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...的关键所在。首先，她认识到保持良好心情的重要，尽管产后抑郁是一个不可忽视的问题，但并非每个新妈妈都会遭遇，关键在于如何调整自己的心态，面对生活中的挑战。
她学会了接受不完美，不再对每一件小事斤斤计较，...……更多
2024-09-04 16:31:00产后,睡眠,之旅,妈妈,生活,变化
...化，交换着彼此的小秘密和焦虑。医学研究证实，孕期和产后的女性确实会经历一系列身心的变化，而这些变化有时会让她们感到不适和困扰。但是，是不是所有的变化都是不可逆的？有没有办法可以减缓这个过程，让自己在成...……更多
2024-06-16 06:33:00衰老,孩子,女人,晓梅,变化,身体
产后瘦身是许多新妈妈们关注的焦点，毕竟经历了十月怀胎和分娩的辛苦，身材难免会有所变化。但是，不用担心，只要掌握一些妙招，新妈妈们也能轻松恢复苗条身材！一、坚持母乳喂养母乳喂养不仅有助于宝宝的健康成长...……更多
2024-08-11 06:34:00妙招,产后,身材,妈妈,产后,母乳
...而，随着社会的进步和生活节奏的加快，许多新妈妈们在产后不满42天就开始投入工作，甚至过度劳累。这种做法虽然看似为了家庭和孩子着想，但实际上却可能对自己的身体健康造成长期的影响。请注意，即使再辛苦，也不能...……更多
2024-02-26 20:16:00产后,底线,妈妈,新生儿,产后,新生
产后如何催乳？这是许多新妈妈们在产后的头几天里最为关注的问题之一。毕竟，母乳是宝宝最好的食物，能够提供宝宝所需的营养和免疫物质。然而，有些新妈妈们可能会遇到乳汁分泌不足的情况，这时候就需要采取一些催...……更多
2024-08-11 06:31:00一文,催乳,哺乳,产后,催乳,妈妈
...娩时，产妇的耻骨达到最大程度的张开，尾骨向后翘，而产后这些变化无法迅速恢复，从而导致臀部变大、下垂。这不仅影响美观，让妈妈们在穿着上有所顾虑，更严重的是，骨盆的松弛还可能引发腰痛、肩酸等问题，给日常生...……更多
2024-07-30 12:33:00无辜,部位,妈妈,妈妈,产后,乳房
...孩子后，腰部疼痛会自然痊愈，但是，也有部分孕妈妈在产后持续腰部疼痛的现象，甚至持续超过3个月的时间，变成慢性疼痛。产后腰痛，是指分娩后出现的腰背或骶髂关节不适，表现为一侧或者两侧腰痛，也可能牵引一侧腿...……更多
2024-05-08 11:54:00腰痛,怎么办,妈妈,生产,腰痛,产后
本文转自：廊坊日报这些顺产后的护理误区要知道广西壮族自治区桂东人民医院 覃欣产后恢复是一个复杂而微妙的过程，特别是经历了顺产的妈妈们，需要在这个阶段格外注意身体变化并妥善进行护理。很多新妈妈由于缺乏经...……更多
2024-05-31 16:50:00顺产,误区,护理,产后,产妇,护理
...，今天，我想和大家聊聊一个沉重又充满希望的话题——产后抑郁症。这个话题可能有些沉重，但我相信，通过了解它，我们可以更好地保护妈妈和宝宝的健康。首先，让我们回到四年前那个令人心碎的事件。不知道你们有没有...……更多
2024-06-20 09:48:00花脸,男婴,剪刀,年前,妈妈,产后抑郁症
...指妇女在分娩后经历的生理和心理恢复过程，通常延续到产后六周。这个时段内，女性身体经历了一系列变化，逐渐恢复到怀孕前的状态。产褥期可分为三个主要阶段：第一阶段通常在产后0~1周内，此时女性经历出血、子宫恢复...……更多
2023-11-25 04:12:00护理,方面,护理,产后,健康,至关重要
...下就好了，大家都是这样过来的！”长期以来，大家对于产后抑郁有着很多的不理解，根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，每5个产妇中就有1个患有抑郁症，而这种抑郁需要医生、家人和患者共同面对。近日，记者采访了市妇...……更多
2024-05-27 06:36:00产后抑郁症,产后,抑郁症,产后,产后抑郁症,产妇
...瑜伽特聘专家讲师苗若彤老师带领指导，向百余名孕期、产后及备孕妈妈们详细介绍了孕妇瑜伽的好处，并详细讲解了如何通过合理的运动与呼吸，达到放松身心、调整身体、健康生产的目的。期间，苗老师边讲解边示范瑜伽动...……更多
2023-11-06 08:44:00瑜伽,妇幼,保健院,保健,孕妇,产后
...籍、观看视频等方式，了解分娩的各个阶段、分娩方式、产后护理等知识。(二)准备分娩用品在分娩前，准妈妈们需要准备好分娩用品，如产妇卫生巾、产褥垫、卫生纸、毛巾、脸盆、牙刷、牙膏、水杯、吸管、婴儿衣服、尿布...……更多
2024-11-09 04:34:00妇产,妇产科,关爱,护理,知识,护理
本文转自：嘉兴日报■魏长娜生完宝宝以后，很多产后妈妈发现自己的身体发生了各种惊人的变化，屁股大了一圈，肚子松松垮垮，腹直肌分离，圆肩、驼背、头前倾，富贵包，高低肩，长短脚，骨盆前倾等等，各种体态问题...……更多
2023-10-11 06:55:00妇保,新开,体态,产后,康复,体态
...广西-东盟经济技术开发区人民医院(南宁市第十人民医院)产后脱发是很多女性都会面临的问题。脱发不仅会影响女性的外貌形象，还会给她们的心理健康带来困扰。产后脱发的原因主要是由于分娩后雌激素水平骤降引起的荷尔蒙...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
...些不太好的影响，比如大家经常听到的“孕期焦虑”、“产后抑郁”等。孕妈妈保持心理健康是一件非常重要的事，那么今天我们就来一起了解下孕期要如何保持心理健康吧！主要分为3个层面一自我调节01.塑造健康人格健康的...……更多
2023-10-17 13:38:00妇产,心理健康,科普,心理,健康,准妈妈
...成长过程中患过敏性疾病的风险较低。2、对母亲的好处产后恢复快：顺产的母亲在产后恢复较快，子宫收缩良好，恶露排出顺畅，有助于产后恢复。减少产后出血：与剖宫产相比，顺产的母亲产后出血的风险较低。自然分娩的...……更多
2024-01-20 11:50:00顺产,准妈妈,益处,必要,方式,选择
谭金娥 广西中医药大学第一附属医院产后抑郁是一种常见但往往被忽视的心理健康问题，它可能对产妇和整个家庭的幸福产生深远的影响。本文将深入探讨产后抑郁的原因、症状及影响，并提供有效的应对策略，以帮助产妇更...……更多
2024-08-06 10:24:00产妇,产后,情绪,变化,产后,产妇
...关怀，更要注重自身的健康恢复。本文分享了一些实用的产后照护技巧，希望能为广大产妇提供参考。一、坐月子天数如何把握传统上，坐月子通常被定为30天，但现代医学表明，完整的产褥期恢复可能需要42天。实际上，坐月...……更多
2024-08-26 09:59:00产妇,产后,康复,关爱,产妇,产后
...间，我就遇到一个新手妈妈，孕期体重飙升了50斤，虽然产后积极减重，但是坚持大半年减了20斤后，就怎么也不掉秤了。看着以前的漂亮衣裙一件都穿不上，肚子上的“游泳圈”和大腿上的肉也一直消不掉，这个新手妈妈日渐...……更多
2024-10-10 10:51:00产后,胖子,妈妈,体重,产妇,虚胖
...好，其他什么事都不用管了。事实上，妈妈更要关注自己产后恢复情况，产后42天一定要去医院经过专业的全面的检查，了解自己产后康复情况。因为身体内部的变化我们无法看得到，更无法通过我们的感知就能准确地反映出来...……更多
2023-12-18 16:44:00产后,重要性,检查,妈妈,健康,产后
...刚刚迎来了她与小陈的爱情结晶——小陈皮儿。而球球的产后状态更是让人称奇，月子一坐完，体重直线下降20斤，短短时间内回到了理想身材。球球在直播中坦率地分享了自己的恢复秘籍，并透露了这次出行的小细节。原来，...……更多
2024-02-18 00:18:00新马,小陈,赵本山,产后,女儿,小陈
本文转自：重庆晨报产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。产后要想快速恢复，一般可以通过饮食调节、运动锻炼、母乳喂养等措施进行改善。1.饮食调节生产后应避免食用高...……更多
2023-10-12 00:30:00产妇,秘诀,产后,母乳,脂肪,喂养
产后肥胖容易增诱发高血糖、高血压等疾病。产后的妈妈体重容易增加，这和激素紊乱关系很大，影响了正常的新陈代谢，从而出现面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题。此外，产后肥胖还会对心理造成一定的压力，不利...……更多
2024-04-06 00:31:00产后,肥胖,肥胖,产后,影响,脂肪
孕期是女性生命中的一个重要的旅程，但产后同样也是女性需要关注和重视的时期。产后康复护理是女性在分娩后一段时间内所需的身体和心理上的照料，需要他人给予特别的关注和呵护，以确保新妈妈和宝宝能安全健康地度...……更多
2024-03-01 08:33:00产后,康复,护理,妈妈,产后,哺乳
产后恢复，对于新妈妈们来说，是一件既重要又需谨慎的事情；特别是在夫妻生活中，何时恢复同房，怎样做到既安全又和谐，是很多新妈妈们关心的问题；今天，就让我们一起来聊聊这个话题；首先，我们得知道，生孩子是...……更多
2024-05-07 10:42:00产后,事项,孩子,产后,身体,妈妈
...识的追求，以及对人类苦难不可遏制的同情。”刚经历了产后抑郁噩梦的王女士认为，这正是安建雄博士正在做的事情。2024年3月11日，王女士来到山东第二医科大学附属医院麻醉与疼痛医学中心的安建雄博士门诊就诊。4个月前...……更多
2024-03-27 12:15:00产后,我的家,患者,妈妈,女士,麻醉
...揭示了一个常被忽视的问题：产前抑郁。大多数人都熟知产后抑郁，但对于产前抑郁的了解却寥寥无几。事实上，这种在怀孕期间出现的情绪障碍，对准妈妈及其未出生的孩子都可能产生重大影响。为什么产前抑郁会发生？它会...……更多
2024-01-17 11:16:00产前,阴影,真相,产前,孕妇,症状
...老公这样说，王女士觉得自己的命真好，但毕竟自己产前产后的改变确实挺大的，自己也一直闷闷不乐的，难道自己怀个孕就真的变儍了?在我国民间“一孕傻三年”的说法确实常见，这也让很多怀孕的女性心里惴惴不安，就怕...……更多
2022-12-16 17:39:00一文,大脑,结构,研究
...干预、行为干预、中医治疗等多种手段，打造贯穿孕前—产后的一体化、序贯式睡眠改善和诊疗体系。近一年多来的临床数据显示，经过两三个月的睡眠干预后，大多数孕妈妈都能安稳好眠。关爱从生命源头延伸至全生命周期诊...……更多
2024-04-05 05:47:00妈妈,睡眠,孕妇,障碍,问题,妇婴
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7月28日的黔灵公园内，一块醒目的“社会共治，消除肝炎”主题背景板前，数张义诊桌一字排开。来自贵州省疾控中心、贵阳市疾控中心
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多彩贵州网讯 2025年7月28日是第15个“世界肝炎日”，我国今年的宣传主题是“社会共治消除肝炎”。肝脏是人体重要的“解毒工厂”“代谢中心”
2025-07-28 09:48:00
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