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三伏天“晒背”火了?并非人人合适 千万别晒错!
三伏天的阳光被称为天火下凡,用好了可以为我们温通经脉,排出难去除的湿毒。中医认为,腹为阴,背为阳,最近兴起了“晒背热”,的确晒背是个好方法。但我必须提醒您,如果您不适合晒背,就会越晒越伤,越晒越虚。...……更多
阳气越少,痰就越多?中医教你补足阳气,化一身顽痰、老痰
...加入一些温中散寒,补益脾阳的中药,比如干姜、生姜、肉桂等,也可以直接用成药理中丸。等到脾胃亏虚扶正,阳气补足了,湿气和痰浊也就不会源源不断的生长了,那么在症状稍微好转后,可以重用一些化痰的中药来调理就...……更多
这样泡脚,看似养生实则伤身!尤其是夏天
...涂抹润肤膏,体弱或生病者最好再穿双袜子。【泡脚并非人人都适合】1.糖尿病患者泡脚时要特别注意水温水温控制在38°C~40°C为宜。2.心脑血管病患者需谨慎如果泡脚时间过长或水温过高,会使更多血液流向下肢和体表,可能引...……更多
睡前把“生姜”涂在脚底,坚持7天,会有3个好处
...正好解释了这个问题。《伤寒论》中也指出,“夏之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷”。在三伏天,阳气散布到体表,导致出汗。由于阳气到了体表,人体内部形成了寒的格局,五脏六腑处于寒虚状态。因此,...……更多
雪天保健--“围炉”品茶
...聚时可饮金桔柠檬茶代酒或醒酒,有温中理气化痰功效。肉桂粉能补阳散寒,喜饮咖啡的上班族,上午享用一杯肉桂咖啡,能助升阳气,增添身体活力;桂花性味辛温,能散寒化痰止咳,调配一款桂花咖啡也是冬日不错的选择。...……更多
怕冷、胳膊腿发凉?仅两味药,大补阳气,把你骨缝里的寒气逼出去
...少用量或者停止饮用。 肉桂和附子虽然好,但是也不是人人都适合的。肉桂和附子都有一定的毒性,需要炮制后才能使用。而且,肉桂和附子都有辛热助火的作用,对于一些体质偏热、上火、湿热、实热等人群,不宜过量饮用...……更多
生姜加一物,帮你降血脂、祛湿气
...法不适合胃功能较差的人群。第三,姜枣茶既能补充体内阳气,又能助阳气发散,排寒,符合中医“春夏养阳”的原则。如果体内湿气较重,舌苔厚腻,还可以在姜枣茶中加入约10克花椒,以增强祛湿效果。最后,我要提醒大家...……更多
阳气不足的人,常用这三种食物,坚持一个冬天,阳气足了湿气少了
...值经期的女性朋友先别吃,因为核桃壳有收敛的作用。2.肉桂,暖中焦,引火归元上半身像一团火、下半身冷如冰,想要补点什么又容易上火的人,这碗引火归元汤就是专门给你们煮的。在中医里面一种药食两用的中药叫肉桂,...……更多
建议中老年人学会桂附地黄丸,不止补肾阳,还能治这4种常见病
...理解,光从组成部分来看啊,它是在六味的基础上加上了肉桂和附子,阴中求阳,阴阳双补,具有很好的温补肾阳的作用,它适合肾阳亏虚的,阳气不足的人群,舌象整体来看呢,舌淡苔白,舌苔水润,那如果说你也是类似的舌...……更多
手脚冰凉,体寒之人如何温暖过冬?饮食生活运动要注意!
...采用一些温补的中药有助于调理体内的阴阳平衡。人参、肉桂、附子等具有温阳补益的中药,可以根据个体情况由专业医生开具合适的方剂,帮助体寒者增强体质。2穴位按摩通过按摩一些温经通络的穴位,如足三里、关元等,...……更多
这三个部位,过了寒露,就千万别再露了,做好身体的保暖
...血藤,甘草,黄芪,防风,桑枝,泽兰,丹参,蛇床子,肉桂,路路通。体内湿气重,痰湿重,可以选择排湿包:配方为花椒,茯苓,白术,佩兰,枳实,甘草,茵陈,藿香,艾叶,老姜,桑枝,桂枝,苏叶,鸡血藤,夜交藤,...……更多
化瘀先补阳,补阳先祛湿!中医教你如何正确祛湿补阳,散一身血瘀
...一些补阳的中草药,比如能温中散寒、回阳通脉的干姜与肉桂。 “补阳先祛湿”,针对的是体内湿重的患者,中医讲“湿盛则阳微”,湿气属阴,如果湿重就会耗损身体里的阳气,而且水湿凝聚成痰,也会抑制阳气的生发,这...……更多
小满后,最耗阳气的时节到了,记得做好3件事,排出体内的湿气
...火不旺,容易不开心的人,情绪小郁闷的人可以试试这个肉桂苹果水。苹果酸酸甜甜,古代医家说它可以“益心气”、“补脾胃不足”,经过炖煮后又可以“通五脏六腑,调营卫而通神明”。肉桂性热,却能引火下行,反而不容...……更多
许多疾病都是由寒气引起的 中医有多种去除寒气方法
...通常有四种方法。首先是中药调理,主要是附子、干姜、肉桂等一些温阳药物。生姜晒干或阴干后可制成干姜,主要作用是温中散寒、温胃化瘀,对于胃或者肺中有寒气的患者效果较好;肉桂有补火助阳、散寒止痛、温补经脉的...……更多
买生姜,并不是越光滑的越好,学会这几点挑选!
...晚上吃姜还容易使人大脑兴奋影响睡眠等等。6.生姜并非人人可吃吃生姜除了要注意以上的几点之外,还要注意并不是所有人都适合吃生姜。生姜较热,如果是本身内火燥热或者是患有肺结核、胃溃疡、胆囊炎、痔疮等等疾病的...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...。这三种食物很常见,大家务必多加摄入,从而提升体内阳气,驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重?为什么夏天明明阳光明媚,却总是湿气重重?这一看似矛盾的现象实际上蕴含着深层的奥秘。夏天,特别是梅雨季节,雨水不...……更多
生姜含有丰富的维生素C、钾、镁、铁等矿物质和微量元素
...为,一天中吃姜的最佳时间是在早上和中午。早晨是人体阳气上升的时间。生姜有温体散寒的功效,引起汗出,舒面。它可以帮助提高阳气和驱散体内的寒气和湿气。对于一些体寒或体内湿气重的人来说,早晨食用适量的生姜有...……更多
肉桂的功效涵盖了补火助阳、引火归元、健康营养等多个方面
在我国传统中医药材中,肉桂是一种具有很高药用价值的中药。其浓郁的香气和独特的味道使得它在厨房里也常常被用作调料。然而,肉桂的神奇之处远不止于此。肉桂的功效涵盖了补火助阳、引火归元、健康营养等多个方面...……更多
湿气从何而来,要怎么祛除?关于祛湿的问题都在这里了,特齐全!
...了;还有的时候是人缺乏运动,导致气血流通不够,那么阳气就升发不利,也会导致内湿很重,因为阳气是控制湿气的最重要手段了四、哪些习惯会招来湿气?我们的生活习惯不好会给湿气各种可乘之机。比如以下的这些。1睡...……更多
“毒五月”将至,都有哪些毒?人易生病,远离三种“毒”保平安!
...红豆薏仁粥的制作过程:准备食材:红豆、薏仁、大米、肉桂粉适量;第一步:红豆、薏仁洗净沥干后放入砂锅中,炒至微香,呈金黄色;第二步:砂锅中加水和大米,没过红豆和薏仁为准,浸泡3小时左右;第三步:盖上盖子...……更多
三种中药材调理寒性体质,各有不同功效,选择适合自己的再调理
...要根据情况不同而配伍不同的中药,如果肾阳不足,常与肉桂、山茱萸、熟地黄同用;调理脾肾阳虚,常与人参、白术、干姜配伍;调理心阳衰弱,可与人参、桂枝同用。另外,附子还能祛除关节炎的“寒湿”,《本草汇言》称...……更多
...话说:“夏养三伏,冬补三九。”中医认为,三伏天人体阳气外散,毛孔开泄,会通过出汗应对暑热。如果过度贪凉使寒邪入侵,或体内寒湿积聚,会导致阳气受损,引发中暑、肠胃不适等病症。因此,三伏之时养护阳气,不仅...……更多
王琦院士谈冬至节气与养生
...季宜温补,可以选用温热助阳之品来扶阳散寒,如生姜、肉桂、胡椒、羊肉、牛肉等。其中生姜温阳的作用就很明显。养生保健离不开生姜。医家和民谚说得好“家备小姜,小病不慌”“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”也正...……更多
2022-12-21 14:33王琦,节气,院士,养生
春季陈皮的4种搭配!学会了,养好脾胃,祛除痰湿,减少生病
春季,万物复苏,生机盎然。在这个季节里,人体阳气开始生发,脾胃功能逐渐活跃。然而,春寒料峭,乍暖还寒,加上春雨绵绵,湿气较重,脾胃容易受到湿邪侵袭,出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。此时,陈皮...……更多
10个女人9个体寒,6招帮你改善怕冷体质!
...的中药进行调理。例如,常用的补阳药物有附子、干姜、肉桂等。6.保持温暖:尤其是在寒冷的季节,要注意保暖,避免受凉。可以使用电热毯、暖宝宝等辅助保暖。总之,改善体寒的体质需要从多方面入手,包括调整饮食、适...……更多
...些具有温补作用的中药材,如枸杞、红枣、桂圆、黄芪、肉桂等,以补充身体所需的气血和阳气。需要注意的是,温补的同时也要适当滋阴润燥,避免过于燥热的食物损伤身体。可以适当食用一些酸性食物,如醋、山楂等,还应...……更多
三伏天晒背并非人人适合!这几点还有很多人不知道,千万别晒错
...下来待不再出汗了再开空调或洗澡注意!三伏天晒背并非人人适合并不是每个人都适合晒背这两类人群应当避免对紫外线过敏的人群体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群容易上火、咽喉肿痛、大便秘结等晒背可能会加剧不适症状...……更多
...温阳。药物上,可以寻找一些当归、黄芪、川弓,附子、肉桂、桂枝都可以帮助推动阳气,让人体不容易感觉冷。冬季很多餐馆都推出了“干锅”系列的菜肴,其中不少菜肴放有调味料,例如桂皮、桂枝、茴香、草果等香料,这...……更多
2022-12-23 21:53:00手脚,细节,方法
三伏天总共40天,家里有常备这种零食,每天3片,补气血祛湿寒
...:1.驱寒暖身:三伏天气温高,人们容易出汗,导致体内阳气外泄。而生姜具有温阳散寒的作用,能够帮助身体驱寒暖身,防止因过度出汗而导致的阳气不足。2.促进消化:生姜中的姜辣素能够刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,有...……更多
五种肥胖体质,如何调理?
...:补气减脂代茶饮配方:黄芪6克,白术10克,茯苓6克,肉桂10克,砂仁3克。用法:药物置于砂锅内,加水400ml,盖严,煮半小时,砂仁在出锅前5分钟放入,倒出温服用。或者开水冲泡茶饮用即可,每日两到三次。血瘀型黑胖胖...……更多
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开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00
中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
2025-02-15 15:22:00
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本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
2025-02-15 16:30:00
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清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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