• 我的订阅
  • 头条热搜
每天坚持“踮脚尖”,一段时间后,或许能解决这7个大问题
...越快,在忙碌和便利之下,很多人疏忽了一个问题,就是运动量严重不足,长期久坐不运动就会让疾病找上门来。为了身体的健康,大家应该适当做运动,比如踮脚尖,踮脚其实在古时候就有流传,在西汉初期的《引书》内有关...……更多
胃息肉的前世今生,如何摆脱它?日常做好9个预防,守护胃健康
...关。增生性息肉:通常良性,并且很少转变成癌症。1. 上腹部不适或疼痛:这是最常见的症状之一,可能表现为隐痛、绞痛或感觉不适。2. 消化不良:患者可能会经历反酸、胃胀气、嗳气等消化不良的症状。3. 恶心或呕吐:在一...……更多
练好跳绳 增强体质
...门槛锻炼项目。来自河南的小学体育老师郑楠表示,跳绳运动简单易行,不受时间地点限制,有利于孩子充分利用碎片化时间进行运动,“付出小、收益大,是最适合小学生每天练习的运动”。科学研究发现,跳绳对心脏机能有...……更多
医生:老人65岁后,散步时注意这4点
散步,这项看似简单的运动,无需任何器材,无需特殊场地,只需轻松迈开腿,便能开启锻炼模式。这项被广泛认为是轻松愉快的低强度运动,不仅适合各个年龄段的人群,而且对身体健康的益处也是多方面的。关于坚持走路...……更多
中老年人出现腰膝酸软,筋骨无力该怎么办?
...本文将为您介绍一些常见的健康问题以及如何通过饮食、运动和按摩等方法缓解这些症状。首先,我们需要了解中老年人出现腰膝酸软、筋骨无力的原因。一方面,随着年龄的增长,骨骼肌质量和力量逐渐下降,骨骼变得脆弱易...……更多
晨起梳头养生,补阳气、消疲劳! 每天这样做,让你从头舒服到脚
...方;“胃区”指的是头皮针(一种针刺疗法)用于调理胃腹部不适的区域,正视前方时,瞳孔(黑眼珠中心)对上的发际线处为起点,向上引2厘米,就是“胃区”所在。有偏头痛、气闷、胁肋部胀痛的人,可以梳头部两侧。头...……更多
...患者送入重症医学科监护治疗。通过完善头颅、肺部及全腹部CT提示:重症肺炎,肠管扩张积液积气,胸腹腔积液,颅内并未发现明显的出血及梗死病灶。CT结果证实了崔远忠的诊断。转入科室后,崔远忠将患者相关情况向科室...……更多
白扁豆,健脾胃,清暑湿,用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带
...类大多有一个益气的特点,食用过多容易气滞,让人感到腹部特别胀,所以白扁豆也是不能一下吃过多,可以常吃,但一定要注意量。 ……更多
走遍杭州街头,深刻体会女性着装的重要性
...避免出现缺陷的唯一方法。宽松的针织衫可以遮盖腰部和腹部的赘肉;裙子以直线的形式到膝盖可以看出腿长。部分。 第二章杭州女孩穿女装有哪些技巧?风格①拒绝花哨元素,简约风格每年秋冬来临之际,长衣总能改善我们...……更多
程晓玥用力拍打肚子否认怀二胎,自信晒“妈妈肚”称:完全不介意
...着女儿玩耍的程晓玥,身穿粉色贴身吊带长裙出镜的她,腹部凸起明显,为此还陷入怀孕质疑。 面对怀二胎猜测,近日,程晓玥在直播时进行了回应。她表示自己正在姨妈期没有怀孕。她还说自己生完女儿胖豆后身材并没有完...……更多
吃得慢可以增加我们的满足感,使我们更容易控制食欲
...,保持良好的睡眠习惯可能会帮助你控制体重。四、轻度运动也可以起到同样的效果研究表明,轻度运动可以帮助我们燃烧脂肪,并提高我们的代谢率。此外,轻度运动还可以增加我们的肌肉质量,从而提高我们的基础代谢率。...……更多
人老腿先老,两个动作帮你练腿防老,建议了解下
...开腿部的支撑,尤其是膝关节。现在很多人都养生,坚持运动,对于一些上了年纪的人来说,有的人认为老了更应该多运动,于是每天过度走路。如此一来,使用的多了,它的负荷就会增加。软骨损伤到一定程度不能再生,腿部...……更多
2022-12-16 18:33两个,动作,建议
汴京双钉谜案:铁钉背后的权谋与仇恨
...检查了李庆的伤口,发现两枚铁钉分别刺入了他的胸口和腹部,且位置极为精准,显然是经过精心设计的。尹志平回到开封府后,立即召集了手下的人手,对这起案件展开了深入调查。他们首先排查了李庆的社交圈子,但并未发...……更多
爱优选:始基子宫试管婴儿成功案例分享
...况无疑是取卵的一大难题。针对这样的情况,决定采用从腹部取卵的方式进行操作。这无疑增加了手术的难度和风险,但海外辅助生殖专家的医生团队凭借丰富的经验和精湛的技术,成功取卵7颗完成了这一操作。7颗卵子中就有3...……更多
多发性肌炎验案一则
...痿证是指肢体筋脉迟缓,手足痿软无力,因长期不能随意运动而导致肌肉萎缩的一种病证,以下肢不能随意运动及行走者较为多见。《素问·痿论》提出“治痿独取阳明”“阳明者,五脏六腑之海,主润宗筋,宗筋主束骨而利机...……更多
为什么哭完之后会觉得很累?
...调动更多的肌肉使用,比如胸部、下巴、喉咙内部肌肉的运动,以及整个躯体的紧张,这些过程都是在消耗能量的。当然,哭泣也会影响我们的呼吸,导致缺氧和二氧化碳积累,使我们感到头晕和乏力。正是以上的原因,让我们...……更多
膝盖肿胀是什么原因
...、麻木等症状。应避免久坐,经常进行腿部伸展、踢腿等运动,以促进血液循环。3、肌肉劳损:长时间站立、行走等容易导致膝关节部位的肌肉劳损,从而出现肿胀、酸痛、僵硬等症状。建议以适当的力度按揉局部,可以放松...……更多
守护人民健康  书写医改答卷
...高发疾病谱和高死亡率的疾病,重点打造心脑血管疾病、腹部疾病、肺部疾病等多个学科群,努力将生态新城院区建设成为集疑难重症诊治、医学科技创新、医学人才培养、社会辐射与服务为一体的高水平省级区域医疗中心,为...……更多
东营市人民医院成功救治一例危重复杂的股骨多段骨折患儿
...120”接入市人民医院急诊科。男孩伤势严重,头面部、胸腹部、双侧大腿、右臂等全身多处损伤,尤其双下肢严重变形。左大腿骨折开放外露,情况不容乐观。急诊给予患儿建立静脉通道、无菌敷料包扎伤口后行X线及CT检查,诊...……更多
代糖的“甜蜜陷阱”你未必都知道
...食品时,糖醇在人体内不会被完全吸收和消化,容易引起腹部不适、胀气、肠鸣等消化道症状,过量食用甚至会引发腹泻等不适症状。诱发心脑血管疾病研究显示,食用过多含糖饮料或人工甜味剂饮料可能会增加特定人群冠心病...……更多
港媒:张柏芝开工复出,被传怀第四胎,曝最新状态,腰腹赘肉不显
...裤,因黑色衣服完全覆盖上半身,港媒称完全看不出其腰腹部是否有赘肉(由此来判断其是否如传言中所说诞下第四胎?),此外,港媒称该料源来自于上月底社交平台上网友分享,在报道中港媒称这是疑似张柏芝复工最新状态...……更多
网红舞蹈“科目三”风靡全网,医生提醒对半月板的影响大
...目三”后与顾客合影留念。受访者供图 北京积水潭医院运动医学科副主任医师张海龙向人民日报健康客户端指出,“科目三”舞蹈的特点是快速地转体、扭腰,以及一些半屈的动作,这些动作对膝关节和踝关节要求比较高,尤...……更多
53岁马东锡办婚礼!娶小17岁网红,S形身材蜜桃臀,最美体育老师
...初代网红,早在10年前就因为担任体育老师上课时做伸展运动时,被学生拍下传到网上,让大家看到她的超级好身材,立刻走红韩国网络,当时被称为“韩国最美体育老师”!那时芮成和因健身视频在网上流传出名,凭借完美的...……更多
挑扁担、跳广场舞……国家队体能训练挺能“整活”
...日报中央厨房-碰碰词儿工作室李硕,孙龙飞增强体能,是运动员提高竞技水平的重要课题。近日,人民日报记者走近国家队运动员,通过一堂别开生面的体能课、一次高手众多的体能测试、一条上升的体能变化曲线,探访国家队...……更多
科学训练防骨折
...折■陈 铭 程栋梁骨折是一种较为常见的训练伤,可导致运动功能障碍,影响官兵日常训练和生活。常见的骨折类型包括腰椎骨折、肱骨骨折、胫骨骨折等。如果不慎从高处坠落或遭受重物打击,较容易发生腰椎骨折。腰椎骨折...……更多
90岁老人 因肠梗阻查出胃癌
...起初,陈爷爷以为自己是消化不良或是肠梗阻发作。急诊腹部CT检查显示陈爷爷胃窦部胃壁增厚。结合陈爷爷的病情表现,新安国际医院肿瘤外科主任付斌评估肿瘤性病变可能性大,建议进一步胃镜检查。经过几天的胃肠减压,...……更多
济南南郊医院产科团队全力守护母婴平安,206斤“重磅”高危孕妇顺利分娩
...,麻醉成功。麻醉问题解决,第二个困难又来了,厚厚的腹部脂肪自动堆下来,很难看清刀口,手术视野不好,胎儿取出困难。早有准备的季相兰院长与范桂芬主任及产科团队凭借熟练的技巧将脂肪拨开,凭借多年的临床经验,...……更多
别人都说乙肝治不好,医生说我的乙肝不用治,乙肝到底是什么病
...建文到对应的肝病门诊进行了血常规、肝功能、hbv-dna和腹部超声检查。医生拿到检查结果,告知其虽然感人了乙肝病毒,但是综合身体素质非常健康,不需要治疗,只需要定期复查即可。林建文一方面放下了负担,另一方面心...……更多
...球肘”。“网球肘”在医学上称为肱骨外上髁炎,在网球运动员中较为高发。除网球运动员外,经常使用前臂的人群也容易患上“网球肘”。肘关节反复屈伸和旋转时,肌肉筋膜组织在肱骨外上髁发生摩擦,导致周围组织充血、...……更多
如何正确的保护眼睛、改善视力?不妨参考下方法
...帮助大家避免眼部疾病,改善人们的视力?一、进行眼部运动1、眨眼通过有意识的眨眼,眼睛周围的肌肉得到放松,适度的刺激让眼睛感觉像泪流满面一样神清气爽。此外,眨眼可以拉伸眼外肌、眼周面部肌肉,并按摩整个眼...……更多
更多关于健康的资讯:
贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00