体五脏之根，人的元气和精气都保存在肾脏中，可见好的肾脏对于人体健康是非常有利的，尤其对于男性来说更是尊严性的存在。在我国常见有这样一个现象，只要一提到男性人们大多会想到“肾虚”一词，这也...……更多
2024-07-22 13:33:00肾脏,男性,状态,肾脏,尿液,男性
...位于腰部，当第二腰椎棘突下的后正中线上。这个穴位是人体的重要“能量站”，按摩命门穴可以温补肾阳，对于寒性体质的人尤为适宜。洗澡时，可以用手掌覆盖在这一区域，轻轻摩擦，通过热能的传递，帮助肾脏区域温暖，...……更多
2024-03-04 10:55:00能越,越好,肾脏,不好,地方,男人
...要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用，不仅《黄帝内经》十分重视脾胃的作用，后世医家更是提出了“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法。而且，脾胃学派更是有“脾...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
...以太溪命名，是因为肾经水液流注于此，可以源源不断为人体提供滋养。太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处，是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，按摩此养生穴位时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可，...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影响到我们的消化吸收，还会导致身体代谢失调，长此以往，不仅体重难以控制，还会带来一系列健康问题。许多人可能会忽略这些信号，...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...人，不论年龄大小，都可以轻松实践。古人认为，手是“人体的第二心脏”，通过简单的搓手动作，可以刺激手部的穴位和经络，促进全身的气血循环，达到强身健体的效果。这不仅是一种自我疗愈的艺术，更是一种生活的智慧...……更多
2024-02-27 13:02:00自来,补品,寿命,双手,效果,双手
...。”顺应自然收养、闭藏之势，可首选关元穴来收纳我们人体阳气，为来年春天的生发“储备”身体能量。关元穴，为任脉腧穴，与肝、脾、肾三经交会，具有藏精气、温肾阳之功。取穴：下腹部前正中线上取穴，以肚脐为起点...……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
脚被称为人体的第二心脏，与人的大脑和心脏看似隔得很远，联系却非常紧密，而且与人体其他器官也有关联，如果意识到这一点，脚部保健的重要性就不言而喻了。可以说做好了脚部养生，也是在保护五脏六腑。那该如何给...……更多
2024-07-27 18:56:00脚部,个位,养生,心脏,脚趾,按摩
...中，脾胃健康对于维持整体机体功能非常重要。脾胃作为人体消化吸收的重要器官，一旦出现拥堵、功能失调，不仅会影响营养物质的吸收利用，还可能导致面色晦暗、精神疲乏等诸多问题。而通过长期坚持做一些简单易行的动...……更多
2024-04-26 12:24:00脾胃,脸色,动作,帮助,脾胃,动作
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