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亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...发展，人的生活压力大，常会出现不良情绪，这也是造成亚健康的重要因素，所以应积极改善这种不良现象，消除不良心理是关键环节。中医护理也包含情绪护理，与现代医学治疗方向相符。(五)养生观：中医治未病需先养，养...……更多
2023-11-04 04:58:00健康管理,护理,中医,作用,医院,健康
...处在工作压力与生活压力的双重作用下，会让人身体处在亚健康状态。对于男性朋友来讲更容易引起身体不适或者是肾虚，会选择服用其他保健品来维持身体健康药物当中所富含的雄性激素，会导致体内荷尔蒙分泌旺盛，增加胡...……更多
2023-10-13 15:18:00剃须刀,交叉,疾病,传播,胡须,男性
...急。膏方作用温和，疗效持久，尤其适宜于慢病、未病、亚健康状态人群使用。一、慢病不管什么慢病，病久迁延难愈，余症未了，体力疲乏，纳食不香，睡眠难安等。长期服汤药，难以坚持；天天输液体，亦不可能；单纯食饮...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...语体系中并不适用。按照西方医学，人主要分为健康态、亚健康态及疾病态三种，而上火则介乎亚健康与疾病态之间的一种状态，即“疾病易感态”。这种状态下，可以通过中医中药及健康方式干预，恢复健康状态，但也存在往...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
...消化，肠胃蠕动也会受此影响，长期如此，胃就容易处于亚健康的状态，因此不建议边进食边喝水。胃作为人体的消化器官，具有多种关键作用，一旦肠胃出现问题，就会影响身体其他器官的正常运转。所以保护好自己的胃至关...……更多
2024-01-10 10:46:00一文,胃寒,虚寒,食物,肠胃,虚寒
...，人的免疫力就会越强。一旦有害菌过多，身体就会处于亚健康或非健康状态。但遗憾的是，在肠道中，各种菌群的含量并非一成不变。尤其对于有益菌和有害菌来说，二者的关系是此消彼长。益生菌多了，有害菌就减少。而随...……更多
2023-10-07 12:23:00瑞安,肠道,广州,美好生活,诊疗,生态
...康门诊——郭丽娜（大德路总院）儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周四8:30-12:00营养门诊——郭丽娜（大学城分院）减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医...……更多
2024-01-09 15:45:00冬季饮食,食疗,饮食,技巧,营养,医师
现在很多年轻人都处于亚健康状态，去医院查不出具体的病症，但是全身都觉得不舒服，易疲劳，浑身乏力，颈椎，腰椎酸痛等，其实这些症状都是平时的不良生活习惯导致的。长时间久坐会让我们血液循环变得缓慢，腰部长...……更多
2023-12-20 09:43:00颈椎,枕头,血管,长时,橘子,枕头
...脾肾等多重功效。无论是对于经常感到疲劳、精神不振的亚健康人群，还是对于患有慢性疾病的患者，都有着显著的调理作用。接下来，我将为大家介绍四种与“、柴胡舒肝丸”搭配的神仙组合，让你在养生之路上更加得心应手...……更多
2024-05-08 12:08:00中成,全能型,中成药,全能,神仙,柴胡
...合服用西洋参，能够有效的改善干燥湿热症状，帮助解决亚健康问题。而天气比较寒冷的冬季，最好使用一些人参等热性温补类的食材，可以更有助于身体健康发展，帮助改善身上的某一些亚健康状态。04西洋参的“黄金搭档”...……更多
2023-10-05 10:37:00西洋,西洋参,禁忌,作用,西洋,西洋参
...养生建议，但他们会通过药补、食补等快捷的方式，弥补亚健康生活带来的健康漏洞。有医生表示，很多年轻人急于体验中药版酸梅汤，更像是自我安慰，期望通过饮用一些中药功效的饮品来修复弥补平时因为熬夜、饮食作息不...……更多
2023-10-09 10:11:00而行,养生,酸梅汤,酸梅,养生,中药
...饮食、睡眠、二便都在慢慢变好。中医调理体质现在常见亚健康状态的患者，西医检查没有什么异常的指标，但是总觉得身体不适，这时候建议大家对中医六大健康标准来判断自己的情况，也可以在问止平台上做体质测试了解自...……更多
2024-04-24 17:08:00医案,体质,医师,中医,患者,体质
...出具个性化的运动指导方案并提供指导。在治未病中心，亚健康人群可以获得中医体质辨识、养生类健身处方等服务。治未病中心还针对适宜人群推广太极拳、八段锦、五禽戏等传统体育锻炼。在康复科，运动损伤、疾病所致运...……更多
2024-01-02 07:25:00多维度,多维,加分,健康,健康,盆底
...闻“肾虚”而色变没必要，真的没必要它也是一种常见的亚健康病症平常的生活中，我们调节好饮食和作息也可以缓解肾气不足今天我来一起看看吃什么可以改善肾气不足的症状吧1、黑豆核桃粥食材：黑豆、核桃、枸杞、大米...……更多
2024-03-24 13:39:00肾气,浑身,黑豆,肾气,红糖,淮山
...作压力、环境污染和不良的生活习惯，导致身体容易出现亚健康状态。而中药养生正是通过调理身体内部的阴阳平衡和气血流通，帮助人们摆脱亚健康状态，提高身体的抵抗力和免疫力。“中药”在人的体内，需要多长时间才能...……更多
2024-05-03 10:52:00用量,代谢,中药,情况,时间,中药
...自：温州都市报温州市中心医院《假如医学有江湖》之“亚健康猎手”开播护佑健康，护士有十八般武艺图为剧照扫一扫二维码看此剧大家的印象中，护士技术高低就是扎针水平。其实不然，现在的专科护士如同小说里的大侠个...……更多
2024-05-11 14:22:00武艺,护士,健康,护士,护理,科普
...的概率。随着中老年朋友年龄的增加，身体也开始出现了亚健康的问题，夜尿多也成为了困扰很多中老年朋友的难题之一。而很多老年朋友一听到夜尿多，就觉得是肾功能出现了问题，但是殊不知，真相可能并不是这样。乱判断...……更多
2023-10-13 13:18:00方法,次数,尿液,患者,血症,影响
...都需要引起足够的重视并进行相应的诊治。彭玉清，女，亚健康科创始人，北京中医药大学东方医院主任医师，亚健康科主任，2003年任周围血管科主任，2007年亚健康科科主任，亚健康委员会常务委员，北京中西医双科医学硕士...……更多
2024-01-19 21:17:00玉清,低压,血管,血压,回事,主任
...男性朋友出现肾虚的情况。肾虚，中医认为是一种身体的亚健康状态。据一项最新的调查报告显示，广深地区的男性肾虚情况尤为严重，且他们基本都表现出4大明显症状。第一、持久性疲劳感肾虚男性通常感到一种持久的疲劳...……更多
2024-04-30 10:45:00大明,调查报告,症状,男性,调查,地区
...厥症状，应该要引起足够的警惕。血管医生彭玉清，女，亚健康科创始人，北京中医药大学东方医院主任医师，亚健康科主任，2003年任周围血管科主任，2007年亚健康科科主任，亚健康委员会常务委员，北京中西医双科医学硕士...……更多
2024-01-26 17:57:00玉清,风湿性,北京,心脏病,风湿,心脏
...为失眠、慢性鼻炎、痛经、脾胃虚寒等问题，以及备孕、亚健康调理等前来寻求帮助。来易康盲人医疗按摩所创始人陈腾文也表示，2023年来，其店内的年轻消费者占比近40%，相比往年有所增加。许多年轻人会固定一周来店内进...……更多
2024-01-03 03:59:00中医养生,新宠,养生,中医,年轻人,推拿
...脏腑功能的目的，可用于颈肩腰腿痛、感冒、脾胃不和及亚健康的调理等。但拔罐要掌握正确的方法，如避免在同一个部位连续多次拔罐，以免皮肤毛细血管受损。另外还要注意力度和时间，避免过长或过强的吸力，以免造成过...……更多
2024-01-03 14:08:00拔罐,贫血,矿泉水,矿泉,阿姨,半年
...虚，所以说冬令进补已经成为人们的共识；调理，主要是亚健康人群的调理，亚健康就是介于健康和疾病之间的一种状态。比方说，有许多人到医院看病、检查，结果都正常，但却会有许多不适的感觉，比如长期疲劳、反复感冒...……更多
2023-11-12 01:25:00秋冬,秋冬,亚健康,体质,营养滋补,中医
...1333名青年进行的一项调查显示，63.0%的受访青年自感处于亚健康状态，且上班族的比例高于在校大学生；91.1%的受访青年支持校园时期系统全面地推进健康教育。主持人语“脆皮大学生”成为网络热词，虽然有些戏谑的意味，却...……更多
2024-01-16 09:21:00脆皮,帮助,大学生,大学,健康,脆皮
...泛关注和讨论。“脆皮”一定程度上成为大学生在身体“亚健康”时的自嘲说法。
西北师范大学“千字文武术操”成果展演。“身脆”背后是“心脆”“大学不像中小学有统一的体育课程和锻炼要求，加之一些同学不够自律，...……更多
2023-12-20 14:55:00脆皮,心态,标签,大学生,大学,大学
...都市人常因不规律的生活作息和多重压力导致身体处于“亚健康”状态，“脆皮青年”更一度成为当下自我调侃身体素质的网络热词，也让运动热、养生潮势头持续强劲。跑步作为一项广受欢迎的运动方式的同时，也代表一种健...……更多
2024-03-08 12:14:00屈臣,花城,健康,活力,登陆,健康
...讳的颜色就是发黑发青，出现这种颜色说明身体已经处于亚健康，而且印堂和肺部是相关联的，关系十分密切，若是出现颜色异常，表示肺部或被尼古丁所伤。2.皮肤发黄香烟在进入身体后，除了会通过呼吸道进入肺部之外，大...……更多
2023-10-11 12:51:00戒烟,心态,过程,建议,方法,肺部
...样可以帮助自己更有效的去控制心率和血压，以此来改善亚健康状态。05控制血压与心率，应该怎么做？坚持有规律的锻炼运动可以有效地降低血压和心率，改善心脏健康，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢...……更多
2023-10-07 15:47:00心率,自查,血压,标准,心率,血压
...、小儿皮肤病、大疱性皮肤病、脂溢性脱发、各型湿疹、亚健康的中医养生调理等。出诊时间：每周四上午在生活中，美丽和健康总是相辅相成的。然而，有些人可能会发现，随着年龄的增长，或是由于种种原因，脸上渐渐出现...……更多
2024-04-26 17:35:00中医医院,黄褐,中医,黄褐斑,北京,主任
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